ଆସନ୍ତୁ ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ସରଳ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶିଖିବା!

ମଧୁମେହ ଏକ ରୋଗ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକ ଆଲୋଚନା କରୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଟିକେ ଭୟଙ୍କର ମଧ୍ୟ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ଚିନି ରୋଗ' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ମଧୁମେହ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କଥା ହେବା, ଯେପରି ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ। ଭୟ କରନାହିଁ, ଥରେ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିଗଲେ, ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏକ ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମଧୁମେହ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା (କିମ୍ବା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ) ସ୍ତର ନିରନ୍ତର ଉଚ୍ଚ ଥାଏ। ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଅଗ୍ନାଶୟ ଇନସୁଲିନ୍ ହରମୋନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏହା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ (କ୍ରନିକ୍) ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ ଔଷଧ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ଆମ ଶରୀର ଅଧିକାଂଶ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବା ଚିନି ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ପାଏ, ବିଶେଷକରି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଯେପରିକି ଭାତ, ରୁଟି ଏବଂ ମିଠା)। ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଇନ୍ଧନ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ଏକ ଗାଡ଼ି ପାଇଁ ପେଟ୍ରୋଲ ପରି। ତେଣୁ, ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଶକ୍ତି ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତରୁ କୋଷ ଭିତରକୁ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କୁ କେହି ଜଣେ ଘରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେହି ଘରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଚାବି ଆବଶ୍ୟକ। ସେହି ଚାବି ହେଉଛି ଇନସୁଲିନ୍। ଇନସୁଲିନ୍ ନାମକ ଏହି ହରମୋନ୍ ଆମ ଅଗ୍ନ୍ୟାଶୟ ନାମକ ଅଙ୍ଗ ଦ୍ୱାରା ତିଆରି ହୁଏ।

ଏବେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଗ୍ନାଶୟ ଏହି ଇନସୁଲିନ୍ ଚାବିରୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା କରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାର ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖୋଲି ନଥାଏ (ଅର୍ଥାତ୍, ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ନାହିଁ), ତେବେ ସେହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ତା’ପରେ ସେହି ସମସ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ରକ୍ତରେ ଜମା ହୁଏ, ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଯଦି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ହୃଦରୋଗ, ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଏବଂ ଆଖି ସମସ୍ୟା ଭଳି ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

ମଧୁମେହର ଡାକ୍ତରୀ ନାମ ହେଉଛି ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍ । 'ଡାଇବେଟିସ୍' ଶବ୍ଦ ସହିତ ଆଉ ଏକ ରୋଗ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଡାଇବେଟିସ୍ ଇନସିପିଡସ୍ କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଯେଉଁ ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ତାହାଠାରୁ ଏହା ବହୁତ ଭିନ୍ନ। ଉଭୟଙ୍କୁ 'ଡାଇବେଟିସ୍' ନାମ ଦିଆଯାଇଛି କାରଣ ଏମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଡାଇବେଟିସ୍ ଇନସିପିଡସ୍ ବହୁତ ବିରଳ।

ମଧୁମେହର ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ମଧୁମେହର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ। ଆପଣ ହୁଏତ ଏହି ନାମଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣିଥିବେ।

ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ

ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କୁହାଯାଏ।କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଚାବି ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଦ୍ୱାର ତାଲାଟି ମସ୍କି ହୋଇଗଲାଣି ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ବିକାଶର ଏକ ପୂର୍ବ ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ, କିନ୍ତୁ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ହଳଦିଆ ଆଲୋକ ପରି, ଏକ ସତର୍କ ସୂଚନା । ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ବିକାଶକୁ ରୋକିପାରିବେ କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବ କରିପାରିବେ।

ଟାଇପ୍ ୧ ମଧୁମେହ

ଏହା ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ । ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ, କୌଣସି ଅଜଣା କାରଣରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଅଗ୍ନାଶୟରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରି ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ। ଏହା ଆମ ନିଜ ସେନା ଆମ ନିଜ ଶିବିରକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ପରି। ମଧୁମେହରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ପ୍ରାୟ 10% ଲୋକଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାର ଅଛି। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।

ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହ

ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ ଯାହା କିଛି ମହିଳା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବିକଶିତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

ମଧୁମେହର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାର

ଏହି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ମଧୁମେହର ଆହୁରି ଅନେକ ପ୍ରକାର ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ବିରଳ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଭଲ।

• ଟାଇପ୍ 3c ମଧୁମେହ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଅଗ୍ନାଶୟରେ କ୍ଷତି ହୁଏ (ଅଟୋଇମ୍ୟୁନିଂ କ୍ଷତି ନୁହେଁ), ଯାହା ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରି କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅଗ୍ନାଶୟ, ଅଗ୍ନାଶୟ କର୍କଟ, ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍ ଏବଂ ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ଭଳି ରୋଗ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଅଗ୍ନାଶୟକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କଢ଼ାଯାଏ (ଅଗ୍ନାଶୟକୁ ଅପସାରଣ କରାଯାଏ) ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାର ମଧୁମେହ ହୋଇପାରେ।
• ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରତ୍ୟାକ୍ଷିପ୍ତ ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ମଧୁମେହ (LADA): ଏହା ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ପରି ଏକ ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେତୁ ମଧ୍ୟ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଟାଇପ୍ 1 ତୁଳନାରେ ବହୁତ ବୟସ୍କ ଜନସଂଖ୍ୟାରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। LADA ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଥିବା ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ 30 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ହୋଇଥାନ୍ତି।
• ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ପରିପକ୍ୱତା-ପ୍ରାରମ୍ଭ ମଧୁମେହ (MODY): ଏହାକୁ ମୋନୋଜେନିକ୍ ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ଯାହା ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ଚାଲିଥାଏ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରି ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ପଦ୍ଧତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। 10 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର MODY ଅଛି। ମଧୁମେହ ଥିବା ପ୍ରାୟ 5% ଲୋକଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାର ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ପରିବାରରେ ଚାଲିଥାଏ।
• ନବଜାତ ମଧୁମେହ:ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ ଯାହା ଜୀବନର ପ୍ରଥମ ଛଅ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଛୋଟ ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାରର ମନୋଜେନିକ୍ ମଧୁମେହ।
• ଭୃଙ୍ଗୁର ମଧୁମେହ: ଏହା ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହର ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୂପ। ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏବଂ ନିମ୍ନ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ଏପିସୋଡ୍ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ।

ମଧୁମେହ କେତେ ସାଧାରଣ?

ମଧୁମେହ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ ରୋଗ। ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ମଧୁମେହ ସହିତ ବଞ୍ଚନ୍ତି। ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଆମ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ତେଣୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? (ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?)

ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହା ମଧୁମେହର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଭଲ।

ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ:

• ବାରମ୍ବାର ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା (ପଲିଡିପ୍ସିଆ) ଏବଂ ଶୁଖିଲା ପାଟି।
• ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା (ବିଶେଷକରି ରାତିରେ)
• ଭଲ ନିଦ ହେବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଥକ୍କା ଲାଗିବା।
• ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି।
• କାରଣହୀନ ଓଜନ ହ୍ରାସ (ବିଶେଷକରି ଟାଇପ୍ ୧ ମଧୁମେହରେ)
• ହାତଗୋଡ଼ରେ କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ।
• କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକ ଶୁଖିବାକୁ ସମୟ ଲାଗେ।
• ଚର୍ମ ଏବଂ/କିମ୍ବା ଯୋନିରେ ବାରମ୍ବାର ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ମଧୁମେହର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଭିନ୍ନ ହୁଏ:

ଟାଇପ୍ ୧ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ:

ଟାଇପ୍ ୧ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ମଧ୍ୟରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ମଧୁମେହ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କେଟଓଆସିଡୋସିସ୍ (DKA) ନାମକ ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଟିଳତାର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। DKA ଏକ ଜୀବନଘାତକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ। DKA ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ବାନ୍ତି, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସରେ ଫଳର ଗନ୍ଧ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଏବଂ ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍‌ର ଲକ୍ଷଣ:

ଏହି ପ୍ରକାରର ରୋଗରେ, ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆସିବାରୁ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ପ୍ରକାଶ କରିପାରେ। ପ୍ରିଡାଇବେଟିସର ଆଉ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କିଛି ସ୍ଥାନରେ (ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ବେକ ଏବଂ କାଖ) ଚର୍ମ କଳା ପଡ଼ିଯିବା। ଏହାକୁ ଆକାନ୍ଥୋସିସ୍ ନିଗ୍ରୀକାନ୍ସ କୁହାଯାଏ।

ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ:

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖି ନ ପାରନ୍ତି। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର 24 ରୁ 28 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ମଧୁମେହ ହେବାର କାରଣ କ’ଣ?

ମଧୁମେହ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ହେଉନା କାହିଁକି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ ଅଧିକ ଥାଏ ସେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ହୁଏ। ତଥାପି, ଏହି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରର କାରଣ ମଧୁମେହ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

ଏଠାରେ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ: ଏହା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଏହା ସ୍ଥୂଳତା, ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ, ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ, ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ, ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
• ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ନିଜର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଅଗ୍ନାଶୟର ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ, ସେତେବେଳେ ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ଏବଂ LADA ହୁଏ।
• ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ହରମୋନ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଆକ୍ରୋମେଗାଲି ଏବଂ କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହରମୋନ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ମଧୁମେହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅଗ୍ନାଶୟ କ୍ଷତି: ଅଗ୍ନାଶୟର ଶାରୀରିକ କ୍ଷତି ଏହାର ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଟାଇପ୍ 3c ମଧୁମେହ ହୋଇପାରେ।
• ଜେନେଟିକ୍ ମ୍ୟୁଟେସନ୍: କିଛି ଜେନେଟିକ୍ ମ୍ୟୁଟେସନ୍ MODY ଏବଂ ନବଜାତ ମଧୁମେହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କିଛି ଔଷଧର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର (ଯଥା, HIV/AIDS ପାଇଁ ଔଷଧ, କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍) ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ମଧୁମେହର ଜଟିଳତା କ’ଣ? (ମଧୁମେହର ଜଟିଳତା କ’ଣ?)

ଯଦି ମଧୁମେହକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଅନେକ ତୀବ୍ର ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ।

ମଧୁମେହର ତୀବ୍ର ଜଟିଳତା:

ଏଗୁଡ଼ିକ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରେ:

• ହାଇପରଓସ୍ମୋଲାର ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଅବସ୍ଥା (HHS): ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବହୁତ ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଗୁରୁତର ନିର୍ଜଳନ ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
• ମଧୁମେହ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଟୋଏସିଡୋସିସ୍ (DKA): ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଅଭାବ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଚର୍ବି ଜଳି କିଟୋନ୍ ତିଆରି ହୁଏ, ଯାହା ରକ୍ତକୁ ଏସିଡିକ୍ କରିଥାଏ।
• ଗୁରୁତର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ: ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ସ୍ତର ବହୁତ କମ୍। ଇନସୁଲିନ୍ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ସାଧାରଣ। ତୁରନ୍ତ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ମଧୁମେହର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜଟିଳତା:

ଯଦି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ।

• ହୃଦ୍‌ରୋଗ ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା: କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ, ହୃଦ୍‌ଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଏଥେରାସ୍କେରୋସିଲିରୋସିସ୍।
• ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି (ନ୍ୟୁରୋପାଥି): କ୍ଷୀଣତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ନେଫ୍ରୋପାଥି: ବୃକକ୍ ବିଫଳତା।
• ଚକ୍ଷୁ ରୋଗ (ରେଟିନୋପାଥି): ଅନ୍ଧତ୍ୱ।
• ମଧୁମେହ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପାଦ ସମସ୍ୟା, ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଅଙ୍ଗଚ୍ଛେଦ।
• ଯୌନ ଅକ୍ଷମତା, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋପାରେସିସ୍, ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା (ଯଥା, ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ରୋଗ)।

ମଧୁମେହ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଡିପ୍ରେସନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ମଧୁମେହ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ରକ୍ତ ନମୁନା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରି ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି। ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଅଛି:

• ଉପବାସ ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା: 8 ଘଣ୍ଟା ଉପବାସ ପରେ କରାଯାଉଥିବା ଏକ ପରୀକ୍ଷା।
• ଅନିୟମିତ ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା: ଯେକୌଣସି ସମୟରେ କରାଯାଇପାରିବ।
• A1c ପରୀକ୍ଷା (HbA1c ପରୀକ୍ଷା): ଗତ 2-3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ହାରାହାରି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦେଖାଏ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମୌଖିକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସହନଶୀଳତା ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।

ମଧୁମେହ କିପରି ପରିଚାଳନା କରାଯାଏ?

ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନାର ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ର ଅଛି:

• ରକ୍ତ ଶର୍କରା ମନିଟରିଂ: ଏହା ଏକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟର କିମ୍ବା ଏକ ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟର (CGM) ସାହାଯ୍ୟରେ କରାଯାଇପାରିବ।
• ମୁଖ ମାଧ୍ୟମରେ ମଧୁମେହ ଔଷଧ: ମେଟଫର୍ମିନ୍ ଭଳି ଔଷଧ, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଏବଂ ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ।
• ଇନସୁଲିନ୍: ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। କିଛି ଟାଇପ୍ 2 ରୋଗୀଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହାକୁ ସିରିଞ୍ଜ, ପେନ୍, ପମ୍ପ କିମ୍ବା ଇନହେଲ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରିବ।
• ଖାଦ୍ୟ: ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଗଣନା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଏହା ସହିତ, ସୁସ୍ଥ ଓଜନ , ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମଧୁମେହ ରୋଗର ପୂର୍ବାନୁମାନ

ମଧୁମେହର ଭବିଷ୍ୟତ ରୋଗର ପ୍ରକାର, ଏହାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରାଯାଏ, ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାର ବୟସ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଏବଂ ଜଟିଳତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

କିନ୍ତୁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ମଧୁମେହ ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିୟମିତ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ A1c ସ୍ତରକୁ 7% ତଳେ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ମୁଁ ମଧୁମେହକୁ କିପରି ରୋକିପାରିବି?

ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରି ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍, ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ:

• ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ (ଯଥା ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟ )।
• ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ (ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍, ସପ୍ତାହକୁ 5 ଦିନ)।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ।
• ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅ।
• ଧୂମପାନ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେବେ ମୋର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧୁମେହ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ (ଯଥା, ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା) ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି (ଯଥା, ଜଣେ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନୋଲୋଜିଷ୍ଟ)।

ଶେଷରେ, ଏହା ମନେରଖନ୍ତୁ (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ମଧୁମେହ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ଏକ ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ଘଟଣା। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଏକ ସୁଖୀ, ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ ନାହିଁ। ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ନିରନ୍ତର ଯତ୍ନ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରଥମେ ଭାରୀ ମନେହୁଏ, ସମୟ ସହିତ ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବିଷୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବେ।

ନିୟମିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ। ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା ଏକ ଦଳଗତ ପ୍ରୟାସ। ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗତ, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାରର ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଦରକାର ହୁଏ ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି!

` ମଧୁମେହ, ଶର୍କରା ରୋଗ, ଇନସୁଲିନ୍, ରକ୍ତ ଶର୍କରା, ମଧୁମେହ ଲକ୍ଷଣ, ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା, ମଧୁମେହର ପ୍ରକାର