ଆପଣ କ’ଣ ବହୁତ ଦିନ ଧରି କହୁଣୀରେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହୁଏତ କହୁଣୀ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୋଇଥିବେ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ଶୁଣିଲେ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ କୌତୁହଳୀ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯେପରି ସମସ୍ତେ ବୁଝିପାରିବେ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
କହୁଣୀ ସନ୍ଧିକୁ ବଦଳାଇବା ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କହୁଣୀ ସନ୍ଧି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀ ସନ୍ଧିକୁ ବାହାର କରି ଏକ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି ସହିତ ବଦଳାଯାଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ସନ୍ଧି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ କିମ୍ବା ଆର୍ଥ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟି କୁହାଯାଏ।
ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆମର କହୁଣୀ ସନ୍ଧି ଏକ ଦ୍ୱାରରେ ଥିବା କବଜା ପରି। ସମୟ ସହିତ, ଏହି କବଜା ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, କଳଙ୍କ ଲାଗିପାରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରିପାରେ। ଆମର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସେହିପରି। ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପରି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହେଉ କିମ୍ବା ଏକ ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ, ଯେତେବେଳେ ସନ୍ଧିରେ ଥିବା କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷୟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଏହା ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରାକୃତିକ ସନ୍ଧିର ଜୀର୍ଣ୍ଣ, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଧାତୁ ଏବଂ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକରେ ତିଆରି ଏକ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି (କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି) ସହିତ ବଦଳାଏ। ଏହା ପରେ, ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ବଙ୍କା ଏବଂ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
କହୁଣୀ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ କେଉଁ ପ୍ରକାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା।
| ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରକାର | ସରଳ ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କହୁଣୀ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଏଠାରେ, ଉପର ହାତ ହାଡ଼ (ହ୍ୟୁମରସ୍) ଏବଂ ବାହ୍ୟ ହାଡ଼ (ଅଲନା ଏବଂ ରେଡିଆସ୍) ର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅପସାରିତ କରାଯାଏ ଏବଂ ଏକ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି ଦିଆଯାଏ। |
| ଆଂଶିକ କହୁଣୀ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ | ନାମଟି ଠିକ୍ ଏହା ସୂଚାଇଥାଏ। କେବଳ ସନ୍ଧିର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଅଂଶକୁ ବଦଳାଯାଏ। ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ କରାଯାଏ ଯେତେବେଳେ ସନ୍ଧିର କେବଳ ଗୋଟିଏ ଅଂଶ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ଯେପରିକି ଏକ ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣାରେ। |
| କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି ପ୍ରତିରୋପଣର ପଦ୍ଧତି | |
| ଲିଙ୍କ୍ ହୋଇଥିବା ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ | ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ, କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି ଏକ କବଜା ପରି ଯାହା ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଦୁଇଟି ଅଂଶ ଧାତୁ ରଡ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଉପର ହାତ ହାଡ଼ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ହାଡ଼ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସବୁଠାରୁ ସ୍ଥିର ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ପଦ୍ଧତି । |
| ଅନଲିଙ୍କ୍ ହୋଇଥିବା ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ | ଏଠାରେ, କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧିର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ବରଂ, ସେମାନେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଟିସୁ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ପାଇଁ, ସେହି ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ଏକ ସନ୍ଧି ପୁରୁଣା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଏହି ପଦ୍ଧତି ବହୁତ କମ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। |
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କାହାକୁ କରାଇବା ଉଚିତ?
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା (ଯେପରିକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା) ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇନାହାଁନ୍ତି। ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
- ଅସହ୍ୟ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ।
- କହୁଣୀରେ କଠିନତା ।
- କହୁଣୀକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବଙ୍କା କିମ୍ବା ସିଧା କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା (ସୀମିତ ଗତିଶୀଳତା)।
- ସନ୍ଧି ଫୁଲା ।
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷୟ ହେତୁ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା।
- ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍: ଶରୀରର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ରୋଗ।
- ଆଘାତ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍: ପୂର୍ବ କହୁଣୀ ଭଙ୍ଗା କିମ୍ବା ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି ପରେ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ହେଉଥିବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍।
ଏହା ସହିତ, କିଛି ଗୁରୁତର କହୁଣୀ ଭଙ୍ଗାରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତି?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବେ। ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିସବୁ କରିବାକୁ ପଡିବ:
- ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ସୁସ୍ଥ କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା।
- ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା।
- ଇସିଜି ପରୀକ୍ଷା: ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ଦନ୍ତ ପରୀକ୍ଷା:ଏହା ଟିକେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଦାନ୍ତରେ ସଂକ୍ରମଣ ରକ୍ତପ୍ରବାହ ମାଧ୍ୟମରେ ଯାତ୍ରା କରି ନୂତନ ଭାବରେ ସ୍ଥାପନ ହୋଇଥିବା ସନ୍ଧିକୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିପାରେ। ଏହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଏହା କରାଯାଏ।
- ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: କହୁଣୀର ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିଆଯିବ। ଆପଣଙ୍କୁ MRI କିମ୍ବା CT ସ୍କାନ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ।
ଆପଣ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ । ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ସ: ଯେହେତୁ ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କିଛି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର କହୁଣୀ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଘରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା କିଛି ଜିନିଷ (ଯଥା କପ୍, କଙ୍ଘି, ପୁସ୍ତକ) ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ୟ ହାତର ସହଜ ପହଞ୍ଚିବା ମଧ୍ୟରେ ରଖିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଗୋଟିଏ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା ପିଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯିବ। ସାଧାରଣତଃ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର 12 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଇବା ପିଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏବଂ ତା’ପରେ କ’ଣ ହୁଏ
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦିନ, ଜଣେ ଆନାସ୍ଥେସିଓଲୋଜିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ବେକ କରିଦେବେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଦିଆଯିବ।
ସର୍ଜନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା:
୧. କହୁଣୀର ପଛପଟେ ଏକ ଛେଦନ କରାଯାଏ।
୨. କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କାର୍ଟିଲେଜ ଏବଂ ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରାଯାଏ।
3. ହାଡ଼ର ପ୍ରାନ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧିରେ ଫିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ସଜାଡ଼ି ଦିଆଯାଏ।
୪. କୃତ୍ରିମ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ କରାଯାଇଛି।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ସମୟ ନେଇଥାଏ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କୋଠରୀକୁ ନିଆଯିବ ଯେଉଁଠାରେ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନଜର ରଖିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତା ଏବଂ କ’ଣ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ହେବ
ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏଥିରେ ଜଟିଳତାର ଏକ ଛୋଟ ବିପଦ ଥାଏ।
- ଗ୍ରାଫ୍ଟ ଚାରିପାଖରେ ହାଡ଼ର ଭଗ୍ନ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସ୍ଥାନରେ କିମ୍ବା ସନ୍ଧି ଭିତରେ ସଂକ୍ରମଣ।
- ସ୍ନାୟୁ କିମ୍ବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର କ୍ଷତି।
- କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧିର ଅକାଳରେ ଘଷିବା କିମ୍ବା ଢିଲା ହେବା।
- ସ୍କାର ଟିସୁ ଗଠନ ହେତୁ ହାତର ସୀମିତ ଗତି।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଓଜନ ଉଠାଇବା ଉପରେ କଟକଣା!
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ।
ଅନ୍ୟ ସନ୍ଧି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ (ଆଣ୍ଠୁ, ହିପ୍) ପରି ନୁହେଁ, କହୁଣୀ ସନ୍ଧିରେ ରଖାଯାଇଥିବା କୃତ୍ରିମ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଅଧିକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ହୋଇପାରେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆମ ହାତର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ହିପ୍ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁ ପରି ସ୍ଥାନର ହାଡ଼ ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ ଏବଂ ପତଳା।
ଏହି କାରଣରୁ, ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରୁଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରିତ ହାତରେ ଓଜନ ଉଠାଇବା ଉପରେ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ସୀମା ଥାଏ।ସାଧାରଣତଃ ସେହି ହାତରେ 2.5 କିଲୋଗ୍ରାମ (5 ପାଉଣ୍ଡ) ରୁ ଅଧିକ ଓଜନ ଉଠାଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହି ସୀମାକୁ ସଠିକ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହା ନ କଲେ କୃତ୍ରିମ ଅଙ୍ଗଟି ଢିଲା କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିପାରେ।
ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟ ଏବଂ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିବେ
ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ସମୟ ଲାଗିପାରେ । ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଅଚଳ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା ବ୍ରେସ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ପ୍ରାୟ 12 ସପ୍ତାହ ପରେ, ଆପଣ ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ଏବଂ ଗତି ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହରେ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେଉଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଲେଖିଛନ୍ତି ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ!
ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
| ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|
| • ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା |
| • ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (ଶ୍ବାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ) |
| • ୧୦୧°F (୩୯°C) ରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର |
| • ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କ୍ଷତରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ |
| • ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ: କ୍ଷତରୁ ପୂଜ ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରିବା, ଅତ୍ୟଧିକ ଫୁଲା, ରଙ୍ଗହୀନତା, ଦୁର୍ଗନ୍ଧ, କିମ୍ବା କ୍ଷତ ଚାରିପାଖରେ ଗରମ ଅନୁଭବ। |
| • ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରି ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇ ପାରୁନଥିବା ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
ଯଦିଓ ଜୀବନସାରା ଗୋଟିଏ ହାତରେ ଓଜନ ଉଠାଇ ନ ପାରିବା ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ତଥାପି ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ମୂଲ୍ୟବାନ। ତେଣୁ, ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସତର୍କତାର ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଉପଶମ ହୋଇନଥିବା ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତାର ସମାଧାନ ଭାବରେ କହୁଣୀ ସନ୍ଧି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଏ।
- ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ସମୟ ଲାଗେ, ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟାୟାମ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟମ: ଜୀବନସାରା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରିତ ହାତରେ ଭାରୀ ଜିନିଷ (ସାଧାରଣତଃ 2.5 କିଲୋଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ) ଉଠାଇବା ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ସତର୍କତାର ସହ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା କ୍ଷତ ସ୍ଥାନରେ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଭଳି ସତର୍କତାମୂଳକ ଲକ୍ଷଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.