ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ବିଷୟରେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ, ଆପଣ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। "ମୁଁ ଏହାକୁ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବି?", "ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ କ'ଣ ଭାବିବେ?", "ମୁଁ କେବେ ପୂର୍ବ ପରି ବଞ୍ଚିପାରିବି ନାହିଁ?" ଭଳି ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ପରି କଷ୍ଟକର କିମ୍ବା ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସୂଚନା ଦିଆଯାଇଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ସହିତ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କଥା ହେବା।

ପ୍ରଥମତଃ, କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ୟାଗ ଯାହା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଅପବ୍ୟବସ୍ତୁ କିମ୍ବା ମଳ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସାଧାରଣତଃ, ଆମେ ମଳଦ୍ୱାର ଦେଇ ମଳତ୍ୟାଗ କରୁ। ତଥାପି, କିଛି ଚିକିତ୍ସାଗତ ପରିସ୍ଥିତି (ଯେପରିକି କୋଲନ କର୍କଟ) ଯୋଗୁଁ କିମ୍ବା କୋଲନର ଏକ ଅଂଶ ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେଲେ, ଡାକ୍ତରମାନେ କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ନାମକ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରନ୍ତି।

ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କୋଲନର ଶେଷ ଭାଗକୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ମ ତଳୁ ବାହାର କରି ଏକ ଛୋଟ ଖୋଳା ଦିଆଯାଏ। ଏହି ଗୋଲାପୀ, ଗୋଲାକାର ଖୋଳାକୁ ଷ୍ଟୋମା କୁହାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଝାଡ଼ା ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ଷ୍ଟୋମାରୁ ବାହାରକୁ ଆସେ। କିନ୍ତୁ ଆମ ମଳଦ୍ୱାର ପରି, ଏହି ଷ୍ଟୋମାରେ ଝାଡ଼ାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଆମେ କେତେବେଳେ ଝାଡ଼ା ବାହାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଏହି କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ୍ ଷ୍ଟୋମା ଉପରେ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇଥାଏ ଯାହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ବାହାରକୁ ଆସୁଥିବା ଝାଡ଼ାକୁ ସଂଗ୍ରହ କରିଥାଏ।

କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଏହି ବ୍ୟାଗକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେମାନଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଜୀବନସାରା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। କାରଣ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, କିଛି ସମୟ ପରେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ପୁଣି ଥରେ ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ ଜୀବନରେ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।

କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ୍ ଏବଂ ଅଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ୍ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ

ତୁମେ ହୁଏତ "ଅଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ୍" ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଶୁଣିଥିବ। ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି?

ଅଷ୍ଟୋମି ହେଉଛି ଶରୀରରୁ ମଇଳା ବାହାରକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି କରାଯାଇଥିବା ଯେକୌଣସି ଖୋଲା ସ୍ଥାନକୁ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ। ଏହି ଖୋଲା ସ୍ଥାନକୁ ଷ୍ଟୋମା କୁହାଯାଏ। ତେଣୁ, ଅଷ୍ଟୋମି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମଇଳା ସଂଗ୍ରହ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟାଗକୁ "ଅଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ" କୁହାଯାଏ।

କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ଏକ ପ୍ରକାରର ଅଷ୍ଟୋମି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ୍ ଏକ ଅଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ୍, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ୍ ଏକ କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ୍ ନୁହେଁ।

ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲକୁ ଦେଖିଲେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅଛି।

ସବୁ ବ୍ୟାଗ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଆକାରର ବ୍ୟାଗ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବାଛିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାଗ ଅଛି।

• ଗୋଟିଏ ଖଣ୍ଡ ସିଷ୍ଟମ୍: ଏହି ସିଷ୍ଟମ୍‌ରେ ବ୍ୟାଗ୍ ଏବଂ ଚର୍ମ ସଂଲଗ୍ନକାରୀ ଅଂଶ ଉଭୟ ଗୋଟିଏରେ ଥାଏ। ବ୍ୟାଗ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାଢ଼ି ଏକ ନୂତନ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ବହୁତ ସହଜ।
• ଦୁଇ-ଖଣ୍ଡ ସିଷ୍ଟମ: ଏଥିରେ ଦୁଇଟି ଅଂଶ ଥାଏ: ଏକ ବେସ୍ ପ୍ଲେଟ୍/ୱେଫର ଯାହା ଚର୍ମ ସହିତ ଲାଗିଥାଏ ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟାଗ୍ ଯାହା ଏହାକୁ ଲାଗିଥାଏ। ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ବ୍ୟାଗ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ବେସ୍ ପ୍ଲେଟ୍ ପ୍ରତି ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯିବା ଉଚିତ।
• ବନ୍ଦ ବ୍ୟାଗ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଳ ଘନ ଥାଏ ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟାଗଟି ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ, ତୁମେ ଏହାକୁ ବାହାର କରି ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟାଗ ଧର। ତୁମେ ଏହାକୁ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇଥର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଉଚିତ।
• ନିଷ୍କାସନଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟାଗ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଳ ପାଣିଯୁକ୍ତ ଥାଏ ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଆପଣ ବ୍ୟାଗର ତଳ ଭାଗରେ ଥିବା ଏକ ଗାତ ଦେଇ ଅଳିଆ ଖାଲି କରିପାରିବେ, ଏହାକୁ ପୁଣି ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ ଏବଂ ପୁନଃବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତି ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ।
• ଛୋଟ ପାଉଚ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଛୋଟ ବ୍ୟାଗ ଯାହା ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଯେପରିକି ପହଁରିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ।

ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଷ୍ଟୋମା କେୟାର ନର୍ସ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାଗ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।

ବ୍ୟାଗ ସହିତ ତୁମେ କିପରି ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିବ?

ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରଥମେ ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ତୁମେ ଏ ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କହିବ କି?

ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତମ ବନ୍ଧୁ, ପରିବାର ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମନର ବୋଝ ହାଲୁକା ହୋଇପାରିବ। କାମରେ ଆପଣଙ୍କ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା, କାରଣ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ।

ତୁମେ ବାହାରେ ବ୍ୟାଗଟି ଦେଖିପାରୁଛ କି? ତୁମେ ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରୁଛ କି?

ଏହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଅନାବଶ୍ୟକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ବିଶ୍ୱସ୍ତ କାହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ତଳେ ବ୍ୟାଗ୍ ଦେଖାଯାଉଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟାଗ୍ ପୋଷାକ ତଳେ ଦେଖାଯିବ ନାହିଁ। ବ୍ୟାଗ୍ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ (1/3) ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଲେ ଖାଲି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା କମ୍ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେବ ଏବଂ ଲିକ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ହେବ। କେତେକ ସମୟରେ ଷ୍ଟୋମାରୁ ପବନ ବାହାରକୁ ଆସିଲେ ଏକ ଛୋଟ ଶବ୍ଦ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ମୁଁ କ’ଣ ଯେକୌଣସି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିପାରିବି?

ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସମ୍ଭବ! ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ପୋଷାକ ତଳେ ବ୍ୟାଗକୁ ଅଦୃଶ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଆରମ୍ଭରେ ବ୍ୟାଗ ଉପରେ ଚାପ ନପକାଉଥିବା ଢିଲା ପୋଷାକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହେବ। ଏବେ ଏଥିପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ଏବଂ ସନ୍ତରଣ ପୋଷାକ ମଧ୍ୟ ତିଆରି ହେଉଛି।

ଏହା ଯୌନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ କି?

ପ୍ରଥମେ ଟିକେ ଅସହଜ ଏବଂ ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଉଚକୁ ଖାଲି କରି ସଫା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏକ ଛୋଟ ଷ୍ଟୋମା କ୍ୟାପ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଯାହାକୁ ଆପଣ କେବଳ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

ତୁମେ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବ କି?

ହଁ। ଆପଣ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବହୁତ ଜୋରଦାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯେକୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଏ, ଯେପରିକି ଓଜନ ଉଠାଇବା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟୋମାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସହାୟକ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଷ୍ଟୋମା ଗାର୍ଡ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ

ହଁ, ଆପଣ କଣ ଖାଆନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ସତର୍କ ରହିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଗ୍ୟାସ୍, ପେଟ ଫୁଲିବା ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଭଳି ଅସୁବିଧାକୁ ବହୁତ କମ କରିପାରିବେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଘରେ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ନୂଆ ଖାଦ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରିବା। ତା'ପରେ ଆପଣ ନିଜେ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ କି ନାହିଁ।

କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗକୁ କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବେ

ହସ୍ପିଟାଲର ଜଣେ ନର୍ସ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କିପରି କରିବେ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଦେଖାଇବେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ମୌଳିକ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ।

୧. ଯଦି ତୁମେ ବ୍ୟବହୃତ ବ୍ୟାଗକୁ ଖାଲି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ଏଥିରେ ଥିବା ଅଳିଆକୁ ଶୌଚାଳୟରେ ପକାଅ।

୨. ସାବୁନରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ସଫା ତଉଲିଆ ସାହାଯ୍ୟରେ ପୋଛାନ୍ତୁ।

3. ଗୋଟିଏ ହାତରେ ଷ୍ଟୋମା ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପଛକୁ ଠେଲି ଦେବା ସମୟରେ, ଅନ୍ୟ ହାତରେ ପାଉଚଟିକୁ ଚର୍ମରୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଟାଣନ୍ତୁ। କେବେବି ଜୋରରେ ଟାଣନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୪. ଖୋଲା ବ୍ୟାଗଟିକୁ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରି ଦିଅନ୍ତୁ।

୫. ଗରମ ପାଣି ଏବଂ ନରମ କପଡା କିମ୍ବା ଓ୍ୱାଇପ୍ସ ସାହାଯ୍ୟରେ ଷ୍ଟୋମା ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ସଫା କରନ୍ତୁ। ତାପରେ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

6. ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଷ୍ଟୋମାର ଆକାର ମାପନ୍ତୁ ଏବଂ ନୂତନ ପାଉଚ୍‌ର ୱାଫରକୁ ସେହି ସଠିକ ଆକାରରେ କାଟନ୍ତୁ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଆପଣ ଏକ ପ୍ରି-କଟ୍ ପାଉଚ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

୭. ନୂତନ ବ୍ୟାଗର ଖୋଲା ଅଂଶକୁ ଷ୍ଟୋମା ଉପରେ ଠିକ୍ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ଚର୍ମରେ ଭଲ ଭାବରେ ଲାଗି ରହିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ୪୫ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦବାନ୍ତୁ।

୮. ଯଦି ଆପଣ ପୁନଃସିଲଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟାଗ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ତଳ ଭାଗକୁ କ୍ଲାମ୍ପ ସାହାଯ୍ୟରେ କଡ଼ାକଡ଼ି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।

୯. ଅଳିଆ ଥିବା ବ୍ୟାଗକୁ ଅଳିଆ ଡବାରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପୁଣି ଥରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।