Akkasumas yeroo baay’ee dugda, qoonqoo fi jilba kee irratti dhukkubbiin sitti dhaga’amaa? Yeroo tokko tokko dhukkubbii kanaan guyyaa sana keessa darbuun dhuguma rakkisaadha mitiiree? Qoricha dhukkubbii namatti fidu erga fudhatanii boodas yeroo tokko tokko dhukkubbiin sun ammallee ni jira. Kanaafuu wal'aansa 'TENS' jedhamu kan dhukkubbii gosa kanaa salphisuuf gargaaru dhageessanii ta'uu hin oolu. Har'a waa'ee TENS kun maal akka ta'e, dhuguma dhukkubbii ni hir'isa, akkasumas osoo itti hin fayyadamin dura maal beekuu akka qabdan haa dubbannu.
Salphaatti yoo ilaalle, TENS maali?
Hiikni guutuun TENS Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation dha . Amma jechoota gurguddaa kana hin sodaatinaa. Kana salphaatti haa hubannu.
- Transcutaneous jechuun "karaa gogaa" jechuudha.
- Narvii Elektirikii kakaasuu jechuun "narvii elektirikii kakaasuu" jechuudha.
Kunis, TENS wal'aansa dhukkubbii hir'isuun kaarentii elektirikii baay'ee gadi aanaa ta'e gogaa keessaa erguun narvii kakaasudha. Kunis maashinii xiqqaa baatiriidhaan hojjetu (TENS unit) fayyadamuun raawwatama. Dambaliin elektirikii maashinii kana irraa dhufu mallattoon dhukkubbii qaama keenyaa gara sammuutti akka hin deemne dhorka, ykn akkaataa dhukkubbii itti hubannu jijjiira.
Wal'aansi kun namoota baay'eedhaaf milkaa'aa ta'us, namoota biroof garuu akkasitti bu'a qabeessa ta'uu dhiisuu danda'a. Qorannoon hanga ammaatti sababa sirrii kanaa hin arganne.
Maashiniin TENS kun akkamitti hojjeta?
Kun akkamitti akka hojjetu ilaalchi gurguddoo lamatu jira. Lamaanuu ni danda’ama ta’a.
1. Tiyoorii Karra Dhukkubbii (Pain Gate Theory): Mee yaadi, yeroo dhukkubbiin qaama keenya keessatti nu mudatu, mallattoon sun 'karra' tokkoon narvii keessa darbee gara sammuutti akka imalu yaadi. Miirri 'tingling sensation' ykn elektirikii maashinii TENS irraa dhufu narviiwwan dhukkubbii kana baatan caalaa saffisaan gara sammuutti imalu. Sana booda 'karri' mallattoon dhukkubbii akka keessa darbu hayyamu 'cufama'. Salphaatti yoo ilaalle, mallattoon dhukkubbii sammuu bira gahuu hin danda'u. Kanarraa kan ka’e dhukkubbiin nutti dhaga’amu xiqqaadha.
2. Qoricha uumamaa dhukkubbii namatti fidu oomishuu: Qaamni keenya keemikaalota dhukkubbii hir'isan oomishuu danda'a. Endorphins kanneen jennee waamna . Isaan kun akka 'morfiin uumamaa' qaamni keenyaa mataa isaati. Kaka’umsi elektirikii maashinii TENS irraa dhufu oomisha endoorfiinii kanaa ni dabala. Sana booda dhukkubbiin keenya uumamaan hir’ata.
Yaaliin TENS haalawwan akkamiitiif fayyadama?
Yaaliin TENS haalawwan dhukkubbii yeroo gabaabaa (acute) fi yeroo dheeraa (chronic) adda addaatiif fayyadama. Gabatee armaan gadii haalawwan kana keessaa muraasa agarsiisa.
| Haala dhukkubaa | Ibsa |
|---|---|
| Dhukkubbii Dugdaa fi Mormaa | Haalota akka dhukkubbii dugdaa fi dhukkubbii mormaa yeroo baayyee. |
| Dhukkuba osteoarthritis jedhamu | Dhukkubbiin lafee akka jilbaa fi jilbaa sababa inflammation lafee irraa dhufu. |
| Fibromyalgia jedhamuun kan beekamu | Dhukkubbiin maashaalee fi tishuu lallaafaa qaama guutuu keessatti mul’atu. |
| Dhukkuba Tendinitis fi Bursitis | Dhukkubbii dhiita’uu tendons fi bursae naannoo lafee irraa dhufu. |
| Niwuroopatii Dhukkuba Sukkaaraa | Dhukkubbii fi qaamni saalaa sababa dhukkuba sukkaaraatiin miidhaa narviitiin dhufu. |
| Dhukkubbii Qaama Saalaa Yeroo Dheeraa | Dhukkubbiin garaa gadii yeroo dheeraa kan dubartootaa fi dhiirota irratti mul’achuu danda’u. |
Maashinii TENS akkamitti fayyadamuu dandeenya?
Kun maashinii hamma bilbila xiqqaa tokkoo ti. Kutaalee 'elektiroodii paadiiwwan' jedhaman wayyaadhaan walitti hidhaman qaba. Isaan kun paadiiwwan gara inchii 2x2 kan guddatan yoo ta'u, istikaara gogaa keessan irratti maxxanuu dandeessan kan qabanidha.
- Jalqaba, hakiimni ykn ogeessi fayyaa qaamaa kee bakka paadiiwwan kana kaa’uu qabdu sirriitti sitti agarsiisa. Yeroo baay’ee naannoo dhukkubbiin itti dhaga’amu irratti ykn narvii dhimmicha keessa jiran cinatti kaa’amu.
