Qaama kee kunuunsuu qabnaa? Gargaarsa ijoollee dhiiraa otizimii qabaniif

Ilma, akkuma guddachaa deemuun qaamni kee jijjiirama hedduu keessa darba. Kun baayyee waanuma jiruudha, nama hundaaf immoo adda adda. Yeroo tokko tokko jijjiiramni kun xiqqoo haaraa waan ta’eef, siifi warra kee irratti xiqqoo burjaajii uumuu danda’a. Egaa har'a, jijjiiramni kun maal akka ta'e, maaliif akka uumamu, akkasumas wantoota haaraa kanaan qaama kee qulqulluu fi fayyaa akkamitti akka eegdu haa dubbannu. Keessattuu daa'ima otizimii qabu yoo qabaatte, wantoota haaraa kana barachuun xiqqoo adda ta'ee sitti dhaga'amuu danda'a. Garuu hin yaadda'inaa hunda salphaa ta'ee ni eeganna.

Qaama keenya kunuunsuu kan qabnu maaliifi?

Mee waaʼee kanaa, meeshaa taphaa kee ykn kitaaba jaallattu yaadi. Ati kunuunsita mitiiree? Qaamni keenya akkas ta'a. Yeroo guddachaa deemnu qaamni keenya jijjiiramuu qofa itti fufa. Jijjiirama kanaan, qulqullina qaama keenya karaa haaraa taʼeen eeguu, jechuunis qulqullina kunuunsuu barachuu qabna . Kana booda qofa osoo hin dhukkubatin fayyaa fi gammachuu qabaachuu dandeenya. Akkasumas, akkuma guddachaa deemnu namoota biroo hawaasa keessa jiran waliin wal qunnamna. Sana booda qulqulluu fi sirrii ta'uun nuuf baay'ee barbaachisaadha. Nuufis namoota biroofis gaarii dha.

Wantoota yeroo guddattu ta'an - dargaggummaa jenna

Suuta suutaan gurbaa xiqqaa, jechuunis dhiira ta’aa yeroo deemtu, qaamni kee keessaa fi alaa baay’ee jijjiirama. Yeroon kun yeroo dargaggummaa jennudha . Kun yeroo tokkotti osoo hin taane, suuta suutaan, waggoota muraasa keessatti ta'a. Jijjiiramni kun keemikaalota addaa qaama keessan keessa jiran hormoonii jedhamaniin kan dhufudha . Isaanis qaama kee "Tolee yeroon guddachuu ga'eera" jedhanii kan himanidha. Amma jijjiiramni kun maal akka ta'e haa ilaallu:

1. Zayitiin gogaa fi rifeensi ni dabala

Yeroo tokko tokko fuulli kee fi mormi kee xiqqoo akka calaqqisuu fi zayitiin akka sitti dhagaʼamu hubattee beektaa? Rifeensi keetis zayita ta'ee sitti dhaga'amuu danda'a. Sababni isaas ujummoon zayita oomishanii gogaa keessan keessa jiran (ujummoolee sebaceous glands) yeroo kana keessatti caalaatti waan socho’aniif.

• Maal hojjechaa jirta?
• Yoo xiqqaate guyyaatti al lama saamunaa lallaafaa fayyadamuun fuula keessan dhiqadhaa.
• Rifeensa keessan yoo xiqqaate guyyaatti al lama shaampoo gaariin dhiqachuun zayita to'achuu dandeessu.
• Yeroo tokko tokko fuula keessan irratti fincaan xixiqqoo / fincaan isin mudachuu danda'a. Sunis guyyoota kanatti waanuma jirudha. Yoo fincaan qabamte hin dhidhiitin ykn hin pop. Yoo akkas ta'e, dhumarratti madaa gurguddaa qabaachuu dandeessa. Yoo fincaan baay'ee qabaatte, warra kee doktora akka ilaalan gaafachuu dandeessa.

2. Guddina rifeensa qaamaa

Wanti biraa ammoo rifeensi haaraan ykn rifeensi veelasii kutaalee qaama keessanii adda addaa keessatti biqiluu jalqaba.

• Mudhiin fuula irratti mul’achuu jalqaba, sana booda rifeensi qoonqa, qoma fi qoonqoo irratti ni mul’ata.
• Harkaa jala.
• Miila keessaa.
• Bakkeewwan uffata jalaa keessaniin uwwifaman, jechuunis naannoo dhuunfaa / naannoo qaama saalaaRifeensi naannoo hunda guddachaa jira.

Kun immoo waan idilee ijoollee dhiiraa yeroo guddatan mudatudha. Gariin rifeensa dafanii, gariin xiqqoo booda. Nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba.

• Kana maal gootu?
• Yeroo rifeensa jilba keessan jalaa fi kutaa dhuunfaa keessan keessatti guddiftan naannoowwan sana qulqullina isaanii eeguun barbaachisaadha. Dafqi bakkeewwan sanatti jarmiiwwan akka kuufaman gochuu danda’a.
• Yeroo rifeensa fuula argattu yoo barbaadde abbaa kee waliin haasa'uu fi yeroo xiqqoo guddatte akkamitti akka haaddattu barachuu dandeessa. Waan yeroo tokkotti hojjechuu qabdu miti.

3. Urgaa dafqa dabaluu

Kan duraa irraa adda taʼee, amma yeroo dafqi urgooftuu qaamaa xinnoo cimaa taʼe argachuu dandeessa . Urgaan kun keessumaa jilba jalatti mul’ata. Kunis jijjiirama hormoonii irraa kan ka’edha. Urgaa kana kan uumamu yeroo dafqi baakteeriyaa gogaa irratti argamu waliin walitti makamudha.

• Maal hojjechaa jirta?
• Guyyaa hunda dhiqachuu/shawaariin. Qaama kee saamunaadhaan sirriitti qulqulleessi. Keessattuu bakka dafqaan guutame kan akka jilba fi jilba dhiqachuu.
• Erga bishaan dhiqattee booda, sirriitti of gogsuu fi deodorant fayyadamuu dandeessa . Deodorant urgaa dafqa to'ata. Gosoonni qoricha farra dhiqannaa tokko tokkos dafqa ni hir’isu.
• Guyyaa guyyaan uffata qulqulluu fi dhiqame uffadhu. Keessattuu uffata jalaa guyyaa guyyaan jijjiiruu qabda.

"Ilma koo, jijjiirama kanaan amala haaraa uumuun xiqqoo rakkisaa fakkaachuu danda'a. Yeroo muraasa booda garuu, kunniin qaama hojii guyyaa guyyaa keetii ta'u."

4. Jijjiirama sagalee

Sagaleen kee suuta suutaan gadi fagoo fi xiqqoo ni ho'a. Yeroo tokko tokko yeroo dubbattu sagaleen kee akka tasaa oliif gadi buʼuu, ykn illee caccabuu dandaʼa. Hin yaadda'inaa. Kun waanuma jirudha. Kunis kan ta’eef , larynx ykn sagalee kee guddachaa waan jiruuf. Sagaleen kee yeroo muraasa booda tasgabbaa'a.

5. Jijjiirama qaama saalaa waliin walqabatu

Kunis kutaa baayyee barbaachisaa dha. Qaamni saalaa kee jechuunis qaama saalaa fi qaamni saalaa kee yeroo kana keessatti guddachaa jira. Kana waliin muuxannoo haaraa hedduu qabaachuu dandeessa.

• Qaama saalaa dhiiraa : .

Qaamni saalaa kee akka tasaa akka guddatu, furdaa fi qajeelu sitti dhaga'amee beekaa? Kun waan nuti qaama saalaa dhiiraa ka'uu jennudha . Sababa tokko malee tasumaa ta'uu danda'a. Yeroo raftu, ykn taa'uu qofa, ykn yeroo waan tokko yaaddu illee ta'uu danda'a. Waan to'achuu hin dandeenyedha, baay'ee waanuma jiruudha. Gurbaa hundumaa fi dhiira hunda irratti ni mudata. Qaamni kee fayya qabeessa ta'ee guddachaa jira jechuudha.

• Walqunnamtii saalaa dhiiraa: .

Yeroo tokko tokko, qaamni saalaa kee yeroo ka’u, dhangala’aan furdaan adiin tokko keessaa ba’uu danda’a. Kana dhangala'aa sanyii jenna . Sanyii dhiiraa gadi lakkifamuun kun ejaculation jedhama . Kun jalqaba irratti xiqqoo ajaa'iba sitti dhaga'amuu danda'a, garuu akkuma umuriin kee dabalaa deemuun waanuma jiru ta'a.

