ସକାଳେ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ପରିମାଣ ଅଧିକ ଥାଏ କି? ଏହା 'ଡନ୍ ଫେନୋମେନନ୍' ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ!

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହଠାତ୍ ବଢ଼ିଯାଏ? ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ରାତିରେ ଔଷଧ ଖାଇବା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାର ଏକ କାରଣ 'ଡନ୍ ଫେନୋମେନ୍ନ' ହୋଇପାରେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଜି କହୁଛୁ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କ'ଣ, ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଏଡାଇ ପାରିବେ।

ସକାଳେ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଏହି ବୃଦ୍ଧି, ଡନ୍ ଫେନୋମେନନ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଡନ୍ ଫେନୋମେନ୍ନ' ହେଉଛି ଆମ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ କିଛି ହରମୋନ୍ ଯୋଗୁଁ ସକାଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ବୃଦ୍ଧି। ଏହା କେବଳ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଯେ ଆପଣ ମଧୁମେହ ପୀଡିତ ସକାଳେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ସକାଳେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର ଏହା ଏକମାତ୍ର କାରଣ ନୁହେଁ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ:

• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଔଷଧ ନାହିଁ: କେତେକ ସମୟରେ ରାତିରେ ଖାଉଥିବା ଔଷଧ ସକାଳ ସୁଦ୍ଧା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।
• ଔଷଧ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟର ମେଳ ନ ଖାଇବା: ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ସହିତ ଔଷଧ ଖାଇବାର ସଠିକ୍ ପରିମାଣ ଏବଂ ସମୟ ଗଣନା ନକରିବା।
• ସୋମୋଗି ପ୍ରଭାବ: ଏହା ଟିକେ ବିପରୀତ। କେତେକ ସମୟରେ, ରାତିରେ ନିର୍ଗତ ଇନସୁଲିନ୍ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହଠାତ୍ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଏ। ତା'ପରେ ଶରୀର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସ୍ୱରୂପ ଏକ ହରମୋନ୍ ମୁକ୍ତ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ପୁଣି ଥରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହାକୁ 'ସୋମୋଗି ପ୍ରଭାବ' କୁହାଯାଏ।

ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଡାନ୍ ଫେନୋମେନନ୍ ପ୍ରକୃତରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଟାଇପ୍ 1 କିମ୍ବା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 50% ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

'ଡନ୍ ଫେନୋମେନ୍'ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ସକାଳେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି। ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ଲୁକୋମିଟର୍ ଯାଞ୍ଚ କଲେ କିମ୍ବା CGM (ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟରିଂ) ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଏହା ଦେଖିପାରିବେ। ପ୍ରାୟତଃ, 'ଡନ୍ ଫେନୋମେନ୍' ଲଗାତାର କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ସକାଳେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ଏକ ପ୍ରକାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ।

ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା କେତେ ଅଧିକ ଅଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷାର୍ତ୍ତ ଅନୁଭବ (ପଲିଡିପ୍ସିଆ)।
• ଅଧିକ ଭୋକ ଲାଗୁଛି।
• ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା।
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
• ଚିଡିଚିଡା ହେବା, କ୍ରୋଧ କରିବା।
• ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ମଲାନି ନାମକ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଛନ୍ତି, ଯାହାଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହୋଇଛି। ସେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ତାଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି। ଲଗାତାର ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଦିନ ଧରି, ସକାଳେ ତାଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା 200mg/dL ରୁ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ। ସେ ରାତିରେ ତାଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ତାଙ୍କର ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି। ସେ ବହୁତ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ସେ ଟିକେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ବହୁତ ଶୋଷ ଲାଗେ। ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏପରି କିଛି ଘଟିଛି କି? ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ଏହା 'ଡନ୍ ଫେନୋମେନ୍ନ'।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି?

ଏହା ଏକ ବୈଜ୍ଞାନିକ ତଥ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ କହିବି। ଭୋର ସମୟରେ - ଅର୍ଥାତ୍ ସକାଳ 3 ରୁ 8 ମଧ୍ୟରେ - ଆମ ଶରୀର ଅନେକ ହରମୋନ ନିର୍ଗତ କରେ। ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି କର୍ଟିସୋଲ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ହରମୋନ । ଏହି ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ଆମର ଯକୃତକୁ ଅଧିକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ , ଯାହା ହେଉଛି ଚିନି ତିଆରି କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଅନ୍ତି। ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଆମକୁ ସକାଳେ ଉଠାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ଶକ୍ତି ଦିଏ। ଯେତେବେଳେ ଅଧିକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ, ଆମର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଏବେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଅଗ୍ନାଶୟ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଅଗ୍ନାଶୟ ଆଦୌ ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରି କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା ଯେଉଁ ପରିମାଣରେ ଉତ୍ପନ୍ନ କରେ ତାହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ। କେତେକ ସମୟରେ , ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ , ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ସକାଳେ ଉଠିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ, ଶରୀରର ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ 'ଆଲାର୍ମ ସିଷ୍ଟମ୍' ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି କରାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ମଧୁମେହ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ଶରୀର ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିପାରିବ ନାହିଁ।

ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବ?

ସକାଳେ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଉଚ୍ଚତାର କାରଣ 'ଡନ୍ ଫେନୋମେନନ୍' କି ନାହିଁ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି CGM (ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟରିଂ) ବ୍ୟବହାର କରିବା।

CGM ହେଉଛି ଏକ ଉପକରଣ ଯାହାକୁ ଆପଣ 24 ଘଣ୍ଟା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ପିନ୍ଧନ୍ତି। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି CGM ଉପକରଣ ପ୍ରତି କିଛି ମିନିଟ୍‌ରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମାପ କରେ ଏବଂ ସେହି ତଥ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ଗ୍ରାଫ୍ ତିଆରି କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି ତାହାର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ପ୍ରଦାନ କରେ।

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଆଙ୍ଗୁଠିରୁ ରକ୍ତ ନେଇ ଗ୍ଲୁକୋମିଟର ସାହାଯ୍ୟରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ CGM ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସୁବିଧା ହେଉଛି, ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଇଛି କି ନାହିଁ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ତାହା ଆପଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିପାରିବେ। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ 'ଡନ୍ ଫେନୋମେନ୍ନ' ଅନୁଭବ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ବରଂ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା 'ସୋମୋଗି ପ୍ରଭାବ' ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।

ଯଦିଓ ଆପଣ CGM ବ୍ୟବହାର କରୁନାହାଁନ୍ତି, ଡାକ୍ତରମାନେ କିଛି ଦିନ ଧରି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପଢିବାର ଢାଞ୍ଚା ଦେଖି 'ଡନ୍ ଫେନୋମେନ୍ନ' ସନ୍ଦେହ କରିପାରିବେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପଢିବାର ରେକର୍ଡ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

'ଡନ୍ ଫେନୋମେନନ୍' ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଇନସୁଲିନ୍ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରି ଇନସୁଲିନ୍ ପହଞ୍ଚାଇବା। 'ଡନ୍ ଫେନୋମେନନ୍' ପାଇଁ ମୌଖିକ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଦୀର୍ଘ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ମୌଳିକ ଇନସୁଲିନ୍ ହାରକୁ ସଜାଡ଼ି ପାରିବେ ଏବଂ ସକାଳେ ଆପଣଙ୍କର ଇନସୁଲିନ୍ ପମ୍ପ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଟିକେ ଅଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ। ଏହା ସକାଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଇନସୁଲିନ୍ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଇନସୁଲିନ୍ ଆଦୌ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ 'ଭୋର ଘଟନା' ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ସକାଳର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ପାଇକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଔଷଧ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ତ୍ରୁଟି କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ବ୍ୟାୟାମ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପରିମାଣ ତୁଳନାରେ ଆପଣଙ୍କ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଏହାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କି?

ଯେହେତୁ 'ଡନ୍ ଫେନୋମେନନ୍' ଶରୀରରେ ଘଟୁଥିବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଫଳାଫଳ, ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ କିଛି କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଇନସୁଲିନ୍ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କର ମୌଳିକ ଇନସୁଲିନ୍ ହାରକୁ ସଜାଡ଼ି ପାରିବେ ଏବଂ 'ଭୋର ଘଟନା' ଯୋଗୁଁ ଭବିଷ୍ୟତରେ ସକାଳର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ପାଇକ୍ କିଛି ପରିମାଣରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ।

ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?

'ସକାଳର ଘଟଣା' ଯୋଗୁଁ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଇଥିବା ସକାଳେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର A1C ବୃଦ୍ଧି। ଏକ A1C ପରୀକ୍ଷା ଗତ ତିନି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ହାରାହାରି ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ଚିନି) ସ୍ତର ଦର୍ଶାଏ।

ଆପଣଙ୍କର A1C ସ୍ତର ଯେତେ ଅଧିକ ହେବ, ମଧୁମେହ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜଟିଳତା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସେତେ ଅଧିକ ହେବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର A1C ସ୍ତର ବହୁ ବର୍ଷ ଧରି ଉଚ୍ଚ ରହିଥାଏ ତେବେ ଏହି ବିପଦ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅଧିକ। ମଧୁମେହ ଜଟିଳତାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଚକ୍ଷୁ ରୋଗ (ରେଟିନୋପାଥି)
• ବୃକକ୍ ସମସ୍ୟା (ନେଫ୍ରୋପାଥି)
• ନ୍ୟୁରୋପାଥି
• ହୃଦରୋଗ

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ନିରନ୍ତର ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର A1C ସ୍ତରକୁ 7% ତଳେ ରଖିପାରିବେ, ତେବେ ସେମାନେ ମଧୁମେହ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

'ଡନ୍ ଫେନୋମେନ୍ନ' ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ସମସ୍ୟା, ଅର୍ଥାତ୍ ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ରହିପାରେ। ଏହା ସମୟ ସହିତ ମଧୁମେହ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ସକାଳେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିରନ୍ତର ଉଚ୍ଚ ରହୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ, ଏହା ଡନ୍ ଫେନୋମେନନ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।

'ସକାଳୁ ଘଟୁଥିବା ଘଟଣା', ସକାଳେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ପ୍ରକୃତରେ ହତାଶାଜନକ ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କର ସକାଳ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଏକ-ଆକାର-ଫିଟ୍-ସର୍ବ ଉପାୟ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଯୋଜନା ସହିତ ଆସିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏବେ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଏଡାଇପାରିବେ।

ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଆମେ ଯେଉଁ 'ଡନ୍ ଫେନୋମେନନ୍' ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ତାହା ବିଷୟରେ ତୁମେ ଏବେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁଛ। ମନେରଖ, ଯଦି ତୁମେ ମଧୁମେହ ସହିତ ବଞ୍ଚୁଛ, ତେବେ ସକାଳେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହ।

ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହାର ସମାଧାନ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

• ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧର ସଠିକ୍ ରେକର୍ଡ ରଖନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଏକ CGM ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ତେବେ ଏହା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ତଥ୍ୟ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ।
• ଇନସୁଲିନ୍ ପମ୍ପ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ, ଏହା ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ।
• ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କାମ କରନ୍ତୁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ମଧୁମେହ ସହିତ ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ଖୁସି ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ କେବଳ ସଚେତନତା, ଯତ୍ନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣଙ୍କର ଦିନଟି ଶୁଭ ହେଉ!