ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପ୍ରାୟତଃ ପବନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାସ୍ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ (ଏରୋଫାଗିଆ) ବିଷୟରେ କଥା ହେବା?

କେତେବେଳେ ତୁମେ ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥିବା, ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥିବା ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଏବଂ ହୁଏତ ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିଥିବ। କିମ୍ବା ତୁମର ବାରମ୍ବାର ଡରିଯିବା ଏବଂ ପେଟରୁ ଗ୍ୟାସ ବାହାରୁଥିବା ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଇପାରେ। ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଅସହଜ, ନୁହେଁ କି? ହୁଏତ ତୁମେ ଅଜାଣତରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପବନ ଗିଳି ଦେଉଛ। ଆମେ ଆଜି ସେହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ (ଏରୋଫାଗିଆ) କୁହାଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ ଏରୋଫାଗିଆ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଅଜାଣତରେ ଅତ୍ୟଧିକ ବାୟୁ ଗିଳି ଦେଉଛୁ ତାହା ହେଉଛି ଏରୋଫାଗିଆ। ଏହା ପେଟ ଫୁଲିବା, ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଭାବନ୍ତୁ, ଆମେ ସମସ୍ତେ କଥା ହେବା, ଖାଇବା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ବାୟୁ ଗିଳି ଦେଉଛୁ। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ବାୟୁ ଆମର ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଆମେ ସମସ୍ତେ କିଛି ପରିମାଣରେ "ବାୟୁ ଭକ୍ଷକ"।

କିନ୍ତୁ, ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପରି, ସନ୍ତୁଳନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅଳ୍ପ ଗ୍ୟାସ୍ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ୟାସ୍ ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଫସି ଯାଇପାରେ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହା (ଏରୋଫାଗିଆ) ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା କି?

ହଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଏରୋଫାଗିଆ) ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ସହିତ ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରାୟ 4% ସ୍କୁଲ ବୟସର ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଏରୋଫାଗିଆ) ଅଛି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

ଏରୋଫାଗିଆ କ’ଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?

ସାଧାରଣତଃ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଏରୋଫାଗିଆ)କୁ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, ବାରମ୍ବାର ଡକାର ହେବା, ପେଟ ଫୁଲିବା (ଆମେ ଏହାକୁ ପେଟ ଫୁଲିବା ବୋଲି କହିଥାଉ) ଆପଣଙ୍କୁ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ସାମାଜିକ ଭାବରେ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୈଠକରେ ଥିବା ସମୟରେ ଏହା ଘଟେ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ସେ ବିଷୟରେ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ସ୍କୁଲ କାମ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ଶାରୀରିକ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହାର କାରଣ କଣ ତାହା ଖୋଜିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏରୋଫାଜିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି:

• ବାରମ୍ବାର ପେଟ ଫୁଲିବା: ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଘଣ୍ଟାରେ ପ୍ରାୟ ଦଶ ଥର ପେଟ ଫୁଲିବା ସ୍ୱାଭାବିକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ, ଏରୋଫାଜିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଘଣ୍ଟାରେ ୧୨୦ ଥର ପେଟ ଫୁଲିପାରନ୍ତି। ଏହା କଳ୍ପନା କରିବା କଷ୍ଟକର, ନୁହେଁ କି?
• ଅତ୍ୟଧିକ ପେଟ ଫୁଲିବା (ପେଟଫୁଲେନ୍ସ): ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 20 ଥର ଏହା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଏରୋଫାଜିଆ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ସଂଖ୍ୟା ବହୁତ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ।
• ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ ଫସି ରହିପାରେ, କେତେକ ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ ।
• ପେଟ ଫୁଲିବା: ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣତା ଏବଂ ଟାଣ ଅନୁଭବ।
• ବିସ୍ତାରିତ ପେଟ: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ପେଟ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିବା ଦେଖାଯାଏ।

ଯଦିଓ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହ୍ୟ କରିବା ପ୍ରକୃତରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

ଆମେ କାହିଁକି ଏରୋଫାଗିଆ ପାଇଥାଉ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ସବୁଠାରୁ ସରଳ ଉତ୍ତର ହେଉଛି "ଅତ୍ୟଧିକ ବାୟୁ ଗିଳିବା"। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ଆମେ ଅଜାଣତରେ ଅତ୍ୟଧିକ ବାୟୁ ଗିଳିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଖାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ବାୟୁ ଗିଳିପାରନ୍ତି। କିମ୍ବା, ଏରୋଫାଗିଆ ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ:

ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ (ଜୀବନଶୈଳୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାରଣ)

• ଅତ୍ୟଧିକ ଶୀଘ୍ର ଖାଇବା: ଖାଦ୍ୟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନ ଚୋବାଇ ଶୀଘ୍ର ଗିଳିବା ଦ୍ୱାରା ଅଧିକ ପବନ ହୋଇପାରେ।
• ଖାଇବା ସମୟରେ କଥା ହେବା: ଏହା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ପବନ ଗିଳିବାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
• କଠିନ କ୍ୟାଣ୍ଡି ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା।
• ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ଚୁଇଂଗମ୍।
• ଷ୍ଟ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ ବାରମ୍ବାର ପାନୀୟ ପିଇବା।
• କାର୍ବୋନେଟେଡ ପାନୀୟର ବାରମ୍ବାର ପିଇବା: ସୋଡ଼ା ଏବଂ କୋଲା ପରି ଜିନିଷ।
• ଧୂମପାନ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣନ୍ତି, ଆପଣ ସେହି ସମୟରେ ପବନ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତି।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗୁଁ

• ଢିଲା ଦାନ୍ତ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉନଥିବା ଦାନ୍ତ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଅଧିକ ଲାଳ ନିର୍ଗତ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥର ଗିଳିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଅଧିକ ବାୟୁ ଗିଳିପାରେ।
• ଚାପ, ଚିନ୍ତା, କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ: ଗବେଷକମାନେ ଏବେ ବି ଏହି ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଏରୋଫାଜିଆ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଶୈଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ନର୍ଭସ୍ ଟିକ୍ ବିକଶିତ କରିପାରେ, ଯାହା ବାରମ୍ବାର ବାୟୁ ଗିଳିବାର ଅଭ୍ୟାସ।
• ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ (OSA) ପାଇଁ CPAP ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା: (OSA) ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାରେ, ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆମର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଆଂଶିକ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ନିଦରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ। (CPAP - ନିରନ୍ତର ପଜିଟିଭ୍ ଏୟାରୱେ ପ୍ରେସର୍) ମେସିନ୍ଗୁଡ଼ିକ ନିରନ୍ତର ବାୟୁ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରି ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଖୋଲା ରଖେ। ଏହା ନିଦରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଏହି ମେସିନ୍ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ସମ୍ଭାଳିବା କ୍ଷମତାଠାରୁ ଅଧିକ ବାୟୁ ଗ୍ରହଣ କରେ, ତେବେ ଏରୋଫାଗିଆ ହୋଇପାରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏରୋଫାଗିଆ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଧରି ଏହା ଭୋଗୁଛନ୍ତି ତାହା ପଚାରିବେ। ଏରୋଫାଜିଆ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପଚାରିବେ। ଅର୍ଥାତ୍, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ। ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟ, ସମ୍ଭବତଃ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ଏହା କରାଯାଏ। ଏପରି ଅବସ୍ଥାକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଡାକ୍ତର ଏହିପରି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ବାଦ୍ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ:

• ଅନ୍ତନଳୀ ବାଧା।
• କ୍ରନିକ୍ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ (GERD)।
• ଇରିଟେବଲ ବାୱେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (IBS)।

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏରୋଫାଗିଆ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଅବସାଦ, ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପବନ ଗିଳିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରୁଛି।

ମୁଁ ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଏରୋଫାଗିଆ)ରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବି? ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଏରୋଫାଜିଆ ପାଇଁ କୌଣସି ଏକକ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କାମ କରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଅତ୍ୟଧିକ ବାୟୁ ଗିଳିବାର କାରଣ କ'ଣ । କେବଳ ତା'ପରେ ସେମାନେ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି କିଛି କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି:

• ଖାଇବା ପିଇବା ଅଭ୍ୟାସ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ: ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ଧୀରେ ଖାଆନ୍ତୁ । ଗୋଟିଏ କାମୁଡ଼ି ଗିଳି ପରବର୍ତ୍ତୀ କାମୁଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଷ୍ଟ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏକ ଗ୍ଲାସରେ ପିଅନ୍ତୁ। ଖାଇବା ସମୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଇବା ପରେ ହିଁ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ପିଅନ୍ତି ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ: କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ନନ୍ ପାନୀୟ ବାଛନ୍ତୁ। ଚୁଇଙ୍ଗମ୍, ପୁଦିନା ଏବଂ ଲଲିପପ୍ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ଛାଡିବା: ଧୂମପାନ ଛାଡିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅସୀମ। ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଅନ୍ତନଳୀରେ ଅତିରିକ୍ତ ଗ୍ୟାସ ହ୍ରାସ କରିବା।

ମନେରଖନ୍ତୁ: ଯଦିଓ ପ୍ରଥମେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିଛି ସମୟ ପରେ ଆପଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏରୋଫାଗିଆ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ:

• ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟିଂ ହୋଇଥିବା ଦାନ୍ତ ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ କହିବା ଉଚିତ।
• CPAP ଚିକିତ୍ସାକୁ ସଜାଡ଼ନ୍ତୁ: ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପବନ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। କିମ୍ବା, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ପଜିଟିଭ୍ ଏୟାରୱେ ଚାପ (APAP) ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ନିରନ୍ତର ବାୟୁ ପ୍ରବାହ ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ ସଜାଡ଼େ। ଅନ୍ୟ ଏକ ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି କମ୍-ଚାପ ବାଇଲେଭଲ୍ ପଜିଟିଭ୍ ଏୟାରୱେ ଚାପ (BIPAP®)। BIPAP® ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଅଧିକ ଚାପ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିବା ସମୟରେ ଚାପ କମ କରି ଏରୋଫାଗିଆକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
• ଜଣେ ଆଚରଣଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ତାହା ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିହ୍ନିବା ଶିଖାଇ ପାରିବେ। ଏହି ସଚେତନତା ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁଁ ଅତ୍ୟଧିକ ବାୟୁ ଗିଳିବା ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଜଣେ ଭାଷଣ-ଭାଷା ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ (SLP)ଙ୍କ ସହ ଭେଟନ୍ତୁ:ଏକ SLP ଆପଣଙ୍କୁ କଥା ହେବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ବାୟୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଶିଖାଇବ। ଏହି ନିଶ୍ୱାସ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଶିଖିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ କଥା ହେବା ସମୟରେ ଗିଳିବା ବାୟୁର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇବ।

ଏରୋଫାଜିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଭବିଷ୍ୟତରେ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?

ଥରେ ଆପଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିଗଲେ ଯେ କାହିଁକି ଆପଣ ଏତେ ପବନ ଗିଳି ଦେଉଛନ୍ତି, ଏହା ଆରାମ ପାଇବାରେ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। କିନ୍ତୁ କ'ଣ ହେଉଛି ତାହା ବୁଝିବା ପରେ, ଆପଣ ଏରୋଫାଜିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମାଇବା କିମ୍ବା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ। ତେଣୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ:

• "(ଏରୋଫାଗିଆ) ସହ ଜଡିତ ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ମୋତେ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ କି?"
• "ମୋ ଅବସ୍ଥାର ସବୁଠାରୁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ କ'ଣ?"
• "ଆପଣ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି?"
• "କିଛି ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାନୀୟ ଅଛି ଯାହାକୁ ମୁଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ କି?"
• "ମୋତେ କ'ଣ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଯେପରିକି ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା କଥା-ଭାଷା ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ?"

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ବାୟୁ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଗିଳିବା ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ, ଅଳ୍ପ ବାୟୁ ଗିଳିବା ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା କୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିନା ଘଟେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ବାୟୁ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ କହିବ। ବାରମ୍ବାର ଡରିଯିବା, ପେଟ ଫୁଲିବା, ଫୁଲିବା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ (ଏରୋଫାଗିଆ) ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରିଚାଲିଥାନ୍ତି , ତେବେ ଏହାକୁ କେବେବି ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ ଏହି ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ୟାସ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅସୁବିଧାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ, ଏବଂ ଯଦି କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଏହାର ସମାଧାନ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।

` ଏରୋଫାଜିଆ, ପେଟ ଫୁଲିବା, ଡକାରିବା, ଫୁଲିବା, ଗ୍ୟାସ୍, ପେଟ ଫୁଲିବା, ଚାପ, CPAP