ଓଜନ ହ୍ରାସ ପରେ ଚର୍ମ ଝଡ଼ିଯିବା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିବେ? (ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ମ ଅପସାରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର)

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିଛନ୍ତି, ହୁଏତ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି, ଏବଂ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଛନ୍ତି। କେତେ ସୁନ୍ଦର! କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦର୍ପଣରେ ଦେଖନ୍ତି, ସେହି ଆନନ୍ଦରେ ଏକ ଛୋଟ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଥାଏ... ଏବଂ ତାହା ହେଉଛି ଝଡ଼ିଯାଉଥିବା ଚର୍ମ। ଶରୀରକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ନ କରୁଥିବା ପୋଷାକ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଝଡ଼ିଯାଉଥିବା ଚର୍ମ ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ। ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପରିଚିତ ସମସ୍ୟା, ତେବେ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଚର୍ମ ଏପରି କାହିଁକି ଝଡ଼ିଯାଏ?

ଏହା ବୁଝିବା ବହୁତ ସହଜ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବହୁତ ମୋଟା ହୋଇଯାଉ, ଆମର ଚର୍ମ ଶରୀରରେ ବର୍ଦ୍ଧିତ ସ୍ଥାନକୁ ମେଣ୍ଟାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରସାରିତ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟାଣି ରଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ ଭାବନ୍ତୁ। ଏହା ତା'ର ମୂଳ ଆକାରକୁ ଫେରିଯାଏ ନାହିଁ, ଠିକ୍ କି? ଏହା ସେହିପରି ହୋଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ହଠାତ୍ ବହୁତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁ, ପୂର୍ବରୁ ଟାଣି ହୋଇଥିବା ଚର୍ମ ଆମ ଶରୀରର ନୂତନ ଆକାର ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇପାରେ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଚର୍ମ ଝୁଲି ପଡ଼ିବାକୁ ଲାଗେ।

ଏହି ଝଡ଼ିଯାଉଥିବା ଚର୍ମ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟା କେବଳ ଦୃଶ୍ୟମାନତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ।

• ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ପ୍ରଭାବ: ଜଣଙ୍କର ଦେଖାଣିଆ ଉପରେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ସୁବିଧା: ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ପୋଷାକ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା: କେତେକ ସମୟରେ ଚର୍ମ ଝଡ଼ିଯିବା ହେତୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
• ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ: ଚର୍ମ ଭାଙ୍ଗିଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଝାଳ ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ , ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଚର୍ମ ରାସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।

ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କାହା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ?

ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନମାନେ ଚର୍ମ ଅପସାରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରନ୍ତି। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଆପଣ ଜଣେ ଭଲ ପ୍ରାର୍ଥୀ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଜଣେ ଭଲ ପ୍ରାର୍ଥୀ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମାନଦଣ୍ଡ ପୂରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ:

• ସ୍ଥିର ଓଜନ: ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅତି କମରେ 6 ମାସ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଉଚିତ।
• ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ: ଆପଣଙ୍କ ହ୍ରାସ ପାଇଥିବା ଓଜନକୁ ପୁଣି ଥରେ ନ ଆଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ପ୍ରତି ପ୍ରତିବଦ୍ଧ ହେବାକୁ ପଡିବ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଧୂମପାନ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ବିଳମ୍ବ କରେ ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରୁ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
• ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସାଧାରଣତଃ ଭଲ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗୁରୁତର ରୋଗ ନାହିଁ ଯାହା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ ଅସମ୍ଭବ କରିବ।
• ବାସ୍ତବବାଦୀ ଆଶା: ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ବାସ୍ତବବାଦୀ ଆଶା ରହିବା ଉଚିତ। ଯଦିଓ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବ, ଆପଣ ଜଣେ ମଡେଲ ପରି ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ଆଶା କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଝଡ଼ିଯାଉଥିବା ଚର୍ମକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଏ?

ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଇପାରିବ। ପ୍ରାୟତଃ, ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ କେଉଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ।

ଓଜନ ହ୍ରାସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସହିତ ଏହା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କି?

ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଓଜନ ହ୍ରାସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଓଜନରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ବର୍ଷ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ତା'ପରେ , ଅତି କମରେ 6 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେହି ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ପରେ ହିଁ ଆପଣ ଚର୍ମ ଅପସାରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରିବେ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହା କ’ଣ କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି କରିବ?

ହଁ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତଚିହ୍ନ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କ୍ଷତଚିହ୍ନ ଛାଡିଯିବ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସେହି ସ୍ଥାନରେ କ୍ଷତଚିହ୍ନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ ଯେଉଁଠାରେ କେଶରେଖା, ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ଭାଙ୍ଗ, କିମ୍ବା ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପରି ଦୃଶ୍ୟମାନ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବିକିନି ଲାଇନରେ ଏକ ପେଟ ଟକ୍ କ୍ଷତଚିହ୍ନ ତିଆରି କରାଯାଏ।

କେତେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି?

ଯେହେତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଆପଣ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଲେଖିବେ। ଚାଲିବା, ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା କିମ୍ବା ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କେହି ଜଣେ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ବିପଦ କ’ଣ?

ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରଗୁଡ଼ିକ କିଛି ବିପଦ ବହନ କରେ। ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ, ଅଭିଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ରକ୍ତସ୍ରାବ ।
• ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା, ବିଶେଷକରି ଗୋଡର ଗଭୀର ଶିରାରେ (ଡିପ୍ ଭିନ୍ ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍ - DVT)।
• କ୍ଷତ ଏବଂ ଫୁଲା।
• ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମର ସଂବେଦନଶୀଳତାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା କ୍ଷୀଣତା।
• କ୍ଷତର ସଂକ୍ରମଣ।
• କ୍ଷତଚିହ୍ନ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ଏବଂ ଫଳାଫଳ

ଆପଣଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କିଛି ମାସ ଲାଗିପାରେ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆଶା କରାଯିବାର କିଛି ଜିନିଷ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• କ୍ଷତରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସନ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଡ୍ରେନ୍ ରଖାଯାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଘରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
• ତୁମକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ।
• କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକୁ ପଟି ବାନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ମଲମ ଲଗାଇବାକୁ ପଡିବ।
• ତୁମେ ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହ ଗାଡି ଚଲାଇ ପାରିବ ନାହିଁ।
• ଆପଣ ଅତି କମରେ 6 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଓଜନ ଉଠାଇପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣ 1-3 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କାମକୁ ଫେରିପାରିବେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଟରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି, ତେବେ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ସିଧା ଠିଆ ହେବା କଷ୍ଟକର ହେବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରର ତଳ ଭାଗରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଠୁ ତଳେ ତକିଆ ରଖି ଶୋଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଟିକିଏ ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ।

ଅନ୍ତିମ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଅନ୍ତିମ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବାକୁ ଦୁଇ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଏହି ଫଳାଫଳ କେତେ ଦିନ ରହିବ ତାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବାର କ୍ଷମତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଆପଣ ପୁଣି ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି, ତେବେ ଚର୍ମ ପୁଣି ଟାଣି ହୋଇପାରେ।