ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିଥିଲେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କୋଲନ କର୍କଟ ହୋଇଛି ଏବଂ ଏହା ଏବେ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତକୁ ବ୍ୟାପିଯାଇଛି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କେତେ ଭୟଭୀତ, ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଥିବେ? ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ରହିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏଥିରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ "ଏବେ ମୋର କଣ ହେବ?", "ଏହା ଭଲ ହୋଇପାରେ କି?", "ଚିକିତ୍ସା କିପରି ହେବ?" ଭଳି କଥା ଭାବୁଛନ୍ତି। ଏହି କଷ୍ଟକର ଯାତ୍ରା ଦେଇ ଯାଉଥିବା ସମୟରେ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ, ଆପଣଙ୍କର ପରିବାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବନ୍ଧୁମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଅଛନ୍ତି। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଅବଗତ ହେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବା। ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ସମସ୍ତ କଥା ବୁଝାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ସହିତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରନ୍ତୁ।
ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
୧. ଏହି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟର ପ୍ରକୃତ ଅର୍ଥ କ'ଣ?
ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। " କୋଲନ କର୍କଟ ଯକୃତକୁ ବ୍ୟାପିଛି" ର ସରଳ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଯେଉଁଠାରୁ କର୍କଟ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା (କୋଲନ) ସେଠାରୁ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଛି, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଦେଇ ଯାତ୍ରା କରିଛି, ଯକୃତରେ ସ୍ଥାନ ପାଇଛି ଏବଂ ସେଠାରେ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି। ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ଏହାକୁ 'ମେଟାଷ୍ଟାଟିକ୍ କୋଲନ କର୍କଟ' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଯକୃତରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ କର୍କଟ ନୁହେଁ , ବରଂ ଯକୃତକୁ ବ୍ୟାପିଥିବା କୋଲନ କର୍କଟ । ଏହି ଦୁଇଟିର ଚିକିତ୍ସା ଭିନ୍ନ। ତେଣୁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ହାସଲ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
୨. କ’ଣ କର୍କଟ ରୋଗ ଯକୃତ ବ୍ୟତୀତ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାପିଛି?
ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପାଇଁ କର୍କଟ ରୋଗର ସଠିକ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଶରୀରରେ କର୍କଟ ରୋଗ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କେଉଁଠାରେ ବ୍ୟାପିଛି ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ସିଟି ସ୍କାନ ଏବଂ ପିଇଟି ସ୍କାନ ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରିବେ। ଯେହେତୁ ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ହାଡ଼ ଭଳି ସ୍ଥାନକୁ ବ୍ୟାପିବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି, ତେଣୁ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
୩. ମୋର କର୍କଟ ରୋଗ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭଲ ହୋଇପାରିବ କି?
ଏହା ପଚାରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। କେତେକ ସମୟରେ, କର୍କଟ ରୋଗର ପରିମାଣ ଏବଂ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଯକୃତ ଟ୍ୟୁମରକୁ ବାହାର କରି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ 'ନିରାକରଣ' ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଉନ୍ନତ କର୍କଟ ରୋଗରେ ଆମର ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ରୋଗକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରୋଗ୍ୟ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କର୍କଟ ରୋଗକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବା, ଏହାକୁ ବୃଦ୍ଧିରୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଭଲ ଜୀବନଯାପନ ଗୁଣବତ୍ତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
୪. ଆପଣ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି? କାହିଁକି?
ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରକାର, ଏହା କେତେ ଦୂର ବ୍ୟାପିଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମେତ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବେ। ଏଥିରେ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ମିଶ୍ରଣ ସାମିଲ ଥାଏ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀ ଭିନ୍ନ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ସମାନ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରିନପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ସରଳ ଭାଷାରେ, ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ:
| ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ… |
|---|---|
| କେମୋଥେରାପି | ଦ୍ରୁତ ବିଭାଜିତ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମାରିବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଔଷଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାରା ଶରୀରରେ ପରିଭ୍ରମଣ କରନ୍ତି। |
| ଲକ୍ଷ୍ୟଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା | କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରୁଥିବା ଔଷଧ, ସୁସ୍ଥ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କମ୍ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। |
| ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି | ଔଷଧ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ଆକ୍ରମଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ରେଡିଓଥେରାପି | କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ-ଶକ୍ତି ରଶ୍ମିର ବ୍ୟବହାର, ସାଧାରଣତଃ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରି। |
| ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର | ଯକୃତ ଟ୍ୟୁମର ଏବଂ କୋଲନ କର୍କଟ ରୋଗର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଅପସାରଣ ସମସ୍ତ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। |
୫. ସେହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କେତେ ସଫଳ?
"ସଫଳତା" ର ଅର୍ଥ ଅନେକ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ କର୍କଟ ରୋଗକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବା, ଏହାକୁ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରୋକିବା, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ହୋଇପାରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚିକିତ୍ସାର ସଫଳତା ବିଷୟରେ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଥିବା ସତ୍ତ୍ୱେ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ଫଳାଫଳ ଭିନ୍ନ । ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣ କ'ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
୬. ଚିକିତ୍ସା ସଫଳ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଆମେ କିପରି ଜାଣିପାରିବା?
ଥରେ ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ରଖିବେ। ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ କରାଯାଇଥିବା ସିଟି ସ୍କାନ୍ ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା କର୍କଟ ରୋଗ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜଣାଯାଇପାରେ। ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା (ଟ୍ୟୁମର ମାର୍କର) ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରେ ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କାମ କରୁଛି ବୋଲି ଭଲ ସଙ୍କେତ।
୭. ମୋର ଚିକିତ୍ସା କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ?
ଚିକିତ୍ସାର ଅବଧି ଆପଣଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହାକୁ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କେମୋଥେରାପି ପ୍ରାୟତଃ ଚକ୍ରରେ ଦିଆଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ରହିବ, ତା'ପରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଛୁଟି ରହିବ। ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ସମୟସୂଚୀ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
୮. ମୁଁ କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରେ? ସେଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ? ମୁଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିପାରିବି?
ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ଥକ୍କାପଣ, ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି, ଭୋକ କମିବା , କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ପାଟି ଘା ସାଧାରଣ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମସ୍ତେ ଏହି ସମସ୍ତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଅନେକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ବହୁତ ଭଲ ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ। ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରୁଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟରେ ଥିବା ନର୍ସମାନଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
୯. ଏହା ମୋର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିବ?
କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ କାମରୁ କିଛି ସମୟ ଛୁଟି ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ସମୟ କମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଘରର କାମ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ସାହାଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିଦାତାଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ଯୋଜନା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
୧୦. ଆପଣ କ’ଣ ମୋତେ ଦ୍ୱିତୀୟ ମତାମତ ନେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିବେ?
ଦ୍ୱିତୀୟ ମତାମତ ନେବାରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏତେ ବଡ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ, ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତାମତ ନେବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଦେଇପାରେ। ଅନେକ ଡାକ୍ତର ସେମାନଙ୍କ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଏହା କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
୧୧. ମୁଁ କ’ଣ କୌଣସି କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିପାରିବି?
କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣ ହେଉଛି ସର୍ବଶେଷ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ଉପରେ ଗବେଷଣା ଅଧ୍ୟୟନ। ଏଥିରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରି, ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାର ସୁଯୋଗ ପାଇପାରିବେ ଯାହା ବର୍ତ୍ତମାନର ମାନକ ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ସମସ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଉଚିତ।
୧୨. ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ମୋତେ ମୋର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ କି?
ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହଁ! ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିସାର ଯୋଗାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଚିକିତ୍ସାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଦିଏ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ, ଆପଣ ସହ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ସ୍ତରରେ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ (ଯଥା ଚାଲିବା) କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ। କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଭଲ ଏବଂ ଆପଣ କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଖୋଲା ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ହୁଅନ୍ତୁ। ସୂଚନା ପାଇବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶକ୍ତି।
- ତୁମର ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳକୁ ତୁମର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ କର। ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅ।
- ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି।
- ଦ୍ୱିତୀୟ ଡାକ୍ତରୀ ମତାମତ ନେବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକାର।
- ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କର ସମର୍ଥନ ଲୋଡ଼ନ୍ତୁ। ସବୁବେଳେ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
- ଭଲ ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ମନ ଚିକିତ୍ସା ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେବେବି ଆଶା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.