- Sana booda maashinicha banuun setting isaa sirreessuu qabna. Akka barbaachisummaa isaatti cimina, firikuweensii fi yeroo dambalii elektirikii sirreessuu dandeenya.
- Galmi kanaa, dhukkubbii malee, .Sajoo gara miira namatti toluu fi mijataa fi namatti tolutti sirreessuu .
- Yeroo baayyee yeroo tokkotti daqiiqaa 15-30f fayyadama. Haa ta'u malee yeroo kanaa fi guyyaatti yeroo meeqa fayyadamuu akka qabdan gorsa hakiima keessanii irratti hundaa'uun murtaa'uu qaba.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e yeroo hunda maashinii TENS ofuma keessanii bitachuu fi fayyadamuu dura gorsa ogeessa fayyaa barbaaduudha. Haala keetif sirrii ta’uu fi dhiisuu isaa, eessatti paadiiwwan kaa’uu akka qabduu fi akkaataa itti qindaa’inoota sirreessitu sirriitti beekuu qabda.
Namootaa fi haalawwan yaaliin TENS itti hin mijanne
Yaaliin TENS baayyee nageenya kan qabu ta'us namoota tokko tokkoofis ta'e naannoo qaamaa tokko tokkoof balaa qabaachuu waan danda'uuf kana irraa of eeggadhaa.
| Akeekkachiisa: Yaaliin TENS namoota kanaaf hin mijatu | |
|---|---|
| Haadholii ulfaa | Keessattuu garaa fi garaa gadii irratti fayyadamuuf hin mijatu. |
| Namoota pacemaker ykn meeshaalee biroo implantable qaban | Dambaliin elektiromaagneetikii hojii meeshaalee kanaa gufachiisuu danda’a. |
| Namoota dhukkuba garaachaa qaban | Keessattuu naannoo mataa fi qoonqoo irratti fayyadamuu irraa of qusadhaa. |
| Namoota dhukkuba onnee qaban | Gorsa fayyaa malee hin fayyadaminaa. |
| Dhibee Ujummoolee Gadi Fagoo (DVT) . | Bakka dhibee kanaan qabame irratti hin fayyadaminaa sababiin isaas dhiigni dhangala'aa jiru buqqisuu waan danda'uuf. |
| Dhukkubsattoota kaansarii | Bakka kaansarii firii qabu irratti fayyadamuu irraa fagaadhaa. |
| Kutaalee qaamaa kana irratti TENS hin fayyadaminaa. | |
| |
Faayidaa fi miidhaa cinaa yaala TENS
Faayidaalee
- Baqaqsanii hodhuu ykn qoricha lilmoo hin qabu: Kun yaala weerara hin qabne kan qaamaan alatti raawwatamuudha.
- Qoricha hir’isuu: Namoonni tokko tokko hamma qoricha dhukkubbii fudhatan hir’isuu danda’u sababiin isaas kun dhukkubbii isaanii to’achuuf waan gargaaruuf. Haa ta'u malee, hakiima kee waliin osoo hin haasa'iin hamma qoricha fudhattu gonkumaa hin hir'isi.
- Baachuuf salphaa: Maashiniiwwan TENS baayyee xiqqaa waan ta’aniif bakka barbaaddanitti geessuu dandeessu.
- Miidhaa xiqqaa: Yoo sirnaan fayyadamne miidhaa cinaa baay’ee xiqqaadha.
Miidhaa Cinaa
- Alarjii gogaa: Namoonni tokko tokko alarjii ilkaan paadiiwwan keessa jiruuf qabaachuu danda’u. Gogaan isaa diimaa fi qufa’uu danda’a.
- Miira mijataa hin taane: Namoonni tokko tokko miira tingling kana hin jaallatan.
- Gubuu (baay’ee xiqqaa): Gubaan gogaa yeroo muraasaaf kan uumamuu danda’u yoo qindaa’inni maashinichaa garmalee olka’ee kaa’ame ykn yoo paadiiwwan gogaa wajjin sirnaan wal hin tuqne ta’e.
Yoo gogaan sitti dhangala’e, dhiita’uu, garaan sitti mar’uu, mataa dhukkubbii ykn garaa kaasaa si mudate, TENS fayyadamuu dhiisiitii doktora keetti himi .
Ergaa Manaa Fudhachuu
- TENS mala wal'aansaa dhukkubbii hir'isuuf kaarentii elektirikii sadarkaa gadi aanaa fayyadamudha.
- Kun haala dhukkubbii yeroo dheeraa kan akka dhukkubbii dugdaa, dhukkubbii lafee, fi fibromyalgia irratti faayidaa qabaachuu danda’a.
- Maashinii TENS fayyadamuu dura, .Doktora kee ykn ogeessa fayyaa qaamaa mariisisuu kee mirkaneessi.
- Wal'aansi kun yoo ulfa taate, meeshaa dha'annaa sammuu (pacemaker) qabaatte, dhukkuba garaachaa yoo qabaatte ykn dhukkuba onnee yoo qabaatte hin mijatu.
- Gonkumaa paadiiwwan TENS fuula duraa morma, mataa, ija ykn gogaa miidhame irratti hin dibatinaa.
- Milkaa’inni wal’aansa kanaa nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu waan danda’uuf, kun siif ta’uu isaa beekuuf karaan hundarra gaariin gorsa hakiima keetii hordofuudha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa