ଆପଣ ହୁଏତ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ ଯାହାକୁ ମୋନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ କୁହାଯାଏ, କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣ କୌଣସି ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ ଏଥିରେ ପୀଡିତ ହୋଇଥିବା ଦେଖିଥିବେ। ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ, ବିଶେଷକରି ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା। ଏହି ରୋଗ କ'ଣ, ଏହା କିପରି ବିକଶିତ ହୁଏ, ଏହାର ଲକ୍ଷଣ କ'ଣ
ଏବଂ ଆମେ ଏହାର ଯତ୍ନ କିପରି ନେଇପାରିବା?
ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...
ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍, ଯାହାକୁ "ମୋନୋ" କିମ୍ବା "ସଂକ୍ରାମକ
ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ " ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ,
ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ । ଏହା
କିଶୋର ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଏପଷ୍ଟାଇନ୍-
ବାର ଭାଇରସ୍ (EBV) ନାମକ ଏକ ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭାଇରସ୍ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ
" ଚୁମ୍ବନ ରୋଗ " କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହା ସହଜରେ ଶରୀରର ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ଯେପରିକି ଲାଳ ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହିତ ଏକ ପାନୀୟ ବୋତଲ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ବାଣ୍ଟନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଧରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ଦ୍ୱାରା ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଭଲ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ,
ଗୁରୁତର ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟ, କାମ ଏବଂ
ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଏହି ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।
ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ?
ଏପଷ୍ଟାଇନ-ବାର ଭାଇରସ (EBV) ଆପଣ ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଆମେରିକାରେ କୁହାଯାଏ ଯେ 35 ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା ପ୍ରାୟ 95% ଲୋକ ଏହି ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା
ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇସାରିଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ହେଉଛି,
ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ସମସ୍ତଙ୍କଠାରେ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ । କିଛି ଲୋକ ଅସୁସ୍ଥ ନ ହୋଇ କେବଳ ନିଜ ଶରୀରରେ ଭାଇରସ ବହନ କରନ୍ତି।
ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ମୋନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସର ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ହାଲୁକା ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦେଖାଯାଏ। EBV ଭାଇରସ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାର ଚାରିରୁ ଛଅ ସପ୍ତାହ ପରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଚାରି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ:
- କ୍ଳାନ୍ତି : ଏପରି ଅନୁଭବ କରିବା ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଶକ୍ତି ନାହିଁ।
- ଜ୍ୱର : ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବା ଏବଂ ଜ୍ୱର ହେବାର ଅନୁଭବ।
- ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା : ମୋ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଏବଂ ମୋତେ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହେଉଛି।
- ଫୁଲିଥିବା ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ : ଆପଣଙ୍କ ବେକ, କାଖ ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ ଥିବା ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ଫୁଲିଯାଏ।
- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା : ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
- ଅନିଦ୍ରା : ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେଉନାହିଁ।
- ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା : ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଶରୀର ନିର୍ଜୀବ ଅନୁଭବ ହୁଏ।
- ଚର୍ମ ଫୋଟକା : କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଫୋଟକା ହୋଇପାରେ।
- ପ୍ଳିହା କିମ୍ବା ଯକୃତ ଫୁଲା : ଏହା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।
ଏହାର କାରଣ କଣ?
ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା
ଏପଷ୍ଟାଇନ-ବାର ଭାଇରସ (EBV) ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସର 90% ମାମଲା ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଏହା ସହିତ, ଅନ୍ୟ ଅନେକ ଭାଇରସ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଆଡେନୋଭାଇରସ୍
- ସାଇଟୋମେଗାଲୋଭାଇରସ୍ (CMV)
- ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଏ, ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି ଏବଂ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ସି
- ହର୍ପିସ୍ ସିମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ ଭାଇରସ୍ (HSV)
- ମାନବ ଇମ୍ୟୁନୋଡେଫିସିଏନ୍ସି ଭାଇରସ (HIV)
- ରୁବେଲା (`ରୁବେଲା`)
- ଟକ୍ସୋପ୍ଲାଜମୋସିସ୍
ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ସଂକ୍ରାମକ କି? ଏହା କିପରି ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ?
ହଁ, ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଭାଇରସଗୁଡ଼ିକ
ବହୁତ ସଂକ୍ରାମକ । ଆପଣ ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀର ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ବିଶେଷକରି ଲାଳ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ଏହା ସଂକ୍ରମିତ କରିପାରିବେ। ସେମାନେ କିପରି ବ୍ୟାପିଥାନ୍ତି ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
- ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତର (ପରୀକ୍ଷଣ ଯୋଗୁଁ ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ବହୁତ କମ୍ ସାଧାରଣ)
- କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା
- ଚୁମ୍ବନ ("ଚୁମ୍ବନ ରୋଗ" ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା)
- ଖାଦ୍ୟ, ପାନୀୟ, କିମ୍ବା ଖାଇବା ପାତ୍ର ବାଣ୍ଟିବା
- ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ
- ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ପାର୍ଟିରେ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ଯେଉଁ ପାଣି ବୋତଲରେ ପିଇଥିଲେ ସେହି ପାଣି ବୋତଲରେ ପିଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ପାଳି କରି ସେହି ଆଇସକ୍ରିମ କୋନରୁ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଭାଇରସ ଏପରି ସମୟରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବା ଭଲ।
'ମୋନୋ' କ'ଣ ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ?
ଏପଷ୍ଟାଇନ-ବାର ଭାଇରସ (EBV) ହର୍ପିସ ଭାଇରସ ପରିବାରର ଏକ ସଦସ୍ୟ। କିନ୍ତୁ ଏହା ହର୍ପିସ ସିମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ ଭାଇରସ (HSV) ଠାରୁ ଭିନ୍ନ, ଯାହା ଯୌନାଙ୍ଗ ହର୍ପିସ କିମ୍ବା ମୁଖ ହର୍ପିସ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯଦିଓ ଉଭୟ ଭାଇରସ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କିତ ହୋଇପାରେ, EBV ସାଧାରଣତଃ ପିଇବା ଗ୍ଲାସ ବାଣ୍ଟିବା କିମ୍ବା ଚୁମ୍ବନ କରିବା ଭଳି ଜିନିଷ ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ।
କେହି ଦୁଇଥର ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ପାଇପାରନ୍ତି କି?
ଆପଣଙ୍କ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର ହୋଇଗଲେ ମଧ୍ୟ, ଏପଷ୍ଟାଇନ-ବାର ଭାଇରସ (EBV) ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ
ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଭାବରେ ରହିଥାଏ।ଏହା ଜାରି ରହିଛି। ତଥାପି,
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜୀବନରେ କେବଳ ଥରେ ମୋନୋ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି । ଯଦି EBV ଭାଇରସ୍ ହଠାତ୍ ପୁନଃ ସକ୍ରିୟ ହୁଏ, ତେବେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ଆପଣ ପୁନଃ ସକ୍ରିୟ ଭାଇରସ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ନଜାଣି ମଧ୍ୟ ପ୍ରସାରିତ କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ,
ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ମୋନୋ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି।
କାହାକୁ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?
EBV ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି: ଗୋଟିଏ
ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସ୍କୁଲ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି
କିଶୋରାବସ୍ଥା ଏବଂ ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କତା ସମୟରେ ହୋଇଥାଏ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହା ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଲେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି,
15 ରୁ 25 ବର୍ଷ ବୟସର ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମନୋ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ । ଏହି ବୟସ ଗୋଷ୍ଠୀର ପ୍ରାୟ ଚାରି ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଯେଉଁମାନେ EBV ସଂକ୍ରମିତ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମନୋର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବ। ତଥାପି, ବୟସ ନିର୍ବିଶେଷରେ, ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାକୁ ପାଇପାରିବେ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ପ୍ରାୟ ଚାରି ସପ୍ତାହ ପରେ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି,
ଥକ୍କାପଣ ମାସ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ । କିଛି ଲୋକ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା କାମ କରିବାକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ବିପଦ ହେଉଛି ଫାଟିଯାଇଥିବା ପ୍ଲୀହା । ପ୍ଲୀହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଉପର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅବସ୍ଥିତ ଏକ ଗ୍ରନ୍ଥି। ଏହା ରକ୍ତକୁ ଛାଣିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ଲୀହା ଫାଟିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ରକ୍ତ ଲିକ୍ କରିପାରେ। ଏହି
ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ । ପ୍ଲୀହା ଫାଟିଯିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ
କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ, ସମ୍ପର୍କ ଖେଳ ଏବଂ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ କହିବେ।
ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା କ’ଣ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ସେମାନେ ବିଶେଷକରି ବେକରେ ଫୁଲିଥିବା ଗ୍ରନ୍ଥି ଏବଂ ବର୍ଦ୍ଧିତ ପ୍ଳୀହା କିମ୍ବା ଯକୃତ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।
ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏପଷ୍ଟାଇନ-ବାର ଭାଇରସ ବିରୁଦ୍ଧରେ ତିଆରି କରୁଥିବା
ଆଣ୍ଟିବଡି ଖୋଜାଯାଇପାରିବ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ
ଲିମ୍ଫୋସାଇଟ ସଂଖ୍ୟା, ଏକ ପ୍ରକାର ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷର ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ, କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ ସେତେବେଳେ ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ପ୍ରକୃତରେ,
ମୋନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଔଷଧ ନାହିଁ । ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ - ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ଦିଆଯାଏ, ଭାଇରସ୍ ନୁହେଁ) କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ଏହା ପାଇଁ କାମ କରେ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ମୋନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖାଯାଇଛି। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ:
