⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି ପତଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ କିଏ? ସେମାନେ ପ୍ରଜାପତିଠାରୁ କିପରି ଭିନ୍ନ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପତଙ୍ଗ ହେଉଛି ଉଡ଼ନ୍ତା ପୋକ। କେତେକ ଘର ଭିତରକୁ ଆସନ୍ତି, କେତେକ ବାହାରେ ରହନ୍ତି। କେତେକ ରାତିରେ ସକ୍ରିୟ ଥାଆନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଦିନରେ ଉଡ଼ନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ପତଙ୍ଗ ଏବଂ ପ୍ରଜାପତିଙ୍କୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତି। ଯଦିଓ ସେମାନେ ଉଭୟ ଗୋଟିଏ ପ୍ରାଣୀ ପରିବାର (ଲେପିଡୋପ୍ଟେରା)ର ଅଟନ୍ତି, ତଥାପି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଭାବନ୍ତୁ, ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରାୟ ୧୭,୫୦୦ ପ୍ରଜାତି ପ୍ରଜାପତି ଥିବା ବେଳେ, ପ୍ରାୟ ୧୬୦,୦୦୦ ପ୍ରଜାତି ପତଙ୍ଗ ଅଛନ୍ତି! ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।| ପାର୍ଥକ୍ୟ | ପୋକ | ପ୍ରଜାପତି |
|---|---|---|
| ଆଣ୍ଟିନା | ଏହାର କଙ୍ଘା ପରି କିମ୍ବା ପର ପରି ଉପାଙ୍ଗ ଅଛି। | ସମ୍ପର୍କର ଅଗ୍ରଭାଗ କ୍ଲବ-ଆକୃତିର। |
| ରଙ୍ଗ | ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ମାଟିଆ ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ ଯେପରିକି ମାଟିଆ କିମ୍ବା ଧୂସର ରଙ୍ଗର (କିନ୍ତୁ କିଛି ରଙ୍ଗୀନ ପତଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଅଛି)। | ଏହାର ଡେଣା ବହୁତ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ସୁନ୍ଦର ରଙ୍ଗୀନ। |
| କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ | ଏମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ରାତିରେ ଉଡ଼ିଥାନ୍ତି ଏବଂ ଆଲୋକ ପ୍ରତି ଆକର୍ଷିତ ହୁଅନ୍ତି। | ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଦିନରେ ସକ୍ରିୟ ଥାଏ। |
| ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ | ସେମାନେ ନିଜର ଡେଣା ବିସ୍ତାର କରନ୍ତି ଏବଂ ନିଜ ଶରୀର ସହିତ ସମତଳ ଭାବରେ ଧରି ରଖନ୍ତି। | ଦୁଇଟି ଡେଣାକୁ ଏକାଠି ମୋଡ଼ି ହାତରେ ଉପରକୁ ଟେକି ଦିଆଯାଇଛି। |
ପୋକର ଜୀବନଚକ୍ର କିପରି?
ପତଙ୍ଗର ଜୀବନର ଚାରୋଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି। ଆମେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ "ମେଟାମର୍ଫୋସିସ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। 1. ଅଣ୍ଡା: ମା' ପତଙ୍ଗ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସ ଉପରେ ତାଙ୍କର ଅଣ୍ଡା ଦିଏ ଯାହାକୁ ଲାର୍ଭା ଖାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ପୋଷାକ ପତଙ୍ଗ ପୋଷାକ ଉପରେ ଅଣ୍ଡା ଦିଏ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ପତଙ୍ଗ ଚାଉଳ କିମ୍ବା ମଇଦା ପରି କିଛି ଉପରେ ଅଣ୍ଡା ଦିଏ। 2. ଲାର୍ଭା: ଅଣ୍ଡାଗୁଡ଼ିକ ପୋକ ପରି ଲାର୍ଭାରେ ପରିଣତ ହୁଏ। ଏହି ଲାର୍ଭା ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଆମର ପୋଷାକ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକୃତରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ। ଏହି ଲାର୍ଭା ଭଲ ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଶରୀର ଗଠନ କରନ୍ତି। 3. ପୂପା: ଯେତେବେଳେ ଲାର୍ଭା ବଡ଼ ହୁଏ, ଏହା ନିଜ ଚାରିପାଖରେ ରେଶମ ପରି ସୂତାର ଏକ କୋକୁନ୍ ତିଆରି କରେ ଏବଂ ଏହା ଭିତରେ ଗତିହୀନ ରହିଥାଏ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ପୂପା କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଶୋଇବା ବ୍ୟାଗ ପରି। ଏହା ଭିତରେ, ଏହା ଏକ ସୁନ୍ଦର ପତଙ୍ଗ ହୋଇଯାଏ। 4. ବୟସ୍କ: ଶେଷରେ, ପତଙ୍ଗ ତାର କୋକୁନ୍ ଭାଙ୍ଗି ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ, ଡେଣାଯୁକ୍ତ ପୋକ ଭାବରେ ଉଭା ହୁଏ। ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ପ୍ରଜନନ କରିବା, ଯାହା ହେଉଛି ଅଣ୍ଡା ଦେବା। ଅଧିକାଂଶ ପତଙ୍ଗର ଜୀବନକାଳ କମ୍ ଥାଏ। କିଛି କେବଳ ବୟସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପହଞ୍ଚିବା ପରେ କିଛି ଦିନ ବଞ୍ଚିଥାନ୍ତି।
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ଘରେ ପୋକ ଅଛି କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ?
ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ପୋକ ଅଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ ସଙ୍କେତ ଖୋଜି ପାରିବେ। ପୋକର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।ରୋଷେଇ ଘର ଏବଂ ପ୍ୟାଣ୍ଟ୍ରିରେ
- ଉଡ଼ିଯାଉଥିବା ପତଙ୍ଗ: ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ରୋଷେଇ ଘର ଚାରିପାଖରେ, ଖାଦ୍ୟ ଥିବା ତାଫ ପାଖରେ ଛୋଟ ପତଙ୍ଗ ଉଡ଼ୁଥିବା ଦେଖିବା।
- ଛୋଟ ପୋକ (ଲାର୍ଭା): ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ପାତ୍ରରେ, ସେଲଫରେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଛାତ ପାଖରେ ଛୋଟ ପୋକ ପରି ଲାର୍ଭା ବୁଲୁଥିବାର ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପୋକ ଲାର୍ଭା ହୋଇପାରେ।
- ମାଇକଜାଲ ପରି ଜିନିଷ: ଚାଉଳ , ମଇଦା ଏବଂ ଚଣା ପରି ଜିନିଷ ଥିବା ପ୍ୟାକେଟ କିମ୍ବା ପାତ୍ର ଭିତରେ ମାଇକଜାଲ ପରି ରେଶମ ସୂତା ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଲାର୍ଭାର କାମ।
- ପ୍ୟାକେଜଗୁଡ଼ିକରେ ଗାତ: ଆପଣ ଦୋକାନରୁ ଆଣିଥିବା ମଇଦା କିମ୍ବା ନୁଡୁଲ୍ସ ପ୍ୟାକେଟଗୁଡ଼ିକରେ ଛୋଟ ଗାତ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଲାର୍ଭା ପତଳା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ କିମ୍ବା କାର୍ଡବୋର୍ଡ ମଧ୍ୟ ଗାତ କରିପାରେ।
ୱାର୍ଡରୋବ୍ ଏବଂ କାର୍ପେଟରେ
- ପୋଷାକରେ ଗାତ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ କପଡ଼ାରେ, ବିଶେଷକରି ପଶମ ଏବଂ ରେଶମରେ ଛୋଟ ଗାତ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ପୋଷାକ ପୋକର କାମ ହୋଇପାରେ।
- ରେଶମ ଟ୍ୟୁବ୍:ଆଲମାରୀର ଅନ୍ଧାର କୋଣରେ ଥିବା ପୋଷାକଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ, ସୂତାରେ ତିଆରି ଛୋଟ, ରେଶମ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତୁ।
- କାର୍ପେଟରେ ଦାଗ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାର୍ପେଟରେ ସୂତା ଖୋଲିଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନ ଅଛି, ତେବେ ତାହା ପୋକ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଆପଣଙ୍କ ବାଥରୁମ୍ ଆଲୋକ ପାଖରେ ଥିବା ପ୍ରାଣୀମାନେ ପତଙ୍ଗ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେମାନେ ସିଙ୍କ୍ କିମ୍ବା ବାଥରୁମ୍ ଡ୍ରେନ୍ ପାଖରେ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ 'ଡ୍ରେନ୍ ଫ୍ଲାଏ' ନାମକ ଏକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରଜାତିର କୀଟପତଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ପତଙ୍ଗରୁ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ଅଛି କି?
ଏହି ପ୍ରଶ୍ନକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଭୟ କରନ୍ତି। ପତଙ୍ଗ କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ବିପଦଜନକ? ଅଧିକାଂଶ ପତଙ୍ଗ ଲୋକଙ୍କୁ କାମୁଡ଼େ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଦଂଶନ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଆମ ସମ୍ପତ୍ତିର କ୍ଷତି, ଯେପରିକି ପୋଷାକ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ପତଙ୍ଗ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ଲାର୍ଭା ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହି ଲାର୍ଭା ଚର୍ମକୁ ଛୁଇଁଥାଏ କିମ୍ବା ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସେ, ତେବେ ସେମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଲାଲ ହେବା, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା କିମ୍ବା ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ ବିରଳ।ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଜାରି ରହେ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଭଲ।
ଏହି ପୋକ ସମସ୍ୟାରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଅସୁବିଧାରୁ ବାହାରିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରିବା।ପୋଷାକ ପୋକ ପାଇଁ ସମାଧାନ:
- ଏହାକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ସଫା ପୋଷାକ, ବିଶେଷକରି ପଶମ ଏବଂ ରେଶମ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଶୁଖାନ୍ତୁ। ପତଙ୍ଗ ଝାଳ ଏବଂ ଶରୀରର ତେଲରେ ଦାଗ ହୋଇଥିବା ପୋଷାକ ପ୍ରତି ଆକର୍ଷିତ ହୁଅନ୍ତି।
- ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ: ପୋଷାକକୁ ଏୟାରଟାଇଟ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗ (କମ୍ପ୍ରେସନ ବ୍ୟାଗ) କିମ୍ବା ଟାଇଟ୍-ଫିଟିଂ ଢାଙ୍କୁଣୀ ଥିବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବାକ୍ସରେ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ୟାକ୍ କରନ୍ତୁ।
- ମଥବଲ ସହିତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:
ସତର୍କତା: ନାପଥାଲିନ୍ ବଲ୍ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କୀଟନାଶକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ନିର୍ଗତ ହେଉଥିବା ଗ୍ୟାସ୍ ମଣିଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଷାକ୍ତ। ଯଦି କୌଣସି ପିଲା ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଗିଳିଦିଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
ପ୍ୟାଣ୍ଟ୍ରି ପତଙ୍ଗ ପାଇଁ ସମାଧାନ:
- ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ଚାଉଳ, ମଇଦା, ଚଣା, ବାଦାମ, ଶୁଖିଲା ଫଳ ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁ ଖାଦ୍ୟ ପରି ସବୁକିଛି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ପୋକ ଖାଇଥିବା, ପୋକ ଖାଇଥିବା କିମ୍ବା ଜାଲ ଲାଗିଥିବା ଯେକୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ୟାକେଟକୁ ତୁରନ୍ତ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଘର ବାହାରେ ଥିବା ଏକ ଅଳିଆ ଡବାରେ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ: ସମସ୍ତ ସେଲ୍ଫଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଲି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଣ ଏବଂ ଫାଙ୍କରୁ ବାହାର କରି ଭାକ୍ୟୁମ୍ କ୍ଲିନର୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସାବୁନ ପାଣିରେ ପୋଛି ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଏବେଠାରୁ, ଚାଉଳ, ମଇଦା, ଚିନି ଏବଂ ଚଣା ଭଳି ସମସ୍ତ ଶୁଖିଲା ଖାଦ୍ୟକୁ କଡ଼ା ବନ୍ଦ କାଚ କିମ୍ବା ଭଲ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବୋତଲରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ । ଏହା ନୂତନ ପୋକ ଆକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବ।
- ଫାଶ ବସାଇବା: ଆପଣ ପତଙ୍ଗ ଧରିବା ପାଇଁ ଷ୍ଟିକ୍ ଟ୍ରାପ୍ କିମ୍ବା ଫେରୋମୋନ୍ ଟ୍ରାପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଉଡ଼ନ୍ତା ପତଙ୍ଗ ଧରିଥାଏ। ଏମାନେ କ୍ଷତିକାରକ ଲାର୍ଭା ଧରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପତଙ୍ଗ ଏବଂ ପ୍ରଜାପତି ଦୁଇ ପ୍ରକାରର କୀଟପତଙ୍ଗ। ପତଙ୍ଗ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଲାର୍ଭା ପ୍ରାୟତଃ ଘରଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାନ୍ତି।
- ତୁମର ଆଲମାରୀ ଏବଂ ରୋଷେଇ ଘରର ସେଲଫଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କର। ପୋଷାକରେ ଗାତ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୁଡ଼ ପାଇଁ ସତର୍କ ରୁହ।
- କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ତୁରନ୍ତ ବାହାର କରିଦିଅ। ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଶୁଖିଲା ଖାଦ୍ୟକୁ କଡ଼ା ଢାଙ୍କୁଣୀ ସହିତ ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ପୋଷାକ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ସମୟରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ସିଲ୍ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ବାକ୍ସରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ନାପଥାଲିନ୍ ବଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୋକ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ସମସ୍ୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା କୀଟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.