ତୁମେ ମଧ୍ୟ ତୁମର କଲରବୋନ ଭାଙ୍ଗିଛ କି? (ହାଂସଳୀ ଭଗ୍ନ) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଓଃ, କେତେବେଳେ ଛୋଟ ପଡ଼ିଗଲେ ମଧ୍ୟ କାନ୍ଧ ଅଞ୍ଚଳରେ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ, ଠିକ୍ ନା? ସେପରି ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କର କଲରବୋନ, ଅର୍ଥାତ୍ ବେକର ମୂଳରୁ କାନ୍ଧକୁ ଯାଇଥିବା ଲମ୍ବା ହାଡ଼, ଯାହାକୁ ଆମେ ଇଂରାଜୀରେ "କ୍ଲାଭିକଲ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ, ତାହା ଭାଙ୍ଗିଯାଇଥାଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ, ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି କଲରବୋନ ଫ୍ରାକ୍ଚର "କ୍ଲାଭିକଲ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର" ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା।

ଏହି କଲରବୋନ ଫ୍ରାକ୍ଚରର ଅର୍ଥ କ'ଣ? (କ୍ଲାଭିକଲ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର)

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କଲରବୋନର ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ସେତେବେଳେ ଏକ ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନ ହୁଏ। ଏହି ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ଉପର ଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନବୋନର ଉପର (ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ) ଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡ୍ (ସ୍କାପୁଲା) ର ମୂଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାରିତ। ଆପଣଙ୍କ କଲରବୋନ ଏବଂ କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡ୍ ଏକାଠି ହୋଇ କାନ୍ଧ ସନ୍ଧି ଗଠନ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଦି କିଛି ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ଜୋରରେ ଆଘାତ କରେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୁର୍ଘଟଣା ହୁଏ, ତେବେ ଏହି କଲରବୋନ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିପାରେ।

ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନ୍ କେତେ ପ୍ରକାରର?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ଏହି ଫ୍ରାକଚରକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଏହାକୁ ଏହିପରି ବର୍ଣ୍ଣନା କରିପାରନ୍ତି:

• ଏକକ କିମ୍ବା କମ୍ମିନ୍ୟୁଟେଡ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର: ଆପଣଙ୍କର କଲରବୋନ୍ କେବଳ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଭାଙ୍ଗିପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଏକାଧିକ ସ୍ଥାନରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ କମ୍ମିନ୍ୟୁଟେଡ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର କୁହାଯାଏ।
• ଭଙ୍ଗା ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ (ବିସ୍ଥାପିତ/ନନ୍ଦିସ୍ପ୍ଲେସଡ୍): କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦିଓ କଲରବୋନ୍ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଥାଏ, ଭଙ୍ଗା ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ରହିପାରେ ଯେଉଁଠାରେ ଥିଲା। ତଥାପି, ଯଦି ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ମୂଳ ସ୍ଥାନରୁ ବିସ୍ଥାପିତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ବିସ୍ଥାପିତ ଭଙ୍ଗା କୁହାଯାଏ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଫ୍ରାକ୍ଚରକୁ ବର୍ଗୀକରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବର୍ଗୀକରଣ ପ୍ରଣାଳୀ (ଯେପରିକି ନୀରଙ୍କ ବର୍ଗୀକରଣ) ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ବର୍ଗୀକରଣଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ରାକ୍ଚର କେଉଁଠି ଅବସ୍ଥିତ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ବିଚାରକୁ ନିଅନ୍ତି। ଏହି ବର୍ଗୀକରଣ ପ୍ରଣାଳୀଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଘାତର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

କଲରବୋନ୍ ଭାଙ୍ଗିବା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନ୍ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଆଘାତ। ଏହା ସମସ୍ତ ଫ୍ରାକ୍ଚରର 5% ରୁ 10% ମଧ୍ୟରେ ହୋଇଥାଏ । ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦୁଇଗୁଣ ସାଧାରଣ - ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମସ୍ତ ଫ୍ରାକ୍ଚରର 10% ରୁ 15% ମଧ୍ୟରେ ହୋଇଥାଏ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଏହା ପିଲାଦିନରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଫ୍ରାକ୍ଚର। ଏହା ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଫ୍ରାକ୍ଚର। 1% ରୁ 2% ଶିଶୁ ଏହିପରି ସେମାନଙ୍କର କଲରବୋନ୍ ଭାଙ୍ଗିବେ।

ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏକ ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

• ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏକ ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନ୍ ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଭଙ୍ଗା ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଯନ୍ତ୍ରଣା କାନ୍ଧରେ, ବେକର ମୂଳ ପାଖରେ କିମ୍ବା ହାଡ଼ର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଅନୁଭୂତ ହୋଇପାରେ।
• ଶରୀରକୁ ଗତି କରିବାରେ ଅସୁବିଧା:ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ କିମ୍ବା ହାତରେ କଠିନତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ସମୟରେ ଏକ କ୍ଲିକ୍ ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ହାଡ଼ ଫାଟିବା ପରି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ।
• ଫୁଲା: ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତା' ଚାରିପାଖର ନରମ ଟିସୁ ଫୁଲିଯାଏ। କାରଣ କଲରବୋନ୍ ଚର୍ମର ଏତେ ନିକଟରେ ଥାଏ, ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଫୁଲା ଦେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।
• ଏକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ବିଚ୍ୟୁତି/ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କଙ୍କାଳରେ କିଛି ପୂର୍ବ ସ୍ଥାନରୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇଛି। ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ତଳ ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କଲରବୋନ୍ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ସମତୁଲ ଦେଖାଯାଇ ନପାରେ।
• ଆଘାତ: ଯଦି ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଏଣେତେଣେ ଘୁରି ବୁଲନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଚାପି ଦେଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଆଘାତ ହୁଏ। ଆପଣ କଲରବୋନ୍ ସହିତ ଚର୍ମର କଳାପଣ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣତା ଦେଖିପାରନ୍ତି।
• ଚର୍ମ ତଣ୍ଟି: ଏକ ବିସ୍ଥାପିତ ଭଙ୍ଗାରେ, ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ କେତେକ ସମୟରେ ଚର୍ମରୁ ତମ୍ବୁ ଖୁଣ୍ଟି ପରି ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିପାରେ। ଏହା ଚର୍ମ ତଳେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ।

କଲରବୋନ ଫ୍ରାକ୍ଚରର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ଏକ କଲରବୋନ ସାଧାରଣତଃ ଦୁର୍ଘଟଣା ଦ୍ଵାରା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍, ଏକ "ଟ୍ରାମା"। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ପଡ଼ିବା: କାନ୍ଧ ଉପରେ ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ହାତ ବିସ୍ତାରିତ ହେବା ହେଉଛି ହାଡ଼ଭଙ୍ଗା ହେବାର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଏହାକୁ କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ଡାଇଭିଂ କରିବା ସମୟରେ କାନ୍ଧରେ ଆଘାତ ଲାଗିବା, କିମ୍ବା ବାଥରୁମରେ ଖସି ପଡ଼ିବା ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଆଘାତ ଲାଗିବା ପରି ଭାବନ୍ତୁ।
• ଧକ୍କା: ଖେଳ ସମୟରେ କାନ୍ଧ ଧକ୍କା ଏକ ସାଧାରଣ ଆଘାତ। ଏପରିକି ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ପରସ୍ପର ସହିତ ଧକ୍କା ଖାଇପାରନ୍ତି।
• କାର୍ ଦୁର୍ଘଟଣା: କାର୍ ଦୁର୍ଘଟଣାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଡ୍ୟାସବୋର୍ଡରେ ପିଟି ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏୟାରବ୍ୟାଗ୍ ବିସ୍ତାର କରି ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଆଘାତ: ଯଦି ଶିଶୁମାନଙ୍କର କାନ୍ଧ ଚାପି ଯାଏ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର କଲରବୋନ୍ ଭାଙ୍ଗିପାରେ।

କଲାର ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ତୁମେ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବ?

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କଲରବୋନ୍ ଭାଙ୍ଗିଯାଇଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଜଣେ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ:

• ମୁଁ ଭାବୁଛି ତୁମର କଣ ହେଲା।
• ସେ ଆହତ ସ୍ଥାନକୁ ଛୁଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି।
• ଫ୍ରାକ୍ଚର ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ କରାଯାଏ।

ଏକ୍ସ-ରେ ଆପଣଙ୍କ ଫ୍ରାକ୍ଚର କେଉଁଠି, ଏହା କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଏବଂ ଅନ୍ୟ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକ ଜଟିଳ ଆଘାତ ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକାଧିକ ଆଘାତ ଅଛି, ତେବେ ଅଧିକ ବିବରଣୀ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ) ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନର ଚିକିତ୍ସା କଣ?

ଅଧିକାଂଶ କଲରବୋନ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଭଲ ଭାବରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। କେବଳ ବହୁତ କମ ପ୍ରତିଶତ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନର ମାନକ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି:

• ଅଚଳ ହେବା: ଅନେକ କଲରବୋନ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ।ଯଦିଓ ଏହା ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରେ, ତଥାପି ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାକୁ ଗତି ନକରି ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ଲିଙ୍ଗ କିମ୍ବା କାନ୍ଧ ଇମୋବିଲାଇଜର ଦେବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କିଛି ସପ୍ତାହ ଧରି ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ: ସୁସ୍ଥ ହେବାର ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପରେ, ଆପଣ ଆସ୍ପିରିନ୍, ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଏବଂ ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ ଭଳି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର (OTC) ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫ୍ରାକଚରରେ ବରଫ ଲଗାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ତଦାରଖ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଫ୍ରାକ୍ଚର ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିରୀକ୍ଷଣ ଜାରି ରଖିବେ। ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଏକ୍ସ-ରେ ନେବେ। ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ କେତେକ ସମୟରେ ହାଡ଼ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇନପାରେ (ନନ୍ ୟୁନିଅନ୍)। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ କରିବାକୁ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ଦେବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଅଚଳ ଥିବା ସମୟରେ ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଣ ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ହାଡ଼ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ, ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ନିର୍ମାଣ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର

ଯଦି ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଦୂରରେ ଥାଏ (ଏକ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ବିସ୍ଥାପିତ କ୍ଲାଭିକଲ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର) କିମ୍ବା ଯଦି ଅନ୍ୟ ଟିସୁ, ଯେପରିକି ଟେଣ୍ଡନ୍, ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍, ରକ୍ତ ନଳୀ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ।

ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ (୧) ଭଙ୍ଗା ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଣି ଏକାଠି କରିବା ଏବଂ (୨) ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗତି ନକରିବା ପାଇଁ ପିନ୍, ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ସ୍କ୍ରୁ ସାହାଯ୍ୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ (୧) "ଖୋଲା ହ୍ରାସ" ଏବଂ (୨) "ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସ୍ଥିରୀକରଣ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

ଯଦି କଲରବୋନ ଫ୍ରାକଚରର ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର କଲରବୋନ୍ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ନଥାଇପାରେ, ତଥାପି ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ଆଘାତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚାହିଁବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛି ଏବଂ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଆଘାତ ନାହିଁ ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ସେ ଘରେ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବେ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ଥିର ନ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆରୋଗ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ କଠିନ ଏବଂ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିପାରେ (ଏକ "ଫ୍ରୋଜନ୍ କାନ୍ଧ")। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଚେକ୍-ଅପ୍ ପାଇଁ ନ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଜିନିଷ ପରି ମନେହୁଏ, ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ପରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କଲରବୋନ୍ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

କଲରବୋନ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ରାକ୍ଚର କେତେ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ପିଲାମାନେ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ହାଡ଼ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଢ଼ୁଛି, ସେମାନେ ବୟସ୍କଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି।ସାଧାରଣତଃ, ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ଏହି ସମୟ ଲାଗିପାରେ:

• ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ: 8 ରୁ 12 ସପ୍ତାହ।
• ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ: 6 ରୁ 8 ସପ୍ତାହ।
• 8 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ: 3 ରୁ 6 ସପ୍ତାହ।
• ନବଜାତ ଶିଶୁ ପାଇଁ: ପ୍ରାୟ 2 ସପ୍ତାହ।

ଆପଣ କେବେ ସ୍ୱାଭାବିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିବେ।

ମୁଁ ପୁଣି କେବେ ଖେଳିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବି?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ କଲରବୋନ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଗତି କରିବା ସମୟରେ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନ ହେବା ପରେ ସେମାନେ ଖେଳକୁଦକୁ ଫେରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଖେଳନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଫେରି ପାଇବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଉ ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ନେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

କଣ୍ଟାରବୋନ୍ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ କ’ଣ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ?

ଅଧିକାଂଶ କଲରବୋନ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଜଟିଳତା ବିନା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ରାକ୍ଚର ନିଜେ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ (ନନ୍ୟୁନିଅନ୍), ତେବେ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ମରାମତି ନକରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜାରି ରହିପାରେ। ଯଦି ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଭୁଲ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହାଡ଼ ବିକୃତି ରହିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ରାକ୍ଚର କାନ୍ଧ ସନ୍ଧି ନିକଟରେ ଥାଏ, ତେବେ କେତେକ ସମୟରେ ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ସନ୍ଧିରେ କାର୍ଟିଲେଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ପରେ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥିବା ଏକ ଗଣ୍ଠି ('ହାଡ଼ କଲସ୍')

କିଛି ଲୋକଙ୍କର, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କର, ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବା ପରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ "ବୋନ୍ କଲସ୍" କୁହାଯାଏ। ଏହା ଚର୍ମରେ ଏକ ଦାଗ ପରି। ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବ। ଏହା ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ରହିପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମର କଲରବୋନ୍ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ତୁମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ କ'ଣ ନକରିବା ଉଚିତ୍?

ଯଦି ଆପଣ ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନରୁ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:

କରିବାକୁ ଥିବା କାମ:

• ଦିନ ରାତି ସାରା ତୁମର ହାତ ସ୍ଲିଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଇମୋବିଲାଇଜର ଚାଲୁ ରଖ। କେବଳ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଏହାକୁ କାଢି ଦିଅ।
• ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ।
• ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ, ବାହୁ ଏବଂ ହାତକୁ ଟିକେ ହଲାନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ:

• ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ନ ଦିଅନ୍ତି, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଔଷଧ ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏବେ ବି ସ୍ଲିଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଇମୋବିଲାଇଜର ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଗାଡ଼ି ଚଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଡାକ୍ତର ଅନୁମତି ନଦେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହାତରେ କିଛି ଉଠାଇବା, ଠେଲିବା କିମ୍ବା ଟାଣିବା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ନୂତନ କିମ୍ବା ଅସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
• ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗରେ କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ସଂବେଦନହୀନତା।
• ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା।
• ନୂତନ କିମ୍ବା ଖରାପ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା।

ଆପଣଙ୍କର କଲରବୋନ୍ ଆଘାତ ପାଇଁ ଏକ ବିଶେଷ ଦୁର୍ବଳ ସ୍ଥାନ ପରି ମନେ ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥିବାରୁ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧରେ ଆଘାତ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତି ଆପଣଙ୍କ କଲରବୋନ୍କୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ, କଲରବୋନ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଆପଣ ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ। ଅଧିକାଂଶ କଲରବୋନ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିନା ସୁସ୍ଥ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସୁଗମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ଘରକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପହଂଚାନ୍ତୁ:

ତେଣୁ, ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନ୍ (କ୍ଲାଭିକଲ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର) ଭୟ କରିବାର ବିଷୟ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବା ଉଚିତ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ଅଞ୍ଚଳରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, କିମ୍ବା ପଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଗତି କରିବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।

• ଉପଯୁକ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚେକଅପ୍ ପାଇଁ ଯାଅ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିପାରିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ!