ବର୍ଷାରେ ଭିଜିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଯାଏ କି? କିମ୍ବା ଦୋକାନରୁ କିଛି ଖାଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ଖରାପ ହୁଏ କି? କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦ କଟିଯାଏ, ଏବଂ ସେହି କଟା ଦେଇ ଜୀବାଣୁ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି। ଏପରି ସମୟରେ, ଆମ ଅଜାଣତରେ, ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ସୁପର ଡିଫେନ୍ସ ଆର୍ମି ଏହି ଆକ୍ରମଣକାରୀଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବଡ଼ ଲଢ଼େଇ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ, ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆମ ଭିତରେ ଏହି ରକ୍ଷକମାନେ କିଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି ଏକ ଦଳ। ଯେପରି ଏକ ଦେଶକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଉଥିବା ଏକ ସୈନ୍ୟବାହିନୀ। ଏହି ସୈନ୍ୟବାହିନୀର ମୁଖ୍ୟ କର୍ତ୍ତବ୍ୟ ହେଉଛି ବାହାରୁ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଶତ୍ରୁମାନଙ୍କୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା, ସେମାନଙ୍କୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ଏବଂ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା।
ଏହି ଶତ୍ରୁମାନେ ଯେକୌଣସି ଜୀବାଣୁ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯେପରିକି ଜୀବାଣୁ, ଭାଇରସ୍, କବକ, ଇତ୍ୟାଦି। ଏହି ଜୀବାଣୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଦ୍ୱାରର ଆଙ୍କୁଡ଼ାକୁ ଛୁଇଁ ସେହି ହାତରେ ଆଖି ଘଷିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିରେ ଥିବା ଥଣ୍ଡା ଭାଇରସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା ହୋଇନଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରନ୍ତି।
ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ, ଏକ ବାଉନ୍ସର ପରି, ନିମନ୍ତ୍ରିତ ଅତିଥିମାନଙ୍କୁ ଚିହ୍ନିଥାଏ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କିପରି? ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷର ପୃଷ୍ଠରେ ଏକ ଅନନ୍ୟ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ୟାଟର୍ନ ଅଛି, ଯେପରି ଏକ ଆଙ୍ଗୁଠି ଚିହ୍ନ। ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏହି "ଆଙ୍ଗୁଠି ଚିହ୍ନ" ପଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ "ଏହା ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ" ଏବଂ "ଏହା ଅନ୍ୟ କେହି" କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିଥାଏ।
ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା - ଆମ ସେନାର ମେରୁଦଣ୍ଡ
ବାହ୍ୟ ଶତ୍ରୁ ଚିହ୍ନଟ ହେବା ମାତ୍ରେ, ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବାହିନୀର ମୁଖ୍ୟ ସୈନିକ, ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା , କାର୍ଯ୍ୟରେ ଆସନ୍ତି। ଏହି ସୈନିକମାନଙ୍କର ଏକମାତ୍ର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଜୀବାଣୁକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା।
ଏହି ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଜୀବନକାଳ କମ୍, କିଛି ଦିନରୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ତେଣୁ ଆମ ଶରୀର ନିରନ୍ତର ନୂତନ ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଛି। ଏଗୁଡ଼ିକର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତଙ୍କର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ସମାନ - ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବା।
ଏହି ସୈନିକମାନେ କେଉଁଠି ନିୟୋଜିତ ହୋଇଛନ୍ତି?
କର୍ତ୍ତବ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏହି ସୁରକ୍ଷାକର୍ମୀମାନେ ସାମରିକ ଶିବିର ପରି ଆମ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇଛନ୍ତି। ଏଠାରେ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅଛି:
- ଥିମସ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି
- ପ୍ଳିହା
- ଟନସିଲ୍
- ଲସିକା ଗ୍ରନ୍ଥି
- କ୍ଷୁଦ୍ରାନ୍ତ୍ର
- ଆଡେନୋଏଡ୍ସ
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ - ଆମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବାହିନୀର ରାଜପଥ
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଏକ ରାଜପଥ ପ୍ରଣାଳୀ ପରି ଯାହା ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବାହିନୀ (ଶ୍ୱେତ ରକ୍ତ କଣିକା) ସାରା ଶରୀରରେ ଯାତ୍ରା କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି।
ତୁମେ ହୁଏତ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବ ଯେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅ, ତୁମର ବେକ, କାଖ ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ ଥିବା ଗଣ୍ଠି (ନୋଡୁଲ୍ସ) ଫୁଲିଯାଏ। ଏଥିରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମର ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଉଚ୍ଚ ସତର୍କତାରେ ଅଛି ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି!
