ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର ଶୁଣାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କିପରି କଥା ହେବେ? (ମାତୃତ୍ୱର ଆତ୍ମ-ସମର୍ଥନ)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଣିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଜଣେ ଛୋଟ ଅତିଥି ଆସୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଆନନ୍ଦ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଅବର୍ଣ୍ଣନୀୟ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରିବା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ। କିଛି ମା'ମାନେ, ବିଶେଷକରି, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏପରି ସମୟରେ, ଆପଣ କ'ଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଯତ୍ନ ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ କିପରି ଆପଣ ନିଜ ପାଇଁ କଥା ହେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ପାଇବେ।

ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଯଦିଓ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀର ସମାନ ନୁହେଁ। କିଛି ଲୋକ ପୂର୍ବରୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ଗର୍ଭାଶୟ ଫାଇବ୍ରଏଡ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ଜଟିଳତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବିଶ୍ୱ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଟେନିସ୍ ଖେଳାଳି ସେରେନା ୱିଲିୟମ୍ସଙ୍କ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରସବ ପରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥିଲା, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ କର୍ମଚାରୀମାନେ ପ୍ରଥମେ ତାଙ୍କ କଥା ଶୁଣି ନଥିଲେ। ତାଙ୍କର ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ଇତିହାସ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେ ଏହା କହିଥିଲେ, ସେମାନେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିଥିଲେ। ଏହା ଆମକୁ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଆପଣ ଯେତେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଏବଂ ଜ୍ଞାନୀ ହୁଅନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳ ଆପଣଙ୍କ କଥାକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଶୁଣନ୍ତି ନାହିଁ।

ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସିଧାସଳଖ କିପରି କଥା ହେବି?

ଆପଣଙ୍କର ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକାର। ଡାକ୍ତରମାନେ ସର୍ବଦା ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନଙ୍କର ବିଭିନ୍ନ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଭୟ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଶ୍ନ ଅଜବ ନୁହେଁ।

ତୁମେ କାହାଣୀଟି ଏହିପରି ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବ:

"ଡାକ୍ତର, ମୁଁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ। ମୋ ପରି ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ ପଦକ୍ଷେପ ନେଉଛନ୍ତି ତାହା ମୋତେ ବୁଝାଇ ପାରିବେ କି?"

ଏହିଭଳି ଏକ ସରଳ ପ୍ରଶ୍ନ ଏକ ମହାନ ଆଲୋଚନାର ଦ୍ୱାର ଖୋଲିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ଯୋଗାଯୋଗ ଗଠନ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଶିଶୁ ପାଇଁ ଯୋଜନା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ କ’ଣ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ?

ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଭଲ। କିମ୍ବା, ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ଜାଣିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଶୀଘ୍ର ଯୋଜନା କରିବାର ଅନେକ ସୁବିଧା ଅଛି:

• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମଡାକ୍ତର ବାଛିବା ପାଇଁ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ: ଏପରି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ବାଛିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ କଥା ଶୁଣନ୍ତି ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟର ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ସେହି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ସମୟ ଅଛି।
• ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ବିପଦ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ: ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପାରିବାରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର କରାଇପାରିବେ।

ଯଦି ମୋତେ ଲାଗୁଛି ଯେ ମୋର କଥା ଶୁଣାଯାଉ ନାହିଁ, ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବି?

ଏହା ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆପଣ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା କ୍ଲିନିକ୍‌ରେ, ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ।

୧. ସିଧାସଳଖ ପଚାରନ୍ତୁ: "ମୋତେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆହୁରି ଟିକେ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିବାକୁ ପଡିବ। ମୁଁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଉ କାହା ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବି କି?" ହୁଏତ ୱାର୍ଡର ବରିଷ୍ଠ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କୁ ରେଫର କରିପାରିବେ।

୨. ଦ୍ୱିତୀୟ ମତାମତ ମାଗନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କର କହିବାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧିକାର ଅଛି, "ମୁଁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ଶୁଣିବାକୁ ଚାହେଁ।" ଆପଣ ଜଣେ " ମାତୃ-ଭ୍ରୁଣ ଔଷଧ ବିଶେଷଜ୍ଞ"ଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବାକୁ କହିପାରିବେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଉଚ୍ଚ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମେ ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ କି?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଘରେ ଏକ ରକ୍ତଚାପ ମାପକ ଯନ୍ତ୍ର (ବିପି କଫ୍) ନିଅନ୍ତୁ।
• ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ:
• ରକ୍ତଚାପ ୧୪୦/୯୦ ରୁ ଅଧିକ।
• ଆଖି, ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଚାରିପାଖରେ ହଠାତ୍ ଫୁଲା।
• ଲଗାତାର ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
• ଦୃଷ୍ଟି ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଝାପସା ଦୃଷ୍ଟି)।
• ପ୍ରସବ ପରେ ମଧ୍ୟ ବିପଦ ରହିଛି: ଏହି ଅବସ୍ଥା ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

ସି-ସେକ୍ସନ ପରେ ମୁଁ କଣ ଏକ ସାଧାରଣ ଯୋନି ପ୍ରସବ କରିପାରିବି? (VBAC)

ଅନେକ ମାଆ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସନ୍ତାନକୁ ଯୋନି ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରସବ କରିପାରିବେ କି, ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ପୂର୍ବ ସନ୍ତାନ ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସବ ହୋଇଥିଲା। ଏହି ପଦ୍ଧତିକୁ VBAC (ସିଜାରିଆନ୍ ପରେ ଯୋନି ପ୍ରସବ) କୁହାଯାଏ।

VBAC ର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। ଦ୍ରୁତ ଆରୋଗ୍ୟ, କମ୍ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର କମ୍ ବିପଦ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି।

କେତେବେଳେ, ଆପଣ ଶୁଣିପାରନ୍ତି ଯେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ହସ୍ପିଟାଲରେ ସି-ସେକ୍ସନ ହାର ଅଧିକ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯେଉଁ ହସ୍ପିଟାଲଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ସେଠାରେ ସି-ସେକ୍ସନ ହାର ଅଧିକ ହେବା ସାଧାରଣ।

ଏସବୁ କଣ ​​ତୁମ ହୃଦୟକୁ ଭାରୀ ଲାଗୁଛି?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ('ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମସ୍ତିଷ୍କ') ବହୁତ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ଜିନିଷ ଭୁଲିଯିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବେ।

• ପ୍ରଶ୍ନ ଲେଖ: ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ନୋଟବୁକରେ ଲେଖ। ଏହା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ କିଛି ଭୁଲିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ସମର୍ଥନ ପାଇଁ କାହାକୁ ସାଙ୍ଗରେ ନିଅନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ, ମା, କିମ୍ବା ଭଉଣୀ ପରି ଆପଣଙ୍କ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ କାହାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସାକ୍ଷାତକାରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭୁଲିଯାଉଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ପକାଇବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଦେବାରେ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ, ସାହାଯ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ "ନା" କୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ବିଶ୍ରାମ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ, ବିଶେଷକରି ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ, ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ହତାଶ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ।