Qoricha Ulfa Keessatti: Osoo hin rifatin wantoota kana beeki!

Guyyoota kanatti haadha ta'uuf yoo taate, kanas si mudatee ta'uu hin oolu. Yeroo mataa dhukkubbii, qoonqoo dhukkubbii ykn qorraan si mudatu hunda, "Oo, kanaaf qoricha yoon fudhadhe homaa? Daa'ima sana wanti tokko ni mudataa?" Kun gaaffii seera qabeessa haadholii hedduudhaaf. Qorichootni tokko tokko yeroo ulfaa nageenya kan qaban ta’us, tokko tokko garuu tasumaa gaarii miti. Akkasumas ammallee qorichi tokko tokko daa'ima kana irratti dhiibbaa akkamii akka geessisu sirriitti hin beeknu.

Yeroo ulfaa qoricha fudhachuuf of eeggannoo guddaa gochuu kan qabnu maaliifi?

Salphaatti yoo ilaalle, qorichi ati fudhattu hundi jechuun ni danda’ama qaama kee keessatti erga xuuxamee booda karaa gadameessaa gara daa’ima keetii darbuu danda’a. Gadameessa akka filtaraatti yaadi. Garuu filter kun wantoota miidhaa geessisan tokko tokko dhaabuu hin danda'u. Keessattuu ji'oonni ulfaa sadan jalqabaa yeroo qaamotni daa'imaa gurguddoon kanneen akka sammuu, onnee fi qaamni itti uumamudha. Qorichootni yeroo kanatti fudhataman tokko tokko kallattiin guddina daa'imaa irratti dhiibbaa uumuu fi mudaa dhalootaa illee fiduu danda'u.

Kanaafuu, ulfa ta’uu kee mirkaneessuuf guyyaa jalqabaa isa argitanitti waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i. Qorichoota akkamii akka fudhattu, isa kam fudhachuu itti fufuu akka dandeessu fi isa kam fudhachuu dhiisuu akka qabdu ifatti isa gaafadhu. Akkasumas, waa’ee qoricha Ayurvedic, dabalata baala mukaa ykn vitaaminii fudhattan kamiyyuu doktora keessanitti himaa. Hundi isaanii yeroo ulfaa nageenya hin qaban, yoo paakeejii irratti "all natural" jedhan illee.

Kanaafuu, qoricha akkamii nagaadhaan fayyadamuu danda’a?

Vitaaminoonni dahumsa duraa hakiimni keessan ajajan yeroo ulfaa barbaachisoodha. Guddina fayyaa daa'imaa keessatti baay'ee gargaaru. Kanarraa kan hafe qoricha, vitaaminii ykn dabalataa kamiyyuu fudhachuu kee dura hakiima kee gaafachuun kee hin oolu.

Seerri waliigalaa yoo barbaachisaa ta'e malee qoricha kamiyyuu fudhachuu irraa fagaachuudha . Haa taʼu malee, yeroo tokko tokko dhukkubni tokko garmalee baayʼee namatti ulfaata. Gabatee armaan gadii irratti qoricha tokko tokko kanneen akka waliigalaatti yeroo ulfaa nageenya qaba jedhamee fudhatamu tarreeffameera.

Barbaachisaa: Qorichoota gabatee kana irratti argaman kamiyyuu fayyadamuu kee dura, hakiima kee mariisisuu fi yoo inni hayyame qofa fayyadamuu kee mirkaneessi. Keessattuu ji’oota sadan jalqabaa kana irratti of eeggannoo godhaa. Qorichi kamiyyuu 100% nageenya akka hin qabne yaadadhaa.

Malli biroo qoricha malee fayyadamuu dandeenyu jiruu?

Eeyyee, guutummaatti. Rakkoolee ulfaa tokko tokkoof qoricha malee fayyadamuun yaaliiwwan filannoo nageenya qaban jiru. Haa ta’u malee, kanneen keessaa tokkollee yaaluun dura hakiima kee waliin haasa’uun barbaachisaa dha.

Garaa kaasaa fi garaa kaasaa

Wantoonni armaan gadii miira ganama haadholiin hedduun ji’oota jalqabaa keessatti isaan mudatu gargaaruu danda’u:

• Akuu-paankichara ykn akuu-pressure.
• Jinjibila xiqqoo (fkn shaayii jinjibilaa). Haa ta'u malee, jinjibila kaapsulaa keessatti yoo fudhattan, waa'ee dozaajii isaa hakiima keessan gaafadhaa.
• Vitamin B6 (Pyridoxine) jedhamuun beekama. Kunis gorsa ogeessa fayyaatiin fudhatamuu qaba.
• Ganama osoo siree irraa hin ka’iin dura waan goggogaa (fkn biskutii cracker) nyaachuu.

Dhukkubbii dugdaa

• Chiropractic manipulation bu'aa gaarii argamsiisa.
• Masaajii gochuu. Garuu asitti wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e ogeessa fayyaa haadholii ulfaaf addatti leenji'e irraa wal'aansa argachuudha .
• Sochii qaamaa lallaafaa fi diriirsuu.

Dhukkubbii da’umsa keessatti hir’isuu

• Qorichoota keessaa epidural bu'a qabeessa.
• Dabalataanis, wantootni akka dhiqannaa ho’aa keessatti cuuphamuu, mala hafuura baafachuu fi of-hipnosis dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu danda’u.

Wantoota yeroo ulfaa irraa fagaachuu qabnu

Kutaan kun baayyee barbaachisaa dha. Wanti asxaa irratti "uumamaa" ykn "baala mukaa" jedhu hundi nageenya hin qabu. Wantoonni armaan gadii, bifa qindaa'een - hamma xiqqaa nyaata mi'eessuuf itti fayyadamtan osoo hin taane - daa'ima keessan miidhuu danda'u. Wantoonni tokko tokko ulfi akka bahu ykn dafee da’umsa illee fiduu danda’u.

Dabalata Afaaniin Fudhatamu

Yeroo kana keessatti dabalata baala mukaa armaan gadii guutummaatti irraa fagaachuu:

• Koohosh gurraacha
• Koohoosh bifa diimaa qabu
• Dong quai jedhamuun beekama
• Feverfew
• Ginseng jedhamuun beekama
• Chaappaa Warqee
• Juuniper jedhamuun beekama
• Kava kava
• Licorice jedhamuun beekama
• Qulqulluu Yohaannis
• Senna
• Wormwood
• Yarrow
• Vitamin A (dooziin baay’ee ol’aanaa ta’e mudaa dhalootaa fiduu danda’a) .

(Kun tarree guutuu miti. Waan shakkii qabdan kamiyyuu hakiima kee gaafadhu.)

Zayitoota Barbaachisoo Aromatherapy

Zayitoota armaan gadii yeroo gogaa irratti dibaman ykn afuura baafattan irraa fagaachuu:

• Biqiltuu urgooftuu akka mi'eessituutti fayyaddu
• Miiraa
• Marjoram jedhamuun beekama
• Timira
• Ogeessa cimaa
• Wintergreen kan jedhamu

Qoricha, dabalata ykn yaala addaa tokko irratti shakkii xiqqoo illee yoo qabaatte, fayyadamuu kee dura doktora kee gaafachuun gaariidha.