ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ମଳ ଫିସର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

କେତେବେଳେ, ଶୌଚାଳୟକୁ ଯିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଟିସୁ ପେପରରେ ରକ୍ତ ଦେଖିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ, ଠିକ୍ ନା? ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ହେମୋରଏଡ୍ସ , କିନ୍ତୁ ଏହାର ଆଉ ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ମଳଦ୍ୱାର ଫିସର, ଯାହା ମଳଦ୍ୱାରରେ ଛୋଟ ଫାଟ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆନାଲ ଫିସର ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦିଓ ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର, ଏହା ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ମଳ ଫିସରଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ମଳଦ୍ୱାର ଫାଟର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ନାଜୁକ ଚର୍ମରେ ଏକ ଛୋଟ ଛିଣ୍ଡିବା କିମ୍ବା ଘା'। ଏହା ଏକ ବିଭାଜିତ ଓଠ ପରି। ଏହି ଛିଣ୍ଡି ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀ, ମଳଦ୍ୱାର ସ୍ଫିଙ୍କଟରକୁ ଖୋଲା କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାମ୍ସ୍ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ସଙ୍କୋଚନ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିର ଦୁଇ ପାର୍ଶ୍ୱ ଅଧିକ ପ୍ରସାରିତ ହୁଏ, ଯାହା ସୁସ୍ଥ ହେବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଧୀର କରିଦିଏ।

ଆମେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରୁ:

• ତୀବ୍ର ଅବସ୍ଥା: ଏହା ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଲୁହ, 6 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ପୁରୁଣା ନୁହେଁ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା: ଯଦି ଫାଟ 6 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, କିମ୍ବା ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, ତେବେ ଆମେ ଏହାକୁ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ମୁଁ ଏହି ସାରଣୀରେ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ କରିସାରିଛି।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

କାହାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କାହା ସହିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବକୁ ଅର୍ଶ ବୋଲି ଭୁଲ କରନ୍ତି। ଏହା ପୁରୁଷ, ମହିଳା ଏବଂ ଛୋଟ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ତଥାପି, ଏହା 20 ରୁ 40 ବର୍ଷ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ଏହି ବିପଦ ସାଧାରଣତଃ ବୟସ ସହିତ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଏହା ସହିତ, ଏହା କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ।

• ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀର ରୋଗ ଯେପରିକି କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ।
• ମଳଦ୍ୱାର କର୍କଟ ଭଳି ଅବସ୍ଥା (ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବିରଳ)।
• HIV ଭଳି ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ ।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ମଳଦ୍ୱାରକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଣିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି।

• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ: କଠିନ, ବଡ଼, ଶୁଷ୍କ ଝାଡ଼ା ଯିବା ସମୟରେ ମଳଦ୍ୱାରର ଚର୍ମ ଫାଟିପାରେ। ଏହା ହେଉଛି ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
• ଝାଡ଼ା : ଲଗାତାର ଝାଡ଼ା ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖର ଚର୍ମକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ପ୍ରସବ : ପ୍ରସବ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଚାପ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାରର ଫାଟ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ମଳଦ୍ଵାର ପରି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କେତେକ ସମୟରେ ମଳଦ୍ୱାରକୁ ଟାଣି ଦେଇ ଫାଟିପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ମଳ ଫିସରଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଯେଉଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ ତାହା ବହୁତ ଅସହଜ।

ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?

ଏପରି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଆପଣ ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।

• କେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ମଳତ୍ୟାଗ କର?
• ଯନ୍ତ୍ରଣା କେତେ ତୀବ୍ର? ଏହା କେତେ ଦିନ ଧରି ଚାଲିଛି?
• ରକ୍ତ କିପରି ପ୍ରବାହିତ ହେଉଛି?
• ତୁମର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଗତି ଭଳି ଜିନିଷ।

