Erga daa'ima godhattee boodas qufaa qabdaa? (Qufaa dahumsa boodaa) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Erga daa'ima godhattee booda gammachuu guddaatu ​​sitti dhagahama mitiiree? Garuu yeroo walfakkaatutti dadhabbiin qaamaa fi jijjiirama dhufuun yeroo tokko tokko rakkoon fayyaa xixiqqoonis ni dhufa. Qufaa'uun rakkoo haadholii haaraa hedduun mudatu yoo ta'u, garuu baay'ee waa'ee kanaa hin dubbatan, xiqqoo miira tasgabbii akka hin qabne isaan taasisa. Kun haala baay’ee baramaa waan ta’eef sababni itti sodaannu ykn itti qaanofnu hin jiru. Mee har'a ifatti haa dubbannu.

Qufaa dahumsa boodaa jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle torban 6n jalqabaa fi sanaa ol erga da'anii booda 'yeroo da'umsa boodaa' jennee waamnudha. Yeroo kana keessatti qaamni kee haala ulfa duraatti deebi’ee madaquu jalqaba. Jijjiirama kanaan hojiin sirna bullaa'insa nyaataa keessaniis xiqqoo jijjiiramuu danda'a.

Qufaa jechuun haala mana fincaanii deemuun nama rakkisudha. Kana jechuun guyyaa guyyaan gara mana fincaanii deemuu hin dandeessu, sagaraan kee baay’ee goggogaa, akka dhagaa jabaatee , suuta ba’ee, gara mana fincaanii erga deemtee boodas akka waan guutummaatti duwwaa hin taaneetti sitti dhaga’ama. Yeroo baay’ee erga da’umsa booda guyyoota muraasa keessatti garaacha gara idileetti deebi’us, namoonni tokko tokko miira gaarii dhabuun kun isaan mudachuu danda’a.

Haadholii haaraa irratti maaliif akkas ta’a?

Qufaan erga da’umsa booda akka uumamuuf sababoonni adda ta’an hedduudha. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

Mallattoon qufaa maali?

Mallattoowwan kun yeroo tokko tokko haalawwan fayyaa biroo wajjin wal fakkaachuu waan dandaʼaniif, shakkii yoo qabaatte, hakiima kee wajjin haasaʼuun gaariidha .

Mallattoolee baay'inaan mul'atan keessaa muraasni kunooti :

• Yeroo mana fincaanii deemnu dhiphachuu qabaachuu.
• Sagaraan baay’ee xiqqaa, goggogaa fi akka dhagaa .
• Erga mana fincaanii deemtee boodas garaan kee guutummaatti duwwaa akka hin taane sitti dhagahama.
• Mana fincaanii deemuun nama dhukkubsa .
• Dhiita'uu .
• Garaa ykn garaacha keessatti dhiita'uu ykn dhukkubbiin .
• Torbanitti al sadii gadi mana fincaanii deemuu.

Rakkoo kana hambisuuf maaltu godhamuu danda’a?

Oduu gammachiisaa haalli kun jijjiirama akkaataa jireenyaa salphaa muraasaan baay’inaan to’achuun ni danda’ama. Wantoota kana yaaluun hin sodaatinaa.

1. Bishaan hiriyyaa kee isa guddaadha: Guyyaatti yoo xiqqaate bishaan koochoo 8-10 dhugi. Keessattuu yoo harma hoosistan bishaan baay'ee dhuguun barbaachisaadha. Ganama jalqaba bishaan ho'aa tokko dhuguun garaacha keessan sirnaan akka hojjetu gargaaruu danda'a.

2. Faayibara baay’ee nyaachuu: Nyaata akka magariisa baala qabu, kuduraalee, fuduraalee (akka banaanaa), daabboo midhaan guutuu, oats , fi ruuzii nyaata keessan keessatti hammachuu. Fiiber kun sagaraa lallaafaa fi salphaatti akka darbu gargaara.

3. Yeroo mana fincaanii deemuun si barbaachisu of duuba hin deebi'in: Yeroo daa'ima waliin hojiin sitti baay'atu, mana fincaanii deemuun akka si barbaachisu sitti dhaga'amuu danda'a garuu "xiqqoo nan seena" jettee yaadda. Akkas hin godhinaa. Akkuma fedhiin sitti dhaga'ameen deemi . Yeroo of duuba deebitu, garaan kee bishaan sagaraa kee keessaa baayʼee waan xuuxuuf, daran akka goguu fi jabaatu godha .

4. Hamma danda'ametti deemuu: Sochii qaamaa baay'ee gochuun si hin barbaachisu. Mana keessaas ta’e iddoo biqiltuu keessatti deemsa gabaabaa gochuun qofti hojii garaachaa ni kakaasa. Doktora kee gaafadhuutii sochii qaamaa xiqqaa siif ta'u jalqabi.

5. Boqonnaan barbaachisaa dha: Daa'ima haaraa wajjin boqonnaa gahaa argachuun rakkisaadha. Garuu yeroo dandeessu hundatti boqodhu. Dadhabbiifi dhiphinni qufaafis gumaachuu danda’a.

6. Qorichoota Uumamaa: Prunes qoricha garaachaa uumamaa ti. Guyyaatti muraasa nyaachuu yaali.

7. Doktora kee mariisisi: Yoo maloonni kun hin milkoofne, gonkumaa qoricha garaa kaasaa ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu hin fudhatin . Kana gochuun keessumaa yeroo harma hoosinu balaa geessisuu danda’a. Gorsa argachuuf hakiima kee mariisisi. Inni ykn isheen qoricha garaachaa salphaa ykn dabalata faayibaraa siifi daa’ima keessaniif nageenya qabu ni ajaja.

Qufaa yoo itti fufe maaltu ta'a?

Haalli kun yeroo baay’ee guyyoota muraasa keessatti ni fooyya’a. Haa ta’u malee, yeroo muraasa keessatti yoo hin yaalamne rakkoon uumamuu danda’a. Kanneen irrattis dammaquun gaariidha.

• Rectal prolapse: Sababa dhiphina walitti fufiinsa qabuun kutaan foolii qaama saalaa dhiiraa ba’uu.
• Hemorrhoids: Dhiphinni ujummoolee dhiigaa qaama saalaa dhiiraa (rectum) miidhuu fi hemorrhoids hammeessuu danda’a.
• Manca’aa ofirraa ittisuu dadhabuu: Yeroo dheeraaf sagaraa qabachuun maashaalee garaachaa keessa jiran laaffisuu danda’a, kunis sagaraan xiqqaan osoo hin yaadin akka darbu taasisa.
• Fincaan to’achuu dadhabuu (Fincaan ofirraa ittisuu dadhabuu): .Dhiphinni itti fufiinsa qabu maashaalee lafa qaama saalaa (pelvic floor) dadhabsiisuu danda’a, kunis yeroo kolfitan, qufa’an ykn haxxifattan fincaan xiqqaan akka dhangala’u taasisa.
• Fecal impaction: Haala sagaraan baay’ee jabaatee gara qaama saalaa dhiiraa (rectum) keessatti waan qabamuuf maashaaleen garaachaa keessa jiran dhiibuu hin dandeenyedha. Kun haala yaala fayyaa barbaadudha.

Wantoota kana hin sodaatinaa. Wantoonni kun baay’ee yeroo muraasaaf ta’u. Garuu rakkoo qufaa salphaa xiyyeeffannoo kennuun hammam barbaachisaa akka ta'e agarsiisu.