• Abjuu Jiidhina:

Yeroo tokko tokko ganama yeroo hirribaa kaatu, uffata jalaa ykn firaasha siree kee jiidhaan akka jiru hubachuu dandeessa. Kana jechuun osoo rafaa jirtuu osoo hin hubatin wal-qunnamtii saalaa raawwachaa turte jechuudha. Kana Abjuu Jiidhina / Gadi Halkanii Jenna . Kunis sochii hormoonota keessanii irraa kan ka'edha. Wanti itti qaana'uu fi sodaatamu hin jiru. Kunis baayyee waanuma jiruudha. Yoo akkas ta'e uffata jalaa jijjiirii bakka sana qulqulleessi. Waa'ee wantoota saalqunnamtii kanaa dubbachuun yoo sitti qaana'e ykn miira tasgabbii dhabuu sitti dhaga'ame, sunilleen waanuma jirudha. Garuu wantoota kana beekuun baay'ee barbaachisaadha. Waa’ee kanaa gaaffii yoo qabaatte, haadha kee, abbaa kee ykn nama guddaa amanattu (fakkeenyaaf, doktora, barsiisaa) gaafachuu hin sodaatin.

Wantoota haaraa kana akkamitti baratta?

Jijjiirama kana hunda waliin, barmaatilee haaraa tokko tokko hundeessuun dirqama.

• Dhiqachuu: Guyyaa hunda dhiqachuu. Saamunaa fayyadamii qaama kee sirriitti qulqulleessi.
• Ilkaan buruushiin : Guyyaatti al lama ilkaan buruushiin dhiqachuu.
• Uffata: Guyyaa guyyaan uffata qulqulluu keessattuu uffata jalaa uffachuu.
• Qulqullina dhuunfaa: Yeroo hunda qaama dhuunfaa keessanii qulqullina qabaa. Erga fincaan baatanii fi fincaan baastanii booda sirriitti dhiqachuu.

Amala kana hundeessuun xiqqoo qormaata ta’uu danda’a, keessumaa yoo daa’ima otizimii qabu qabaatte. Wantoota haaraa barachuuf yeroo fudhachuu dandeessa, ykn miira miiraa kan akka urgaa saamunaa ykn ho’a bishaanii qabaachuu dandeessa.

• Wantoota gochuu dandeessan:
• Haadha fi abbaa kee wajjin haasa’ii wantoota haaraa kana tokko tokkoon, tokko tokkoon hojjechuu jalqabi.
• Tarii sagantaa mul'ataa akkaataa wantoota kana suuraadhaan itti hojjetan osoo natti agarsiiftee siif salphata ta'a.
• Gosa saamunaa urgaa'u ykn miira tasgabbii hin qabne yoo sitti hin tolle, kan biraa filachuuf gargaarsa gaafadhu.
• Kana hunda yeroo tokkotti gochuun yoo rakkisaa ta'e, guyyaatti waan haaraa tokko qofa hojjechuuf yaali.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e kophaa kee akka hin taane beekuudha. Maatiin kee fi hakiimonni kee si gargaaruu fi wantoota kana akka hubattu si gochuuf achi jiru.

Mee kana haa yaadannu (Ergaa Manaa Fudhachuu)

Ilma, yeroo ammaa kana jireenya kee keessatti yeroo baay'ee barbaachisaa ta'e keessa jirta. Mucaa xiqqaa irraa gara dargaggeessatti guddachaa jirta.

• Jijjiiramni waanuma jiruudha: Jijjiiramni qaama kee irratti mul’atu kun hundi – gogaa zayita qabu , guddina rifeensa , urgooftuu qaamaa, jijjiirama sagalee , qaama saalaa dhiiraa ka’uu, walqunnamtii saalaa raawwachuu, abjuu jiidha qabu – hundi isaanii baay’ee idilee dha. Hundi isaanii kan ta'aa jiran sababa fayyaa ta'een guddachaa jirtuuf.
• Qulqullinni barbaachisaa dha: Jijjiirama kanaan karaa haaraa ta'een qulqullina barachuun barbaachisaadha. Fayyaa kee fi ofitti amanamummaa keetif gaarii dha.
• Otizimii fi Jijjiirama: Yoo daa’ima otizimii qabu qabaatte, wantoota haaraa kana barachuuf gargaarsa addaa fi yeroo dabalataa si barbaachisuu danda’a. Wanti hamaan hin jiru. Warra kee wajjin haasa'ii wantoota kana haala siif mijatutti hojjechuu jalqabi.
• Gaaffii gaafadhu: Waa'ee kanaa gaaffii yoo qabaatte ofitti hin dhoksin. Nama guddaa amanattu gaafadhu. Waan itti qaana'u miti. Odeeffannoo argachuun barbaachisaa dha.

Kana hunda waliin, bareedduu, fayyaa, fi cimtee akka guddattu hundi keenya hawwina!

---

Dargaggummaa, Ootizimii, Qulqullina ijoollee dhiiraa, Qaama dhiiraa jijjiiru, Qaama kunuunsuu