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ମଳଦ୍ୱାରର ଦୃଶ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଆଧାରରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହଜରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ। ସାଧାରଣତଃ, ଏକ ଡିଜିଟାଲ୍ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଆନୋସ୍କୋପି ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସନ୍ଦେହ କରାଯାଏ, ତେବେ କୋଲୋନୋସ୍କୋପି ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ଏବଂ ଫାଟିଯାଇଥିବା କ୍ଷତକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା।

ଘରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କାମଗୁଡ଼ିକ

ଅନେକ ତୀବ୍ର ଫିସରକୁ ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

• ସିଟ୍ଜ ବାଥ୍: ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏକ ବଡ଼ ବାସିନକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦିନରେ ଅନେକ ଥର ଏଥିରେ 10-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବସନ୍ତୁ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଝାଡ଼ା ଯିବା ପରେ ଭଲ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିଥାଏ, ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
• ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ: କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏଥିପାଇଁ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି ଏବଂ ଶସ୍ୟ ଭଳି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 2-3 ଲିଟର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଶୁଖିଲା ଝାଡ଼ାକୁ ରୋକିବ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ଚିକିତ୍ସା

ଯଦି ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମାସ ପରେ ଭଲ ନହୁଏ, ତେବେ ତୁମର ଡାକ୍ତର ତୁମ ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିବେ।

• ନାଇଟ୍ରେଟ୍ ମଲମ: ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଲଗାଇଲେ, ଏହା ସେହି ଅଞ୍ଚଳରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦିଏ। ଏହା କ୍ଷତକୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇପାରେ।
• କ୍ୟାଲସିୟମ ଚ୍ୟାନେଲ ବ୍ଲକର୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ମଲମ ଆକାରରେ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ନାଇଟ୍ରେଟ ମଲମ ପରି କାମ କରେ।
• ଟପିକାଲ୍ ଆନାସ୍ଥେଟିକ୍ସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଝାଡ଼ା ଯିବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ସେହି ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ମଲମ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
• ବୋଟକ୍ସ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଯଦି ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କାମ ନ କରେ, ତେବେ କେତେକ ସମୟରେ ମଳ ସ୍ଫିଙ୍କଟର ମାଂସପେଶୀରେ ଏକ ବୋଟକ୍ସ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଏ। ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ମାଂସପେଶୀକୁ ପକ୍ଷାଘାତ କରେ, ଯାହା ଫିସରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ କି?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଭଲ ହେଉନଥିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫିସର ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ ଲାଟେରାଲ୍ ଇଣ୍ଟର୍ନାଲ ସ୍ଫିଙ୍କଟେରୋଟୋମି (LIS) କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ମଳ ସ୍ଫିଙ୍କଟର ମାଂସପେଶୀରେ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦନ କରିବା ଏବଂ ଏହାର ଟାଣତା ହ୍ରାସ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଏକ ସଫଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଏବଂ ପରେ ଅବସ୍ଥା ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ।

ଏହାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାରୁ ମୁଁ କିପରି ରୋକିପାରିବି?

ଥରେ ଏହି ଅସୁବିଧା ପରେ ଆଉ କେହି ପୁଣି ଏହି ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ ଏହି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।

• ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ସମୟରେ ଚାପ ପକାଇବା ଏଡାନ୍ତୁ: ଶୌଚାଳୟରେ ଅଧିକ ସମୟ ବସି ଚାପ ପକାଇବା ଏଡାନ୍ତୁ।
• ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାର ଇଚ୍ଛାକୁ ଦମନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାର ଇଚ୍ଛାକୁ ଦମନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଳ କଠିନ ହୋଇପାରେ।
• ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ପରେ ଧୀରେ ସଫା କରନ୍ତୁ। କଠୋର ସାବୁନ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧିତ ଟିସୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ପ୍ରତିଦିନ ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଅନ୍ତନଳୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହା କ’ଣ ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଘଟେ?

ହଁ, ଏହା ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ। ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଡାଏପର୍ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ଉଷୁମ ପାଣିର ଏକ ବାସିନରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ ହୋଇପାରିବ।