ଆପଣ ମଧ୍ୟ କ’ଣ ସ୍ଥୂଳକାୟତାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି? କେତେବେଳେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଯେତେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କଲେ ମଧ୍ୟ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏକ ସ୍ୱପ୍ନ ପରି ମନେହୁଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ବିଫଳ ହୁଏ, ଆମେ ଆଜି ଡାକ୍ତରମାନେ ସୁପାରିଶ କରିଥିବା ଏକ ବିଶେଷ ସମାଧାନ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ତାହା ହେଉଛି ଓଜନ ହ୍ରାସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ସର୍ଜରୀ।
ଏହି ଓଜନ ହ୍ରାସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର (ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ସର୍ଜରୀ) କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯାହା ଗୁରୁତର ଭାବରେ ସ୍ଥୂଳକାୟ ଲୋକଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପଦ୍ଧତି ଚେଷ୍ଟା କରିଥିବେ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥୂଳକାୟତା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରଗୁଡ଼ିକରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଜଡିତ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ପେଟ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରକୁ ଜଡିତ କରିଥାଏ। ଏହା ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାମ କରେ:
୧. ଥରେ ଖାଇବାକୁ ମିଳୁଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
୨. ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଶୋଷିତ କ୍ୟାଲୋରୀର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରେ।
ଏହା ସହିତ, ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଭୋକ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଜଣାଏ ଯେ ଆପଣ ଭୋକିଲା ଅଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ "ଯାଦୁକରୀ" ଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ ନୁହେଁ। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସଫଳ ହେବା ପାଇଁ, ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆବଶ୍ୟକ ।
ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କାହିଁକି କରିବାକୁ ପଡିବ?
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହେଉଛି ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସ୍ତରର ସ୍ଥୂଳତା (ଶ୍ରେଣୀ III ସ୍ଥୂଳତା) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ, ସଫଳ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ସ୍ତରର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ମାଧ୍ୟମରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର।
ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କର ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନକୁ "ସ୍ୱାଭାବିକ" ଭାବରେ ଚିହ୍ନି ସାରିବା ପରେ, ଏହା ସେହି ଓଜନକୁ ଫେରି ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ସର୍ଜରୀ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହା ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବାର ଉପାୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରକୃତରେ କାମ କରିପାରିବ, ଏବଂ ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ସ୍ଥୂଳତା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା କେଉଁ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ?
ସ୍ଥୂଳତା ଅନେକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପାଇଁ ଏକ ବିପଦର କାରଣ ଯାହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକରେ ନାଟକୀୟ ଭାବରେ ଉନ୍ନତି ଆସିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅବସ୍ଥା ଥାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ | ରକ୍ତରେ ଚର୍ବି (ଲିପିଡ୍) ବୃଦ୍ଧି। ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଜମା ହୋଇ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। ଏହା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ। |
| ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ) | ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେବାର ଗତି ବହୁତ ଅଧିକ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। |
| ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏବଂ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ | ଶରୀରର ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ନେଇଥାଏ। ଏହା ମଧୁମେହ ଆଡ଼କୁ ଏକ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପଦକ୍ଷେପ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ନାୟୁ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। |
| ହୃଦରୋଗ | ସ୍ଥୂଳକାୟତା ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ ଏବଂ ଧମନୀରେ ଚର୍ବି ଜମା କରି ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। |
| ବୃକକ୍ ରୋଗ | ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଭଳି ସ୍ଥୂଳକାୟତା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ କ୍ରନିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। |
| ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ | ଶୋଇବା ସମୟରେ ଉପର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ବାରମ୍ବାର ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଶରୀରର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ। |
| ଓଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ | ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ଆଣ୍ଠୁ ପରି ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ସନ୍ଧି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ। |
| ନନ୍-ଆଲକୋହଲିକ୍ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗ (NAFLD) | ଶରୀର ଯକୃତରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଜମା କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯାହା ଯକୃତକୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। |
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ କିଏ ଯୋଗ୍ୟ?
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଯୋଗ୍ୟତା ପୂରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI)। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ସୂଚକାଙ୍କ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚତା ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ମାପ କରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର BMI 40 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ , ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଦର୍ଶ ଓଜନ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାୟ 100 ପାଉଣ୍ଡ (ପ୍ରାୟ 45 କିଲୋଗ୍ରାମ) ଭାରୀ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର BMI 35 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥୂଳକାୟତା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି (ଯଥା ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ)।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିଆଯିବ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।
ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କ’ଣ?
ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଅନେକ ପ୍ରକାର ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲାପାରୋସ୍କୋପିକ୍ ପଦ୍ଧତିରେ କରାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଅନେକ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ କ୍ୟାମେରା ଏବଂ ଉପକରଣ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ହୁଏ, କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଏବଂ କମ୍ କ୍ଷତ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କିଛି ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
| ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ନାମ | ସଂକ୍ଷେପରେ କ’ଣ ହୁଏ |
|---|---|
| ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସ୍ଲିଭ୍ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ପ୍ରାୟ 80% ପେଟ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏକ ଛୋଟ କଦଳୀ ଆକାରର ନଳୀ ବାହାରିଯାଏ। ଏହା ଅଳ୍ପ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରାଇଥାଏ ଏବଂ ଭୋକ ହରମୋନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। |
| ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ବାଇପାସ୍ | ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ପେଟର ଉପର ଅଂଶରୁ ଏକ ଛୋଟ ପାଉଚ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ରର ତଳ ଅଂଶ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୁଏ। ଖାଦ୍ୟ ପେଟର ବଡ଼ ଅଂଶ ଏବଂ ଅନ୍ତ୍ରର ପ୍ରଥମ ଅଂଶକୁ ବାଇପାସ୍ କରେ। ଏହା ଖାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ଏବଂ ଶୋଷିତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ। |
| ଡୁଓଡେନାଲ ସ୍ୱିଚ୍ (BPD-DS) | ଏହା ଏକ ଜଟିଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ଏଥିରେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସ୍ଲିଭ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ବାଇପାସ୍ ଉଭୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଭଳି ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ତଥାପି, ଏହା ଶରୀର କମ୍ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବାରୁ ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କ’ଣ ହୁଏ? କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?
ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏହାର ବିପଦ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସ୍ଥୂଳତା ସହିତ ଜଡିତ ବିପଦ ଅପେକ୍ଷା କମ୍।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସହିତ ଜଡିତ ବିପଦ
- ରକ୍ତସ୍ରାବ
- ସଂକ୍ରମଣ
- ରକ୍ତ ଜମାଟ
- ଅନ୍ତନଳୀ ବାଧା
- ଆନାଷ୍ଟୋମୋଟିକ୍ ଲିକ୍
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
- ଡମ୍ପିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ: ଖାଦ୍ୟ ଅତି ଶୀଘ୍ର ଅନ୍ତନଳୀ ଦେଇ ଯିବା ଯୋଗୁଁ ବାନ୍ତି, ପେଟ ଦରଜ ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ସମୟ ସହିତ କମିଯାଏ।
- ପୁଷ୍ଟିହୀନତା: ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଶୋଷଣ ହ୍ରାସ ହେତୁ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପରିପୂରକଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ପିତ୍ତକୋଷରେ ପଥର: ଦ୍ରୁତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପିତ୍ତକୋଷରେ ପଥର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଏସବୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ତେବେ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଲାଭ କ’ଣ?
ବିପଦ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଲାଭ ବହୁତ ଅଧିକ।
- ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ସ୍ଥାୟୀ ଓଜନ ହ୍ରାସ: ଏହା ଏକମାତ୍ର ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ, ସଫଳ ଫଳାଫଳ ପ୍ରଦାନ କରେ। ପ୍ରାୟ 90% ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନର 50% ହ୍ରାସ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ବଜାୟ ରଖନ୍ତି।
- ମଧୁମେହ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଅନେକ ଲୋକ ମଧୁମେହରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।
- ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ଜୀବନ: ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା କେବଳ ସ୍ଥୂଳକାୟତା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଯେକୌଣସି କାରଣରୁ ମୃତ୍ୟୁର ଆଶଙ୍କାକୁ ପ୍ରାୟ 40% ହ୍ରାସ କରେ।
- ଜୀବନର ଉନ୍ନତ ଗୁଣବତ୍ତା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଅଧିକ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ସ୍ପଷ୍ଟ ରହିଥାଏ।ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ସର୍ଜରୀ ହେଉଛି ଗୁରୁତର ସ୍ଥୂଳତା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତର ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା କୌଣସି ପ୍ରସାଧନ ପ୍ରକ୍ରିୟା କିମ୍ବା "ସହଜ ସମାଧାନ" ନୁହେଁ।
- ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ସଫଳତା ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
- ଯଦିଓ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ବହୁତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି, ଏହା କିଛି ବିପଦ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ବହନ କରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଗଭୀର ଆଲୋଚନା କରିବା ପରେ ଆପଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଉଚିତ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ୍ କି ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସ୍ଥୂଳକାୟତାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |