Nama yeroo tokko tokko sigaaraa ibsu, ykn tarii yeroo hiriyoota kee wajjin baate qofa taʼuu dandeessa. Namoota tokko tokkoof amala; kaan immoo karaa itti boqotan taʼee itti dhagaʼama. Garuu yeroo aarri sigaaraa sun sirna kee keessa seenu qaamni kee maal akka taʼu dhuguma hubattaa? Mee waa'ee isaa, salphaatti fi ifatti, ilaalcha yaalaatiin haa dubbannu.
Sigaaraa sirriitti maali, keessa isaa maaltu jira?
Salphaatti yoo ilaalle, tamboo xuuxuun siliindarii tamboo goggogeen guutame ibsuu, aarri sana somba keessanitti afuura baafachuu fi hafuura baafachuu kan dabalatu dha. Yeroo fiixee tokko qabsiiftu, aarri sana isa kaaniin harkifta. Aarri kun ujummoo qilleensaa keessanii gadi bu’ee gara somba keessaniitti kan imalu yoo ta’u, achittis gara dhiiga keessan seenee gara sammuu keessanii fi qaamolee qaama keessanii hunda keessa deema.
Yeroo waa’ee sigaaraa tamboo irratti mari’annu, namoonni baay’een sigaaraa, tuuboo, marijuanaa ykn sigaaraa baala mukaa balaa walfakkaataa kan qaban ta’uu isaanii hubachuun barbaachisaadha.
Sigaaraa istaandardiin daldalaan argamu yeroo baay’ee kanneen armaan gadii of keessaa qaba:
- Tamboo : Baala fi citaa biqiltuu Nicotiana tabacum addatti qophaa’ee fi goge.
- Waraqaa marfataa: Waraqaa tamboo walitti qabatu.
- Filter: Tamboo gubaa jiru keessaa kanneen gurguddoo ta’an tokko tokko kiyyootti galchuuf kan qophaa’e. Haa ta'u malee, keemikaalonni miidhaa geessisan hedduun filtara keessa darbanii kallattiin qaama keessan keessa seenu.
Namoonni araada tamboo xuuxuu kan qabaatan maaliifi?
Namoonni baay’een tamboo xuuxuu kan jalqaban jalqaba irratti miira boqonnaa ykn gammachuu waan argamsiisuuf. Haa ta'u malee, erga jalqabdee booda, miidhaa inni geessisu yeroo beektullee dhaabuun haala nama ajaa'ibuun rakkisaa ta'a. Yakkamaan inni jalqabaa nikootiinii dha. Nikotiiniin sammuu irratti hojjechuun hirkattummaa qaamaa uuma; yeroo hin qabne mallattoolee ofirraa ittisuu kanneen akka aaruu, yaaddoo fi miira gaarii dhabuu si mudachuu danda’a.
Nikotiiniin sammuu yeroo gahu, niwurootiraansimitaroota yeroodhaaf miira gaarii uumuun akka gadhiifaman taasisa. Tamboo xuuxuun akkas sitti dhagaʼamuu dandaʼa:
- Yeroodhaaf miira tasgabbii ykn boqonnaa.
- Xiqqoo “boost” ykn miira dammaqina.
- Dandeettii xiyyeeffannoo fooyya’aa, yoo xiqqaate yeroodhaaf.
Araada keemikaalaa bira darbee, yeroo baayʼee tamboo xuuxuun hojii hawaasummaa taʼa, kunis akkuma buna dhuguu. Namoonni narvii toʼachuuf, xiyyeeffannaa fooyyessuuf ykn amala isaanii irraa kan kaʼe qofa itti fayyadamuu dandaʼu. Tokko tokko muuxannoo miiraa sigaaraa qabachuutti illee ni maxxanu.
Yeroo ibsitu qaamni kee maal ta'a?
Yeroo sigaaraa qabsiiftu miidhaan ni jalqaba. Mee akkasitti yaadi: akkuma tamboo gubateen keemikaalota kumaatamaan lakkaa’aman gadi lakkisa. Osoo ati puff kee isa jalqabaa illee hin xumurin dura wantootni kun imala diigumsaa isaanii sirna kee keessa jalqabaniiru.
Yeroo ibsitee funyaan keetti fiddu...
Ho'i nikootiinii gadi lakkisee daakuun uuma. Sigaaraa qabachuu qofti cimdii kee xureessuu dandaʼa. Aarri kun gogaa keessan bishaan irraa hir'isuun kolaajiinii caccabsuun yeroo malee dulloomuu fi qinxirii akka qabaattan taasisa. Yoo hidhii keetiin afuura baafatte, dhuma narvii miidha, yeroon darbaa deemuun miira urgaa'uu kee dukkanaa'uu danda'a.
Yeroo aarri sana hafuura baafattu...
Filtarri kun xixiqqoo qabaatus, daakuun, nikootiinii fi keemikaalonni summii kumaatamaan lakkaa’aman kallattiin afaanii fi qoonqoo keessanitti darbu. Tar ilkaan keessan ni xuraaʼa, arraba keessan ni diba, akkasumas ilkaan keessan ni miidha, kunis carraa mancaʼuu fi dhukkuba ilkaan keessanii baayʼee dabala . Dandeettiin nyaata kee guutummaatti dhandhamuu fi itti gammaduu kees hir’achuu danda’a.
Akkuma aarri ujummoo qilleensaa keessan gadi imalu...
Tar fi oomishaalee summii kan akka haayidiroojiinii saayaanaayidii qoonqoo fi funyoo sagalee kee kan uffatan yoo ta’u, yeroo baay’ee nama tamboo xuuxu qufaa akka qabaatu taasisa. Keemikaalonni kun ciliiyaa ni miidhu, jechuunis caasaa xixinnoo rifeensa fakkaatu ujummoo qilleensaa keessan keessa jiru kan yeroo baayʼee dafqaafi wantoota nama aarsan balleessan. Yeroo kunniin miidhaman, dhukkuba sirna hargansuutiin baay’ee saaxilamta .
Akkuma aarri somba kee guutee dhiiga keessa seenu...
Aarri kiisha qilleensaa xixiqqoo somba keessan keessa jiran (alveoli) keessa seenee miidhaa gaaddisa COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) jalatti emphysema fi haalawwan biroo fiduu danda’u geessisa. Kana malees, kaarboon monoksaayidii isa oksijiinii caalaa seelii dhiiga diimaa keessanitti haala buʼa qabeessa taʼeen wal qabatu afuufta. Kun balaa qaba sababiin isaas oksijiiniin tishuuwwanii fi qaamolee kee barbaachisoo taʼan akka hin geenye waan godhuuf. Oksijiinii dhabuun kun qaamni kee caalaatti akka hojjetu dirqisiisa, taʼus, inflammation fi dafqi kana irraa kan kaʼe hafuura baafachuu tartiibaan akka rakkisu godha.
Ujummoo dhiigaa keessan keessatti nikotiiniin ujummoo keessaa miidhaan ujummoo dhiigaa akka dhiphatu fi akka jabaatu taasisa. Walga’iinsi kun dhiigni akka dhangala’u, dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu ni jajjabeessa. Dhiirota irratti marsaan dhiigaa hanqinni kun sababa qaama saalaa dhiiraa ka'uu dadhabuu keessatti adda dureedha.
Akkuma keemikaalli qaama keessan hunda keessatti babal'achaa deemuun...
Keemikaalonni kun erga xuuxaman booda sirna kee guutuu keessatti naannaʼuudhaan qaama isaan bira gaʼan hunda jechuun ni dandaʼama.
- Lafee: Nikotiiniin dandeettii qaamni kee kaalsiyeemii xuuxuu hir’isuun oomisha seelii lafee uumuu ni miidha. Kunis lafeewwan kee laaffisuun akka caccaban fi caccabuuf baay’ee akka saaxilaman taasisa.
- Ija: Keemikaalonni ciccimoon sigaaraa keessa jiran hammi oksijiinii hir’achuu waliin walitti makamuun ija keessan irratti miidhaa guddaa geessisu. Kunis ija namaa akka manca’u, ija namaa akka qabaatu fi ija dhaabbataa ta’e illee akka hin mul’anne gochuu danda’a .
- Immune System : Tamboo xuuxuun qaamni kee haala inflammation dhaabbataa keessa akka turu taasisa , kunis sirna ittisa qaamaa kee ukkaamsa. Kunis dhukkuba yeroo baayyee akka qabaattu si taasisa, carraa dhukkuba kanaan qabamuu kee dabaladhukkuboota ofirraa ittisuu .
- Hormoonota: Nikotiiniin madaallii hormoonii akka hin qabne kan fidu yoo ta’u, kunis dhala namaa fi fayyaa walhormaataa irratti dhiibbaa hamaa geessisuu danda’a.
- DNA: Summiiwwan akka arsenic, nickel fi radioactive polonium DNA keessan miidhuu fi mala uumamaa qaamni keessan itti suphamu cufu. Miidhaan DNA kun sababa jalqabaa kaansarii yoo ta'u, sababa isparmii miidhameen dhimma dhala namaa fiduu danda'a.
Nikotiiniin sammuu keessan yeroo gahu maaltu ta'a...
Nikotiiniin dhiiga keessan erga seenee booda kallattiin gara sammuu keessaniitti imala. Fudhatoota adda ta'an waliin walqabatee ergamtoota keemikaalaa "miira gaarii" kan akka doopaamiinii, adrenaline, endorphins, fi serotonin akka gadhiifaman kakaasa. "Kick" ykn "buzz" sigaaraa booda sitti dhaga'amu sun sirriitti adeemsa kana gochaan. Nikotiiniin akka waan buttooni sammuu keessan keessa jiru dhiibuun namtolcheedhaan boqonnaa, gammachuu ykn dammaqiinsa akka argattan gochuudha. Adeemsi kun hundinuu erga afuuftee jalqabaa sekondii muraasa keessatti raawwatama.
Waa'ee ofirraa baasuu ilaalchisee...
Kaleen keessan nikootiinii kan hojjetu yoo ta’u, yeroo baay’ee erga tamboo xuuxtanii sa’aatii muraasa booda fincaan keessan keessatti kan bahudha. "Kikkiin" akkuma badu qaamni kee sigaaraa biraa hawwuu jalqaba. Yoo hin kennine, withdrawal galchita . Kun boqonnaa dhabuu, yaaddoo, aarii fi hirriba dhabuudhaan mul’ata . Yeroo booda qaamni kee obsa horata, jechuunis miira itti quufinsa wal fakkaatu argachuuf nikootiinii dabalataa si barbaachisa. Kunis hirkattummaa nikootiinii jedhamuun beekama .
Yoo ulfa taate: Akkaataa aarri daa'ima gadameessa keessa jiru irratti dhiibbaa geessisu...
Yeroo ulfaa tamboo xuuxuun ujummoo dhiigaa gadameessaa fi funyaan gadameessaa keessa jiru dhiphisa, kunis dhiyeessii oksijiinii daa’ima keessaniif (fetus) daangessuu danda’a. Dhiigni daa’ima bira ga’u kaarboon monoksaayidii, nikootiinii fi keemikaalota miidhaa geessisan biroo of keessaa qaba. Hanqinni oksijiinii kun fi summiidhaaf saaxilamuun DNA daa'ima keessanii miidhuu danda'a. Namoonni ulfaa tamboo xuuxan carraan ulfi ba'uu isaanii haalaan ol'aanaadha . Kana malees, daa’imman haadholii tamboo xuuxan irraa dhalatan yeroo baay’ee ulfaatina isaanii gadi aanaa, rakkoo onnee fi sombaa, akkasumas guddina isaanii harkifachuudhaan rakkatu .
Dhimmoonni fayyaa tamboo xuuxuu wajjin walqabatan maali?
Namoonni hedduun tamboo xuuxuu kaansarii sombaa qofa wajjin walqabsiisu. Dhugaa jiru yoo ilaalle, tamboo xuuxuun qaama kee hunda jechuun ni danda’ama, dhukkuboota haaraa fida ykn haalawwan jiran hammeessa. Fakkeenyonni muraasni kunooti:
- Kaansarii: Kaansarii tamboo xuuxuu wajjin walqabatee jiru ilaalchisee tarree bal’aa armaan gadii ilaalaa.
- Dhukkuboota sombaa: COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease), dhukkuba tiruu, asmii fi fibrosis sombaa dabalatee.
- Dhukkuboota onnee fi ujummoolee dhiigaa: Isaan kun dhukkuba onnee, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu ykn onnee dadhabuutti nama geessuu danda’u.
- Dhukkuboota ijaa: Cataract, macular degeneration, fi illee ija jaamsuu.
- Haala dhalootaa: Daa’imman haadholii yeroo ulfaa tamboo xuuxan irratti ulfaatina dhalootaa gadi aanaa fi hanqina dhalootaa dhalootaan dhufu.
- Ulfi irraa bahuu.
- Dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa.
- Dhukkuba ruumataayid arthritis (RA) fi haalawwan ofirraa ittisuu biroo.
- Dhibee qaama saalaa dhiiraa (reectile dysfunction).
- Rakkoo dhala namaa.
- Yeroo malee dulloomuu (gogaan qinxirii fi bifa dulloomaa).
Murteessaan, yoo tamboo xuuxuu baattus, aarri nama biraa (aarri lammaffaa) hafuura baafachuun fayyaa ofii keetii irratti balaa guddaa fida.
Tamboo xuuxuu fi Kaansarii
Tamboo xuuxuun carraa gosoota kaansarii hedduu qabamuu ni dabala. Kana malees, ragaaleen akka agarsiisanitti, osoo yaala kaansarii fudhachaa jirtuu tamboo yoo xuuxtan, bu’aan wal’aansa keessanii bu’a qabeessa ta’uu dhiisuu akka danda’u, akkasumas carraan deebi’ee dhukkubsachuu keessanii guddaa ta’a. Tamboo xuuxuun kanneen armaan gadii waliin walqabatee jira:
- Dhibee dhiigaa maayilooyidii cimaa (acute myeloid leukemia).
- Kaansarii ujummoo fincaanii
- Kaansarii gadameessaa
- Kaansarii garaachaa fi garaachaa
- Kaansarii ujummoo nyaataa
- Kaansarii tiruu
- Kaansarii qoonqoo fi kanneen biroo
- Kaansarii kalee
- Kaansarii sombaa
- Kaansarii afaanii
- Kaansarii xannacha sombaa
- Kaansarii garaachaa
Somba erga tamboo xuuxuu dhiisee booda ni fayya?
Eeyyee! Erga tamboo xuuxuu dhiistee booda, sombaa fi ujummoon qilleensaa kee adeemsa fayyuu jalqaba. Erga dhaabanii torban muraasa keessatti inflammation fi oomishni dafqa ni hir’ata. Ji'oota muraasa booda, ciliyaan (caasaaleen xixiqqoo rifeensa fakkaatanii somba keessan keessa jiran) haaromfamuu jalqabu. Dhugaa dubbachuuf, sirnoonni qaama kee keessa jiran irra caalaan isaanii yeroo tamboo xuuxuu dhiiftutti daandii fayyina gaarii jalqabu.
Yeroon fayyuu kee yeroo hammamii akka tamboo xuuxuu fi hamma miidhaa somba kee irra gahe irratti hundaa’a. Dhimmoonni tokko tokko kan akka dhala dhabuu dafanii fooyya’uu jalqabuu danda’u. Haa ta’u malee, miidhaa tokko tokko—kan akka COPD fi fibrosis sombaa—kan hin deebine. Kanas ta’e sana, waggoota hedduudhaaf tamboo xuuxuu irraa bilisa yoo taate, carraan kaansarii fi dhukkuboota tamboo xuuxuu wajjin walqabatan birootiin qabamuu kee baay’ee hir’ata, kunis sadarkaa nama tamboo xuuxee hin beekneen wal madaalu irra ga’uu danda’a.
Akkamittan tamboo xuuxuu dhiisuu danda’a?
Tamboo xuuxuu dhiisuuf karaaleen si gargaaran hedduudha. Hanga waan siif ta’u argattutti maloota hedduu walitti makuu ykn tooftaa jijjiiruu si barbaachisuu danda’a. Filannoon muraasni kunooti:
- Turkii qorraa: Kana jechuun qoricha ykn bakka bu’aa nikootiinii osoo hin fayyadamin tasa tamboo xuuxuu dhiisuu jechuudha. Kun namoota tokko tokkoof kan hojjetu ta’us, hirkattummaa qaamaa nikootiinii irratti qabaachuun kun daandii baay’ee qormaataa taasisuu danda’a.
- Yaala bakka bu’iinsa nikootiinii: Isaan keessaa, ilkaan nikootiinii of keessaa qabu, loozii, citaa, biifama hidhii ykn qoricha afuura baafachuu dabalata.
- Qorichoota: Doktarri kee mallattoolee qoricha ofirraa ittisuu to’achuu fi araada kee hir’isuuf qoricha akka bupropion ykn varenicline ajajuu danda’a.
- Jijjiirama akkaataa jireenyaa: Sochii qaamaa dabaluu, hojii guyyaa guyyaa jijjiiruun ykn wal’aansa amala hubannoo (CBT) irratti bobba’uun miira gaarii akka sitti dhaga’amuu fi amala tamboo xuuxuu wajjin walqabatu akka cabsitu si gargaaruu danda’a.
Yoon nama tamboo xuuxu ta'e akkamittan of ilaala?
Wanti ati ofii keetii gochuu dandeessu hundarra gaariin tamboo xuuxuu dhiisuu akka ta’e dhoksaa miti. Yeroo hojii dhiisuu adeemsa keessa jirtutti sochii qaamaa gochuu, nyaata soorataa nyaachuu fi bishaan gaarii qabaachuudhaan qaama kee deggeruu dandeessa. Yeroo ammaa tamboo xuuxuus ta’e dhiheenya kana kan dhiiftan ta’us, qorannoo kaansarii sombaa yeroo hunda taasifamuuf saganteessuu ilaalchisee hakiima keessan mariisisaa. Daftee adda baasuun lubbuu kee baraaruu danda'a.
Furtuu Fudhachuu
Namoonni sababa hawaasummaa fi aadaatiin yeroo dheeraaf tamboo xuuxaniiru. Har’as sababoonni isaanii wal fakkaataadha: sigaaraa dhuguun kutaa guyyaa keessanii amala ta’uu danda’a—ykn illee karaa itti hojii idilee sana irraa boqonnaa xiqqoo itti fudhattan ta’uu danda’a.
Haa ta'u malee, tamboo xuuxuun fayyaa keessaniifis ta'e fayyaa namoota jaallattan irratti miidhaa hangamii akka qabu amma beekna. Sababa walitti dhufeenya nikotiin sammuu kee wajjin uumuun, balaa akka qabu waan beektuuf qofa dhiisuun salphaa miti; sun dhugaadha. Walitti dhufeenya kanaa fi maaliif dhiisuun rakkisaa akka ta’e hubachuun gargaaraa ta’uu danda’a. Akkasumas, yeroo imala kana ofitti gaarummaa qabaachuu hin dagatin. Nama tamboo xuuxu irraa gara nama hin xuuxneetti ce’uun adeemsa-murtoo guyyaa tokko tokkoon ofii keetiif gootudha.
Malleen ittiin dhiiftan bira darbee, faayidaa yeroo dheeraa yaada keessa galchuun ni gargaara. Sochiiwwan itti gammaddutti deebi’uu, mi’aa fi urgaa nyaataa dhugaa irra deebitee argachuu, fayyaa namoota jaallattu eeguu fi maallaqa qusachuu ni dandeessa. Hiriyyoota, maatii fi hakiimota kee irraa deeggarsa barbaadi—waa’ee jijjiirama gochaa jirtu itti himi, akkamitti akka gaariitti si deggeruu akka danda’an gaafadhu.
Nirogi Lanka: Tamboo xuuxuu, Sigaaraa, Nikootiinii, Kaansarii, Fayyaa, Somba, Dhukkuba onnee, Tamboo xuuxuu dhiisuu
