⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ହାଇପରନାଟ୍ରେମିଆ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ହାଇପରନାଟ୍ରେମିଆ ହୁଏ। ସୋଡିୟମ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ । ଏହା ଅନେକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପରି, ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସାଧାରଣତଃ, ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ରକ୍ତରେ ପ୍ରତି ଲିଟର ରକ୍ତରେ 136 ରୁ 145 ମିଲିଇକ୍ୟୁଭାଲେଣ୍ଟ (mEq) ସୋଡିୟମ୍ ରହିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଏହି ମୂଲ୍ୟ 145 mEq/L ରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଆମେ ଏହାକୁ ହାଇପରନାଟ୍ରେମିଆ ବୋଲି ବିବେଚନା କରୁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କଙ୍କଠାରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। କିଛି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ। ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ନଥାଏ, ରକ୍ତରେ ସୋଡିୟମ୍ ସାନ୍ଦ୍ରତା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଲୁଣର ପରିମାଣ ଯୋଗୁଁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍। ଆମ ଶରୀର ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ।ଭାବନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀର କେତେ ବୁଦ୍ଧିମାନ। ଯେତେବେଳେ ଆମ ରକ୍ତରେ ଲୁଣ ପରିମାଣ ଆହୁରି କମ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରେ। ଏହା ଆମକୁ ତୃଷାର୍ତ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ "ପାଣି ପିଇବା" ପାଇଁ ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ। ସେହି ସମୟରେ, ଏହା ଆଲଡୋଷ୍ଟେରନ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଡିୟୁରେଟିକ୍ ହରମୋନ୍ (ADH) ପରି ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତ କରିଥାଏ, ଯାହା କିଡନୀକୁ "କିଛି ପାଣି ଧରି ରଖିବାକୁ ଏବଂ ପରିସ୍ରାରେ କିଛି ଲୁଣ ବାହାର କରିବାକୁ" କୁହେ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହୁଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା କଳା ହୋଇଯାଏ। ହାଇପରନାଟ୍ରେମିଆ ଅଧିକାଂଶ ମାମଲା ମୃଦୁ ହୋଇଥାଏ। ଟିକିଏ ଅଧିକ ପାଣି ଏବଂ ହୁଏତ ଏକ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଇ ଏଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। କିନ୍ତୁ ମଧ୍ୟମ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ମାମଲା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ସୋଡିୟମ୍ (ଲୁଣ) ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?
ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା ଭଲ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ସୋଡିୟମ ବିନା ଆମର ଶରୀର କାମ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।- ଜଳ ସନ୍ତୁଳନ : ଆମ କୋଷ ଭିତରେ ଏବଂ ବାହାରେ ପାଣିର ସଠିକ ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।ସୋଡିୟମ୍ .
- ରକ୍ତଚାପ : ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ସୋଡିୟମ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହା ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକରୁ ପାଣି ଟାଣି ନେଇଥାଏ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ରକ୍ତ ପରିମାଣ) ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ ଏବଂ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ସେବନ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
- ସ୍ନାୟୁ କାର୍ଯ୍ୟ: ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସଙ୍କେତ (ଆବେଗ) ପଠାଇବା ପାଇଁ ସୋଡିୟମ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନ, ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଏସବୁ ପାଇଁ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କେତ ଆବଶ୍ୟକ।
ହାଇପରନାଟ୍ରେମିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ସହିତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସୋଡିୟମ୍ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସାରଣୀରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ଦେଖିବା।| ଲକ୍ଷଣ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା | ଏକ ଅମେଳିତ ତୃଷା ଯାହା ଏତେ ପାଣି ପିଇଲେ ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ ବୋଲି ଅନୁଭବ ହୁଏ। |
| ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଚିଡିଚିଡାପଣ | ଅସ୍ଥିର, ଅସ୍ଥିର ଏବଂ ସହଜରେ କ୍ରୋଧିତ ହେବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି। |
| ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ | ସ୍ଥାନ, ସମୟ ଏବଂ ଲୋକଙ୍କ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ହରାଇବା। |
| ଅଳସୁଆମି | ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ, ନିଦ୍ରାଳୁ ଏବଂ କିଛି କରିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ ନହେବା। |
| ବନ୍ଧ୍ୟାଘାତ | ଯେତେବେଳେ ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ, ଶରୀର ଥରି ଉଠେ ଏବଂ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଯାଏ। |
| କୋମା | ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ, ରୋଗୀ ଅଚେତ ହୋଇପାରନ୍ତି। |
ହାଇପରନାଟ୍ରେମିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା କାରଣଗୁଡ଼ିକ
- ଗୁରୁତର ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରାଟିସ୍)
- ପୋଡ଼ିବା
- ବ୍ୟାୟାମ, ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା
- ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ)
- ବୃକକ୍ ରୋଗ
- ବୟସ ସହିତ ତୃଷା ଅନୁଭବ କମିଯାଏ
- କେତେକ ସମୟରେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଉ ନ ପାରେ।
- ଲୁଣ ବଟିକା ଇତ୍ୟାଦିର ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ । ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କଲମ୍ବୋ ଜାତୀୟ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ଜାତୀୟ ବିଷ ସୂଚନା କେନ୍ଦ୍ର ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
- ସମୁଦ୍ର ପାଣି ପିଇବା
- ଡାଏବେଟିସ୍ ଇନସିପିଡସ୍ ଏକ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଡାଏବେଟିସ୍ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ପରିସ୍ରାର କାରଣ ହୁଏ।
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି?
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ସୋଡିୟମ୍ ସ୍ତର ମାପି ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସହଜରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରାଯାଏ। ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ହଜିଯାଇଥିବା ପାଣିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ପାଣି ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ଫେରାଇ ଆଣିବା। ହାଲୁକା କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପାଣି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତରଳ ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯିବ। ତଥାପି, ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇ ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ସାଲାଇନ୍ (IV ତରଳ) ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।ଏଠାରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି। ରକ୍ତରେ ସୋଡିୟମ୍ ସ୍ତର ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହିତ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଧୀରେ ଧୀରେ କିଛି ଘଣ୍ଟା ଧରି। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଇପାରେ (ସେରେବ୍ରାଲ୍ ଏଡିମା), ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଘରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା ଶରୀରର ଓଜନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ କି?
ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସଙ୍ଗ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରଚୁର ଲୁଣ ଖାଆନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଏବଂ ମେଦବହୁଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ: 1. ସ୍ୱାଦ: ଲୁଣ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଅଜାଣତରେ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି। 2. ତୃଷା: ଅନେକ ଲୋକ ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୃଷା ମେଣ୍ଟାଇବା ପାଇଁ ପାଣି ବଦଳରେ ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ (ସୋଡ଼ା) ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଥାନ୍ତି। 3. ଚର୍ବି ଜାଳିବା: କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା ଆମ ଶରୀରର ଚର୍ବି ଜାଳିବାର ଉପାୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସହିତ ଆମେ ବାହାରେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ, ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ (ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ) କମ କରିବା ଏବଂ ଘରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଭଲ।ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ରକ୍ତରେ ସୋଡିୟମ୍ (ଲୁଣ) ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହେଉଛି ହାଇପରନାଟ୍ରେମିଆ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ନିର୍ଜଳନ।
- ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷ, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
- ଏହାକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସାରା ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା। ହାରାହାରି, ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 6-8 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କେହି ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉଛନ୍ତି (ବିଶେଷକରି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା, ମୂର୍ଚ୍ଛା), ତେବେ ଘରେ ନିଜର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣର ପରିମାଣ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.