ଅନେକ ଲୋକ, ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନେ, ଲମ୍ବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ କେଶ ରଖିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କେଶ ବଢ଼ାଇବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଉତ୍ସାହିତ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ସମୟ ପରେ, ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ଓଃ, ଏହା ବଢ଼ିବ ନାହିଁ।" କାରଣ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଏକ ବହୁତ ଧୀର ପ୍ରକ୍ରିୟା। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଟିକେ ଦ୍ରୁତ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା, ଆପଣ କ'ଣ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କେଶର ଯତ୍ନ କିପରି ନିଅନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସଫଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବା କେଶ କିପରି ବଢ଼େ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଗାତ ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ କେଶ ବଢ଼ିଥାଏ। ଆମେ ଏହି କେଶ ଫଲିକଲ୍ସ କିମ୍ବା "ଫୋଲିକଲ୍ସ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି କେଶ ଫଲିକଲ୍ସ ଭିତରେ , ପ୍ରୋଟିନ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏକତ୍ରିତ ହୋଇ ଏକ କେଶ ଶାଫ୍ଟ ତିଆରି କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରୁ ଏହାର ପୋଷଣ ପାଏ।
ତେଣୁ, ଅଧିକ କୋଷ ଜମା ହେବା ସହିତ, ଆମେ ଦେଖୁଥିବା କେଶ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉପରକୁ ବଢ଼ିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ଭାବରେ ଗଠିତ କେଶ ଚର୍ମରୁ ବାହାରକୁ ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହାକୁ ଏକ ତୈଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦେଇ ବାହାରକୁ ଆସିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହି ତୈଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ନିରନ୍ତର କେଶ ଶାଫ୍ଟରେ ତେଲ ଯୋଡେ, ଯାହା କାରଣରୁ କେଶ ଚମକଦାର ଏବଂ ନରମ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆମେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆମର କେଶ ଧୋଇବା ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ତେଲ ଜମା ହୁଏ ଏବଂ ଆମର କେଶ ତେଲିଆ ଏବଂ ଚିପିଚିପି ହୋଇଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆମକୁ ଆମର କେଶ ଧୋଇବାକୁ ପଡିବ।
କେଶ ଫଲିକିଲ୍ସ ଭିତରେ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଥାଏ ଏବଂ କେଶର ଶାଖା ବଢ଼ିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି, ଆମେ ଦେଖୁଥିବା କେଶର ଯେଉଁ ଅଂଶ, ଆମେ ଯତ୍ନ ନେଉଛୁ, ତାହା ପୂର୍ବରୁ ମରିସାରିଛି । ତେଣୁ ଆମେ ଆମର କେଶ କାଟିବା ସମୟରେ ଏହା କଷ୍ଟ କରେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିପାରିବା ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ମରିଯାଇଛି। କାରଣ ଯଦି ଏହାର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନନିଆଯାଏ, ତେବେ ସେହି ଅଂଶ ସହଜରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ସିଧାସଳଖ କେଶ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ, ରକ୍ତହୀନତା, କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି, ତେବେ କେଶ ଫଲିକିଲ୍ ତିଆରି କରୁଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବିଭାଜିତ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ।
ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ନିଜେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କେଶ ଝଡ଼ିବା କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା। ତା'ପରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
ଭଲ ପୁଷ୍ଟିସାର ଅର୍ଥ ସୁସ୍ଥ କେଶ!
ତୁମେ ଭାବିପାର ଯେ ତୁମେ ପେଟରେ ଯାହା ରଖୁଛ ତାହା ତୁମର ମୁଣ୍ଡର କେଶକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିନ୍ତୁ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବହୁତ ଦୃଢ଼ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସମାନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ନାହିଁ, ବରଂ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ଗୋଷ୍ଠୀରୁ ଅଳ୍ପ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ।
କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଲୌହ, ଜିଙ୍କ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ନିରାମିଷ/ଭିଗାନ୍, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସରୁ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇବା ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲଙ୍କା, ଚଣା, ସବୁଜ ବିନ୍ସ, ସୋୟା, କାଜୁ ଏବଂ କଖାରୁ ବିହନ ଭଳି ଜିନିଷ ସାମିଲ କରିପାରିବେ।
କେଶକୁ କ୍ଷତି ନ ପହଞ୍ଚାଇ କିପରି ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବେ?
ଆମେ ଦେଖୁଥିବା କେଶର ଯେଉଁ ଅଂଶକୁ ଆମେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଯତ୍ନ ନନେଲେ ତାହା ସହଜରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। କେଶ ଯେତେ ଅଧିକ ଭାଙ୍ଗିବ, ସେଗୁଡ଼ିକ ସେତେ ଛୋଟ ହେବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ତୁମେ ତୁମର କେଶ ବଢ଼ାଇବାକୁ ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା କର, ଯଦି ଏହା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ ଏହା କୌଣସି ଲାଭ ଦେବ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଏକ ସୁନ୍ଦର କଟା କେଶ ମଧ୍ୟ ବିଭାଜିତ ହୋଇ ଅପରିଷ୍କାର ଦେଖାଯାଇପାରେ।
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ କ’ଣ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଏଡାଇ ପାରିବେ।
| କ୍ଷତିକାରକ କାର୍ଯ୍ୟ | ଏହିପରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି। |
|---|---|
| ରାସାୟନିକ ଚିକିତ୍ସା ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: କେଶକୁ ବ୍ଲିଚ୍ କରିବା, ପର୍ମିଙ୍ଗ୍ କରିବା, କେରାଟିନ୍ ଲଗାଇବା। | ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ କେଶ ବଢ଼ିବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ କେବଳ ଜଣେ ଭଲ, ଅଭିଜ୍ଞ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଏହା କରାନ୍ତୁ। |
| ହିଟ୍ ଷ୍ଟାଇଲିଂ ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ଲୋ ଡ୍ରାୟର, ଷ୍ଟ୍ରେଟନିଂ ଲୁହା, କିମ୍ବା କର୍ଲିଂ ଲୁହା ବ୍ୟବହାର କରିବା। | ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ଗରମ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଗରମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗରମ ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ସ୍ପ୍ରେ ଲଗାଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। |
| ଓଦା କେଶକୁ କୁଣ୍ଡାଇବା | ଓଦା ହେଲେ କେଶ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ବିଶେଷକରି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଦାନ୍ତ ଥିବା କଙ୍ଘା ସାହାଯ୍ୟରେ କେଶକୁ ପୋଡ଼ିବା ଦ୍ଵାରା ଭାଙ୍ଗିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। କେଶ ଟିକେ ଶୁଖିଗଲା ପରେ, ଏକ ଚଉଡା ଦାନ୍ତ ଥିବା କଙ୍ଘା ସାହାଯ୍ୟରେ କେଶକୁ ପୋଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ। |
| ତୁମର କେଶକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି ବାନ୍ଧିବା | ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ପନିଟେଲରେ ବହୁତ କଡ଼ାକଡ଼ି ବାନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କଡ଼ାକଡ଼ି ବାନ୍ଧିବା କେଶ ମୂଳକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ କେଶ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଢିଲା ଭାବରେ ବାନ୍ଧନ୍ତୁ। |
ଆପଣଙ୍କର ସଠିକ୍ କେଶ ପ୍ରକାର ଜାଣନ୍ତୁ।
ସମସ୍ତଙ୍କର କେଶ ସମାନ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କେଶର ପ୍ରକାରକୁ ବୁଝିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ବଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ।
- ଘନ କେଶ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘନ, ତେବେ ଏହା ଗରମ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବା ପ୍ରତି ଅଧିକ ପ୍ରତିରୋଧୀ। ତଥାପି, ଏହି ପ୍ରକାରର କେଶ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିପାରେ। ତେଣୁ, ଏପରି କଣ୍ଡିସନର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ଯାହା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ।
- ପତଳା କେଶ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପତଳା, ତେବେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଯତ୍ନ ନେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସହଜରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ବହୁତ ଧୀରେ ଏବଂ ସତର୍କତାର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ।
- ଶୁଷ୍କ କେଶ : ସବୁବେଳେ ଶୁଷ୍କ କେଶକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର। ଆପଣଙ୍କର ସାମ୍ପୁ ବାରମ୍ବାରତା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ ସାମ୍ପୁ ଏବଂ କଣ୍ଡିସନର ବାଛନ୍ତୁ।
- କୁଞ୍ଚୁକୁଞ୍ଚିଆ କେଶ: କୁଞ୍ଚୁକୁଞ୍ଚିଆ କେଶର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ। ଓଦା ଥିବା ସମୟରେ କେବେବି କୁଞ୍ଚୁକୁଞ୍ଚିଆ କେଶକୁ କୁଞ୍ଚନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କେଶକୁ ବହୁତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। କୁଞ୍ଚୁକୁଞ୍ଚିଆ କେଶ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
କେଶ ବଢ଼ିବା ପରେ ଏହାକୁ କାଟିବା କଣ ପ୍ରକୃତରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଥାଏ। "ଯେତେବେଳେ କେଶ ଏତେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ୁଛି, ତେବେ କାହିଁକି କାଟିବେ?" ସେମାନେ ପଚାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ବଢ଼ୁଛି , ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହାର ମୁଣ୍ଡ କାଟିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କେଶ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଶେଷ ଭାଗରୁ ଫାଟି ଯାଇଛି। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଟ୍ରିମ୍ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ବିଭାଜିତ ମୁଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ କେଶ ସାଫ୍ଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଢ଼ିବ। ତା'ପରେ ସୁସ୍ଥ ଅଂଶ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ମଝିରେ କେଶ ଭାଙ୍ଗିଯିବ। ତେଣୁ ଯଦିଓ ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କେଶ ଲମ୍ବା ହେବ, ଏହା କୌଣସି ଲମ୍ବ ଯୋଡ଼ିବ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ଶେଷ ଭାଗରୁ ଭାଙ୍ଗିଯିବ।
ତେଣୁ, ପ୍ରତି ଦୁଇ ରୁ ତିନି ମାସରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶର ଶେଷ ଭାଗକୁ ଗୋଟିଏ ଇଞ୍ଚ କିମ୍ବା ଅଧା କାଟିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଭାଙ୍ଗିଯାଇଥିବା ମୁଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ପୂର୍ବରୁ ବାହାର କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ସୁସ୍ଥ କେଶକୁ ବଢ଼ିବା ପାଇଁ ପଥ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିଥାଏ।
କେଶ ବଢ଼ାଇବା ଏପରି କାମ ନୁହେଁ ଯାହା ଆପଣ ରାତାରାତି କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ଧର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ କେଶର ଯତ୍ନ ନେବା ଆପଣଙ୍କ ଦାୟିତ୍ୱ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଥିବା ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଲମ୍ବା କେଶ ପାଇପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କ କେଶର ବୃଦ୍ଧି ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିସାର ସହିତ ଜଡିତ। ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
- କେଶରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧିକୁ ମନ୍ଥର କରିପାରେ।
- କେଶ ବଢ଼ାଇବା ସମୟରେ, ପ୍ରତି କିଛି ମାସରେ କେଶର ମୁଣ୍ଡ କାଟିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏହା ସ୍ପ୍ଲିଟ୍ ଏଣ୍ଡକୁ ଦୂର କରିବ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ବଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ଯଦି ଆପଣ କେଶ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା କେଶ ଝଡ଼ିବାରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଧର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ସହିତ, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଲମ୍ବା କେଶ ହାସଲ କରିପାରିବେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |