⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ କଣ ଯାହା ଆମକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରାଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଜୀବାଣୁ' ହେଉଛି ଆମ ଆଖିରେ ଦେଖାଯାଉନଥିବା ଅତି କ୍ଷୁଦ୍ର ଜୀବମାନଙ୍କର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ। ଏଗୁଡ଼ିକରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଚାରୋଟି ଗୋଷ୍ଠୀ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ : ଜୀବାଣୁ, ଭାଇରସ, କବକ ଏବଂ ପ୍ରୋଟୋଜୋଆ । ଏମାନେ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।ଜୀବାଣୁଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ - ହାତ ଧୋଇବା!
ଏବେ, ଏହି ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ରୋଗକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସରଳ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିୟମିତ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା। ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅଧିକାଂଶ ଜୀବାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାରୁ ରୋକିପାରିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ପ୍ରଥମେ, ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ଜୀବାଣୁ ବହୁତ ଛୋଟ, ଏକକୋଷୀୟ ଜୀବ। ସେମାନେ ଯେଉଁ ପରିବେଶରେ ବାସ କରନ୍ତି ସେହି ପରିବେଶରୁ ସେମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟି ପାଆନ୍ତି। ସମସ୍ତ ଜୀବାଣୁ ଖରାପ ନୁହଁନ୍ତି, ଯେପରି ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି। କିଛି ଜୀବାଣୁ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା କିଛି ଜୀବାଣୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଦହି ଖାଉ, ଏହି ପ୍ରକାରର ଭଲ ଜୀବାଣୁ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଖରାପ ଜୀବାଣୁକୁ ଆମ ଶରୀରରେ ବସବାସ କରିବାରୁ ମଧ୍ୟ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଜୀବାଣୁ କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଟିକା ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ତଥାପି, କିଛି ଜୀବାଣୁ ଆମ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ଖରାପ ଜୀବାଣୁ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ଗହ୍ବର, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, କାନ ସଂକ୍ରମଣ, କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆମେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁ।ତା’ପରେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଭାଇରସଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
ଭାଇରସଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଛୋଟ। ପ୍ରକୃତରେ, ସେମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କୋଷ ମଧ୍ୟ ନୁହଁନ୍ତି। ଭାଇରସ କେବଳ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆବରଣରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଜେନେଟିକ୍ ସାମଗ୍ରୀ (DNA କିମ୍ବା RNA)ର ଏକ ଖଣ୍ଡ। ଜୀବାଣୁ ପରି, ଭାଇରସଗୁଡ଼ିକ ନିଜେ ବଞ୍ଚିପାରିବେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ସେମାନେ ନିଜେ ବିଭାଜିତ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଡକାୟତ ପରି, ଅନ୍ୟ କୋଷରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେହି କୋଷର ସମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର କରି ନିଜ ପରି ଅଧିକ ଭାଇରସ ତିଆରି କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରଜନନ ପାଇଁ ଅନ୍ୟ କୋଷର ଅଂଶ ଆବଶ୍ୟକ।ଏହା ଆବଶ୍ୟକ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏକ ଭାଇରସ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ ଜୀବନ୍ତ ଜୀବ, ଯେପରିକି ମଣିଷ, ପଶୁ କିମ୍ବା ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତରେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଭାଇରସ ଅନ୍ୟ ଜୀବନ୍ତ ଜୀବ ବାହାରେ ବହୁତ କମ୍ ସମୟ ପାଇଁ ବଞ୍ଚି ରହିପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଜଣେ ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀର ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଥିବା ଭାଇରସ ଏକ ଟେବୁଲ କିମ୍ବା ଶୌଚାଳୟ ସିଟ୍ ଉପରେ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସେଠାରେ ରହିପାରିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଶୀଘ୍ର ଅନ୍ୟ ଏକ ହୋଷ୍ଟ ଖୋଜେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ମରିଯିବ। ତଥାପି, ଏହା କାହାର ଶରୀର ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ଭାଇରସଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସହଜରେ ବ୍ୟାପିପାରେ ଏବଂ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ। ଏହି ଭାଇରସଗୁଡ଼ିକ ହିଁ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ହେଉଥିବା ଥଣ୍ଡା , ଫ୍ଲୁ ପରି ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ଚେଙ୍କ ଏବଂ HIV/AIDS ପରି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଭଳି ଛୋଟମୋଟ ରୋଗର କାରଣ ହୁଏ। ଗୋଟିଏ କଥା ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ ଭାଇରସ ବିରୁଦ୍ଧରେ କାମ କରେ ନାହିଁ । ଭାଇରସ ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନେକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ବିକଶିତ ହୋଇଛି, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ଭାଇରସ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ, କେବଳ କିଛି ଚୟନିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ।ଏବେ କବକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ଆସନ୍ତୁ କବକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। (ଏହାକୁ 'ମଜାଦାର' କୁହାଯାଏ)। କବକ ବହୁକୋଷୀୟ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏମାନେ ଅନେକ କୋଷରେ ଗଠିତ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ ସହିତ ସମାନ। କବକଗୁଡ଼ିକ ଉଷ୍ମ, ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶରେ ଉଦ୍ଭିଦ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରାଣୀଙ୍କଠାରୁ ସେମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟି ପାଆନ୍ତି। ଏହି କବକଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଓଦା, ଅନ୍ଧାର ସ୍ଥାନରେ, କେତେକ ସମୟରେ ଆମ ଚର୍ମର ଫୋଲ୍ଡରେ ରୁହନ୍ତି, ଏବଂ ଏହିପରି ସେମାନେ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୁଅନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, 'ଆଥଲିଟ୍ସ ଫୁଟ' (ଯାହାକୁ ରିଙ୍ଗୱର୍ମ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) କିମ୍ବା 'ଇଷ୍ଟ୍ ସଂକ୍ରମଣ' ଭଳି କବକ ସଂକ୍ରମଣ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ବିପଜ୍ଜନକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, HIV କିମ୍ବା କର୍କଟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି କବକ ସଂକ୍ରମଣ ଟିକେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, କମ୍ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।ଶେଷରେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ପ୍ରୋଟୋଜୋଆ କିଏ।
ଶେଷରେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ପ୍ରୋଟୋଜୋଆ କ’ଣ। (ଏହାକୁ 'ପ୍ରୋ-ଟୁ-ଜୋ-ଆହ' କୁହାଯାଏ)। ପ୍ରୋଟୋଜୋଆ ହେଉଛି ଏକକୋଷୀ ଜୀବ, ଯେପରିକି ଜୀବାଣୁ। ତଥାପି, ସେମାନେ ଜୀବାଣୁଠାରୁ ଟିକେ ବଡ଼। ଏହା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କର କୋଷ ଭିତରେ ଏକ ନ୍ୟୁକ୍ଲିୟସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କୋଷୀୟ ଗଠନ ଥାଏ। ତେଣୁ, ସେମାନେ ଉଦ୍ଭିଦ ଏବଂ ପ୍ରାଣୀ କୋଷ ସହିତ ଅଧିକ ସମାନ। ପ୍ରୋଟୋଜୋଆ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ତେଣୁ, ସେମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଅନ୍ତନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ଆମେବିଆସିସ୍ ଏବଂ ଜିଆର୍ଡିଆସିସ୍ , ପ୍ରାୟତଃ ମଇଳା, ଅର୍ଥାତ୍ ଦୂଷିତ ପାଣି ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆମକୁ ସବୁବେଳେ ଫୁଟା ପାଣି ପିଇବାକୁ କୁହାଯାଏ। ଆମକୁ ଏପରି ସ୍ଥାନରୁ ପାଣି ପିଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ ଯେଉଁଠାରେ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଜଣା ନାହିଁ, ଯେପରିକି ବାହାର।କିଛି ପ୍ରୋଟୋଜୋଆ ପରଜୀବୀ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଜୀବ ଉପରେ କିମ୍ବା ଭିତରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ, ଯେପରିକି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରାଣୀ କିମ୍ବା ଉଦ୍ଭିଦ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମ୍ୟାଲେରିଆ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ପ୍ରୋଟୋଜୋଆ ଆମର ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଭିତରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ସେମାନେ ଶେଷରେ ସେହି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ। କିଛି ପ୍ରୋଟୋଜୋଆ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ ଥାଏ ଯାହାକୁ ସିଷ୍ଟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିକୂଳ ପରିବେଶ ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ମାନବ ଶରୀର ବାହାରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।ତେବେ, ଏହି କାହାଣୀରୁ ଆମେ କେଉଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ? (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ତୁମେ ଏବେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁଛ।ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଅଦୃଶ୍ୟ ଛୋଟ ଶତ୍ରୁମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ପରିଷ୍କାର ରହିବା।ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମନେରଖ:
- ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା: ବିଶେଷକରି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ଛିଙ୍କିବା କିମ୍ବା କାଶିବା ପରେ, ପଶୁପାଳନ କରିବା ପରେ ଏବଂ ବାହାରୁ ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ, ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଘୋଡାନ୍ତୁ: ଟିସୁ ସାହାଯ୍ୟରେ କିମ୍ବା କହୁଣୀର ଭିତର ଭାଗରେ। ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ଜୀବାଣୁ ବ୍ୟାପିବା ହ୍ରାସ କରିବ।
- ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା : ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ହାତ ଧୋଇ ନିଅ। ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅ। ମାଂସ, ମାଛ ଏବଂ ଅଣ୍ଡାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧ।
- ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା: ପ୍ରତିଦିନ ଶରୀର ଧୋଇବା ଏବଂ ସଫା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଅସୁସ୍ଥ ଥିଲେ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ହୋଇଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଘରେ ରହିବା ଭଲ।
ଜୀବାଣୁ, ଜୀବାଣୁ, ଭୂତାଣୁ, କବକ, ପ୍ରୋଟୋଜୋଆ, ହାତ ଧୋଇବା, ସଂକ୍ରମଣ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.