ଆପଣ କେବେ ଏପରି ଏକ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି କି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାନର ପଛପଟେ ଏକ ଛୋଟ ବିହନ ରଖି ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ? ଏହା ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, ଠିକ୍ ନା? ଏହାକୁ 'କାନର ବିହନ' କୁହାଯାଏ। ଏହା ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନ୍ ଔଷଧରୁ ଆସିଥିବା କିଛି ଜିନିଷ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ସରଳ ଭାବରେ କହିବୁ, ଏହା କ'ଣ, ଏହା କିପରି କାମ କରେ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଉପଯୋଗୀ କି, ଏବଂ ଏଥିରେ କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି 'କାନ ବିହନ'ଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?
କାନର ବୀଜ ହେଉଛି ଛୋଟ ମଣି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କାନର ବାହାର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ଦୁରେ ରଖାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଡିଭାଇସ୍ ପରି କାମ କରେ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଅରିକୁଲୋଥେରାପି ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାର ଚିକିତ୍ସାର ଅଂଶ, ଯାହା ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନ୍ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କାନର ଭିତର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରେ।
ଏହି ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ଆରାମ ଏବଂ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବା। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି:
- ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ।
- ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ।
- ନିଶା ସେବନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉପାୟ ଭାବରେ।
- ଚିନ୍ତା, ଗମ୍ଭୀର ଦୁଃଖ ଏବଂ ଆଘାତ ଭଳି ମାନସିକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ।
ପାରମ୍ପରିକ ଭାବରେ, ଭାକାରିଆ ଗଛର ବିହନ ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା। ତଥାପି, ଆଜିକାଲି, ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ସିରାମିକ୍ କିମ୍ବା ଧାତୁରେ ତିଆରି ଛୋଟ ବଲ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଜଳପ୍ରତିରୋଧକ ପ୍ଲାଷ୍ଟର ସାହାଯ୍ୟରେ କାନରେ ସଂଲଗ୍ନ କରାଯାଏ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ କାନରେ ଛାଡି ଦିଆଯାଇପାରିବ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା । କିଛି ଲୋକ ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର ସମୟରେ ଏହି 'କାନ ବିହନ' ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଦାବି କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର ସେସନ୍ ମଧ୍ୟରେ ଫଳାଫଳକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କିପରି କାମ କରେ?
ଏହା ଏକ ବହୁତ ସରଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଯାଇଥିଲେ।
୧. ସଫା କରିବା: ପ୍ରଥମେ, ଏହି ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଆଲକୋହଲରେ ବୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଏକ କପା ବଲ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ କାନର ବାହାର ଭାଗକୁ ଭଲଭାବରେ ସଫା କରିବେ।
୨. ହାଡ଼ ପ୍ରତିରୋପଣ: ତା’ପରେ, ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ସାବଧାନତାର ସହ ଛୋଟ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥାନରେ କାନରେ ରୋପଣ କରନ୍ତି। ଏହା ଆଦୌ କଷ୍ଟ ଦିଏ ନାହିଁ । ତଥାପି, ଆପଣ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ସାମାନ୍ୟ ଉଷ୍ମତା କିମ୍ବା କୋମଳତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
୩. ମାଲିସ୍:ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଲାଗିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକିଏ କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ ମାଲିସ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ହାଲୁକା ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବୃତ୍ତାକାର ଗତିରେ ଘୂରାଇବା।
ଏହି ଅରିକୁଲୋଥେରାପି ପଦ୍ଧତି ପଛରେ ଥିବା ମୂଳ ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଉପାୟରେ କାନର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। 'ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍' ହେଉଛି ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ଭଲ ଅନୁଭବ" ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମକୁ ଖୁସି ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରାଏ।
କିନ୍ତୁ ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, କାନରେ ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର କିମ୍ବା ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର କିପରି କିଛି ରୋଗରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ତାହା 100% ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଗବେଷଣା ଅଛି ଯାହା ସୂଚାଇଛି ଯେ ଏହା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କାନର ବିହନ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିଲା। ଏହି ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ବଞ୍ଚୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
'କାନ ବିହନ'ର କଥିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ କ'ଣ?
ପ୍ରଥମ କଥା ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯେ 'କାନ ବିହନ' ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ 'ଯାଦୁକରୀ' ଉପଚାର ନୁହେଁ । ତଥାପି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଏହା ଉପରେ ବ୍ୟାପକ ଗବେଷଣାର ଅଭାବ ଅଛି, ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:
| ସହାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିବା ପରିସ୍ଥିତି | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ନିଶା ନିଶାରୁ ମୁକ୍ତି | ଔଷଧରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଉପଶମ ପ୍ରଦାନ କରିବା। |
| କର୍କଟ-ବିରୋଧୀ ଚିକିତ୍ସାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | କେମୋଥେରାପି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନିଷ୍କ୍ରିୟତାରୁ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିବା। |
| ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଅନିଦ୍ରା | ଏକ ଆରାମଦାୟକ, ନିଦ୍ରାପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରା ପାଇଁ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଓଜନ ହ୍ରାସ | ଏହା ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। |
| ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସାଦ | ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରେ, ଚାପ କମ କରେ, ଏବଂ 'ଭଲ ଅନୁଭବ' ହରମୋନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଆଘାତ ଏବଂ ଦୁଃଖ | ଗୁରୁତର ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା (ଆଘାତ) ଏବଂ ଦୁଃଖରୁ ମାନସିକ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆଘାତ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚାପ ବ୍ୟାଧି (PTSD) ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। |
ଏଥିରେ କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?
ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ 'କାନ ବିହନ' ରୁ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର, ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇ ନାହିଁ । ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ ଏବଂ କିଛି ଦିନ ପରେ ଚାଲିଯାଏ।
| ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | ଆପଣଙ୍କୁ କଣ କରିବାକୁ ପଡିବ |
|---|---|
| ଅସ୍ୱସ୍ତି କିମ୍ବା ଚର୍ମ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା | ଯଦି ଆପଣ ହାଡ଼ ଲାଗିଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଲାଲ କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡାଇ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ହାଡ଼ କାଢ଼ିଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। |
| ସାମାନ୍ୟ ରକ୍ତସ୍ରାବ | ହାଡ଼ ସଂଲଗ୍ନ କିମ୍ବା କଢ଼ାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ବହୁତ କମ୍ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପେ ଆପେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। |
| ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା | ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କିମ୍ବା ପରେ କିଛି ଲୋକ ସାମାନ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ସମୟ ବସି କିମ୍ବା ଶୋଇ ରହି ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ। |
| ସଂକ୍ରମଣ | ଏହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍। ଯଦି ପ୍ୟାଚ୍ ଲଗାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନଟି ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ କିମ୍ବା ପୂଜ୍ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । |
| ନିଦ୍ରା | ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଅନୁଭବ ହେଉଥିବା ଆରାମ ଯୋଗୁଁ କିଛି ଲୋକ ନିଦ୍ରାଳୁ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। |
ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା! ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲେଟେକ୍ସ ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କର ରବର ଗ୍ଲୋଭସ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ସହିତ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ । ତା'ପରେ ସେମାନେ ଏକ ଲେଟେକ୍ସ-ମୁକ୍ତ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କାନ ବିହନ ହେଉଛି ଅରିକୁଲୋଥେରାପି ନାମକ ଏକ ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି, ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରୋଗ୍ୟକାରୀ ପଦ୍ଧତି ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହାକୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଏକ ସହାୟକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ।
- ଏହିପରି କୌଣସି ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବା ସର୍ବଦା ଜରୁରୀ।
- ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସାଧାରଣତଃ ସାମାନ୍ୟ ହୋଇଥାଏ (ଯେପରିକି ଚର୍ମ ଜ୍ୱଳନ)। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ (ଲାଲପଣ, ଫୁଲା, ଯନ୍ତ୍ରଣା) ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- କୌଣସି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.