ଡାଇରିଆ କ'ଣ? ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ...
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମଳ ଢିଲା ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ପାଣି ଭଳି ଝାଡ଼ା ହୁଏ, ତାହା ହେଉଛି ଡାଇରିଆ। ଏହା ଦିନରେ ଅନେକ ଥର ହୋଇପାରେ, ସାଧାରଣତଃ ନୁହେଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯିବ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଡାଇରିଆ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର କିଛିର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ, କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ ଏବଂ କେତେବେଳେ ଘରେ ରହିବେ ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଝାଡ଼ା କେତେ ପ୍ରକାରର?
ରୋଗର ଅବଧି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଡାଇରିଆର ନାମ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।ତୀବ୍ର ଝାଡ଼ା
ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଝାଡ଼ା। ଏହା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ପାଣି ଭଳି ହୋଇଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା କୌଣସି ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଚାଲିଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏହା ଘଟିଥିବ, ଠିକ୍ କି? ହୁଏତ ଆପଣ କିଛି ହଜମ ନ ହୋଇଥିବା ଖାଇଥିବେ କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ପେଟ ଖରାପ ହୋଇଥିବ।ଲଗାତାର ଝାଡ଼ା
ଏହି ପ୍ରକାରର ଝାଡ଼ା ଦୁଇରୁ ଚାରି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏହା ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଆପଣ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ପେଟ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଝାଡ଼ା
ଏହି ପ୍ରକାରର ଡାଇରିଆ ବିଷୟରେ ଆମେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ। ଯଦି ଡାଇରିଆ ଚାରି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଗୁରୁତର ହୋଇ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଡାଇରିଆ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଉଚିତ।ଡାଇରିଆ କେତେ ସାଧାରଣ?
ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏହା ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କଠାରୁ ବୟସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଭାବନ୍ତୁ, ଜଣେ ସାଧାରଣ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଝାଡ଼ାରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ବର୍ଷକୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇଥର ଏହା ପାଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟୁଥିବା କଥା ନୁହେଁ।ଆମକୁ କାହିଁକି ଝାଡ଼ା ହୁଏ? ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି!
ଡାଇରିଆର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏକ ଭାଇରସ ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରି ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ପେଟ ଫ୍ଲୁ" କିମ୍ବା "ପେଟ ପୋକ" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଡାଇରିଆର ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନଜର ପକାଇବା।- ସଂକ୍ରମଣ : ବିଭିନ୍ନ ରୋଗଜୀବାଣୁ, ଯଥା ଭାଇରସ , ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ପରଜୀବୀସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଡାଇରିଆ ହୋଇପାରେ। ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଡାଇରିଆର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ନୋରୋଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରାଇଟ୍ସିସ୍ । ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ହଠାତ୍ ଡାଇରିଆର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ରୋଟାଭାଇରସ୍ ।
- ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତକରଣ : ଅସୁରକ୍ଷିତ, ନଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଆମ ଶରୀରରେ କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଝାଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି। ଆପଣ "ଭ୍ରମଣକାରୀଙ୍କ ଝାଡ଼ା" ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଏହା ହେଉଛି ଝାଡ଼ା ଯାହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ଅପରିଚିତ ପରିବେଶକୁ ଯାତ୍ରା କରୁ, ବିଶେଷକରି ଖରାପ ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛୁଟିରେ ଯାଇଥିଲେ ଏବଂ ବାହାରେ ଖାଇ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଇଥିଲେ।
- ଔଷଧ: ଡାଇରିଆ କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଆମକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରୁଥିବା ଖରାପ ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଭଲ ଜୀବାଣୁକୁ ମଧ୍ୟ ମାରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଭଲ ଜୀବାଣୁ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଡାଇରିଆ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ କିଛି ଆଣ୍ଟାସିଡ୍, କିଛି କର୍କଟ ଔଷଧ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଡାଇରିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ରେଚକ ଔଷଧର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଡାଇରିଆର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ବିଚଳିତ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ: ଯଦି ଆପଣ ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ଚିନି, ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ହଜମ କରିବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରେ। ଏହା ଡାଇରିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଫଳ ଏବଂ ମହୁରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ଚିନି , ଫ୍ରୁକ୍ଟୋଜ୍ ହଜମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟକୁ ମିଠା କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସିଆଲିକ୍ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଗହମ ଅଟାରେ ମିଳୁଥିବା ଗ୍ଲୁଟେନ୍, ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ହଜମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା ଡାଇରିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗ: ଡାଇରିଆ ହେଉଛି କିଛି ରୋଗର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଜଳାପୋଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରେ। କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ , ଅଲସେରେଟିଭ୍ କୋଲାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଇରିଟେବ୍ଲେ ବାୱେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (IBS) ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଡାଇରିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର IBS ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଅନ୍ତନଳୀ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର (ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ ପ୍ରକ୍ରିୟା):ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଡାଇରିଆ ହୁଏ। ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଏବଂ ଅପଚୟ ପଦାର୍ଥରୁ କଠିନ ମଳ ଗଠନ କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ।
ଡାଇରିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଡାଇରିଆର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଢିଲା, ପାଣି ଭଳି ଝାଡ଼ା। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି:- ପେଟ ଫୁଲିବା କିମ୍ବା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ପଡୁଥିବା ଅନୁଭବ।
- ବାନ୍ତି (ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଓଲଟି ପଡୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ)।
ଗୁରୁତର ଝାଡ଼ାର ଲକ୍ଷଣ - ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ!
କେତେକ ସମୟରେ ଡାଇରିଆ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଭଲ ହେବ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଡାଇରିଆ ହେଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ:- ଜ୍ୱର।
- ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ବାନ୍ତି ହେବା।
- ମଳ ସହିତ ରକ୍ତ କିମ୍ବା କଫ ବାହାରିବା।
- ଓଜନ ହ୍ରାସ (ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରୁନାହିଁ)।
ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ପ୍ରତି ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ!
ଡାଇରିଆର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ବିପଦ ହେଉଛି ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍, ଯାହା ଶରୀରରୁ ପାଣି ହ୍ରାସ ପାଇବା। ଏହା ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା, 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ବୃକକ୍ ଫେଲ୍, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ନିର୍ଜଳନର ଲକ୍ଷଣ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ:
* ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା (କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା )।
* ଚର୍ମ ଲାଲ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ।
* ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ।
* ଗୁରୁତର ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ହେବା।
* ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା।
* ଅତ୍ୟଧିକ ଥକାପଣ ଯାହା ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପରେ ମଧ୍ୟ କମି ନଥାଏ।
* ଗାଢ଼ ରଙ୍ଗର ପରିସ୍ରା, ଅଳ୍ପ କିମ୍ବା ଆଦୌ ପରିସ୍ରା ନହେବା।ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଲକ୍ଷଣ:
- ଦିନକୁ ଛଅଟି ଓଦା ଡାଏପିରୁ କମ୍ (ଶିଶୁ)।
- ଆଠ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଓଦା ଡାଏପି କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ନ କରିବା (ଛୋଟ ପିଲାମାନେ)।
- କାନ୍ଦିବା ସମୟରେ ଲୁହ ନଆସିବା (ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ)।
ଡାଇରିଆ ଯୋଗୁଁ କ’ଣ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ?
ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ଯେ, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଟିଳତା। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଡାଇରିଆ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହା କୁପୋଷଣ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କାରଣ ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ ନାହିଁ।ଝାଡ଼ା କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସାଧାରଣ ଝାଡ଼ା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କାରଣ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ, ପରିବାରର ରୋଗର ଇତିହାସ, ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଯାତ୍ରା ଇତିହାସ ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ସେମାନେ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ଯେପରିକି:- ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଝାଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ମଳ ପରୀକ୍ଷା: ମଳରେ ରକ୍ତ, ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ପରଜୀବୀ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରେ।
- ହାଇଡ୍ରୋଜେନ୍ ଶ୍ୱାସ ପରୀକ୍ଷା: ଲାକ୍ଟୋଜ୍ କିମ୍ବା ଫ୍ରୁକ୍ଟୋଜ୍ ଆଲର୍ଜି, କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁର ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି: ଉପର ଏବଂ ତଳ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସଂରଚନାତ୍ମକ ସମସ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଯାହା ଡାଇରିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେପରିକି ଟ୍ୟୁମର, ଅଲସର କିମ୍ବା କର୍କଟ।
ଡାଇରିଆର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?
ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଘରେ ଡାଇରିଆର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ। କିଛି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଡାଇରିଆ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ବିସମୁଥ ସବସାଲିସିଲେଟ୍ (କିଛି ଦେଶରେ ପେପ୍ଟୋ-ବିସମୋଲ® କିମ୍ବା କାଓପେକ୍ଟେଟ୍® ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମରେ ଉପଲବ୍ଧ), ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଦେଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାଇରିଆ କିଛି ଦିନ ପରେ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା ସହିତ ଗୁରୁତର ଡାଇରିଆର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି ଯେପରିକି:- ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିପାରାସାଇଟିକ୍ସ: ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରୋଗଜୀବାଣୁଙ୍କୁ ମାରିଦିଏ।
- ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ: ଝାଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ପ୍ରଦାହଜନକ ବାଓ୍ୱେଲ ଡିଜିଜ୍ (IBD) ଏବଂ IBS , ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଝାଡ଼ା କମିପାରେ।
- ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ: ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ପୂରଣ କରି ଡାଇରିଆ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଔଷଧ ବିନା ଡାଇରିଆ ଭଲ ହୋଇପାରିବ କି?
ହଁ, ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ ତୀବ୍ର ଝାଡ଼ା ପ୍ରାୟତଃ ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରିବ।- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତରଳ ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ତରଳ, ମିଠା ନ ଥିବା ଫଳ ରସ, ସୁପ୍, ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଡ୍ରିଙ୍କସ୍ (ଯେପରିକି Gatorade®), ଏବଂ କ୍ୟାଫିନେଟ୍ ନଥିବା ମୃଦୁ ପାନୀୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ପାନୀୟଗୁଡ଼ିକ ଡାଇରିଆରୁ ହଜିଯାଇଥିବା ପାଣି ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସକୁ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ହେଉଛି ଏପରି ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ତରଳ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆମ ଦେଶରେ, "ଜୀବନୀ" ଏପରି ସମୟ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ପାନୀୟ।
- ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମଳକୁ ଘନ କରିପାରିବ।କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଯେଉଁଥିରେ ଫାଇବର କମ୍ ଥାଏ, ତାହା ମଳକୁ କଠିନ କରିପାରେ। BRAT ଡାଏଟ୍ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: (B) କଦଳୀ, (R) ଧଳା ଭାତ, (A) ଆପଲ୍ ସସ୍, ଏବଂ (T) ରୁଟି। ଆଳୁ, ନୁଡୁଲ୍ସ, ପତଳା ଗୋମାଂସ, ମାଛ, ଏବଂ ଚମଡା ବିନା ଚିକେନ୍ କିମ୍ବା ଟର୍କି ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଭଲ। ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- କ୍ୟାଫିନ୍ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। କ୍ୟାଫିନ୍ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ହାଲୁକା ରେଚକ୍ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ଡାଇରିଆକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ତେଣୁ କଫି, ଚା, ସବୁଜ ଚା ଏବଂ ଚକୋଲେଟ୍ ଭଳି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ମଦ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଗ୍ୟାସ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ବିନ୍ସ, ବନ୍ଧାକୋବି, ବ୍ରସେଲ୍ସ ସ୍ପ୍ରାଉଟ୍ସ, ବିୟର ଏବଂ କାର୍ବୋନେଟେଡ ପାନୀୟ ପରି ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ପେଟ ଖରାପ କମିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଡାଇରିଆ ଆପଣଙ୍କୁ ସାମୟିକ ଭାବରେ ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାଇରିଆ ଭଲ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷୀର ପରିହାର କରିବା ଭଲ।
ଡାଇରିଆ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅସୁବିଧାକୁ କିପରି କମ କରିବେ?
ଡାଇରିଆ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ଜଳାପୋଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ମଳତ୍ୟାଗ ହୁଏ ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏକ ବେସିନରେ କିଛି ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ସିଟ୍ଜ ବାଥ୍ ନେଇପାରିବେ। ପାଣିରୁ ବାହାରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାପୁଡ଼ା ମାରି ଶୁଖିଯାଆନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଜୋରରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି କିମ୍ବା ହେମୋରଏଡ୍ କ୍ରିମ୍ ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ଜ୍ୱଳନ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।ଯଦି ମୋ ଶିଶୁ କିମ୍ବା ଛୋଟ ପିଲାର ଝାଡ଼ା ହୁଏ ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଝାଡ଼ା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ। ପିଲାମାନଙ୍କ ଝାଡ଼ାର ଚିକିତ୍ସା ବୟସ୍କଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାଠାରୁ ଭିନ୍ନ। କିଛି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ପିଲାମାନେ ବୟସ୍କଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ କହିବେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହିପରି କିଛି କରିପାରିବେ:- ମାତୃ କ୍ଷୀର।
- କ୍ଷୀର ପାଉଡର।
- ବଡ଼ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ପାନୀୟ (ଯଥା, Pedialyte®, ଆମ ଦେଶରେ, "ଜୀବନୀ" ଉପଯୁକ୍ତ) ଉପଯୁକ୍ତ (ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ)।
ଡାଇରିଆକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?
ଯଦିଓ ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଡାଇରିଆକୁ ରୋକିପାରିବେ ନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଦୂଷିତ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ଡାଇରିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।- ଭଲ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ ପାଳନ କରନ୍ତୁ: ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଟୀକା ନିଅନ୍ତୁ: ରୋଟାଭାଇରସ୍ ଟୀକା ରୋଟାଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଡାଇରିଆକୁ ରୋକାଏ। COVID-19ଏହି ଟୀକା COVID ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଏବଂ ଡାଇରିଆ ସମେତ COVID ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
- ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ: ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ସମସ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ତାପମାତ୍ରାରେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ। ସମୟସୀମା ସମାପ୍ତ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ବିପଦ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ପିଉଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଅପବିତ୍ର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନଳକୂପ ପାଣି, ବରଫ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ନଳକୂପ ପାଣିରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପାଶ୍ଚୁରୀକରଣ ନହୋଇଥିବା କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫଳରସରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ପାଶ୍ଚୁରୀକରଣ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା କିଛି ପାନୀୟରେ ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ। ଯଦି ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ବୋତଲବନ୍ଦ ପାଣି କିମ୍ବା ପ୍ରଥମେ ଫୁଟାଯାଇଥିବା କିଛି ଜିନିଷ (କଫି, ଚା) ପିଅନ୍ତୁ।
- ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ଖାଉଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: କଞ୍ଚା କିମ୍ବା କମ ରନ୍ଧା ମାଂସ (ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ସମେତ), ଏବଂ କଞ୍ଚା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ସାଧାରଣତଃ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଥିବା ଅପରିଷ୍କାରତା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ।
ଡାଇରିଆ ବିଷୟରେ ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଝାଡ଼ା କିଛି ଦିନ ପରେ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା ଭଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପୁଣି ଥରେ ଆସେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଝାଡ଼ା ସହିତ ଜ୍ୱର, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ମଳରେ ରକ୍ତ ପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)
ବାଥରୁମ ଯିବା, ଝାଡ଼ା ଯିବା, ଅର୍ଥାତ୍ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା, ଆମ ଜୀବନର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ। ସେଥିପାଇଁ ଡାଇରିଆ ଏତେ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆମର ସାଧାରଣ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ୍ୟାହତ କରେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଡାଇରିଆ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ନହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୁରୁତର ଡାଇରିଆର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାଇରିଆ ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!` ଡାଇରିଆ, ଡାଇରିଆ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ନିର୍ଜଳନ, ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତକରଣ, ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |