ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କି? (ପ୍ରାଥମିକ ତେଲ) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିଶେଷ ସମୟ। ଏହି ସମୟରେ ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା , ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚାପ ଭଳି ଛୋଟ ଛୋଟ ଅସୁବିଧାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହୁଅନ୍ତି। ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହି ବାସ୍ନା ସେମାନଙ୍କ ମନରେ ଶାନ୍ତି ଆଣିବ। କିନ୍ତୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଘନୀଭୂତ ନିର୍ଗମ। ଏହି ସୁଗନ୍ଧିତ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ ଉଦ୍ଭିଦର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶ, ଯେପରିକି ଫୁଲ, ପତ୍ର ଏବଂ ଛାଲିକୁ ବାଷ୍ପ କରି କିମ୍ବା ଚାପି ବାହାର କରାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଘନୀଭୂତ ଯେ କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଛୋଟ ତେଲ ବୋତଲ ତିଆରି କରିବାକୁ ଗଛର କିଛି ପାଉଣ୍ଡ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ଏହି ତେଲଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଗବେଷଣାର ଫଳାଫଳ ପ୍ରକୃତରେ ମିଶ୍ରିତ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, ଅନ୍ୟମାନେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ଦେଖାଇ ନାହାଁନ୍ତି। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆମକୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ମାନସିକ ଶାନ୍ତତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନ ପଚାରି କୌଣସି କାରଣରୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ସୁରକ୍ଷିତ କି?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଅଛି। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିଛି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିରାପଦ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ।

ଏବେ ଦେଖିବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କେଉଁ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ନିରାପଦ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କେଉଁ ତେଲ କେବେବି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଗର୍ଭପାତ କରାଇପାରେ କିମ୍ବା ଶିଶୁର କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ କରିପାରେ।

ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ପାଇବା ପରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛନ୍ତି। ତେଣୁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାରକୁ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।

• ଛୋଟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ବୁନ୍ଦା ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆମର ଗନ୍ଧର ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେଣୁ କିଛି ବାସ୍ନା ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇପାରେ। ଏକ ତୁଳା ବଲ୍ କିମ୍ବା ଟିସୁ ଉପରେ ତେଲର ଏକ ବୁନ୍ଦା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ।
• ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯେହେତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ଘନୀଭୂତ, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜି, ଲାଲପଣ କିମ୍ବା ପୋଡ଼ାଜଳା ହୋଇପାରେ। ସବୁବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ କିମ୍ବା ଅଲିଭ୍ ତେଲ ପରି ବାହକ ତେଲ ସହିତ ପତଳା କରନ୍ତୁ।
• କୌଣସି କାରଣରୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ନିରାପଦ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ତେଣୁ, କୌଣସି କାରଣରୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଖାଇବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ପୁଣିଥରେ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ କ’ଣ?

ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ଚର୍ମ ଜ୍ୱଳନ କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡାଇ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଏକଜିମା (ଆଟୋପିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍) ଭଳି ଚର୍ମ ରୋଗ ଅଛି କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଓରେଗାନୋ ତେଲ
• ଡାଲଚିନି ଛାଲି ତେଲ ( CIN ନମୋଣ ଛାଲି ତେଲ)
• ଜାସ୍ମିନ୍ ତେଲ
• ଲେମନ୍ଗ୍ରାସ୍ ତେଲ
• ୟାଲଙ୍ଗ-ୟାଲଙ୍ଗ ତେଲ
• କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ତେଲ
• ବର୍ଗାମଟ୍ ତେଲ

ଏହି ପ୍ରକାରର ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଲାଲ, କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ଦାଗ କିମ୍ବା ଫୋଡ଼ି ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଆଲର୍ଜିର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତୁରନ୍ତ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଏକ ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତାର ସୁଗନ୍ଧ ତେଲ କିପରି ବାଛିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିଣୁଛନ୍ତି, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଗୁଣବତ୍ତା। ସମସ୍ତ ତେଲ ସମାନ ଭାବରେ ତିଆରି ହୁଏ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ବୋତଲ ଭିତରେ ଏପରି ଉପାଦାନ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଲେବଲରେ ନାହିଁ।

ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତାର ତେଲ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:

୧. ଲେବଲକୁ ଭଲଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ଏକ ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତାର ତେଲ ବୋତଲରେ ଉଦ୍ଭିଦର ଉଦ୍ଭିଦ ନାମ (ଲାଟିନ୍ ନାମ), ଏହାର ଉପାଦାନ, ପବିତ୍ରତା ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ ଚାଷ ହୋଇଥିବା ଦେଶ ଭଳି ସୂଚନା ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ଥିବ।

୨. ଉତ୍ପାଦନକାରୀ କମ୍ପାନୀ ବିଷୟରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ: ଏକ ସୁନାମଧନ୍ୟ କମ୍ପାନୀରୁ ଉତ୍ପାଦ କିଣନ୍ତୁ ଯାହାର ଭଲ ଖ୍ୟାତି ଅଛି ଏବଂ ଯାହାର ଶିଳ୍ପରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଛି।

୩. ଗାଢ଼ କାଚ ବୋତଲ ବାଛନ୍ତୁ: ଅତ୍ୟଧିକ ଘନୀଭୂତ ତେଲ ସମୟ ସହିତ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକକୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିପାରେ। ଏହା ତେଲରେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଜମା କରିପାରେ। ତେଣୁ, ସର୍ବଦା ଗାଢ଼ କାଚ ବୋତଲରେ ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ତେଲ ବାଛନ୍ତୁ।

୪. ସୁଗନ୍ଧ ତେଲ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସୁଗନ୍ଧ ଯୋଡିବା ପାଇଁ ରାସାୟନିକ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇଥିବା ତେଲ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆରୋମାଥେରାପି ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ସର୍ବଦା ଏକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ୧୦୦% ଶୁଦ୍ଧ, କୌଣସି ମିଶ୍ରଣ କିମ୍ବା ଫିଲର ବିନା।

୫. ମୂଲ୍ୟ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ: କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ତେଲର ମୂଲ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୁଣବତ୍ତା ବିଷୟରେ ଏକ ଧାରଣା ଦେଇପାରେ। ଯଦି କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତେଲ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଭାବରେ କମ୍ ମୂଲ୍ୟରେ ବିକ୍ରି ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାର ଶୁଦ୍ଧତା ଉପରେ ସନ୍ଦେହ କରିପାରନ୍ତି।