ତୁମର ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ କି? (ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ) ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା!

କେତେବେଳେ ଆମର ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଫ୍ଲେକ୍ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ନୁହେଁ କି? କେତେବେଳେ ଏହା କେବଳ ଟାଣିବା କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଆମେ କେବଳ 'ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେବେ, ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା କି? ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା!

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ପାଏ ନାହିଁ। ତା'ପରେ ଚର୍ମ ରୁକ୍ଷ ଏବଂ ଫ୍ଲେକି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଏହାକୁ `(ଜେରୋଡର୍ମା)` ("ଜେରୋଡର୍ମା" ଭାବରେ ଉଚ୍ଚାରଣ କରାଯାଏ) କୁହାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ଏହାକୁ `(ଜେରୋସିସ୍)` ("ଜେରୋସିସ୍" ଭାବରେ ଉଚ୍ଚାରଣ କରାଯାଏ) କୁହାଯାଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ରୁକ୍ଷ ଲାଗିପାରେ, ଏବଂ ଏହା କ୍ଷୁଧାର୍ତ୍ତ କିମ୍ବା କଞ୍ଚା ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ସର୍ବଦା କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ ନାହିଁ (ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "ପ୍ରୁରାଇଟ୍ସ" କୁହାଯାଏ)। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ବହୁତ କୁଣ୍ଡାଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ଚର୍ମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଷ୍କ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଫାଟିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ବାହାରିପାରେ।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର କ’ଣ?

ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଏବଂ ସେହି ଅନୁସାରେ, ଅନେକ ପ୍ରକାର ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

୧. କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଚର୍ମରୋଗ

ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କୌଣସି ଜିନିଷ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସେ ଏବଂ ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ, ଲାଲ, କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମରେ ଫୋଟକା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଲୋକ ଏହା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ କିଛି ଧାତୁ (ଯଥା, ନିକେଲ) ଯୁକ୍ତ ଅଳଙ୍କାର ପିନ୍ଧିଥାନ୍ତି, କିଛି ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କଠୋର ଡିଟରଜେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କିମ୍ବା କିଛି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ।

୨. ଏକଜିମା

ଏକଜିମା ଏକ ଚର୍ମ ରୋଗ ଯାହା ଚର୍ମରେ ଲାଲ, ଶୁଷ୍କ, କ୍ଷତବିକ୍ଷତ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଚର୍ମ ଫାଟିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା। କିଛି ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟିକାରୀ, ଆଲର୍ଜେନ , ଏବଂଚାପ ଭଳି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

୩. ସେବୋରେହିକ୍ ଚର୍ମରୋଗ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଫ୍ଲେକି ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ସେବୋରେହିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଶିଶୁମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ " କ୍ରେଡାଲ୍ କ୍ୟାପ୍ " କୁହାଯାଏ। ଏହା କେବଳ ମୁଣ୍ଡରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ମୁହଁ, ଛାତି, ବାହୁର କ୍ରିଜ୍, ଗୋଡର କ୍ରିଜ୍ ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ ମଧ୍ୟ ଶୁଷ୍କ, ସ୍କେଲିଆ ପ୍ୟାଚ୍ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। କ୍ୱଚିତ୍, ଏହା ନାଭି ଚାରିପାଖରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆମ ଚର୍ମରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପ୍ରକାରର ଇଷ୍ଟ ପ୍ରତି ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ।

୪. ଖେଳାଳିଙ୍କ ପାଦ

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ କାରଣ ସେମାନଙ୍କ ପାଦ ତଳର ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଫ୍ଲେକି ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଫଙ୍ଗାଲ୍ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆମେ ଏହାକୁ " ରିଙ୍ଗୱାର୍ମ " ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ଆଶଙ୍କା କାହାର ଅଧିକ?

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ନିଜ ଜୀବନର କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଏହାର ଶିକାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଆନ୍ତି। ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ବର୍ଗରେ ପଡ଼ନ୍ତି କି ନାହିଁ:

• ଯଦି ଆପଣ ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଜଳବାୟୁ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଛନ୍ତି: ଆମ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ, ଏହା କିଛି ଋତୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ବାହାରେ କାମ କରନ୍ତି: ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପବନର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବେ: ବିଶେଷକରି ଏହି ସମୟରେ, ଆମେ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇଥାଉ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଭଲ କଥା, ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା (ଯଥା ଆଲର୍ଜି ) ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେବାକୁ ଲାଗେ କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଥିବା ତେଲ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ କମ୍ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଗଠନ ମସୃଣରୁ ରୁକ୍ଷ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କୁଣ୍ଡାଇପାରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସାଧାରଣ ଚର୍ମ ସ୍ୱର ଅପେକ୍ଷା ଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗ ଦେଖାଯାଇପାରେ (ହୁଏତ ଫିକା, କିମ୍ବା ଲାଲ/ବାଇଗଣୀ)। ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଛୋଟ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ କିମ୍ବା ଏକ ବଡ଼ ଅଞ୍ଚଳରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର୍ କରିବା ପାଇଁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହି ଅସୁବିଧା ଦୂର ହୋଇଯାଏ।

ତଥାପି, ଯଦି ଚର୍ମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଭଙ୍ଗୁର ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହଜରେ ଖୋଳ, ଫାଟିପାରେ ଏବଂ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଘା’ରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏପରି ଘା’ ହୁଏ, ତେବେ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ କ୍ଷତ ପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବା ଉଚିତ।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିପାରନ୍ତି:

• ଚର୍ମଟି ଫାଟି ଯାଇଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି।
• ଚର୍ମ ରୁକ୍ଷ ଅଟେ।
• ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ଚର୍ମ କେବଳ ଟାଣ ହେଉଛି।
• ଛାଲି ଛଡ଼ାଇ ପଡ଼ୁଛି।
• ଏହା ପ୍ରବାଳ ପରି ଦେଖାଯାଉଛି।
• ସ୍କୃଚିଂ।
• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଆପଣଙ୍କ ସାଧାରଣ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ଅପେକ୍ଷା ହାଲୁକା କିମ୍ବା ଗାଢ଼ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଲାଲ/ବାଇଗଣୀ ହୋଇପାରେ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଚର୍ମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଚର୍ମରେ ଫୋଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଏହି ଫୋଡ଼ା ଛୋଟ ପିମ୍ପଲ୍ ପରି ଗଣ୍ଠି ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ, କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ, ଫୁଲିପାରେ, କିମ୍ବା ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ଅପେକ୍ଷା ଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗର ହୋଇପାରେ (ସାଧାରଣତଃ ଲାଲ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ)। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଏହି ଫୋଡ଼ାକୁ `(ଚର୍ମପ୍ରଦାହ)` ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଚର୍ମର ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ।

ଶରୀରର କେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ମ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଶୁଖିଯାଏ?

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ହାତ
• ଗୋଡ଼ (ବିଶେଷକରି ପାଦ ତଳ)
• ମୁହଁ
• କହୁଣୀ
• ପାଟି ଚାରିପାଖରେ
• ଯୌନାଙ୍ଗ କ୍ଷେତ୍ର
• ଜଙ୍ଘ, ନିତମ୍ବ

ମୋର ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ ଏକ ଶୀଘ୍ର ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ନଖ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ ରେଖା ଆଙ୍କନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଜୋରରେ ଚାପ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚର୍ମକୁ ଘଷି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ପରି ଚର୍ମର ଏକ ବଡ଼ ଅଞ୍ଚଳ ଉପରେ କରିବା ସହଜ। ଆପଣ ଏହା କରିବା ସମୟରେ, ଚର୍ମର କୌଣସି ଖଣ୍ଡ ବାହାରୁଥିବା ଖୋଜନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ତୁଷାର କିମ୍ବା ଧୂଳିର ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଚର୍ମର ଖଣ୍ଡ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ଲକ୍ଷଣ। ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ନଖ ଆଙ୍କିଥିଲେ ସେଠାରେ ଏକ ହାଲୁକା ରେଖା ମଧ୍ୟ ଦେଖିପାରନ୍ତି, ଯେପରି ଏକ ଚକ୍ ରେଖା।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର କାରଣ କଣ?

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଚର୍ମରେ ଆର୍ଦ୍ରତାର ଅଭାବ। ଏଥିରେ ଅନେକ କାରଣ ରହିଛି:

• ବୟସ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆମ ଚର୍ମରେ ଥିବା ତୈଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ଯାହା ଆର୍ଦ୍ରତା ସୃଷ୍ଟି କରେ ତାହା ଶୁଖିବାକୁ ଲାଗେ। ଏହା ସହିତ, ଚର୍ମରେ ଚର୍ବି ଏବଂ "କୋଲାଜେନ୍" (ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଏହାର ନମନୀୟତା ପ୍ରଦାନ କରେ) ର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଚର୍ମ ପତଳା ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ ବୟସ ବୃଦ୍ଧିର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା।
• ଜଳବାୟୁ: ଆପଣ ଯେଉଁ ପରିବେଶରେ ରହୁଛନ୍ତି ତାହାର ତାପମାତ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କମ୍ ଆର୍ଦ୍ରତା ଥିବା ଜଳବାୟୁ (ଯଥା ମରୁଭୂମି) କିମ୍ବା ପ୍ରବଳ ପବନ ସହିତ ଥଣ୍ଡା ଜଳବାୟୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ। ଶୀତଦିନେ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାରା ବର୍ଷ ହୋଇପାରେ। ଆମ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ବହୁତ ଶୁଷ୍କ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଠିକ୍ କି? ଏହା ସହିତ, ଯେଉଁ କୋଠରୀଗୁଡ଼ିକ ସବୁବେଳେ ଏୟାରକଣ୍ଡିସନଡ୍ (`AC`) ଥାଏ ସେଠାରେ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ।
• ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ସ: କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଜନ୍ମରୁ ଜେନେଟିକ୍ସ ହେତୁ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। କିମ୍ବା, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ କିଛି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ (ଯଥା ଆଲର୍ଜି, ଏକଜିମା, ମଧୁମେହ , ବୃକକ୍ ରୋଗ)।
• ବୃତ୍ତି: କିଛି ବୃତ୍ତିରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ବାହାରେ କାମ କରନ୍ତି, ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ସହିତ କାମ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇଥାନ୍ତି (ଯଥା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା କର୍ମୀ, କେଶ ସଜ୍ଜାକାରୀ, ଚାଷୀ)।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମକୁ ଦେଖି ସାଧାରଣତଃ ଜାଣିହେବ ଯେ ଏହା ହେଉଛି କି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ନେଇ, ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣି ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବେ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର କାରଣ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଆଲର୍ଜି ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି କ’ଣ ଟ୍ରିଗର କରେ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ।
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା : ମଧୁମେହ ଏବଂ ବୃକକ୍ ରୋଗ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଚର୍ମ ବାୟୋପ୍ସି: ଏକଜିମା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚର୍ମ ରୋଗ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଚର୍ମରୁ ଏକ ଛୋଟ ଟିସୁ ନମୁନା ନିଆଯାଏ।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, ମୁଖ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଚର୍ମକୁ ପୁନଃହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବା ଉପରେ ଥାଏ। ଏଥିରେ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା। ମଇଶ୍ଚରାଇଜରଗୁଡ଼ିକ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମକୁ ମସୃଣ ଏବଂ ନରମ କରି କାମ କରନ୍ତି, ଏହାକୁ ଫାଟିବାରୁ ରୋକିଥାନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ସୁରକ୍ଷା ସ୍ତରକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରରେ ଆସିଥାଏ - ମଲମ, କ୍ରିମ୍, ଲୋସନ୍ ଏବଂ ତେଲ। ଏଥିରେ ଇମୋଲିଏଣ୍ଟ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରେ, ଏବଂ ହାଲିଆରୁନିକ ଏସିଡ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଚର୍ମରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
• ଔଷଧ ଖାଇବା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ, କୁଣ୍ଡେଇ କିମ୍ବା ଫାଟିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ସାମୟିକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଏହା ଫୁଲା (ପ୍ରଦାହ) କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଫୋଡ଼ା ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ କମ କରେ। କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପାଟିରେ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଇପାରେ।

ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ, ତେବେ ବାଛିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଅଛି। ଗୋଟିଏ ବାଛିବା ସମୟରେ ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ:

• ସେଗୁଡ଼ିକ ସୁଗନ୍ଧମୁକ୍ତ ହେବା ଉଚିତ।
• ଏଥିରେ `(ଆଇସୋପ୍ରୋପିଲ୍ ଆଲକୋହଲ୍)`, `(ବେଞ୍ଜାଇଲ୍ ଆଲକୋହଲ୍)`, କିମ୍ବା `(ସଲଫେଟ୍ସ)` ପରି ଜିନିଷ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ କରିଦିଏ।
• ଏଥିରେ `(ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି)`, `(ହାଇଲୁରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍)`, `(ଲାନୋଲିନ୍)` କିମ୍ବା `(ଖନିଜ ତେଲ)` (ଯାହାକୁ `(ଇମୋଲିଏଣ୍ଟ୍ସ)` ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) ପରି ଉପାଦାନ ରହିବା ଉଚିତ ଯାହା ଚର୍ମରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଏଥିରେ "(ଗ୍ଲିସେରିନ୍)" ଭଳି ଜିନିଷ ରହିବା ଉଚିତ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଏଥିରେ କୁଣ୍ଡାଇ-ବିରୋଧୀ ଉପାଦାନ (ଯଥା, ହାଇଡ୍ରୋକର୍ଟିସୋନ ଷ୍ଟେରଏଡ୍) ଥାଇପାରେ (କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ)।
• SPF ମୂଲ୍ୟ ସହିତ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ (ବିଶେଷକରି ଦିନରେ)।
• ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହେବା ଉଚିତ (ଯଥା, ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଗୋଟିଏ)। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଅନନ୍ୟ। ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରେ ତାହା ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ ନ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ଚିକିତ୍ସା କିଏ କରେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଅଛି ଯାହା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି। ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଯିଏ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ ଖାଇବା/ପିଇବା ଉଚିତ ଏବଂ କ'ଣ କ୍ଷତିକାରକ?

କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରରୁ ପାଣି କାଢ଼ି ନେଇପାରେ ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଥାସମ୍ଭବ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ:

• ମଦ୍ୟପାନ
• କ୍ୟାଫିନ୍ (ଯଥା କଫି, ଚା - କିନ୍ତୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଭଲ)
• ଚିନି (ବିଶେଷକରି ଅତ୍ୟଧିକ)
• ଲୁଣ (ବିଶେଷକରି ଅତ୍ୟଧିକ)

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, କିମ୍ବା ଚର୍ମ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଫାଟିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଫାଟ ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କ୍ୱଚିତ୍, ଶୁଷ୍କ, କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ଚର୍ମ ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ରୋଗ ପରି ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ?

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର୍ ରଖିବା। ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି:

• ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ।
• ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ।
• ଗାଧୋଇବା ସାରିବା ମାତ୍ରେ, ତୁମର ଚର୍ମ ଏବେ ବି ଓଦା ଅଛି।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମକୁ କିପରି ରୋକିବେ?

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ:

• ଏକ କୋମଳ, ସୁଗନ୍ଧମୁକ୍ତ, ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଙ୍ଗ୍ ସାବୁନ୍-ମୁକ୍ତ କ୍ଲିଞ୍ଜର୍ ସହିତ ଚର୍ମକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ।
• ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା (ଆଦୌ ଗରମ ନୁହେଁ)। ଗରମ ପାଣି ତ୍ୱଚାର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ।
• ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ। ଚାପ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ରୋଗ ଯେପରିକି ଏକଜିମାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ କମ୍ କରନ୍ତୁ। ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଚର୍ମରୁ ତେଲ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବାଷ୍ପୀଭୂତ କରିଦିଏ। ଯଦି ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଗାଧୋଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଓଦା ଥାଏ।
• ଏକ ନରମ ତଉଲିଆ ସାହାଯ୍ୟରେ ଚର୍ମକୁ ପୋଛାନ୍ତୁ (ଜବରଦସ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ)।
• ନିର୍ଜଳନ ରୋକିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ତୁମେ ଧୂମପାନ କରୁଛ, ତେବେ ବନ୍ଦ କର। ନିକୋଟିନ୍ ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ କରିଦିଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ପବନରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ବିଶେଷକରି ଯଦି ପାଗ ଶୁଷ୍କ ଥାଏ କିମ୍ବା ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଏସି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି)।

ଯଦି ମୋ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଥାଏ ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ୍?

ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରି ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ତେଜନାକାରୀ ପଦାର୍ଥର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରି ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କତାରୁ ମୁକ୍ତ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ। ରୁକ୍ଷ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର, ଏବଂ ଯଦି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଫାଟିପାରେ, ଫାଟିପାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏପରି ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ:

• ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ସ୍କନ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦ କିମ୍ବା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ଯଦି ଏହା ସଂକ୍ରମିତ ଦେଖାଯାଏ (ଲାଲ, ଉଷ୍ମ, ଫୁଲିଯାଏ)।
• ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ଛୁଇଁବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କର।
• ଯଦି ଏକ ରାସ୍ ଦେଖାଯାଏ।

ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୋ ଚର୍ମ ଏତେ ଶୁଷ୍କ କାହିଁକି?
• ମୋତେ ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଉଚିତ କି?
• ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
• ମୁଁ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମକୁ କିପରି ରୋକିପାରିବି?
• କୁଣ୍ଡାଇ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
• ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣ କେଉଁ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର କ୍ଲିଞ୍ଜର ଏବଂ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି?
• ଜଟିଳତା ବିଷୟରେ ମୁଁ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ କି?

ମୁଁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାଇଲେ ମଧ୍ୟ ମୋ ଚର୍ମ କାହିଁକି ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଶୁଷ୍କ ଥାଏ, ତେବେ ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ମଇଶ୍ଚରାଇଜରରେ ଏପରି ଉପାଦାନ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ (ଯଥା, `(ଆଇସୋପ୍ରୋପିଲ୍ ଆଲକୋହଲ୍)`, `(ବେଞ୍ଜାଇଲ୍ ଆଲକୋହଲ୍)`, `(ସଲଫେଟ୍ସ)`) ।
• ତୁମେ ହୁଏତ ତୁମର ଚର୍ମକୁ ବହୁତ ଥର ଧୋଇ ଦେଉଛ, କିମ୍ବା ବହୁତ ଗରମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରୁଛ । ଏହା ତୁମର ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ।
• ତୁମେ ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାଉ ନାହଁ ।
• ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପ୍ରକାରର ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରୁନାହାଁନ୍ତି (ଯଥା, ରାତିରେ ଘନ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ଦିନରେ ହାଲୁକା ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ)।
• ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ମଇଶ୍ଚରାଇଜରର ସମୟସୀମା ଶେଷ ହୋଇଯାଇପାରେ ।
• ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଅନ୍ୟ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହାକୁ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ପରିଚାଳନା ଆବଶ୍ୟକ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖନ୍ତୁ (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ରୁକ୍ଷ, ଫ୍ଲେକି, କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ କ୍ୱଚିତ୍ ବଡ଼ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯଦିଓ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା, ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମକୁ କିପରି ରୋକିବା ଏବଂ ଉପଶମ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଏକଜିମା ଭଳି ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ଲେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ, କାରଣ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ!