ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବା ଏବଂ ସେହି କଷ୍ଟକର ସମୟ ଅତିକ୍ରମ କରିବା କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏକ ଯାତ୍ରା, ତାହା ଶବ୍ଦରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା କଷ୍ଟକର। ସେହି ଯାତ୍ରାକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଜଣେ ନାୟକ। ତଥାପି, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହିତ ନିଜ ବିଷୟରେ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ, ଦୁଃଖିତ କିମ୍ବା ଟିକେ କମ୍ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ଦେଇ ଗତି କରୁଥିବା ଅନେକ ମହିଳା ଏହି ଭାବନା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜକୁ କିପରି ଦୂର କରିପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଖୁସି ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବୁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ବିକଳ୍ପ ଅଛି?
ସ୍ତନ ଅପସାରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ମାଷ୍ଟେକ୍ଟୋମି ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ କ’ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ସେ ବିଷୟରେ ଅନେକ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ସମସ୍ତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦ ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଗୋଟିଏ ବିକଳ୍ପ ଅନ୍ୟଟି ଅପେକ୍ଷା ଭଲ କିମ୍ବା ଖରାପ ହେବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଖୁସି କରେ ତାହା ବାଛିବା।
ଆମେ ମୁଖ୍ୟତଃ ତିନୋଟି ବିକଳ୍ପ ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବା।
୧. ସ୍ତନ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର:
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଥିରେ ଏକ ନୂତନ ସ୍ତନ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କଢ଼ାଯାଇଥିବା ସ୍ତନକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରୁ ଟିସୁ କିମ୍ବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଇପାରିବ। ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ସୁବିଧା, ଅସୁବିଧା ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
୨. ଏକ ବାହ୍ୟ ସ୍ତନ ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା:
ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଏବଂ ସାଧାରଣ ବିକଳ୍ପ। ଏକ ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍ ହେଉଛି ଏକ କୃତ୍ରିମ ସ୍ତନ ଯାହା ଅପସାରିତ ସ୍ତନର ଆକୃତି ଏବଂ ଓଜନ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ସିଲିକନ୍ ଭଳି ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ବ୍ରା (ପୋଷ୍ଟ- ମାଷ୍ଟେକ୍ଟୋମି ବ୍ରା) ର ପକେଟରେ ପିନ୍ଧାଯାଇଥାଏ। ପିନ୍ଧାଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସାଧାରଣ ସ୍ତନ ପରି ଦେଖାଯାଏ।
3. ସ୍ଥିର ଭାବରେ ଯିବାକୁ ବାଛିବା:
ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୈଧ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି। କିଛି ମହିଳା କୌଣସି ପୁନଃନିର୍ମାଣ କିମ୍ବା କୃତ୍ରିମ ଅଙ୍ଗ ବିନା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସେମାନଙ୍କର ଶରୀରକୁ ଯେପରି ଅଛି ସେହିପରି ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିଷ୍ପତ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସେହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧିକାର ଅଛି। ଏହାକୁ "Aesthetic Flat Closure" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
| ବିକଳ୍ପ | ଲାଭ | ବିଚାର କରିବାକୁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|---|
| ସ୍ତନ ପୁନର୍ଗଠନ | ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ। ବ୍ରା ବିନା ମଧ୍ୟ ଶରୀର ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଆକୃତି ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। | ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ। ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ସମୟ ଲାଗିବ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସହିତ ଜଡିତ ବିପଦ। |
| ସ୍ତନ ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍ | ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ କେବଳ ପିନ୍ଧିବାର କ୍ଷମତା। ବିଭିନ୍ନ ଆକାର ଏବଂ ଆକୃତିରେ ଉପଲବ୍ଧ। | ପ୍ରତିଦିନ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଖୋଲିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍। ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ରା ଆବଶ୍ୟକ। |
| ବିକଳ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରୁନାହିଁ (ସମତ ହେବା) | ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଅତିରିକ୍ତ ଉପକରଣର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଧୀନତା ଏବଂ ଆରାମ। ଶରୀରକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା। | ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଶରୀର ଆକୃତି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ। କେତେବେଳେ ଶରୀର ସନ୍ତୁଳନରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। |
ଏକ ଭଲ ଫିଟିଂ ବ୍ରା ଏବଂ ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଶାଢ଼ି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଶରୀର ଆକୃତିକୁ ନେଇ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ ଏକ ବ୍ରା ଏବଂ ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ତାହା ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ହୋଇଯିବ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଆରାମ ଏବଂ ମାନସିକ ଖୁସି। ଆପଣ ଯେଉଁ ବିକଳ୍ପ ବାଛନ୍ତୁ ତାହା ଠିକ୍ ଅଛି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର, ଆପଣଙ୍କ ନିଷ୍ପତ୍ତି।
ସଠିକ୍ ବାଛିବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
- ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ: ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିଲେ ଶରୀରର ଆକୃତିଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଦେଖାଯାଉଛ, ତୁମେ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଅନୁଭବ କରୁଛ। "ମୁଁ ମୋ ଶରୀରରେ କିଛି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବି?" ଏହି ଭୟ ଦୂର ହୋଇଯାଏ।
- ଆରାମ: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଞ୍ଚଳ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। ତେଣୁ, ନରମ କପଡାରେ ତିଆରି ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଚର୍ମ ଉପରେ କୋମଳ ଏବଂ ସେହି ଅଞ୍ଚଳ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇ ନଥାଏ। ଭୁଲ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଆଘାତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଶରୀର ସନ୍ତୁଳନ: ଯେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ ସ୍ତନ କଢ଼ାଯାଏ, ଶରୀରର ଓଜନ ବଣ୍ଟନ କରିବାର ଉପାୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସମୟ ସହିତ ପିଠି, ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସଠିକ୍ ଓଜନ ସହିତ ଏକ କୃତ୍ରିମ ଅଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଉପଯୁକ୍ତ ତାହା ଆପଣ କିପରି ବାଛିବେ?
ଏହା ଟିକେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଏବେ ଏପରି ସ୍ଥାନ ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଏଥିପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସେବା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଏ। ଏପରି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ, ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମାପ ନେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ରା ଏବଂ ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।
ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଅଙ୍କୋଲୋଜିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ସର୍ଜନଙ୍କୁ ପଚାରିପାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ।
ବାଛିବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:
- ହାଲୁକା: ଏପରି କିଛି ବାଛନ୍ତୁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ସାରା ଦିନ ପିନ୍ଧିପାରିବେ ଏବଂ ଭାରୀ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ।
- ଚର୍ମ-ଅନୁକୂଳ: ଏପରି ଏକ ତକିଆ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଆଲର୍ଜେନିକ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ବାୟୁଚଳନ କରେ।
- ଗୋପନୀୟତା: ଏହି ମାପ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହେବ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏପରି କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହି ଯାତ୍ରା କେତେବେଳେ ଏକାକୀ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆହୁରି ଅନେକ ମହିଳା ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ଦେଇ ଗତି କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଏବେ ଖୁସିରେ ଜୀବନଯାପନ କରୁଛନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ଏକ ମହାନ ଉତ୍ସ ହେବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସ୍ତନ କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏକ ଯାତ୍ରାର ଶେଷ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ନୂତନ ଅଧ୍ୟାୟର ଆରମ୍ଭ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତିକୁ ପାଳନ କରେ।
- ଆପଣଙ୍କୁ ଏକୁଟିଆ ଏସବୁ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ପରିବାର ଏବଂ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବିକଳ୍ପ (ପୁନର୍ନିମାଣ, କୃତ୍ରିମ ଅଙ୍ଗ, କିମ୍ବା କୌଣସିଟି ନୁହେଁ) ବାଛିବାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧିକାର ଏବଂ ସ୍ୱାଧୀନତା ଆପଣଙ୍କର ଅଛି। ସେହି ନିଷ୍ପତ୍ତିକୁ ସମ୍ମାନ କରନ୍ତୁ।
- ଏକ ଆରାମଦାୟକ ବ୍ରା ଏବଂ ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫିଟ୍ କରେ, ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଆରାମକୁ ନାଟକୀୟ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ।
- ତୁମ ଶରୀରକୁ ଭଲ ପାଅ। ତୁମକୁ ବଞ୍ଚାଇ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ମହାନ ଯୁଦ୍ଧ ଲଢ଼ିଛି। ସେହି ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଶଂସା କର।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.