ଆପଣଙ୍କର ପୋଟାସିୟମ କମ ଅଛି କି? (ହାଇପୋକାଲେମିଆ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କ’ଣ କେବଳ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ନା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତପାଆନ୍ତାରେ ମାଂସପେଶୀ କ୍ଳାମ୍ପି ଏବଂ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଏହା ପଛରେ ଥିବା ଏକ କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ନାମକ ଏକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହାଇପୋକ୍ୟାଲେମିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ କେବଳ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ପୋଟାସିୟମ ଆମ ପାଇଁ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଶରୀରର କୋଷ, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ପୋଟାସିୟମ୍ ଜରୁରୀ, ଯେପରି ଏକ ଗାଡ଼ିକୁ ତେଲ ଆବଶ୍ୟକ।

• ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ: ପୋଟାସିୟମ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆମର ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗକୁ ଗତି କରାଇବା, ଚାଲିବା ଏବଂ ଦୌଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ସ୍ନାୟୁ ବାର୍ତ୍ତା ପରିବହନ: ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ପୋଟାସିୟମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପହଞ୍ଚାଏ।
• ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ: ଆମ ହୃଦୟ କୋଷ ପାଇଁ ପୋଟାସିୟମ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ହୃଦୟର ତାଳକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ: ପୋଟାସିୟମ ରକ୍ତଚାପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ତେବେ ଏହି ପୋଟାସିୟମ କାହିଁକି କମ୍?

ଶରୀରରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର କମ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ସମସ୍ୟା ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଶରୀରରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପୋଟାସିୟମ୍ ହଜିଯାଉଛି।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ'ଣ?

ପ୍ରାୟତଃ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କିଛି ଔଷଧ। ବିଶେଷକରି ହୃଦରୋଗ , ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଔଷଧ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଜଳ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ , ପରିସ୍ରାରେ ଅତିରିକ୍ତ ପୋଟାସିୟମ ବାହାର କରିପାରେ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

• ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା : ଯେତେବେଳେ ଏହିପରି ଭାବରେ ଶରୀରରୁ ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରିଯାଏ, ପୋଟାସିୟମ ଭଳି ମୂଲ୍ୟବାନ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।
• କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରେଚକ ଔଷଧର ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର।
• ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର କମ୍।
• ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା : ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେହି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଗରମ ପରିବେଶରେ କାମ କରନ୍ତି।
• ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅଭାବ।
• କିଛି ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ।
• ମଧୁମେହଡାଏବେଟିକ୍ କିଟୋଏସିଡୋସିସ୍, ଏକ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଜଟିଳତା।
• କୁପୋଷଣ।
• ଆଜ୍ମା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ।

ଏହା ସହିତ, ବୃକକ୍ ରୋଗର ବିରଳ ମାମଲା , କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଏବଂ ହରମୋନ-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ (ଯଥା କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ମଧ୍ୟ ପୋଟାସିୟମ ସ୍ତର କମ କରିପାରେ।

କମ ପୋଟାସିୟମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

ପୋଟାସିୟମର ହ୍ରାସର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେ ହ୍ରାସ ପାଇଛି ଏବଂ କେତେ ସମୟ ଧରି ଏହି ଅବସ୍ଥା ରହିଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଦେଖାଇ ମଧ୍ୟ ସ୍ତର କମ ରହିବା ସମ୍ଭବ।

ଏହାକୁ କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଏହା ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଅତି ସରଳ କାମ କରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରୁ ଟିକେ ନେବେ ଏବଂ ଏକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ପୋଟାସିୟମର ସଠିକ ପରିମାଣ ମାପିବ।

• ସୁସ୍ଥ ସ୍ତର:ସାଧାରଣତଃ, ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ରକ୍ତରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର 3.5 mmol/L ରୁ 5.5 mmol/L ମଧ୍ୟରେ ରହିବା ଉଚିତ।
• କମ୍ ପୋଟାସିୟମ୍ (ହାଇପୋକାଲେମିଆ): ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତର 3.5 mmol/L ରୁ କମ୍, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି।
• 2.5 mmol/L ରୁ କମ୍ ସ୍ତରକୁ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ତା'ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ ଯେ ଏହା କାହିଁକି କମିଛି। ସେମାନେ ପଚାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପ୍ରତି ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା ହୋଇଛି କି ନାହିଁ, ଆପଣ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ। ସେମାନେ ଏକ ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ସେମାନେ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି, ତେବେ ସେମାନେ ଏକ EKG (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ) ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଆପଣଙ୍କ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର କେତେ କମ୍ ଅଛି ତାହା ଉପରେ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଭର କରେ।

• ସାମାନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ: ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ଏହା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପୋଟାସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଖାଇବା ପାଇଁ ଲେଖିଦେବେ।
• କାରଣର ଚିକିତ୍ସା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୋଟାସିୟମର ପରିମାଣ କମିଯାଏ, ଯେପରିକି ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସେହି ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିଦେଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଔଷଧ ଦେବାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରନ୍ତି। ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନ ପଚାରି କେବେବି କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ: ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ (ଆରିଦମିଆ) ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରି IV ମାଧ୍ୟମରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ଏକ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ, ଡାକ୍ତରୀ ତଦାରଖରେ କରାଯିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଅଧିକ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରେ?

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଝାଡ଼ା କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ହେଉଛି, ତେବେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ପାଣି ଏବଂ ଝୋଳ। ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ପୋଟାସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।

ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ପୋଟାସିୟମ ଭରପୂର ଥିବା ଏହିପରି ଖାଦ୍ୟ ଯୋଡ଼ିବା ବହୁତ ଭଲ।

ହାଇପୋକ୍ୟାଲେମିଆ, ପୋଟାସିୟମ, ପୋଟାସିୟମ, କମ ପୋଟାସିୟମ, ଲକ୍ଷଣ, ଚିକିତ୍ସା, ପୋଟାସିୟମ ଅଭାବ