ଏହି ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ଗୁଡ଼ିକ ଆମ ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ଫିଲ୍ଟର ଭଳି। ଏମାନେ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ମୃତ କୋଷ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଫସାଇ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତି ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସଫା କରନ୍ତି।
ଏହି ଯୁଦ୍ଧ ପ୍ରକୃତରେ କିପରି ଚାଲିଛି?
ଯେତେବେଳେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଶତ୍ରୁକୁ ଚିହ୍ନିଥାଏ, ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ ଜୀବାଣୁକୁ ଘେରିଯାଏ ଏବଂ ତାକୁ ଗ୍ରାସ କରେ କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ କରେ। ଏହା ସହିତ, ଆମର ଶରୀର ଆଣ୍ଟିବଡି ନାମକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରୋଟିନ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି ଆଣ୍ଟିବଡିଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ତିଆରି ଚାବି ପରି, ଯାହା ଏହାକୁ ସଂଲଗ୍ନ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରେ।
ଅଭିଜ୍ଞତା ସହିତ ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା କିପରି କାମ କରେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
| ପ୍ରସଙ୍ଗ | ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |
|---|---|
| ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଶରୀରରେ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ କରେ | ଏହି ନୂତନ ଶତ୍ରୁକୁ ଚିହ୍ନିବା, ଏହାର ଦୁର୍ବଳ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବଡି ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ କିଛି ଦିନ ସମୟ ଲାଗେ। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। |
| ଯେତେବେଳେ ସମାନ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ଥର ପ୍ରବେଶ କରେ | ଏବେ ଆମର ସିଷ୍ଟମ ଏହି ଶତ୍ରୁକୁ "ସ୍ମରଣ" କରୁଛି । ତେଣୁ ଆମେ ତାକୁ ଶୀଘ୍ର ଧ୍ୱଂସ କରିବା ପାଇଁ ପୂର୍ବରୁ ବିକଶିତ ଅସ୍ତ୍ରଶସ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରୁ। ତୁମେ ଅସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିନପାର। ମିଶନ ସଫଳ! |
ଏହି ସ୍ମୃତି ହେଉଛି ଟୀକା କିପରି କାମ କରେ ତାହାର ମୂଳ ଆଧାର। ଏକ ଟୀକା ଶରୀରରେ ଏକ ମୃତ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ କରାଏ, ଯାହା ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଶତ୍ରୁକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ପ୍ରକୃତ ରୋଗ ବିକଶିତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ତା' ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଦିଏ।
ତେଣୁ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଟିକେ ଅସୁସ୍ଥ ହେବେ, ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ମହାନ ସେନା ଅଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ଯୁଦ୍ଧ ଲଢ଼ୁଛି, ଅଦୃଶ୍ୟ। ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ପଡିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼ି ଆମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।
- ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା ଏହି ସେନାର ମୁଖ୍ୟ ସୈନିକ। ସେମାନେ ଆକ୍ରମଣକାରୀଙ୍କୁ ଧ୍ୱଂସ କରନ୍ତି।
- ଅସୁସ୍ଥ ଥିବା ସମୟରେ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କାମ କରୁଛି ବୋଲି ଏକ ଭଲ ଲକ୍ଷଣ। ତଥାପି, ଯଦି ଫୁଲା ଲାଗିରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ପ୍ରଥମ ସଂକ୍ରମଣ ପରେ, ଆମ ଶରୀର ସେହି ଜୀବାଣୁକୁ "ମନେରଖି"ପାରିବ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଅଧିକ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଲଢ଼ିପାରିବ।
- ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ (ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ) ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିପାରେ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.