Daa'ima eeguun jireenya keessatti yeroo ajaa'ibaa fi abdii namatti horudha. Haa ta’u malee, qaamni kee wantoota haaraa hedduu, yeroo tokko tokko immoo dhukkubbii fi dhukkubbiin xixiqqoo illee akka mudatu waanuma jirudha. Yeroo tokko tokko "Kun waanuma jiruudha? Moo waa'ee kanaa doktoratti himuu qaba?" Kanaafuu har'a, mee waa'ee rakkoolee yeroo ulfaa uumaman, maaltu godhamuu akka danda'u, fi yoom gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu akka qabdu hin shakkisiisu haa dubbannu .
Waan akkanaa yoo argitan hatattamaan doktora ilaalaa!
Yeroo ulfaa miira gaarii dhabuun hedduun waanuma jiru ta’us, mallattoon tokko tokko mallattoo haala hamaa ta’uu danda’a. Kanaaf wantoota kana irratti baay'ee dammaqi.
| Mallattoo Akeekkachiisaa | Haala Ta'uu Danda'u |
|---|---|
| Garaa kaasaa cimaa, bishaan qaama keessaa hir’achuu, dha’annaa onnee saffisaa, gogaan diimaa fi goguu. | Haala Hyperemesis Gravidarum jedhamu ta'uu danda'a, kunis garaa kaasaa cimaadha. |
| Tuqaa qaama saalaa ykn dhiiguu. | Ulfi bahuun ykn placenta previa rakkoo guddaa ta’uu danda’a. |
| Ulfaatina qaamaa akka tasaa dabaluu, mataa dhukkubbii cimaa fi guyyoota muraasa keessatti ija jaamsuu. | Dhibee dhiibbaa dhiigaa preeclampsia jedhamutti nama geessuu danda'a . Kun haadhaa fi daa'imaaf balaa qaba. |
| Ho’i qaamaa 100°F ol kan ta’u qorra, dhukkubbiin dugdaa, fi dhiigni fincaan keessaa qaba. | Infeekshinii tiruu ykn infekshinii biraa ta’uu danda’a. |
| Yoo daa'imni kee erga socho'uu jalqabee booda sa'aatii lamaa ol akka socho'u sitti hin dhaga'amne. | Daa’imni miira namaa hin tolle kamiyyuu ilaalamuu qaba. |
| Dhangala’aa bishaan fakkaatu kan dhangala’aa qaama saalaa idilee irraa adda ta’e. | Kiisiin amniotic ciccituu danda’a. |
Rakkoolee ulfaa yeroo baay’ee fi qoricha
Amma waa'ee rakkoolee barame kan namoonni baay'een mudatan, garuu waan sodaachisaa hin taane haa dubbannu.
1. Jijjiirama harmaa fi dhukkubbii
Yeroo ulfaa harmi kee xiqqoo guddachuu, jabaatee sitti dhaga’amuu fi madaa’uu danda’a. Kunis ujummoon harmaa guddachaa waan jiruuf. Yeroo tokko tokko, ujummoon dhiigaa halluu diimaa fi mul’achuu danda’a. Ji'oota dhumaa keessattis dhangala'aa keelloo fi furdaa xiqqoo dhangala'uu dandeessa, kunis aannan jalqabaa colostrum jedhamudha. Kun soorata barbaachisaa daa’imni keessan guyyoota jalqabaa keessatti argatudha.
Wantoota gochuu dandeessan:
- Bra deggersa gaarii qabuu fi huccuu uumamaa akka suufii irraa hojjetame uffadhu.
- Harmi kee akkuma guddachaa deemuun, bra hamma sanaa wajjin walsimu bitadhu.
- Halkan bra uffachuun rafuunis boqonnaa namaaf kennuu danda'a.
- Yoo aannan dhangala’e, suufii ykn paadiin narsii mana qorichaa irraa argamu fayyadamaa.
2. Dadhabbii
Daa'imni gadameessa kee keessatti guddachaa jiru humna dabalataa waan barbaaduuf yeroo hunda dadhabbiin sitti dhaga'amuun waanuma jirudha. Yeroo tokko tokko kun mallattoo hir'ina dhiigaa ta'uu danda'a .
Wantoota gochuu dandeessan:
- Hamma danda'ametti boqonnaa argadhu. Halkan xiqqoo dursitee ciisii, guyyaa immoo hirriba gabaabaa fudhadhu.
- Guyyaa fi hojii kee karoorfadhu. Yeroo hunda cimtee hin hojjetin.
- Doktora kee waliin haasa'ii hir'ina dhiigaa ilaali.
3. Garaa kaasaa fi Garaa kaasaa
Garaa kaasaan namoota baay'een ganama itti dhaga'amu, "Dhukkuba Ganama" jennee yoo waamnu iyyuu, guyyaa keessaa yeroo kamiyyuu mudachuu danda'a. Kunis jijjiirama hormoonii irraa kan ka’edha. Yeroo baayyee ji'a 3-4 booda ni hir'ata.
Wantoota gochuu dandeessan:
- Ganama siree irraa ka'uu kee dura waan goggogaa kan akka cracker ykn toast nyaadhu.
- Nyaata gurguddaa 3 al tokkotti nyaachuu mannaa guyyaatti nyaata xixiqqaa 5-6 nyaachuu.
- Nyaata zayita qabu, mi’aawaa fi fooliin isaa jijjiirame hanga danda’ametti hir’isi.
- Jinjibila afaan keessa qabachuun ykn shaayii jinjibilaa dhuguun boqonnaa namaaf kennuu danda'a.
- Yoo garaa kaasaan baay'ee cimaa ta'e, jechuunis wanti gadi qabame hin jiru jechuudha, hatattamaan doktora ilaalaa.
4. Dhiita'uu fi Qufaa
Hormooniin ulfaa adeemsa bullaa'insa nyaataa saffisiisa, kunis dhiita'uu, gaazii fi qufaa fiduu danda'a.
Wantoota gochuu dandeessan:
- Fuduraalee, kuduraalee fi midhaan guutuu fiberiin badhaadhan nyaata keessan irratti dabalaa.
- Guyyaatti yoo xiqqaate bishaan koochoo 8-10 dhuguu. Ganama bishaan ho'aa dhuguun baayyee gaariidha.
- Sochii qaamaa salphaa kan akka deemsa fi dambalii irratti hirmaadhu.
- Yoo qufaa cimaa ta’e qoricha fudhachuu kee dura hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi.
5. Yeroo baay’ee fincaa’uu
Gadameessi akkuma guddachaa deemuun ujummoo fincaanii irratti dhiibbaa waan uumuuf, keessumaa halkan yeroo baay’ee fincaan baasuun akka barbaachisu taasisa.
Hunda caalaa: Yoo gubachuu, yeroo fincaan dhukkubbiin ykn ho’a qaamaa qabaatte, infekshinii ujummoo fincaanii ta’uu danda’a. Hatattamaan doktora ilaalaa.
Wantoota gochuu dandeessan:
- Guyyaa bishaan baay’ee dhugi, garuu halkan ciisuu kee dura sa’aatii muraasa dura bishaan fudhachuu kee hir’isi.
- Dhugaatii akka bunaa fi shaayii hir'isuu.
Dhukkubbii fi dhukkubbii qaamaa biroo
| Mijachuu diduu | Ibsaa fi furmaata salphaa |
|---|---|
| Dhukkubbii dugdaa | Ulfaatina qaamaa dabaluu fi jijjiirama haala qaamaa irraa kan dhufudha. Hidhii olka'aa hin uffatinaa. Wantoota ulfaatoo hin kaasinaa. Yeroo raftan miila keessan gidduutti barcuma kaa'aa. |
| Mataa dhukkubbii | Jijjiirama hormoonii, dadhabbii ykn qufaa irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Boqonnaa hedduu argadhu. Osoo hakiima keessan hin mariisisin qoricha dhukkubbii namatti fidu kamiyyuu hin fudhatinaa. |
| Dhibee Hemorrhoids | Qufaa fi dhiibbaan gadameessaa irraa dhufu kana fida. Qufaa irraa fagaachuu. Yeroo dheeraaf bakka tokkotti hin turinaa. |
| Ujummoolee dhiigaa Varicose Veins | Ujummoolee dhiigaa miila keessaa mul’atan. Bakka tokkotti yeroo dheeraaf dhaabbachuu irraa of qusadhaa. Miila kee ol qabdee boqodhu. |
| Miila Keessatti Dhiita'uu | Dhangala'aan qaama keessatti qabamuun kan dhufudha. Miila kee fannisuu irraa fagaadhu. Soogidda fudhachuu hir'isuu. Haa ta'u malee, dhiita'uun fuulaafi harki akka tasaa mallattoo dhibee preeclampsia ta'uu waan danda'uuf hatattamaan doktora ilaalaa. |
| Mallattoo diriirsuu | Kunis akkuma garaan guddachaa deemuun gogaan diriiruun kan dhufudha. Isaan kun guutummaatti ittisuun hin danda’amu. Gogaan bishaan akka hin qabneef jiidhina gaarii fayyadamuu. |
Hojii sobaa (Braxton-Hicks Contractions) .
Walakkeessa ulfaa irraa eegalee yeroo tokko tokko garaan kee akka dhiphatu sitti dhaga’amee booda gara idileetti akka deebi’u sitti dhaga’amuu danda’a. Isaan kunniin (Braxton-Hicks contractions) jedhamu. Kunniin ciccituu dahumsaa dhugaa osoo hin taane, gosa leenjii gadameessaati. Isaanis sirna kan hin qabnee fi baay’ee kan hin dhukkubsanne dha.
Yoo yeroo ejjennoo jijjiirtu ykn xiqqoo naanna'aa jirtutti ciccitiinsi kun ni bade, Braxton-Hicks ta'uu hin oolu. Garuu dhukkubbiin suuta suutaan yoo dabale, ykn haala murtaa’een yoo uumame (fkn daqiiqaa 10 keessatti), hatattamaan hakiima ykn hospitaala kee bilbili.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubbii fi dhukkubbiin yeroo ulfaa uumamu irra caalaan isaa waanuma jiruudha. Waa'ee isaanii baay'ee hin yaadda'inaa.
- Haa ta’u malee, yeroo hunda mallattoolee akeekkachiisaa kanneen akka dhiiguu qaama saalaa, mataa dhukkubbii cimaa, ija jaamsuu, garaa kaasaa cimaa fi sochiin daa’imaa hir’achuu beekuu.
- Boqonnaa gahaa argachuu, nyaata madaalawaa nyaachuu, bishaan gahaa dhuguu fi sochii qaamaa salphaa gochuun rakkoolee hedduu ittisuuf gargaara.
- Yoo waa’ee miira namaa hin tolle kamiyyuu yaaddoo qabaattan, waa’ee kanaa hakiima keessan waliin haasa’uu irraa gonkumaa duubatti hin jedhinaa. Nageenyi kee fi kan daa’ima keetii hunda caalaa barbaachisaa dha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa