ତୁମର କାନ୍ଧ ହଠାତ୍ ବାହାରି ଆସିଲା କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଓଃ, ତୁମେ ହୁଏତ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜାଣିଛ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ପଡ଼ିଯିବା, ଖେଳରେ ଆଘାତ କିମ୍ବା କାର ଦୁର୍ଘଟଣାରୁ ହୋଇପାରେ। ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କାନ୍ଧ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଆଜି, ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ, ଯେପରି ଆମେ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେଉଛୁ।

କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସନ୍ଧିର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥାନରୁ ବାହାରକୁ ଚାଲିଯାଏ ସେତେବେଳେ ଏକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କାନ୍ଧ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଏକ ସନ୍ଧି ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆମ ଶରୀରର ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ସଂଯୋଗ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କଙ୍କାଳ ପ୍ରଣାଳୀର ଅଂଶ।

ତୁମର କାନ୍ଧ ସନ୍ଧି ତୁମର ଉପର ହାତ ହାଡ଼ର ଏକ ବଲ୍ ପରି ଅଂଶ ( ଯାହାକୁ ହ୍ୟୁମରସ୍ କୁହାଯାଏ) ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ ଯାହା ତୁମର କାନ୍ଧ ହାଡ଼ର ଏକ କପ୍ ପରି ଅଂଶ (ଯାହାକୁ ଗ୍ଲେନଏଡ୍ କୁହାଯାଏ) ସହିତ ଫିଟ୍ ହୁଏ । ଏହା କପ୍ ସହିତ ଏକ ବଲ୍ ଫିଟ୍ ହେବା ପରି।

ତେଣୁ, ଏହି କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ନାମକ ବ୍ୟାଧିରେ ଯାହା ହୁଏ ତାହା ହେଉଛି ବଲ୍-ଏବଂ-ସକେଟ ସଂଯୋଗ ଢିଲା ହୋଇଯାଏ। ଏହା କାନ୍ଧ ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି:

• ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ
• ସ୍ନାୟୁକୁ
• ଟେଣ୍ଡନକୁ
• ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ
• ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୋଇଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯିବା ଉଚିତ। କେବେବି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଆଘାତକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିବ।

କାନ୍ଧ ଜମ୍ପ କେତେ ପ୍ରକାରର?

ଡାକ୍ତରମାନେ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତାକୁ ହାଡ଼ କେତେ ଦୂର ଘୁଞ୍ଚିଛି ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ବର୍ଗୀକରଣ କରନ୍ତି:

• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିସ୍ଥାପନ କିମ୍ବା ବିଲୋପ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ସନ୍ଧିର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅଲଗା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସ୍ଥାନରୁ ହଟିଯାଏ।
• ଆଂଶିକ ସବଲକ୍ସେସନ୍: ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ 'ପାର୍ଟିକାଲ ସବଲକ୍ସେସନ୍' କୁହନ୍ତି। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ କିଛି ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିକୁ ଟାଣି ନେଇଛି ଏବଂ ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ଏବେ ବି ଏକାଠି ଅଛି, କିନ୍ତୁ ପୂର୍ବ ପରି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନୁହେଁ।

କାନ୍ଧ ଆଘାତ କେତେ ସାଧାରଣ?

ପ୍ରକୃତରେ, କାନ୍ଧ ସନ୍ଧି ଆମ ଶରୀରରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ମଚୁଥିବା ସନ୍ଧି । ତଥାପି, ଏହା ଏତେ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ। ଆମେରିକା ଭଳି ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ, ପ୍ରତି ଲକ୍ଷେ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ଦଶ ଜଣ ପ୍ରତିବର୍ଷ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି।

କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏକ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କାନ୍ଧ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

• ବହୁତ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଏକ ଦୁର୍ବଳତା।
• ହାତ ମିଳାଇ ପାରୁନାହିଁ।
• ଏହା ଦେଖାଯାଉଛି ଯେ କାନ୍ଧଟି ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୋଇଯାଇଛି।
• ଫୁଲିଯିବା।
• କ୍ଷତ କିମ୍ବା ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବଦଳିବା।
• ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାସ୍ମ।
• ହାତ, ବାହୁ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କ୍ଷୀଣତା, ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା।

କାନ୍ଧ କୁଞ୍ଚିବାର କାରଣ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସନ୍ଧିକୁ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣର ବଳ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ ଏହା ହୋଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ପଡ଼ିବା: ବାଥରୁମରେ ଖସି ପଡ଼ିବା, ଗଛରୁ ପଡ଼ିଯିବା, କିମ୍ବା ସିଡ଼ିରୁ ପଡ଼ିଯିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ।
• ଯାନବାହନ ଦୁର୍ଘଟଣା: ଯେପରିକି ସାଇକେଲ ଦୁର୍ଘଟଣା, କାର ଦୁର୍ଘଟଣା।
• କ୍ରୀଡା ଦୁର୍ଘଟଣା: କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ଡାଇଭିଂ ଏବଂ ପଡ଼ିଯିବା, ରଗବି ଏବଂ ଭଲିବଲ୍ ଭଳି ସମ୍ପର୍କିତ କ୍ରୀଡା।

କାନ୍ଧ ଆଘାତ ପାଇଁ କିଏ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଏ?

ଯଦିଓ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ହୋଇପାରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଯେଉଁ ଖେଳାଳିମାନେ ସମ୍ପର୍କ ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି (ଯଥା ରଗବି, ଫୁଟବଲ୍)।
• ପୁରୁଷମାନେ (ମହିଳାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କର କାନ୍ଧ ଆଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଦୁଇଗୁଣରୁ ଅଧିକ ଥାଏ)।
• ୧୫ ରୁ ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସର ଯୁବକ ଯୁବତୀ।
• ଯେଉଁମାନେ ଗତ ଥର କାନ୍ଧ ହଲାଇଥିଲେ।

କାନ୍ଧ ମଚାଇବାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତା କ’ଣ?

କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ହାଡ଼ ଏବଂ ଟିସୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଜଟିଳତା:

• ହାଡ଼ଭଙ୍ଗା।
• ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ୍ ମୋଚନ।
• ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି।
• ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର କ୍ଷତି।
• ମାଂସପେଶୀରେ ପ୍ରଦାହ ।

ଏହି ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍ କ'ଣ?

କିଛି ଲୋକଙ୍କର କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ସମୟରେ ହିଲ୍-ସାକ୍ସ ଲେସନ୍ ନାମକ ଏକ ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଉପର ହାତ ହାଡ଼ର ବଲ୍ ଭଳି ଅଂଶ (ହ୍ୟୁମରସ୍) ରେ ଏକ ଖୋଳ ପରି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୁଏ ଏବଂ ହ୍ୟୁମରସ୍ କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡର ସକେଟ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଚାପି ଦିଏ, ତେବେ ସେହି ବଲ୍ ଭଳି ଅଂଶ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।

କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଡାକ୍ତର କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ?

ଡାକ୍ତର ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରି କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇଥିବା ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହାତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ କାନ୍ଧ ଆଘାତ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କ’ଣ କରୁଥିଲେ ସେ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ।

ଏଥିପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଉଛି?

କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ପରେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କ୍ଷତିର ସଠିକ୍ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ ଯେପରିକି:

• ଏକ୍ସ-ରେ।
• ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ (MRI)।
• କମ୍ପ୍ୟୁଟରାଇଜଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି (ସିଟି ସ୍କାନ)।
• ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ।

କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ? (ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!)

ଯଦି ତୁମେ ତୁମର କାନ୍ଧ ମୋଡ଼ି ଯାଇଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରୁଛ,ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ କପ୍ ପରି ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା। ଏହାକୁ ବନ୍ଦ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ମାନିପୁଲେସନ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା କରାଯାଏ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ପୁନଃ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଦେବେ ଏବଂ ଟାଣିବେ। ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ଥାନୀୟ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଦିଆଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଶାରୀରକ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ।

ଦୟାକରି ଏହା ମନେରଖନ୍ତୁ: କେବେବି ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ନିଜ ଉପରେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆହତ କାନ୍ଧକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ହଲାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ଥିର ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଜୋର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ତୁମେ ତୁମର କାନ୍ଧକୁ ପୁଣିଥରେ ନିଜ ଉପରେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ତେବେ ତୁମେ ଆଘାତକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାର ଏବଂ ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ପାର।

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିକୁ ପୁନର୍ବାର ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆହୁରି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଅଚଳତା: କାନ୍ଧ ସ୍ଥିର ହେବା ପରେ, ଆହତ କାନ୍ଧକୁ ଅଚଳ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା ସ୍ଲିଙ୍ଗ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା କାନ୍ଧ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବ ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଆହତ କାନ୍ଧକୁ ବରଫ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କହିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ କଠିନ ଏବଂ କଠିନ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା ସ୍ଲିଙ୍ଗ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ଥର ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ଅଚଳ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।
• ଔଷଧ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କେଉଁ ଔଷଧ ନେଇପାରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିବେ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ ଏକାଥରକେ 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଓଟିସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ବିଶ୍ରାମ: ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା କିମ୍ବା ଏହା ଉପରେ ଚାପ ପକାଇବା ଭଳି ଯେକୌଣସି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଆପଣ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗତିଶୀଳତା ପୁନଃପ୍ରାପ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପଡିବ। ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ଏଥିରେ କଠିନତା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ମୃଦୁ ଗତି ବ୍ୟାୟାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଲିଗାମେଣ୍ଟ (କାନ୍ଧ କ୍ୟାପସୁଲ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) ସୁସ୍ଥ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ଢିଲା କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ କଠିନ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଶେଷରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଗ କରିବେ। ଏହା ଭବିଷ୍ୟତରେ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବାର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ପରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ କିଛି ମାସ ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ।

କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ପାଇଁ କେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ପରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତଥାପି, ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ:

• ଯଦି ତୁମର କାନ୍ଧ ଫାଟିଯିବା ଯୋଗୁଁ ଦୁର୍ଘଟଣା ହୋଇଥିଲା, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଆଘାତ ହୋଇଥିଲା।
• ଯଦି ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ବନ୍ଦ ହ୍ରାସ କାମ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସନ୍ଧିକୁ ପୁନଃସଜ୍ଜିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡିବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୋଇସାରିଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡ୍ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ମରାମତି କିମ୍ବା କଡ଼ା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ।

କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ପରେ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଏକ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କାନ୍ଧ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ମାସ ସମୟ ଲାଗେ। ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ତା’ପରେ ସନ୍ଧି ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ କିଛି ମାସ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ପୁନର୍ବାର ଆଘାତ ପାଇବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ - ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ ଏହାକୁ ପୁଣି ଥରେ ମୋଡ଼ିପାରନ୍ତି।

କାନ୍ଧ ଆଘାତକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତିକୁ ରୋକିବା ସର୍ବଦା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଦୁର୍ଘଟଣା ଏବଂ ହଠାତ୍ ଆଘାତ (ଆଘାତ) ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ଖେଳିବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:

• ସଠିକ୍ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ କିମ୍ବା ପରେ, ତେବେ ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ କେବଳ "ବ୍ୟଥା ସହ ଖେଳିପାରିବେ"।
• କଠିନ ପରିଶ୍ରମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଖେଳ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଉଷ୍ମ ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରନ୍ତୁ।
• ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରେ ଥଣ୍ଡା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରନ୍ତୁ।

ସାଧାରଣ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କରିବା:

• ଆପଣଙ୍କ ଘର ଏବଂ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରକୁ ସଫାସୁତୁରା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷପତ୍ର ମୁକ୍ତ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଫସି ରହିବାକୁ ରୋକିବ।
• ଘରେ ଜିନିଷପତ୍ର ନେବା ସମୟରେ, ସର୍ବଦା ସଠିକ୍ ଉପକରଣ କିମ୍ବା ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କେବେବି ଚେୟାର, ଟେବୁଲ କିମ୍ବା କାଉଣ୍ଟର ଉପରେ ଚଢ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଅଛି, ତେବେ ବାଡ଼ି କିମ୍ବା ୱାକର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଯଦି କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୁଏ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? (ଆଉଟଲୁକ୍)

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକାଂଶ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଖେଳକୁ ଫେରିପାରିବେ।

ତଥାପି, ପୂର୍ବରୁ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୋଇଥିବା କାନ୍ଧ ପୁନର୍ବାର ଆଘାତ ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 25 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର 90% ରୁ ଅଧିକ ଖେଳାଳି ଯେଉଁମାନେ କଣ୍ଟାକ୍ଟ କ୍ରୀଡା ଖେଳିବା ସମୟରେ ନିଜ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କରନ୍ତି, ଭବିଷ୍ୟତରେ ସେହି କାନ୍ଧ ପୁନର୍ବାର ଆଘାତ ପାଇବେ।

କୌଣସି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସର୍ଜନଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ - ବିଶେଷକରି ଖେଳ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା କିପରି ରୋକାଯିବ ତାହା ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ତୁମର କାନ୍ଧ ମୋଡ଼ିଯାଏ, ତେବେ ତୁମେ କାମ / ସ୍କୁଲକୁ ଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ କାନ୍ଧ କାମ କରିବା କିମ୍ବା ପାଠପଢ଼ା କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଅଚଳ ଥିବା ସମୟରେ ଆପଣ କାମ କିମ୍ବା ପାଠପଢ଼ାକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେଉଁ ଗତିବିଧି ଏବଂ ସ୍ଥିତିକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ। ଆପଣ କେବେ ଖେଳ ଖେଳିବା, ଘରକାମ କରିବା କିମ୍ବା ଓଜନ ଉଠାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଯିବା ପାଇଁ କେଉଁ ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ?

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ହଠାତ୍ ଆଘାତ (ଆଘାତ) ଭୋଗିଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇଯାଇଛି:

• ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ୧୯୯୦ ଭଳି ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବରରେ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
• ହାତକୁ ହଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ।
• କେବେବି ନିଜ କାନ୍ଧକୁ ପଛକୁ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଏହା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କେହି ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ପଛକୁ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ମାଂସପେଶୀ, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରନ୍ତି।
• ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ରଖନ୍ତୁ।
• କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା NSAID ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତଥାପି, ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

• ମୋତେ କ’ଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ?
• ମୁଁ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୋ ହାତକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବି?
• ମୁଁ କେବେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବି?
• ମୁଁ ପୁଣି କେବେ ଖେଳ ଖେଳିପାରିବି କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବି?

ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କାନ୍ଧ କ’ଣ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯିବ?

ନା, ଏକ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କାନ୍ଧ ନିଜେ ଭଲ ହେବ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଭଲ ହେବ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପଡ଼ିଯିବା, ଖେଳ ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବାର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ତେଣୁ, ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କଲୁ ତାହାର ସଂକ୍ଷେପରେ କହିବା। (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଉପର ହାତ ହାଡର ବଲ୍ ଭଳି ମୁଣ୍ଡ ତୁମର କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡର ସକେଟରୁ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ ସେତେବେଳେ କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇଯାଏ। ପଡ଼ିଯିବା, ଖେଳ ଆଘାତ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହଠାତ୍ ଆଘାତ (ଆଘାତ) ହେଉଛି କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବାର ସାଧାରଣ କାରଣ। ଆମେ ଏହା ମଧ୍ୟ କହିଲୁ ଯେ କାନ୍ଧ ସନ୍ଧି କିପରି ଆମ ଶରୀରରେ ସବୁଠାରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇଯାଏ ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, କେବେବି ନିଜ କାନ୍ଧକୁ ପୁଣିଥରେ ନିଜ ଉପରେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ହଲାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୋଇଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କର ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ କାମନା କରୁଛି!

` କାନ୍ଧ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା, କାନ୍ଧ ଆଘାତ, ସନ୍ଧି ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା, ହାଡ଼, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା, ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା, କ୍ରୀଡା ଆଘାତ, ଜରୁରୀକାଳୀନ ଯତ୍ନ