- ବିଶ୍ରାମ : ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।
- ଭଲ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରନ୍ତୁ : ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ ସାରା ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ : ଜ୍ୱର, ଫୁଲା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ (Advil®) ଏବଂ ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍ (Aleve®)। ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ଟାଇଲେନୋଲ୍®) ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଗଳା ବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି : ଲୁଣ ପାଣିରେ ଗାର୍ଗଲ କରନ୍ତୁ , ଗଳାକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଲୋଜେଞ୍ଜ ଚୋଷନ୍ତୁ।
- ଖେଳକୁଦରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ : ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିବା ପ୍ଳୀହା ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହା ଫାଟିବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଅସୁସ୍ଥ ଥିବା ସମୟରେ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଅତି କମରେ ଚାରି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଖେଳକୁଦ ଏବଂ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।
ଏହାକୁ ଘଟିବାରୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କି?
ମୋନୋ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଭାଇରସରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଭଲ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପାଳନ କରିବା । ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖରେ ମୋନୋ କିମ୍ବା ଜ୍ୱର, କାଶ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଥକ୍କାପଣ ଭଳି ଭାଇରସର ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଖାଦ୍ୟ, ପାନୀୟ କିମ୍ବା ଶରୀରର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାଣ୍ଟିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ? (ପୂର୍ବାନୁମାନ)
ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଏହା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏହି ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଥକ୍କାପଣ କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣ
ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେଇ, ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇ ଏବଂ ଫାଟିଯାଇଥିବା ପ୍ଳୀହାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଏଡାଇ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ ।
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ଅଛି ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ
ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ :
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଗିଳିବା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି
- ଯଦି ତୁମେ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଉଛ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରୁଛ
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତଗୋଡ଼ରେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି
- ଲଗାତାର ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର
- ଅସହ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
- ଉପର ବାମ ପେଟରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଏହା ପ୍ଳୀହାର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ)
ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:
- ମୋର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
- ମୁଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାକୁ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଜନନ କରିପାରିବି?
- ଏହି ଭାଇରସକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?
- ମନୋରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?
- ମୁଁ କେବେ ସ୍କୁଲ/କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳକୁ ଫେରିପାରିବି?
- ମୁଁ କେବେ ପୁଣି ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବି?
- ମୁଁ ପୁଣି କିଛି ପାଇପାରିବି କି?
- ମୁଁ କ’ଣ ଜଟିଳତା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ?
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ହେଲେ କଣ ହେବ?
EBV ଯୋଗୁଁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ହେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ତଥାପି,
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ , କାରଣ ଜ୍ୱର ଗର୍ଭପାତ କିମ୍ବା ଅକାଳ ପ୍ରସବର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭସ୍ଥ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିଥିବା ଶିଶୁକୁ ଏପଷ୍ଟାଇନ୍-ବାର ଭାଇରସ୍ ପଠାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍। ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ମନୋର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ CMV ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମୋନୋ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ଶିଶୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ (ସଂକ୍ରାମକ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ - ମନୋ) ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗ ନୁହେଁ। ତଥାପି,
ଗୁରୁତର ଥକ୍କାପଣ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସ୍କୁଲ କାମ, କାମ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ପାଇବାର ଉପାୟ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ।
ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ ପ୍ରାୟତଃ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ।
ବର୍ଦ୍ଧିତ ପ୍ଳୀହାର ବିପଦକୁ କମାଇବା ପାଇଁ କଠିନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଏଡାଇବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ!
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |