⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଶ୍ୱାସରୋଗୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଫ୍ଲୁ କାହିଁକି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଜ୍ମା ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାଏ। ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଫୁଲି ଏବଂ ସଂକୁଚିତ କରିପାରେ। ଏବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଫ୍ଲୁ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହି ଭାଇରସ୍ ସିଧାସଳଖ ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆଜ୍ମା ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଫ୍ଲୁରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ପୂର୍ବରୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଆହୁରି ଫୁଲିଯାଏ, ଫୁଲିଯାଏ, ଅଧିକ କଫ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ଆହୁରି ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଆଜ୍ମା ଆକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି କରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିମୋନିଆ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆଜ୍ମା ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।ଏହି ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସରଳ ଉପାୟ। ଏହା ଫ୍ଲୁକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରୁ ରୋକେ ଏବଂ ଆଜ୍ ମା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକେ।
ଆଜ୍ମା ଏବଂ ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ଲୁ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ । ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା | ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା କିମ୍ବା ଅଧିକ ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ ହେବା। |
| କଫ | ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ ଘନ କଫ ନିର୍ଗତ ହେବା ଏବଂ କାଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା। |
| ଜ୍ୱର | ୧୦୧ ଫାରେନହାଇଟ୍ (୩୮.୩ ସେଲସିୟସ୍) ରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା। |
| ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି, ଶରୀର ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ | ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, କିମ୍ବା ଗିଳିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା | ନାକରୁ ପାଣି ବହିବା, ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ଗାଲର ପାର୍ଶ୍ଵରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ସାଇନୋସାଇଟିସ୍)। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି , ତେବେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ ।
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ସମୟରେ ଜ୍ୱର ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।- ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
- ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଆଜ୍ମା କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଜ୍ମା ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବିକଶିତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀର ଏକ ସେଟ୍।
- ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା 'ନିରାପଦ ଜୋନ୍'ରେ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ପିକ୍ ଫ୍ଲୋ ରେଟ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିଚାଲନ୍ତୁ।
ଆଜମାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରୁଥିବା ସଂକ୍ରମଣକୁ ଆପଣ କିପରି ଏଡାଇ ପାରିବେ?
ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା। ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ କାମ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ।- ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା: ଭଲ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ହେଉଛି ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା। ବାହାରକୁ ଯିବା ପରେ, ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନକୁ ଛୁଇଁବା ପରେ ଏବଂ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଧୋଇବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ :ପ୍ରତିବର୍ଷ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ନିମୋକୋକାଲ୍ ନିମୋନିଆ ଟିକା ନେବାର ସମ୍ଭାବନା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ନିମୋନିଆ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ, ଯାହା ଆଜ୍ମା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ।
- ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ରୋକିବା: ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଆଜ୍ମାକୁ ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ।
- ଆଜ୍ମା ଔଷଧ କିମ୍ବା ଉପକରଣ ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଆପଣଙ୍କର ଆଜ୍ମା ଉପକରଣ, ଯେପରିକି ଇନହେଲର କିମ୍ବା ନେବୁଲାଇଜର , ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ କେବେ ବି ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ ନାହିଁ।
କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଫ୍ଲୁ ଟିକା ଉପଲବ୍ଧ?
ଫ୍ଲୁ ଟିକା ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର: ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ (ଫ୍ଲୁ ସଟ୍) ଏବଂ ନାକ ସ୍ପ୍ରେ ।ଆଜ୍ମା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେବା ଉଚିତ। ଏହା ଏକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଭାଇରସ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ। ତେଣୁ ଏହା ଫ୍ଲୁ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଫ୍ଲୁମିଷ୍ଟ ଭଳି ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେରେ ଦୁର୍ବଳ ଜୀବନ୍ତ ଭାଇରସ୍ ଥାଏ, ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆଜ୍ମା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ସେହି ସଟ୍ (ଫ୍ଲୁ ସଟ୍) ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।ଏହା ସହିତ, ଆହୁରି ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଅଛି:
- ଇଣ୍ଟ୍ରାଡର୍ମାଲ ସଟ୍: ଏଥିରେ ଛୋଟ ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଯାହା କେବଳ ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ।
- ଅଣ୍ଡା ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ: ଏବେ ଅଣ୍ଡା ବିନା ଟିକା ତିଆରି ହେଉଛି।
- ଉଚ୍ଚ-ଡୋଜ୍ ଟୀକା: ଏଗୁଡ଼ିକ 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି।
କାହାକୁ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେବା ଉଚିତ?
ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତିବର୍ଷ 6 ମାସରୁ ଅଧିକ ବୟସର ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଗୋଷ୍ଠୀର ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଫ୍ଲୁରୁ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କାରେ ଥାଆନ୍ତି।- ଗର୍ଭବତୀ ମାଆମାନେ
- 5 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନେ (ବିଶେଷକରି 2 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନେ)
- 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି
- ଆଜ୍ମା ସମେତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବୟସ୍କ ଏବଂ ପିଲାମାନେ
- ଯେଉଁମାନେ ଉପରୋକ୍ତ ବିପଦ ଗୋଷ୍ଠୀର ଲୋକଙ୍କ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି (ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା କର୍ମୀ, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି)
- ବୃଦ୍ଧାଶ୍ରମ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ରହୁଥିବା ବୟସ୍କମାନେ
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଫ୍ଲୁକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଛାତିର ଶବ୍ଦ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହଳଦିଆ/ସବୁଜ କଫ ଭଳି ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ। ନାଜାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।
- ସାବୁନରେ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ଭଳି ସରଳ ପରିଷ୍କାର ଅଭ୍ୟାସ କରି ନିଜକୁ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ଆଜ୍ମା କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନାକୁ ସର୍ବଦା ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.