ଯଦି ହୃଦରୋଗୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ? (ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା) - ଆସନ୍ତୁ ସତର୍କ ରହିବା!

ଆପଣଙ୍କର ହୃଦରୋଗ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ , କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ହୃଦରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି? ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ବିଷୟରେ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଭାବନ୍ତି, "ଓଃ, ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା," ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ହୃଦରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କିପରି ସଚେତନ ରହିବେ ଏବଂ ନିଜକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷା ଦେବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ହୃଦରୋଗୀ ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କାହିଁକି ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ୁଛି। ଏହି ଲଢ଼େଇ ଶରୀର ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ହୃଦରୋଗ ବିନା ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଚାପକୁ ସମ୍ଭାଳି ପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଦୁର୍ବଳ କିମ୍ବା ରୋଗଗ୍ରସ୍ତ ହୃଦୟ ଉପରେ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ବୋଝ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇ ନିମୋନିଆ ଭଳି କିଛି ହୋଇଗଲାଣି। ନିମୋନିଆ ହେଉଛି ଫୁସଫୁସର ଏକ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ରକ୍ତରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର ହୁଏ।

ଏବେ କଣ ହେଉଛି? ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଅଂଶକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ପଠାଇବା ପାଇଁ, ହୃଦୟକୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ କାମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଯେପରି ପାଣି ପମ୍ପ ପାଇପଲାଇନରେ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଅବରୋଧ ହେଲେ, ମୋଟରକୁ ଅଧିକ କଠିନ ଏବଂ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ସହିତ କାମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ପୂର୍ବରୁ ଦୁର୍ବଳ ହୃଦୟ ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।

ମୁଁ ଫାର୍ମାସିରୁ ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ କୌଣସି ଔଷଧ କିଣିପାରିବି କି? - ନା!

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଔଷଧ ଦୋକାନକୁ ଯାଇ ଥଣ୍ଡା ଔଷଧର ପ୍ୟାକେଟ, ଏକ ବଟିକା କିମ୍ବା ଏକ ସିରପ୍ ମାଗିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଏହା କରିବା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ଅନେକ ଥଣ୍ଡା ଔଷଧ, ବିଶେଷକରି ନାକ ବନ୍ଦ ପାଇଁ, ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରସାରିତ କରି କାମ କରନ୍ତି।ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା। ଯେତେବେଳେ ନାକର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ନାକର ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ହ୍ରାସ ପାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରଭାବ କେବଳ ନାକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ଯେତେବେଳେ ସାରା ଶରୀରର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ତାଙ୍କ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆପଣ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ଉଚିତ ଏବଂ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଥଣ୍ଡାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଔଷଧ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ରୋଗକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରୁ ରୋକିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ଜଣେ ହୃଦରୋଗୀ ଭାବରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୧. ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା।

ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୁରକ୍ଷା। ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ନିୟମିତ ଭାବରେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ। ବିଶେଷକରି ବାହାରୁ ଆସିବା ପରେ, ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ।

୨. ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ମହାମାରୀ ସମୟରେ (ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷା ଋତୁରେ) ଯଥାସମ୍ଭବ ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନ (ବସ୍, ଟ୍ରେନ୍, ମେଳା, ଉତ୍ସବ) ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।

୩. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୃଢ଼ ରଖନ୍ତୁ।

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଶରୀରର ଏକ ସୈନ୍ୟବାହିନୀ ଯାହା ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିଥାଏ। ଏହାକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିବା ପାଇଁ, ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ:

• ଭଲ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ୭-୮ ଘଣ୍ଟା ଭଲ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ।
• ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ତାଜା ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ, ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବା ଭଳି ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଚାପ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିର ଏକ ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ। ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଗୀତ ଶୁଣନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଧାର୍ମିକ ରୀତିନୀତିରେ ସାମିଲ ହୁଅନ୍ତୁ।

୪. ଟୀକାକରଣ କରାନ୍ତୁ

ଯଦିଓ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ କୌଣସି ଟିକା ନାହିଁ, ତଥାପି ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଟିକା ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହୃଦରୋଗୀ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଫ୍ଲୁ ଟିକା: ଏହା ଏକ ଟିକା ଯାହା ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ, ଯାହା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଜ୍ୱର, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ହୃଦରୋଗରେ ପୀଡିତ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏହି ଟିକା ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଫ୍ଲୁ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ (ସାଧାରଣତଃ ଅକ୍ଟୋବର ପୂର୍ବରୁ) ଏହା ନେବା ଭଲ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ନିମୋନିଆ ଟିକା: ନିମୋନିଆ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଟିକା ଉପଲବ୍ଧ। ଏହି ଟିକା ସାଧାରଣତଃ 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହାକୁ କେବେ ନେବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ ବୋଲି ଲାଲ ପତାକା

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦରୋଗ ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
• ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଟାଣତା କିମ୍ବା ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା।
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ।
• ଔଷଧ ଖାଇବା ସତ୍ତ୍ୱେ ମଧ୍ୟ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର କମି ନଥାଏ।
• ଆପଣଙ୍କର ହୃଦରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ଯଥା, ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା) ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।