ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ବାମ ଛାତିରେ ହଠାତ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏତେ ଭୟଭୀତ ହୋଇଛନ୍ତି କି? ଅନେକ ଥର ଏପରି ହୋଇଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଭୟ କରୁଥିଲେ, ଏବଂ ଆପଣ ଭାବୁଥିଲେ, 'ହେ ଭଗବାନ, ଏହା କ'ଣ ହୃଦଘାତ?' ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମ ଛାତିର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ "ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା" ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣିଥାଉ, ଆମର ମନ ତୁରନ୍ତ ହୃଦଘାତ ସମସ୍ୟା ଆଡ଼କୁ ଡେଇଁପଡ଼େ। ଏହା ସତ୍ୟ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ହୃଦରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସମସ୍ତ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୃଦଘାତ ନୁହେଁ। କେବଳ ହୃଦୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆମର ଫୁସଫୁସ, ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ, କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ଼ର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଭୟଭୀତ ନ ହୋଇ ଏ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଛାତିର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ କି?
ହଁ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ହୋଇପାରେ। ଛାତିର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୃଦଘାତର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକମାତ୍ର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ହୃଦଘାତ ସାଧାରଣତଃ ଏହିପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଆସିଥାଏ:
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେଉଥିବା ପରି ଅନୁଭବ)
- ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଚାପ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ, ଯେପରି କିଛି ଚାପି ଦେଉଛି କିମ୍ବା ଚାପି ଦେଉଛି।
- ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବାମ ହାତ, ବେକ, ପାଟି, କାନ୍ଧ କିମ୍ବା ପିଠିକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା
- ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା, ମୁଣ୍ଡ ହାଲୁକା ଲାଗୁଛି
- ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି
ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସହିତ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ହୃଦଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
ତେବେ, ହୃଦ୍ ସମସ୍ୟା ବ୍ୟତୀତ, ଆଉ କେଉଁ କାରଣ ଅଛି?
ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲୁ, ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଏହାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଂଶରେ ବିଭକ୍ତ କରିବା।
| ପ୍ରଭାବିତ ସିଷ୍ଟମ୍ | ଅବସ୍ଥା/କାରଣ | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|---|
| ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସହ ଜଡିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | ||
| ହୃଦୟ | ହୃଦଘାତ | ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା କରୋନାରୀ ଧମନୀ ହଠାତ୍ ଅବରୋଧ ହେବା ଦ୍ଵାରା ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀ ମରିଯାଏ। ଏହା ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୁଏ। |
| ହୃଦୟ | ଆଞ୍ଜାଇନା / କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ | କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଜମା ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରୁଥିବା ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ବ୍ୟାୟାମ କରିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ କରିବା ସମୟରେ କମିଯାଏ। |
| ହୃଦୟ | ପେରିକାର୍ଡାଇଟିସ୍ | ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୃଦୟ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ପତଳା ପରଦା ଫୁଲିଯାଏ। ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରାମାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଶୋଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ହୁଏ। |
| ମହାଧମନୀ | ମହାଧମନୀ ବିଚ୍ଛେଦ | ହୃଦୟରୁ ବାହାରି ଆସୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ମହାଧମନୀ ଫାଟିଯିବା। ଏହା ଛାତି ଏବଂ ପିଠିରେ ଗମ୍ଭୀର, ଅକଳ୍ପନୀୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। |
| ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ସହ ଜଡିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | ||
| ପେଟ | ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ / GERD | ପେଟରେ ଏସିଡ୍ (ଗଳା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ) ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ଛାତିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ହୁଏ। ଆମେ ଏହାକୁ "ଗ୍ୟାସ୍" ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ହୃଦଘାତ ବୋଲି ଭୁଲ କୁହାଯାଏ। |
| ଅଗ୍ନାଶୟ | ପାନକ୍ରିଏଟାଇଟିସ୍ | ପାନକ୍ରିଏଟାଇଟିସ୍ - ପେଟର ଉପର ଭାଗରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଛାତିକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। |
| ଫୁସଫୁସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | ||
| ଫୁସଫୁସ | ନିମୋନିଆ | ଫୁସଫୁସରେ ସଂକ୍ରମଣ (କଫ)। ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ, ଜ୍ୱର, କାଶ ଏବଂ କଫ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। |
| ଫୁସଫୁସ | ଫୁସଫୁସ ଏମ୍ବୋଲିଜ୍ମ | ଶରୀରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ (ପ୍ରାୟତଃ ଗୋଡରେ) ଏକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ଫୁସଫୁସର ଏକ ଶିରାରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ହଠାତ୍, ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ପ୍ରବଳ କଷ୍ଟ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। |
| ଫୁସଫୁସ | ପ୍ଲ୍ୟୁରିସି | ଫୁସଫୁସ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ପରଦା ଫୁଲିଯାଏ। ଆପଣ ଏକ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା କାଶିବା ସମୟରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
| ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ଼ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | ||
| ପାଞ୍ଜରା/ମାଂସପେଶୀ | କୋଷ୍ଟୋକଣ୍ଡ୍ରାଇଟିସ୍ / ମାଂସପେଶୀ ଚାପ | ଛାତିର ପଞ୍ଜରାକୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା କାର୍ଟିଲେଜ ଫୁଲିଯିବା କିମ୍ବା ଛାତି ମାଂସପେଶୀରେ ଟାଣି ହେବା। ଯଦି ଆପଣ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଛୁଇଁବେ କିମ୍ବା ଚାପି ଦେବେ ତେବେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଘୁରାଇବେ କିମ୍ବା ଓଜନ ଉଠାଇବେ ସେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ। |
| ପଞ୍ଜରା | ଭଙ୍ଗା ପାଟି | ପଡ଼ିଯିବା ଭଳି ଦୁର୍ଘଟଣାରୁ ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିଯିବା। ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା କାଶିବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
ଅନ୍ୟ କିଛି କାରଣ ଅଛି କି?
ହଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶିଙ୍ଗଲ୍ସ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ପିଲାଦିନେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଚିକେନପକ୍ସ ଭାଇରସର ପୁନଃସକ୍ରିୟତା। ଏହା ଛାତିର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ଚର୍ମର ପ୍ରଦାହ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ସହିତ, ଯଦିଓ ବିରଳ, ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?
ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ECG, X-ray, କିମ୍ବା ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।
- ଯଦି କାରଣ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ ଭଳି କିଛି ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ପେଟ ଏସିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି କାରଣ ମାଂସପେଶୀରେ ଆଘାତ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ଯଥେଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି କାରଣ ନିମୋନିଆ ଭଳି ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦେବାକୁ ପଡିବ।
- ଯଦି କାରଣ ହୃଦୟରେ ଅବରୋଧିତ ଧମନୀ ଭଳି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ କିମ୍ବା ଆଞ୍ଜିଓପ୍ଲାଷ୍ଟି ଭଳି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଧ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ତେଣୁ, ଘରେ ନିଜର ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ନଜାଣି ଔଷଧ ଖାଇବା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିବ। ଠିକ୍ କାମ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା।
ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କି?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ କରିପାରିବୁ! ଆମେ ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ପାଚନ ସମସ୍ୟାର କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବା, ବିଶେଷକରି। ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ସାମିଲ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ: ତେଲ, ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଯଥାସମ୍ଭବ କମ କରନ୍ତୁ। ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ କିଛି ଦିନ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଦୌଡ଼ିବା ଭଳି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା: ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।
- ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ।
- ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଏବଂ ଔଷଧକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଛାତିର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବଳ ହୃଦରୋଗ ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଗ୍ୟାସ୍, ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାମ୍ସ୍।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବାହୁକୁ ବ୍ୟାପିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ହୃଦଘାତ ହୋଇପାରେ। ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରି ଆପଣ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନେକ ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିପାରିବେ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.