ଯଦି ଆପଣ ଡିପ୍ରେସନ ସହିତ ରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ କେତେକ ସମୟରେ କୌଣସି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କିମ୍ବା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ବାନ୍ତି ହେବା କିମ୍ବା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଭଳି ନୂତନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି? ପ୍ରକୃତରେ, ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ପ୍ରାୟ ଅଧା ଲୋକ ସେମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ଔଷଧର ପ୍ରଥମ ଡୋଜ୍ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ, ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।
ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିବ। ଏଥିପାଇଁ ଧର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଜାଣେ ଯେ ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା କେତେ କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ଏହି ଯାତ୍ରାର ଶେଷରେ, ଆପଣ ସଠିକ୍ ସମାଧାନ ପାଇବେ।
ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଔଷଧ କିପରି ବାଛିବେ?
ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିବା ଏତେ ସହଜ ନୁହେଁ ଯେପରି ଦୋକାନକୁ ଯାଇ ସେଲଫରୁ କିଛି ଉଠାଇବା। "ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀ ଭିନ୍ନ," ମିଶିଗନ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱ ବିଭାଗର ପ୍ରଫେସର ମିଶେଲ୍ ରିବା କୁହନ୍ତି। "ତେଣୁ ଆପଣ କେବଳ ଏକ ଔଷଧ ବାଛିପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗୀର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ, ପରିବାର ଇତିହାସ ଏବଂ ସବୁକିଛି ଦେଖିବାକୁ ପଡିବ।"
ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ଲେଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କେହି ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି କି? ସେମାନେ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଇଥିଲେ? ସେମାନେ ଭଲ ହୋଇଗଲେ କି? ମୁଁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରୁଛି କାରଣ ଯଦି କୌଣସି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହା ପାଇଁ କାମ କରେ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାମ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
- ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ମାନସିକ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ରୋଗ ଅଛି କି? ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତସ୍ରାବ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ନାମକ ଔଷଧ ଲେଖିପାରିବେ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ରକ୍ତସ୍ରାବର ବିପଦକୁ ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଭଳି କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ କେବଳ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ଅନ୍ୟ ଏକ ମୁଡ୍ ଷ୍ଟାବିଲାଇଜର ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ।
ଡାକ୍ତର ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପଚାରିବେ। ଏହା ସେହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଲେଖିବେ ନାହିଁ।
ସମସ୍ତେ ଅନନ୍ୟ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ସଠିକ୍ ନିରାପଦ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବା ପାଇଁ ଏହି ସମସ୍ତ ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଆସନ୍ତୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶିଖିବା
ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏହା ଆପଣ ଶିଖିବା ପରି।
ଏକ ନୂତନ ଔଷଧ କାମ କରିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 6 ସପ୍ତାହ ସମୟ ଲାଗେ ।ଏଥିପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ସମୟ ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯିବ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଭଲ ହୋଇଛି, କିନ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭଲ ନୁହେଁ। ତା'ପରେ ଡାକ୍ତର ଔଷଧର ଡୋଜ୍ ଟିକେ ବଢ଼ାଇ ପାରନ୍ତି। କିମ୍ବା, ଆପଣଙ୍କୁ ସମାନ ଶ୍ରେଣୀର ଅନ୍ୟ ଏକ ଔଷଧକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ କି ନାହିଁ।
କିନ୍ତୁ ଯଦି ପ୍ରଥମ ଔଷଧ କାମ ନ କରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଅସହ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଏକ SSRI ପେଟ ଖରାପ କରେ), ତେବେ ଡାକ୍ତର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ ବାଛିବେ।
କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ସହିତ ଅନ୍ୟ ଏକ ଔଷଧ ଯୋଡିବା ଫଳାଫଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ନୂତନ ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ ଔଷଧ ଯୋଡିବା ଗୋଟିଏ ବିକଳ୍ପ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଏଗୁଡ଼ିକର SSRI କିମ୍ବା SNRI ଅପେକ୍ଷା କିଛି ଅଧିକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।
କେବଳ ଔଷଧ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଜୀବନଶୈଳୀ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!
ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସାଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ନୁହେଁ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଔଷଧ ନେବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଲୁଣ ପରିମାଣ କମ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଠିକ୍ ନା? ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା। ଔଷଧ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଗବେଷଣାରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ଏହି ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଡିପ୍ରେସନ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? |
|---|---|
| ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇବା | ନିଦ ଏବଂ ମନୋଭାବ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ରାତିର ଭଲ ନିଦ ମନକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଏ। |
| ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ | ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ଏବଂ କମ୍ "ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍" ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ। |
| ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଖୁସିର ହରମୋନ (ଏଣ୍ଡୋର୍ଫିନ୍) ମୁକ୍ତ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ପରି। |
| ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା | ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଯୋଗ ଭଳି ଜିନିଷ ମାଧ୍ୟମରେ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରିବେ। |
| ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା | ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଡିପ୍ରେସନକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ ଏବଂ କୌଣସି ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ। |
| ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବା | ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଏକାକୀତା ଏବଂ ଦୁଃଖକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। |
ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ହଁ, ଏହା ଏକ ତୁଳନାତ୍ମକ ନୂତନ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା। ଆପଣଙ୍କ ଜିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ସଙ୍କେତ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଲାଳ କିମ୍ବା ରକ୍ତର ନମୁନା ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏକ ଧାରଣା ଦେଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ପ୍ରତି କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବ, କିମ୍ବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧରୁ ଆପଣଙ୍କର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଅଛି କି ନାହିଁ।
କିନ୍ତୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ କହିପାରିବ ନାହିଁ ଯେ, "ଏହା ହେଉଛି ସେହି ଔଷଧ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ୧୦୦% କାମ କରିବ।" ଏବଂ ଏହା ଟିକେ ମହଙ୍ଗା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ସେହି ରୋଗୀଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଏ ଯେଉଁମାନେ ଅନେକ ଔଷଧ ଚେଷ୍ଟା କରି ସଫଳ ହୋଇନାହାଁନ୍ତି।
ହାର ମାନିବ ନାହିଁ! ଚିକିତ୍ସା ଜାରି ରଖ।
ସାଧାରଣତଃ, ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରାୟ 50% ଥାଏ। ଯଦି ଏହା କାମ ନକରେ, ତେବେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଔଷଧ କାମ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରାୟ 40% ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚେଷ୍ଟା ଛାଡିବା ଭଲ ନୁହେଁ।
ପ୍ରକୃତରେ, ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଜାରି ରଖିଥିବା 10 ଜଣ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 9 ଜଣ ଶେଷରେ ଉନ୍ନତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
କେତେବେଳେ, ଯେତେବେଳେ କିଛି ଔଷଧ କାମ କରେ ନାହିଁ, ଡାକ୍ତର ପୁଣି ଭାବିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, "ଆମେ କ'ଣ ଆମର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟରେ ଭୁଲ କରିଥିଲୁ? ଆମେ କ'ଣ କିଛି ହରାଇଥିଲୁ?"
ଯଦି ଡିପ୍ରେସନ ଟିକେ ଜିଦ୍ଖୋର, ତେବେ ହୁଏତ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି।
- ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ରାନିଏଲ୍ ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍ (TMS): ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର କିଛି ନିଷ୍କ୍ରିୟ ସ୍ନାୟୁ କୋଷକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ଚୁମ୍ବକୀୟ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେ।
- ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକନଭଲସିଭ୍ ଥେରାପି (ECT):ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ଏକ କମ୍ ଭୋଲଟେଜ୍ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରବାହ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏକ କ୍ଷଣିକ ଝାଡ଼ା ହୁଏ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରାସାୟନିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟାଇଥାଏ, ଯାହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥତା ଆଣିପାରେ।
- କେଟାମାଇନ୍: ନିଶ୍ଚେତକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ଏହି ଔଷଧକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏବେ ଗୁରୁତର ଡିପ୍ରେସନ୍ ପାଇଁ ଲେଖୁଛନ୍ତି ଯାହା ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଉନାହିଁ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ସହଯୋଗ ଏବଂ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କାମ କରିବା। ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ବୃଦ୍ଧି କରିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ପ୍ରଥମ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରିନପାରେ। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏଥିପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ଏବଂ ମାତ୍ରା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗେ। ଧର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲା ଯୋଗାଯୋଗ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ।
- ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସମାଧାନ ଦେଇପାରିବେ।
- ଔଷଧ ସହିତ, ଭଲ ନିଦ, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଭଳି ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ନ କୁହନ୍ତି ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଡିପ୍ରେସନ ଏକ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ ରୋଗ। ତେଣୁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବଧି ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଜାରି ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |