ବୟସ୍କଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ADHD? ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଭାଷାରେ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା (ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ADHD ଚିକିତ୍ସା)

ଆପଣ କେତେବେଳେ ବିରକ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଗୋଟିଏ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ସବୁବେଳେ କିଛି ଭୁଲିଯାଉଛନ୍ତି କି? ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ କଥା। କିନ୍ତୁ ଏହା ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସାଧାରଣ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ପିଲାଦିନରୁ ରହିଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିହ୍ନଟ ନ ହୋଇ ରହିପାରେ।

ବୟସ୍କ ADHD ପିଲାଦିନର ADHD ଠାରୁ ଭିନ୍ନ କି?

ହଁ, ଏହା କିଛି ପରିମାଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ବୟସ୍କ ହେବା ସହିତ ପିଲାଦିନରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବଦଳରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଅଫିସରେ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ମନ ସବୁବେଳେ ବୁଲୁଛି। ଆପଣ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ଶେଷ କରିବାକୁ ସମୟସୀମା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି। କିମ୍ବା ଆପଣ ଘରେ ଆପଣଙ୍କର ଚାବି କିମ୍ବା ପର୍ସ କେଉଁଠି ରଖିଛନ୍ତି ତାହା ସବୁବେଳେ ଭୁଲିଯାଉଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କୁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ରଖିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି। ଆପଣ ମୁହୂର୍ତ୍ତର ପ୍ରେରଣାରେ (ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ) କିଛି କୁହନ୍ତି ଏବଂ କରନ୍ତି। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଚାକିରି, ପାରିବାରିକ ଜୀବନ, ​​ବନ୍ଧୁତା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପରି ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଚିକିତ୍ସା ଦିଆଯାଏ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସାରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିରେ ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି (ବହୁମୋଡାଲ୍ ଚିକିତ୍ସା) ର ମିଶ୍ରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଔଷଧ, ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ କୌଶଳ, ଜୀବନ ଦକ୍ଷତା ତାଲିମ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ଭଳି ଜିନିଷ।

ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କେଉଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?

ADHD ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଆଧାର ହେଉଛି ଔଷଧ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ଏବଂ ମାତ୍ରା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ

୧. ଉତେଜକ

ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ADHD ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଏବଂ ପ୍ରଥମ ଧାଡି ଔଷଧ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଜଡିତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର) ର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସଂଶୋଧନ କରି କିଛି ପରିମାଣରେ କାମ କରେ।

• ମିଥାଇଲଫେନିଡେଟ୍
• ଆମ୍ଫେଟାମାଇନ୍
• ଡେକ୍ସଟ୍ରୋଆମ୍ଫେଟାମାଇନ୍
• ଲିସଡେକ୍ସାମ୍ଫେଟାମାଇନ୍

ସାଧାରଣତଃ ଡାକ୍ତରଆପଣ ଏହି ଔଷଧର ବହୁତ କମ ଡୋଜ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବେ। ତା'ପରେ ପ୍ରତି 7 ଦିନରେ ଡୋଜ୍ ଆଡଜଷ୍ଟ କରାଯାଏ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସର୍ବନିମ୍ନ ନହୁଏ କିନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନହୁଏ। ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଦୀର୍ଘ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଔଷଧ ପ୍ରାୟତଃ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ। କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ 10-14 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ କାମ କରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦିନକୁ ଥରେ ନିଆଯାଇପାରିବ।

୨. ଅଣ-ଉତ୍ତେଜକ

ଯଦି ଉତେଜକ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ ନକରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏକ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଆଟୋମୋକ୍ସେଟିନ୍ (ଷ୍ଟ୍ରାଟେରା)। ଏଗୁଡ଼ିକ କାମ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ନେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଭଲ କାମ କରେ।

3. ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟସ୍

ଏଗୁଡ଼ିକ ADHD ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ ନୁହେଁ। ତଥାପି, କିଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ, ବିଶେଷକରି Bupropion (Wellbutrin), ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ADHD ସହିତ ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି।

କଥା ଚିକିତ୍ସା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ! ଭଲ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ମିଶ୍ରଣ ଏକ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମିଶ୍ରଣ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ମଧ୍ୟ ADHD ବୁଝିବାରେ ଏବଂ ଏହା ଆଣିଥିବା ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ମୁଖ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ

• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT): ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କିପରି ପାଇବେ ତାହା ଶିଖାଏ। ଏହା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ, ସମ୍ପର୍କରେ, ସମୟ ପରିଚାଳନାରେ ଏବଂ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଗଠିତ କରିବାରେ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।

• ବିବାହ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯେ ଆପଣ ବିରକ୍ତି କିମ୍ବା ଦାୟିତ୍ୱହୀନତା ହେତୁ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ବରଂ ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାରେ ଏବଂ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଢାଞ୍ଚାଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

• ADHD ପ୍ରଶିକ୍ଷକ: ଏହା ଟିକେ ନୂଆ ଜିନିଷ। ଏହି ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାରିକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯୋଜନା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ, ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରିବେ, ସମୟ ପରିଚାଳନା କରିବେ ଏବଂ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସଂଗଠିତ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଟିପ୍ସ ଏବଂ ଧାରଣା ଦେବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ADHD ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଥାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଚିନ୍ତା, ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବିକାର ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ADHD ପାଇଁ କିଛି ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ଚିନ୍ତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା କରିବେ। ଏହା ସହିତ, ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ADHD ର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶା ନିଶା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ନୂତନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ସେ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଯେତେ ଅଧିକ ସୂଚନା ଦେବେ, ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଦେବା ସେତେ ସହଜ ହେବ।