Akkasumas ferns ni sodaattuu? Mee waa'ee Pteridophobia haa dubbannu!

Namoonni tokko tokko biqiltuu fern, ykn suuraa ykn viidiyoo isa tokkoo illee yeroo argan akkamitti akka baayʼee sodaataniifi yaaddoo keessa galan hubattanii beektuu? Yeroo tokko tokko waa’ee ferns qofa yaaduu ykn namni tokko waa’ee isaa yeroo dubbatu baay’ee sitti hin tolle ta’a. Kun waan yaala fayyaatiin Pteridophobia jennee waamnudha. Salphaatti yoo ilaalle, kun sodaa garmalee, kan hin baramne ferns dha.

Pteridophobia jechuun maali?

Pteridophobia – “ter-ri-do-fo-bee-ya” jedhamee kan dubbifamu – sodaa addaa ferns ti. Namni haala kana qabu tokko yeroo dhuguma fern argu qofa osoo hin taane, suuraa, viidiyoo ykn yeroo itti yaadan ykn namni tokko waa’ee isaa haasa’u illee yeroo argu yaaddoo fi sodaa garmalee isa mudachuu danda’a. Dhugumatti bifa addaa Botanophobia yoo ta’u, kunis akka waliigalaatti sodaa biqiltootaati.

Akkuma foobiyaa biroo, hammi Pteridophobia nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Fakkeenyaaf, jireenya kee guyyaa guyyaa keessatti yeroo muraasaaf fern yoo argite, haalli kun jireenya kee irratti dhiibbaa guddaa geessisuu dhiisuu dandaʼa. Haa taʼu malee, yeroo baayʼee mana keessan keessatti, kan akka hojiitti, sodaan kun sochii guyyaa guyyaa keessan gufachiisuu fi dadhabbiin akka isinitti dhagaʼamu gochuu dandaʼa.

Foobiyaa jechuun sirriitti maali?

Foobiyaan gosa dhibee yaaddoo ti . Akka yaalaatti, kana ``Specific Phbic Disorder .'' jennee waamna.Kun sodaa ykn yaaddoo garmalee fi to'annoo hin qabne waa'ee meeshaa, sochii ykn haala murtaa'e tokkoo ti. Kunis, wanti akka idileetti nama foobiyaa qabuun hin sodaanne illee nama foobiyaa qabu tokkotti dhiphina guddaa fiduu dandaʼa.

Sodaan ferns (Pteridophobia) hangam baramaa dha?

Dhugumatti pteridophobia hangas hin baratamne. Haa ta'u malee, akka waliigalaatti jeequmsi foobii Ameerikaa keessatti ga'eessota gara %12 fi dargaggoota %19 akka miidhu gabaafameera. Haalli kun dubartoota biratti baay’inaan kan mul’atu yoo ta’u, dhiirota caalaa gara dachaa lamaa ta’a.

Gosoonni foobiyaa baay’inaan mul’atanis jiru. Fakkeenyaaf:

• Claustrophobia - Sodaa bakka cufame.
• Ophidiophobia - Sodaa bofa.

Fern akkanaa maaliif sodaatama? (Sababni)

Akkuma foobiyaa biroo, pteridophobia sababoota adda addaa qabaachuu danda’a. Sodaan ferns kanaa kanneen armaan gadii keessaa tokko ykn isaa ol ta’ee wajjin kan walqabatu ta’uu danda’a:

• Jeneetiksii: 1.1.Jiiniin warra kee irraa dhaaltu carraa sodaa, dhiphina yaaddoo ykn rakkoo fayyaa sammuu kan biraatiin qabamuu kee dabalu danda’a. Kana jechuun maatii keessan keessaa namni tokko haalawwan kana yoo qabaate, isinis carraan kanaan qabamuu danda’a.
• Odeeffannoo dogoggoraa: Fern tokko tokko namaa fi bineensotaaf summii ta’uu danda’a. Kana beekta, dogoggoraan "Oo, kanaaf fern hundi summii fi balaa qaba" jettee yaadda ta'a. Mee yaadi, fern tokko summii akka qabu dhageessaniittu. Sana booda osoo hin beekin "Fern kun hundi balaa qabaachuu qaba, wanti tokko na mudata" jettee yaadda. Wal hubachuu dhabuun gosa kanaas sodaa fiduu danda’a.
• Foobiyaa ykn jeequmsa yaaddoo biroo qabaachuu: Sodaan tokko tokko sodaa biraa hammeessuu danda’a. Yoo duraan dursitee botanophobia – sodaa biqiltootaa akka waliigalaatti – ykn hylophobia – sodaa bosona – qabaatte – carraan ferns sodaachuu kee guddaadha. Akkasumas, yoo dhukkuba akka haaypokondriyaasii, kan yeroo hunda dhukkubsachuu sodaattu qabaatte, "Kun na dhukkubsa moo alarjii natti fida?"
• Miidhaa: Sodaan kun muuxannoo gaddisiisaa ferns wajjin qabdu irraas kan ka’e ta’uu danda’a. Fakkeenyaaf, ijoollummaa keetti alarjiin cimaan fern jedhamuuf si mudatee taʼuu dandaʼa. Yookiin immoo fiilmii, kaartuunii ykn tapha viidiyoo keessatti fern haala sodaachisaa ykn sodaachisaa taʼeen fakkeeffame argitee taʼa. Waan akkanaa yeroo argitu yaadannoo sun sammuu kee keessatti kan maxxanuu dandaʼu siʼa taʼu, fern akka sodaattu sitti dhagaʼamuu dandaʼa.

Atis haala kana qabdaa? Mallattoon dhukkuba kanaa maali?

Namni sodaa fern qabu bakka ferns qabaachuu danda'a jedhee yaadu irraa fagaachuuf ni yaala. Fakkeenyaaf, iddoowwan akka bosona, paarkii, dhaabbilee biqiltuu fi gamoo waajjiraalee tokko tokko (kan yeroo tokko tokko fern qaban) dhaquu irraa fagaachuu dandaʼu. Akkasumas suuraa ferns ilaaluu fi waa'ee ferns dubbachuu irraa fagaachuu danda'u. Namoonni tokko tokko ferns dhugaa qofa osoo hin taane, ferns namtolcheetiin balaan akka isaan mudatu itti dhaga'amuu danda'a.

Pteridophobia namni tokko hojii isaa sirnaan akka raawwatu, walga’ii maatii irratti akka argamu fi qophii hawaasummaa irratti akka hin argamne gochuu danda’a.

Sodaan kun rifachuutti nama geessuu danda'a . Yoo kun ta’e mallattoolee akka:

• Qaamni kee akka qabbanaa'aa jiruutti sitti dhaga'amuu.
• Mataa namaa garagalchuu fi miira mataa namaa salphisuu.
• Garmalee dafquu (hyperhidrosis).
• Dha'annaa onnee.
• Miira garaa kaasaa.
• Hafuura baafachuu dadhabuu (dyspnea).
• Raafamni ykn raafamuu.
• Garaan namaa miidhuu ykn nyaata bullaa’uu dhabuu (dyspepsia).

Yeroo akkanaa akka waan dhukkubni onnee sitti dhagahamu ta'uu danda'a. Garuu kunniin mallattoo rifachuu ta'uu danda'u. Kanaafuu osoo hin rifatin gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun barbaachisaadha.

Akkamitti Pteridophobia sirritti adda baasuu dandeessa? (Qorannoo) .

Qorannoon dhiigaa addaa ykn qorannoon biraa Pteridophobia adda baasuuf gargaaru hin jiru. Akkuma foobiyaa biroo, jeequmsa fayyaa sammuu biroo wajjin wal-waraanuu waan danda’uuf sirritti adda baasuun rakkisaa ta’uu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Jeequmsa dhuunfaa irraa fagaachuu - Amala hariiroo hawaasummaa irraa fagaachuu.
• `Dhibee yaaddoo dhukkubaa` - jechuun `Hypochondriasis`, ykn sodaa dhukkubsachuu yeroo hunda qabaachuudha.
• Dhibee obsessive-compulsive disorder (OCD) - Yaada fi dirqisiisaa seenuu.
• Panic disorder - Yeroo baayyee rifachuun nama mudachuu.
• Paranoid personality disorder - shakkii sababa malee namoota biroo.

Yoo pteridophobia qabaachuu dandeessa jettee yaadde, hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi . Mallattoolee kee of eeggannoodhaan ilaalee waa’ee sodaa ferns qabdu ilaalchisee gaaffii bal’aa si gaafata. Hamma danda’ametti amanamummaadhaan deebii kennuuf yaali. Odeeffannoon ati kennitu hakiimni kee karoora wal’aansaa hunda caalaa bu’a qabeessa ta’e siif akka qopheessu gargaara.

Doktarri tokko wantoota armaan gadii irratti hundaa’uun Pteridophobia qabda jedhee xumuruu danda’a:

• Haala ferns jiraachuu danda'a jettee yaaddu kamiyyuu yoo irraa fagaatte.
• Yoo ji'a jahaa fi isaa ol ferns kana sodaattan.
• Sodaan kun qulqullina jireenya kee yoo hir’ise, ykn hojii guyyaa guyyaa raawwachuuf sitti ulfaate.
• Yoo waa'ee ferns yaaddu ykn argitu yaaddoon cimaan sitti dhaga'ame.

Sodaa ferns kanaaf yaaliin jiraa? (Hoggansa fi Wal’aansa) .

Akka carraa ta’ee, sodaa ferns kana irraa qabdu to’achuuf karaaleen hedduun jiru. Isaan keessaa muraasni kunooti:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Gosti wal’aansaa kun CBT jedhamu, akkaataa waa’ee ferns itti yaaddu akka jijjiirtu si gargaaruu irratti xiyyeeffata. Therapist kee waa’ee ferns dhugaa si barsiisuu danda’a. Fakkeenyaaf, gosoota fern summii akka qabaniifi eessatti argachuu akka dandeessan. Akkasumas, maaltu yaaddoo kee akka kakaasu adda baasuuf si gargaaruu dandaʼa. Fakkeenyaaf, tarii mana keessaa qofa ferns sodaatta, ykn ferns naannoo bishaanii sodaattu ta'a. CBTn wantoota kana adda baasuuf si gargaaruu danda’a.
• Yaala Saaxilamummaa: 1.1.Yeroo baayyee, CBTn yaala saaxilamummaa wajjin walitti makama. Kunis suuta suutaan wantoota sodaattuuf of saaxiluudha. Sana booda yaaddoo yeroo sanatti sitti dhagaʼamu toʼachuu barachuu dandeessa. Suuraan fern sitti agarsiisuu dandaʼa, ykn iddoo biqiltuu fern qabu keessatti yeroo gabaabaaf akka deemtu si gaafatamuu dandaʼa. Therapist kee tooftaalee (kan akka hafuura gadi fageenyaan baasuu fi xiinxaluu) rifachuu kee to’achuuf si gargaaran si barsiisa.
• Qoricha: Yeroo waa’ee waan tokko yaaddu yeroo baay’ee rifachuun yoo sitti dhaga’ame, hakiimni kee qoricha akka qoricha farra yaaddoo, qoricha tasgabbeessuu ykn beetaa-blockers si gorsuu danda’a. Qorichootni sababa bu’uuraa sodaa keessanii akka hin yaalne yaadadhu, garuu mallattoolee to’achuuf gargaaruu danda’u.

Haala kana (Pteridophobia) irraa fagaachuuf karaan jiraa?

Pteridophobia guutummaatti akka hin uumamne karaan mirkanaa’aan hin jiru. Haa ta’u malee, dhiibbaa hamaa jireenya kee irratti fiduu danda’u hir’isuuf wantoota gochuu dandeessu muraasni jiru:

• Kaafeeniin, qoricha sammuu namaa hadoochu ykn alkoolii irraa fagaachuu, kunis yaaddoo hammeessuu waan danda’uuf.
• Haala kana bulchuuf gargaarsa argachuuf ogeessa fayyaa ykn ogeessa fayyaa biroo qunnamaa.
• Hiriyyoota kee fi maatii kee wajjin waa’ee sodaa kee haasa’i. Deeggarsi isaanii madda humna guddaa isiniif ta'a.

Yoo wal’aansi kenname raajiin (prognosis) maali?

Namoonni baay'een yaala akka `CBT` fi `Exposure Therapy` irratti deebii gaarii kenna. Hamma sodaa keessanii irratti hundaa’uun wal’aansi ji’ootaaf, ykn waggootaaf illee turuu danda’a. Mallattoon kee erga haalaan fooyya’ee booda, wal’aansa dhaabuu dandeessa ta’a.

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Wantoota kana keessaa tokko yoo si mudate hatattamaan doktora ilaali:

• Sodaan ferns sochii guyyaa guyyaa keessan raawwachuuf yoo isin rakkise.
• Mallattoolee rifachuu (kanneen armaan olitti ilaalle) yoo isin mudate.

Gaaffii akkamii doktora kee gaafachuu qabda?

Yeroo doktora bira deemtu gaaffilee akka kanaa gaafachuun si gargaara:

• Hanga yoomiitti wal'aansa argachuun narra jiraata?
• Jireenya koo guutuu ferns sodaachuu qabaa?
• Haala Pteridophobia kanaan akka gaariitti jiraachuuf jireenya koo keessatti jijjiirama akkamii gochuun na barbaachisa?

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Pteridophobia jechuun sodaa ferns ti. Baay’ee kan barame ta’uu baatus, namoota haala kanaan rakkataniif sodaan kun jireenya isaanii keessatti gufuu fi aarsuu guddaa ta’uu danda’a.

Kutaan inni gaariin namoonni pteridophobia qaban baay’een isaanii yaalaaf deebii gaarii kennuu isaaniiti. Kanaafuu, yoo kanaan rakkachaa jirta ta'e, hakiima bira deemuun haala kee to'achuuf karaa nageenya qabuu fi fayya qabeessa ta'e argachuun barbaachisaadha. Kophaa kee miti, gargaarsi ni argama.

` Sodaa ferns, Pteridophobia, Pteridophobia, Phobia, Fayyaa sammuu, Yaaddoo