Yaadannoo keenya waan ajaa'ibaati! Dhuguma waaʼee kanaa beekuu qabnaa?

Yeroo tokko tokko akka waan kaleessa ta'ee yeroo dargaggummaa keenyatti ta'e ni yaadanna mitiiree? Garuu yeroo tokko tokko daqiiqaa shan dura furtuu keenya bakka itti kaa'anne argachuu waan hin dandeenyeef, mataa keenya xuxxuqnee hafna. Kun maaliif ta'a? Wanti ajaa'ibaa yaadannoo jedhamu kun akkamitti hojjeta? Sammuun keenya dandeettii waan haaraa barachuu fi guyyaa guyyaan muuxannoo kuufachuu kana akkamitti qaba? Mee har'a waa'ee isaa haa dubbannu.

Yaadannoo jechuun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, yaadannoo jechuun dandeettii sammuu keenya muuxannoo adda addaa irraa odeeffannoo argachuu, kuusuu fi yeroo barbaachisaa ta’etti yaadachuu danda’uudha. Sammuun keenya toora dinqisiisaa seelota narvii ykn niwuroonota gara biliyoona 86 taʼanii fi walitti dhufeenya isaanii ykn siinaapsii . Yaadni, miirrii fi yaadannoo keenya hundi kan uumamu karaa networkii kanaati.

Yeroo tokko tokko odeeffannoon sirnaan hin kuufamuu, yeroo kaan immoo waan tokko daganna. Yeroo baayyee wantoota akkanaa dagachuun rakkoo guddaa miti. Garuu yoo yaadachuu dhabuun kee itti fufiinsaan qabaatte, mallattoo haala hamaa akka Alzaayimarii ykn dhibee yaada namaa hadoochu ta’uu danda’a . Kanaafuu waan akkanaa irratti shakkii yoo qabaattan wanti gaariin doktora keessan ilaalanii waa'ee isaa haasa'uudha.

Yaadannoowwan yeroo yaadannu yeroo baayʼee waaʼee yeroowwan gammachuu jireenya keenya keessatti dabarsan yaaduuf yaalla. Tokkoon keenyayyuu wanta gadhee irratti xiyyeeffachuu hin jaallannu. Garuu namoota tokko tokkoof, keessattuu warra haalawwan akka yaaddoo ykn Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) , rakkataniif, yaadannoowwan badaa kana jalaa miliquun baay’ee rakkisaadha. Kanaafuu, yaadannoo maal akka ta’ee fi maaliif wantoota murtaa’an qofa akka gaariitti akka yaadannu hubachuun of hubachuuf nu gargaaruu danda’a.

Yaadannoo gosoota gurguddoo sadii qaba.

Yaadannoowwan keenya hundinuu tokko miti. Gariin sekondii muraasa keessatti kan badu yoo ta’u, kaan immoo umurii guutuu kan turudha. Saayintistoonni gosa gurguddoo sadiitti qoodu. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

Yaadannoo keenya akkamitti hojjeta?

Uumamni yaadannoo akka adeemsa tarkaanfii sadii ti. Waan tokko kan yaadannu yoo tarkaanfiiwwan sadan kun sirritti raawwataman qofa.

1. Encoding: Kun tarkaanfii jalqabaati. Wanti asitti ta'u sammuu keenya odeeffannoo addunyaa alaa irraa argannu (waan arginu, waan dhageenyu) gara "koodii" hubachuu dandeenyutti jijjiira. Mee kitaaba haaraa gara mana kitaabaa yeroo fidde, ibsi isaa kaardii irratti barreeffamee, mallattoo itti godhamee fi ramadamee akka jiru yaadi. Sammuun keenyas wantoota arginu, dhageenyu fi nutti dhagaʼamu haala wal fakkaatuun adda baasuu fi koodii godha.

2. Kuusaa: Kun adeemsa odeeffannoo koodii ta’e sammuu keessatti kuusuudha. Odeeffannoon tokko tokko yaadannoo yeroo gabaabaa keessatti kan kuufame yoo ta’u, odeeffannoon barbaachisaa ta’ee fudhatamu ammoo yaadannoo yeroo dheeraa keessa seena. Kitaaba maqaa itti barreeffame mana kitaabaa keessatti sheelfii irra kaa'uu fakkaata.

3. Retrieval: Kun adeemsa odeeffannoo kuufame yeroo barbaachisutti deebisuudha. Kitaaba si barbaachisu sheelfii mana kitaabaa irratti argachuu fakkaata. Yeroo tokko tokko kun hin hojjetu. Yaadannoowwan yeroon darbaa deemuun ni laafaa, waantota ni daganna.

Maaliif wantoota tokko tokko qofa yaadanna?

Kanaaf deebii tokkicha hin jiru. Nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Sababni isaas sammuu keenya odeeffannoo "barbaachisaa" fi maaltu "barbaachisaa hin taane" murteessa.

Mee guyyaa jalqabaaf galaana argite mee yaadi. Gammachuu sana, sagalee galaanaa sana, urgaa sana... yoomiyyuu hin dagattu. Sababni isaas sammuu keessan keessatti akka 'muuxannoo barbaachisaa, addaa' ta'ee galmaa'a. Haaluma wal fakkaatuun taatee baayyee nama gaddisiisu yoo ta'ellee baay'ee yaadanna. Sammuun wantoota miira cimaa wajjin walqabatan akka barbaachisootti waan ilaaleefi.

Garuu wanti salphaan akka kaleessa laaqana nyaattan sammuuf hangas barbaachisaa miti. Kanaaf wantootni akkasii dafanii dagatamu. Kana jechuun muuxannoowwanii fi miirrii kee yaadannoowwan kamtu sammuu kee keessatti akka turu murteessa jechuudha.

Yaadannoowwan jireenya keenya irratti dhiibbaa akkamii geessisu?

Yaadannoowwan walitti qabama taateewwan darban qofa miti. Haala sammuu amma qabnu irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’u.

Keessumaa yaadannoowwan gammachiisaa humna guddaa qabu. Yeroo dhiphinni, humna ol ta’e ykn gaddi sitti dhaga’amu, taatee gammachiisaa jireenya kee keessatti mudate (akka imala hiriyoota waliin ykn maatii wajjin ayyaana kabaju) irratti deebi’ii yaadi. Xiqqoo boqonnaa akka fidu ni argatta.

Qorannoon akka agarsiisutti, yaadannoo gammachiisaa irratti yommuu xiinxallu, kutaaleen sammuu keenyaa tokko tokko yaada keenya toʼatan caalaatti sochii akka godhan ibseera. Kunis haalawwan akka dhiphinaafi dhiphina sammuu irratti qabsaa'uuf nu gargaara .

Gama biraatiin namoonni haalawwan akka dhiphina sammuu qaban yeroo baayʼee waaʼee yaadannoowwan gadhee yaadu. Yeroo kun ta’u karaaleen gara yaada badaa sanaatti geessan sammuu keessatti ciman. Marsaa kana cabsuuf karaaleen gaariin tokko sammuu kee waa’ee yaadannoo gammachiisaa akka yaadu dammaqinaan leenjisuudha. Jalqaba irratti ulfaataa ta’uu danda’a, garuu shaakala gochuudhaan yaadni gadhee yeroo sitti dhufu yaada gaariin bakka buusuu ni dandeessa.