Hundi keenya waa'ee dabalata baala mukaa gosa tokkoo fi kan biraa dhageenyeerra mitiiree? Tarii hiriyaan kee tokko waa'ee isaanii sitti hime ta'a, ykn beeksisa TV irratti argiteetta ta'a. Isaan keessaa ginseng addunyaa guutuutti kanneen beekamoo fi dubbataman keessaa isa tokkodha. Gariin "baala dinqii" jedhanii waamu. Kanaafuu har'a, mee bal'inaan fi salphaatti waa'ee jiinsiin dhuguma maal akka ta'e, faayidaa inni nuuf kennu, yeroo fayyadamnu wantoota of eeggannoo gochuu qabnu maal akka ta'e haa dubbannu.
Ginseng sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, jiinsii hundee biqiltuu tokkoo ti. Biyyoota Eeshiyaa fi Ameerikaa Kaabaa keessatti qoricha aadaa keessatti jaarraa hedduuf akka yaala dhukkuboota adda addaatti itti fayyadamaa tureera. Har'a qoricha baala mukaa addunyaa irratti baay'ee jaallatamu keessaa tokko kan ta'e jiinsiingi.
Jinsii gosa gurguddoo lama qaba.
1. Jiinsii Eeshiyaa ykn Kooriyaa (`Panax ginseng`) .
2. Jiinsii Ameerikaa (`Panax quinquefolius`) jedhamu.
Qorannoon akka agarsiisutti amaloota gosoota lamaan kanaa irratti garaagarummaan xiqqaan akka jiru ni mul’isa. Fakkeenyaaf, akka qorichi aadaa Chaayinaa jedhutti, jiinsii Ameerikaa gosa Eeshiyaa caalaa qaama namaa kan hin kakaasne ta’ee fudhatama.
Hunda caalaa ammoo, qaamoleen keemikaalaa sochii qaban jiinsii keessatti argaman ginsenosides jedhamu. Yeroo tokko tokko biqiltoonni biroos "Siberian ginseng" jedhamu, garuu qaamolee sochii qaban kana hin qaban.
Faayidaan ginseng jedhame dhugaadhaa?
Jiinsiin akka aadaa haala fayyaa adda addaatiif kan itti fayyadamaa ture ta’us, fayyadamni kun hedduun isaanii hanga ammaatti bal’inaan saayinsiidhaan hin qoratamne. Haa ta’u malee, qorannoowwan hanga ammaatti hojjetaman tokko tokko bu’aa abdachiisaa tokko tokko agarsiisaniiru.
| Faayidaa | Waan saayinsiidhaan dubbifamu |
|---|---|
| Dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu guddisuu | Qorannoon tokko tokko akka jedhanitti, jiinsiin sirna ittisa qaamaa guddisuu danda'a. Keessattuu, bu’aan jiinsii Ameerikaa, baay’inaafi cimina qorra ga’eessota irratti hir’isuu akka danda’u ragaaleen tokko tokko ni jiru. |
| To’annoo sukkaara dhiigaa | Qorannoon namoota dhukkuba sukkaaraa qaban irratti gaggeeffame hedduun akka agarsiisanitti, jiinsiin hamma sukkaara dhiigaa gadi buusuuf gargaaruu danda'a. |
| Xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannaa dabaluu | Jiinsiin yeroo gabaabaa keessatti xiyyeeffannoo fi barumsa xiqqoo fooyyessuu akka danda'u ragaaleen jalqabaa ni jiru. Ginseng yeroo tokko tokko kaayyoo kanaaf ginkgo extract waliin walitti makama. Haa ta’u malee kana irratti qorannoon dabalataa barbaachisaadha. |
| Infeekshinii qaama keessatti mul’atu hir’isuu | Qorannoon tokko tokko akka jedhanitti, jiinsiin haala inflammatory qaama keessatti mul'atu to'achuuf gargaaruu danda'a. |
Seenaan jiinsii wantoota kanaafis gaarii ta'uu isaatu jira.
Kana malees, jiinsiin miira namaa fooyyessuu, obsa akka dabalu, akkasumas haalawwan armaan gadii kanaaf akka yaalaatti qoratameera:
- Kaansarii
- Dhukkuba onnee
- Bututaa
- Dhiirota irratti dhiibbaan qaama saalaa dhiiraa
- Dhukkuba tiruu C
- Dhiibbaa dhiigaa
- Mallattoolee laguu dhaabuu
Garuu yaadadhaa! Kanneen keessaa tokko tokko abdachiisaa fakkaachuu danda’u, kana keessaa tokkollee murteessaa ta’ee hin mirkanoofne. Kanaafuu, haalawwan ciccimoo akka kanaatiif ginseng akka yaalaatti fayyadamuu kee dura hakiima kee waliin haasa'uun kee hin oolu.
Kana akkamitti fayyadamtu fi doosiin isaa maali?
Qulqullinni fi hammi wantoota sochii qaban oomishaalee oomishtoota adda addaa irraa dhufan keessatti garaagarummaa guddaa waan danda’uuf, haala yaalaa kamiifuu doosiin istaandardiin jiinsii hin jiru.
Akkaataa idileetti, qorannoof guyyaatti Panax ginseng extract miligiraama 200 ykn daakuu jinseng goggogaa giraama 0.5 hanga 2 fayyadamu. Yoo bifa kaapsulaatiin fudhatame, doziin baay’inaan guyyaatti miligiraama 100-600 gidduutti argama.
Akeekkachiisa hunda caalaa barbaachisaa ta’e:Yeroo hunda ginseng dhaabbata ykn maqaa amanamaa irraa bitadhaa . Baala qaala'aa waan ta'eef, oomishtoonni sobaa tokko tokko wantoota biroo itti makan ykn qaruuraa irratti barreeffame caalaa jiinsii xiqqaa fayyadamuuf carraan isaanii guddaadha.
Jiinsii bifa adda addaatiin argachuu dandeessu:
- Akka boqqolloo qalamaatti: Gogaa irraa baaftee daakuun nyaachuu dandeessa. Yookiin shaayii godhattee dhuguu dandeessa.
- Akka budaa goggogaa: Dhugaatii keessatti bulbulamuu danda’a.
- Kaapsulaa: Bishaan waliin fudhatamuu danda’a.
- Akka shaayiitti: Paakeetiiwwan shaayii dursanii hojjetaman bitachuu dandeessu.
- Nyaata irratti kan dabalamu: Jiinsiin dhugaatii anniisaa, karameellaa, saamunaa fi shaampoo ilkaanii tokko tokko irrattis ni dabalama. Nyaata mana keessatti tolchan kan akka soorataa fi oatmeal irrattis dabaluu dandeessu.
Miidhaa fi balaa jiinsii
Miidhaan cinaa jiinsii yeroo baayyee hamaa miti, garuu namoonni tokko tokko miidhaa cinaa kana mudachuu danda'a.
- Narvii ta'uu
- Rakkoo hirribaa
- Mataa dhukkubbii
- Mataa namaa garagalchuu
- Garaan mufachuu
- Deebiin gogaa
- Alarjii namatti dhufu
- Jijjiirama marsaa laguu dubartootaa
Miidhaawwan kana hambisuuf ogeeyyiin tokko tokko yeroo tokkotti jiinsii ji'a 3 ol akka hin fayyadamne gorsu. Torban muraasaaf itti fayyadamuu dhiisanii booda irra deebi’anii jalqabuun gaarii ta’uu danda’a.
Baayyee barbaachisaa: Ragaan gahaan waa’ee nageenya jiinsiingii ilaalchisee, daa’imman, dubartoota ulfaa fi haadholii hoosisaniif hin gorfamu .
Qoricha kana waliin ginseng fudhachuun balaa geessisuu danda'a!
Bakki kun bakka of eeggannoo guddaa gochuu qabdudha. Jiinsiin qoricha biroo tokko tokko waliin wal-nyaachuu fi rakkoo guddaa fiduu danda'a. Qorichoota kana keessaa tokko yoo fudhattan, jinseng fayyadamuu keessan dura hakiima keessan gaafachuun keessan hin oolu.
| Qorichoota balaa qaban | Fakkeenyota |
|---|---|
| Dhiiga qallachuu | Warfarin (Kuumadin), Kiloopidogrel (Plavix) 1.1. |
| Qorichoota dhukkuba sukkaaraa | Insuliinii fi kiniinii dhukkuba sukkaaraa biroo |
| Qorichoota dhukkuba onnee fi dhiibbaa dhiigaa | Diltiazem, Nifedipine, Verapamil jedhaman |
| Qorichoota dhukkuba sammuu (MAOIs) tokko tokko . | Feeneelziin (Naardil), Tiraanilsaayipiroomiin (Parnate) . |
| Kan nama kakaasu | Amfeetaamiin, Meetiilfeenidaayitii (Ritaliin) . |
| Qorichoota sirna ittisa qaamaa irratti dhiibbaa geessisan | Qorichoota dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu hir’isan ykn guddisan |
| Qorichoota biroo | Digoxin, Morphine, Diuretics (kan akka Furosemide/Lasix) . |
Sababa kamiinuu qoricha fudhachaa jirtu doktora kee jalaa hin dhoksinaa. Yoo waan akka ginseng jalqabuuf yaadaa jirtan ta'e, isa beeksisuu keessan hin dagatinaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Ginseng hundee baala mukaa beekamaadha. Qorannoon akka agarsiisutti faayidaa tokko tokko kan akka dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu guddisuu fi sukkaara dhiigaa to'achuu qabaatus, ammallee amaloota isaa beekamoo ta'an hedduudhaaf ragaan gahaan hin jiru.
- Kanaaf doziin sadarkaa isaa eeggate hin jiru, qulqullinni oomishaa garaagarummaa qabaachuu waan danda’uuf yeroo hunda madda amanamaa irraa bitadhu.
- Jiinsiin miidhaa cinaa akka hirriba dhabuu fi mataa dhukkubbii fiduu kan danda'u yoo ta'u, qoricha biroo fudhachuu dandeessan waliinis balaadhaan wal-nyaachuu danda'a.
- Hunda caalaa: Yeroo hunda jiinsii ykn dabalata baala mukaa biroo kamiyyuu fayyadamuu dura hakiima kee waliin haasa’i, keessumaa yoo haala fayyaa biroo qabaatte ykn qoricha biroo fudhachaa jirta ta’e.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment