ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାଟି ବାନ୍ତି କରୁଛି କି? (ବାନ୍ତି) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ହେବା!

ବାନ୍ତି କ'ଣ? ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ?

ଯଦି ମୋ ପିଲା ବାନ୍ତି କରେ ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ?

ପ୍ରଥମେ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କର ନାହିଁ!

ଧୀରେ ଧୀରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।

ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ (ଯେପରିକି 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସ୍କ, କେବଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା-ଖାଦ୍ୟ):

• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି , ତେବେ ଏହା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ କାର୍ଯ୍ୟ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କୁ ଏକା ସମୟରେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ତାଙ୍କୁ ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ କରି ବାରମ୍ବାର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଏକ ଶିଶୁ ସାଧାରଣତଃ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରେ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ 5-7 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ କିଛି ସମୟ ପରେ ଆଉ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଶିଶୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଘଣ୍ଟା ପରେ ବାନ୍ତି କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ତାଙ୍କ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟ ବଢ଼ାଇ ପାରିବେ।
• ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉ ନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଓରାଲ୍ ରିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସଲ୍ୟୁସନ୍ (ORS) ଦେଇପାରିବେ। ଏହା ଫାର୍ମାସିରୁ ପ୍ୟାକେଟରେ ଉପଲବ୍ଧ। ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଏହାକୁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପରିମାଣର ପାଣି (ଡିଷ୍ଟିଲ୍ଡ୍ ୱାଟର) ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯିବା ଉଚିତ। ପ୍ରତି 15 ରୁ 20 ମିନିଟ୍ ରେ ଏକ ଚାମଚ (ପ୍ରାୟ 5 ମିଲି) ପ୍ରସ୍ତୁତ ଦ୍ରବଣ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଶିଶୁକୁ ପିଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଏକ ସଫା ସିରିଞ୍ଜ (ସୁଇ ବିନା) ସାହାଯ୍ୟରେ ମୁହଁ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଧୀରେ ଧୀରେ, ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ କରି ଦେଇପାରିବେ।

ଟିକିଏ ବଡ଼ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ (୬ ମାସ ପରେ, ପରିପୂରକ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରି, କିଛି ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ):

• ଏହି ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ORS ଦେବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ। ପ୍ରତି 15 ମିନିଟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଚାମଚ (ପ୍ରାୟ 15-30 ମିଲି) ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଜୀବନୀ ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ପିଲାଟି ପସନ୍ଦ କରେ, ତେବେ ତୁମେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱଚ୍ଛ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବ:
• ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ କିଛି ବରଫ ଖଣ୍ଡ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଶୋଷିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ (ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଶୁଖିଲା ଲାଗୁଛି)।
• ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗ୍ୟାସ ଦୂର କରିସାରିଥିବା ଟିକେ ଅଦା ଆଲେ କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ-ଲାଇମ୍ ସୋଡ଼ା ଦେଇପାରିବେ। (ଗାସ୍ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ସୋଡ଼ାକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଚାମଚ ସାହାଯ୍ୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ।)
• ସଫା ଝୋଳ , ଯାହାର ଅର୍ଥ କେବଳ ମାଂସ କିମ୍ବା ପନିପରିବା ଫୁଟାଇବା ପରେ ବାହାରୁଥିବା ପାଣି ( ଲୁଣ ଏବଂ ଲଙ୍କା କମ୍)।
• ଏକ ବରଫ ପପ୍ (କମ୍ ଚିନି , ଫଳ ରସ ସହିତ ତିଆରି ପସନ୍ଦ କରାଯାଏ)।
• ପାଣିରେ ମିଶାଯାଇଥିବା ଅଳ୍ପ ଫଳ ରସ (ଯଥା ଗୋଟିଏ ବୁନ୍ଦା ପାଣି ସହିତ ଆପଲ୍ ରସ)। ଆପଣ ଅଳ୍ପ କମଳା ରସ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବେ (ଅତି ଅଧିକ ନୁହେଁ)।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ନିମାଲର ପୁଅ ବାନ୍ତି କରୁଥିଲା, ସେ ତାକୁ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଗୋଟିଏ ବୋତଲ ପାଣି ଦେଲା। ଛୋଟ ପିଲାଟି ଆଗ୍ରହର ସହିତ ପାଣି ପିଇଦେଲା, କିନ୍ତୁ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ସେ ପୁଣି ଥରେ ବାନ୍ତି କରିଦେଲା। ତା’ପରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ, ସେ ପ୍ରତି 15 ମିନିଟ୍ ରେ ତାକୁ ଦୁଇ ଚାମଚ ପାଣି ଦେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କଲେ, ଏବଂ ବାନ୍ତି ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲା। ସେଥିପାଇଁ ତାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପିଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଏହା ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ଗଛକୁ ପାଣି ଦେବା ପରି। ଯଦି ତୁମେ ଏକାଥରକେ ବହୁତ ପାଣି ଦିଅ, ତେବେ ଏହା ଉଛୁଳି ପଡ଼ିବ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ କରି ପାଣି ଦିଅ, ତେବେ ଏହା ମାଟିରେ ମିଶିଯିବ।

ବାନ୍ତି ନକରି 3-4 ଘଣ୍ଟା ପରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣକୁ ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାୟ 8 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାନ୍ତି ନକରନ୍ତି ତେବେ କଣ ହେବ?

ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ:

• ଯଦି ଆପଣ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାରୀତି ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେ ଚାହେଁ, ଯେତେବେଳେ ଚାହେଁ, ସେତିକି ଚାହେଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଫର୍ମୁଲା -ଖୁଆଇ ଦିଆଯାଉଛି, ତେବେ ଛୋଟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ସାଧାରଣ ପରିମାଣର ପ୍ରାୟ ଅଧା, ପ୍ରାୟ 1-2 ଆଉନ୍ସ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ବାନ୍ତି ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିମାଣକୁ ସାଧାରଣ ପରିମାଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।

ବଡ଼ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ:

• କିଛି ଧଳା ଭାତ (ଚୂର୍ଣ୍ଣ, ଏହା ଦରିଆ ପରି ହେଲେ କିଛି ଫରକ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, କେବଳ ଟିକେ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ)
• ଆପଲ୍ ସସ୍ (ଘରେ ତିଆରି ଆହୁରି ଭଲ, ଚିନି ବିନା କିମ୍ବା ବହୁତ କମ୍ ଚିନି ସହିତ)
• ପାଉଁରୁଟିର ଏକ ଖଣ୍ଡ ( ବଟର କିମ୍ବା ଜାମ୍ ନୁହେଁ, ଟୋଷ୍ଟ୍ ଠିକ୍ ଅଛି)
• ଏକ ହାଲୁକା ଶସ୍ୟ (ଯଥା ଚାଉଳ ଶସ୍ୟ। କ୍ଷୀର ବିନା, କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ପାଣି ସହିତ)
• କିଛି କମ୍ ଲୁଣ ଥିବା କ୍ରାକର
• କିଛି ସିଝା ଆଳୁ (କଟା ହୋଇଥିବା)
• ଗୋଟିଏ କଦଳୀ (ଭଲ ପାଚିଲା, ଚୂର୍ଣ୍ଣ)

ଯଦି ଆପଣ ୨୪ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାନ୍ତି ନକରନ୍ତି, ତେବେ କଣ ହେବ?

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ! (ଲାଲ ପତାକା)

"ପିଲାର ସୁରକ୍ଷା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାମାନ୍ୟତମ ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ଯଦି ଆପଣ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ କି ନୁହେଁ ତାହା ଜାଣିପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ସର୍ବଦା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ।"

• ଯଦି ଆପଣ ନିର୍ଜଳନର ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉଛନ୍ତି :
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଟି, ଓଠ ଏବଂ ଜିଭ ଶୁଖିଲା ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜିଭର ଧଳା ଅଂଶରେ କିଛି ଲାଗି ରହିଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ଯଦି କାନ୍ଦିବା ସମୟରେ ଲୁହ ବାହାରକୁ ନ ଆସୁଛି (୨-୩ ମାସରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଶିଶୁଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ)।
• ଯଦି ତୁମର ଆଖି ବୁଜିଯାଇଥିବା ଏବଂ ଫମ୍ପା ଦେଖାଯାଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ କମ୍ ପରିସ୍ରା କରନ୍ତି , ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାୟ 6-8 ଘଣ୍ଟା ଧରି ପରିସ୍ରା କରିନାହାଁନ୍ତି (ଯଦି ଡାଏପର ଶୁଖିଲା ଅଛି), କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗ ବହୁତ ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ ଥାଏ।
• ଯଦି ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡର ଉପରିଭାଗରେ ଥିବା ଫଣ୍ଟାନେଲ ଭିତରକୁ ପଶିଯାଇଥିବା ପରି ମନେହୁଏ।
• ଯଦି ଚର୍ମ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ଶୁଷ୍କ ଥାଏ, ଯଦି ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ଦେଖାଯାଏ, ଯଦି ପିଲାଟି ବହୁତ ନିଦ୍ରାଳୁ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଦେଖାଯାଏ।
• ଯଦି ତୁମେ ଦେଉଥିବା କୌଣସି ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ରଖିପାରିବ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଥର ବାନ୍ତି କରୁଛ, ଯଦିଓ ସେମାନେ ତୁମକୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଦିଅନ୍ତି।
• ଯଦି ବାନ୍ତିର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଗଠନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ:
• ଯଦି ଆପଣ ସବୁଜ-ହଳଦିଆ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଯାହାକୁ "ପିତ୍ତ" କୁହାଯାଏ) ବାନ୍ତି କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଅବରୋଧ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣ କଫି ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ବାନ୍ତି କରନ୍ତି - ରଙ୍ଗର ବାନ୍ତି (ଏହା ଅନ୍ତନଳୀରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଥିବାର ସୂଚାଇପାରେ, ଏବଂ ରକ୍ତ ପୁରୁଣା ଏବଂ ଏହି ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ)।
• ଯଦି ତାଜା ରକ୍ତ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ସହିତ ଆସେ ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପେଟ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ ହୁଏ, ବେଲୁନ ପରି ଫୁଲିଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କୁହେ ଯେ ତାଙ୍କର ପେଟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କିମ୍ବା ସେ ଲଗାତାର କାନ୍ଦେ (ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ତାଙ୍କ ପେଟକୁ ଛୁଇଁବେ)।
• ଯଦି ପିଲାଟି ଅତ୍ୟଧିକ ଅସ୍ଥିର, ଲଗାତାର ଚିତ୍କାର ଏବଂ କାନ୍ଦୁଥାଏ, ଏବଂ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ ।
• ଯଦି କୌଣସି ପୁଅର ଅଣ୍ଡକୋଷ ଫୁଲିଯାଇଥିବା, ଲାଲ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଦେଖାଯାଏ ।
• ଯଦି ନବଜାତ ଶିଶୁ (ଏକ ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର) ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଜୋରରେ ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ।ଯଦି ଏହା ଆସେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଆପଣ ଏତେ ଜୋରରେ ବାନ୍ତି କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରୁ ବାହାରକୁ ଆସିଯାଏ (ଏହା 'ପାଇଲୋରିକ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍' ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ)।
• ଯଦି କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର (୧୦୦.୪ ଫାରେନହାଇଟ୍ / ୩୮ ସେଲସିୟସ୍ ରୁ ଅଧିକ) ସହିତ ବାନ୍ତି ହେଉଥାଏ, ବିଶେଷକରି ୩ ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁର, ତେବେ ଜ୍ୱର ଏକ ମଜା ନୁହେଁ।
• ଯଦି ପିଲାଟି ବହୁତ ନିଦ୍ରାଳୁ, ଉଠାଇବାକୁ କଷ୍ଟକର, କିମ୍ବା ନିର୍ଜୀବ ।
• ଯଦି ବାନ୍ତି ଦୁଇ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଜାରି ରହେ (ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ମଧ୍ୟ)।

ବାନ୍ତି ରୋକିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

• ହାତ ଧୋଇବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସହଜ କାମ! ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁନାଶକ ପରି। ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଉଭୟ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ। ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ହାତକୁ ଘଷନ୍ତୁ।
• ବିଶେଷକରି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ।
• କଞ୍ଚା ମାଂସ, ମାଛ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ।
• ବାଥରୁମ ଯିବା ପରେ (ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଶିଖାନ୍ତୁ)।
• ଖେଳିବା ପରେ, ବାହାରକୁ ଫେରିବା ପରେ।
• କୌଣସି ପ୍ରାଣୀକୁ ଛୁଇଁବା ପରେ।

• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ବାନ୍ତି, ଝାଡ଼ା) ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ବାସନ, କପ୍, କିମ୍ବା ତଉଲିଆ ଭଳି ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ସମୟରେ ପରିଷ୍କାର ରୁହନ୍ତୁ।
• ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ। କମ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟରେ ଜୀବାଣୁ ରହିପାରନ୍ତି।
• ବଳକା ଖାଦ୍ୟକୁ ଫ୍ରିଜରେ ଭଲ ଭାବରେ ଘୋଡାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବାହାରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସମୟସୀମା ସମାପ୍ତ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବୋତଲରୁ ପାଣି ପିଏ, ତେବେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟବହାର ପରେ ବୋତଲକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଗରମ ପାଣି ଏବଂ ସାବୁନରେ ଭଲ ଭାବରେ ଛେପ ଧରନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଫୁଟାଇ କିମ୍ବା ଷ୍ଟିମ୍ କରି ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଛୋଟ ବୟସରୁ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ। ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ କାଶ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ମୁହଁକୁ ଟିସୁରେ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା ଭଳି ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଶିଖାନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଟୀକାକରଣ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କରାନ୍ତୁ। କିଛି ଟୀକା ରୋଟାଭାଇରସ ଭଳି ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରେ।

ଶେଷରେ, ମୁଁ କହିବାକୁ ପଡିବ... (ଘରକୁ ନେଇଯାଅ ବାର୍ତ୍ତା)

"ତୁମର ପ୍ରିୟ ପିଲାଟିର ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ କାମନା କରୁଛି! ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଅଛି, ଭୟ କର ନାହିଁ!"