ଗୋଟିଏ ରୋଗରୁ ଭଲ ହୋଇ ଆଉ ଗୋଟିଏ ରୋଗରେ ପଡ଼ିବା ପ୍ରକୃତରେ ବିରକ୍ତିକର, ନୁହେଁ କି? "ମୋ ସହିତ ଏପରି କାହିଁକି ହେଉଛି?" ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଭାବିଥିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଗତ କିଛି ମାସ ଧରି ଲଗାତାର କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ବିରକ୍ତିକର। କିଛି ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଅସୁସ୍ଥ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଏକ କାରଣ ନିଶ୍ଚୟ ଥିବ। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ , ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ। ଆଜି, ଆମେ ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
କେତେବେଳେ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ( UTI ) ଭୋଗୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବୁଝିବା ସହଜ। କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଏହା ଏତେ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ।
ଆପଣଙ୍କର ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ:
- ଭଲ ହେବା ପରେ ପୁଣି ଥରେ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ: ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ଲାଗିଯାଏ, ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ଟିକେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ସମାନ ରୋଗ ପୁଣି ଥରେ ଫେରି ଆସୁଛି।
- ବାରମ୍ବାର ଦାଦ: ଦାଦ ହେଉଛି ଚିକେନପକ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଭୂତାଣୁ (ଭାରିସେଲା-ଜୋଷ୍ଟର ଭାଇରସ) ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଚର୍ମ କ୍ଷତ। କାହାକୁ ଚିକେନପକ୍ସ ହେବା ପରେ, ଭାଇରସ ଶରୀରର ସ୍ନାୟୁ କୋଷରେ ସୁପ୍ତ ରହିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଭାଇରସ ପୁନଃ ସକ୍ରିୟ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଦାଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏକାଧିକ ଥର ଦାଦ ହେବା ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଯେ କାହାକୁ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅଛି।
- ପୁନରାବୃତ୍ତି ନିମୋନିଆ : ନିମୋନିଆ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ଫୁସଫୁସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିମୋନିଆରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି, ଚିକିତ୍ସା ପାଇ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ମାସ ପରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ନିମୋନିଆ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
- ବାରମ୍ବାର କବକ କିମ୍ବା ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ: ଯଦି ଯୋନି ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ, ବିଶେଷକରି ମହିଳାଙ୍କଠାରେ, କିମ୍ବା ନଖ ଏବଂ ପାଦ ପରି ସ୍ଥାନରେ କବକ ସଂକ୍ରମଣ, ଔଷଧ ଦ୍ଵାରା ଭଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କିଛି ମାସ ପରେ ପୁଣି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ସଂକ୍ରାମକ କାରକକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରିବାରେ ଅକ୍ଷମ।
ହଁ, ତୁମେ କାହିଁକି ଏମିତି ଅସୁସ୍ଥ ହେଉଛ?
ଆମେ ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣ ପାଇବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କିଛି ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ସହିତ ଜଡିତ। ଅନ୍ୟ କିଛି ଆମ ଶରୀରର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| କାରଣ | ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ? |
|---|---|
| ନିଦ୍ରା ଅଭାବ | ଆମେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆମ ଶରୀର ସାଇଟୋକାଇନ୍ ନାମକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ , ସଂକ୍ରମଣ-ପ୍ରତିରୋଧୀ କୋଷ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବଡିର ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ଆମକୁ ରୋଗ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିପାରେ ଏବଂ ରୋଗରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ନେଇପାରେ। |
| ଧୂମପାନ | ଧୂମପାନ ସିଧାସଳଖ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦମନ କରେ। ଏହା ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣ ସଂକ୍ରମଣର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଗୁରୁତର ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। |
| ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟବହାର | ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ। ପ୍ରତିରକ୍ଷା କୋଷଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଗୋଟିଏ ଥର ମଦ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। |
| ହାତ ନ ଧୋଇବା | ବାଥରୁମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ନାକ କିମ୍ବା ମୁହଁ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ନ ଧୋଇବା ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥ ହେଉଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହେଉଛନ୍ତି। ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ବଂଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ସହଜରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରବଣତା ଥାଇପାରେ। ଏହାକୁ "ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରବୃତ୍ତି" କୁହାଯାଏ। ନିମୋନିଆ ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ଘଟଣା ପରିବାରରେ ଚାଲିପାରେ। |
| ଶରୀରରେ ଗଠନମୂଳକ ସମସ୍ୟା | ଶରୀରରେ କୌଣସି ଅଙ୍ଗର ଆକୃତି କିମ୍ବା ସ୍ଥିତିରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ମଧ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଆକାରର ମୂତ୍ରନଳୀ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବାରମ୍ବାର ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। |
| ମଧୁମେହ | ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଇଷ୍ଟ ଭଳି ସୂକ୍ଷ୍ମଜୀବଙ୍କ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ଅନୁକୂଳ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯୋନି ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କାର୍ଯ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ଯୋଗୁଁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ, ବିଶେଷକରି ପାଦରେ। |
| ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ରୋଗ | ଏଗୁଡିକ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଇମ୍ୟୁନୋଡେଫିସିଏନ୍ସି ଡିସଅର୍ଡର। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାରେ ଅକ୍ଷମ ହୁଏ। ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ଡିସଅର୍ଡର। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭୁଲବଶତଃ ଶରୀରର ନିଜସ୍ୱ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ଏବଂ ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ଶରୀରର ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରତିରୋଧ କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ। |
| ମଲ୍ଟିପ୍ଲ ମାଏଲୋମା | ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଯାହା ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ଥିବା ପ୍ଲାଜ୍ମା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ପ୍ଲାଜ୍ମା କୋଷ ହେଉଛି ସେହି କୋଷ ଯାହା ସଂକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବଡି ତିଆରି କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ରୋଗ ହୁଏ, ଶରୀର ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ କଷ୍ଟକର ହୁଏ କାରଣ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପ୍ଲାଜ୍ମା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ତଥାପି, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା , ତେଣୁ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ଏହା ଅଛି ବୋଲି ଚିନ୍ତା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆଧାର କରି ନିଜକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସଚେତନତା ପାଇଁ।
ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ଭୟଭୀତ କରିପାରେ। ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ଓଃ, ମୁଁ ଜାଣିନାହିଁ ମୋର ଏଥିରେ କିଛି ଅଛି କି ନାହିଁ।" କିନ୍ତୁ ଭୟ କର ନାହିଁ।ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଲଗାତାର ଏହିପରି ସଂକ୍ରମଣ ପାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ , ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଖୋଜନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥ ହେବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ, ବିଶେଷକରି ସମାନ ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣ, ଏବଂ ଏହା ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ଭଲ ନିଦ ପାଇବା, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ଧୂମପାନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ନ କରିବା ଭଳି ସରଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଯଦି ଥଣ୍ଡା, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ଜିନିଷ ବାରମ୍ବାର ହୁଏ, ତେବେ "ଏହା ଏମିତି" ବୋଲି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ନିଜେ ଅନୁମାନ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.