'କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍' ଶବ୍ଦଟି ଆମ ଦେଶର ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏବେ ପରିଚିତ, ନୁହେଁ କି? ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ 'ମୋର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅଧିକ ଅଛି', 'ତେଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଅ ନାହିଁ ନଚେତ୍ ତୁମର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବଢ଼ିବ' ଭଳି କଥା ଶୁଣିବାକୁ ପାଉଛୁ। କିନ୍ତୁ ଏହି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଏହା କାହିଁକି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ? ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆମର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅଧିକ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆମ ଶରୀର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଏହି ନୀରବ ଶତ୍ରୁ ବିଷୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଚେତନ ହେବା ଆମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହେଉଛି ଆମ ରକ୍ତରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପ୍ରକାରର ଚର୍ବି। ଏହା କୋଷ ନିର୍ମାଣ କରିବା, ସ୍ନାୟୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଏବଂ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ୟା ସେତେବେଳେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହାର ପରିମାଣ ଅଧିକ ପାଇଥାଉ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର:
୧. LDL (କମ୍-ଘନତା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍: ଏହାକୁ ଆମେ "ଖରାପ" କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ପାଣି ପାଇପ୍ରେ ମାଟି ଫସି ରହିବା ପରି, ଏହି LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଆମ ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥରେ ଜମା ହୋଇ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଅବରୋଧ କରିଥାଏ।
୨. HDL (ଉଚ୍ଚ-ଘନତା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍: ଆମେ ଏହାକୁ "ଭଲ" କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରୁ ଖରାପ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବାହାର କରି ଏହାକୁ ସଫା କରି କାମ କରେ। ଏହା ଏକ ସଫାକାରୀ ପରି।
ଏହି ଦୁଇଟି ବ୍ୟତୀତ, ଆମ ରକ୍ତରେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସ ନାମକ ଆଉ ଏକ ପ୍ରକାରର ଚର୍ବି ଅଛି। LDL ପରି, ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ସେମାନେ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି।
ସାଧାରଣତଃ, ଆମର ଯକୃତ ଆମକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ, ବିଶେଷକରି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା, ଡୋନଟ୍ସ, ଫ୍ରୋଜେନ୍ ପିଜା, ବିସ୍କୁଟ, ପ୍ୟାଟି, ରୋଲ୍ସ) ଏବଂ ପ୍ରାଣୀ ଖାଦ୍ୟ (କ୍ଷୀର, ଅଣ୍ଡା, ମାଂସ) ରୁ ମଧ୍ୟ ଅତିରିକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପାଇଥାଉ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି ଅତିରିକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଆମ ଅଜାଣତରେ ମଧ୍ୟ ଆମ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ।
ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅଧିକ ଥାଏ, ତଥାପି ଆପଣ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇ ନପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବିପଦଜନକ ଭାବରେ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅଜାଣତରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର କେତେ ତାହା ଜାଣିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା।
ଏହି ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଜାଣିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ହୃଦରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ କମ କରିବା ଦ୍ଵାରା ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ସମ୍ବନ୍ଧିତ ମୃତ୍ୟୁର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର କିପରି ଜାଣିବେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 20 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଅତି କମରେ ପ୍ରତି 5 ବର୍ଷରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ସହିତ କରାଯାଏ ଯାହାକୁ ଲିପିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଏ:
- ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର
- LDL (ଖରାପ) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର
- HDL (ଭଲ) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର
- ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ସ୍ତର
ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସାଧାରଣତଃ 9 ରୁ 11 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଥରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ପୂର୍ବରୁ (2 ରୁ 10 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ) ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | |
|---|---|
| ପରିବାର ଇତିହାସ | ଯଦି ଜଣେ ମାଆ କିମ୍ବା ଜେଜେମାଆଙ୍କର 65 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଅବରୋଧ ହୋଇଥିଲା। ଯଦି ଜଣେ ବାପା କିମ୍ବା ଜେଜେମାଆଙ୍କର 55 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଥିଲା। ଯଦି ଜଣେ ପିତାମାତା କିମ୍ବା ଜେଜେମାଆଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର 240 mg/dL ରୁ ଅଧିକ ଥିଲା। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା | ହୃଦରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ସ୍ଥୂଳକାୟତା। |
ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ହୃଦରୋଗର ବିପଦ କ’ଣ ଏବଂ ଏହାକୁ କମ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ LDL ସ୍ତର 190 mg/dL କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ବହୁତ ଅଧିକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବେ। ସେହିପରି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର HDL (ଭଲ) ସ୍ତର 60 mg/dL କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦରୋଗର ବିପଦ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।
ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?
ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଯୋଗୁଁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
ଡାଏଟ୍
- ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି ଏବଂ ସରଳ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍: ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
- ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍: କୃତ୍ରିମ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ବେକଡ୍ ସାମଗ୍ରୀ, ସ୍ନାକ୍ସ, ଫ୍ରୋଜେନ୍ ପିଜା, ମାର୍ଜାରିନ୍ ଇତ୍ୟାଦିର ଲେବଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଲେବଲ୍ରେ "ଆଂଶିକ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରୋଜେନେଟେଡ୍" ଲେଖା ଥାଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଥିରେ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ଅଛି।
- ଭଲ ଚର୍ବି (ଅନସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି): ଏଗୁଡ଼ିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ। ଏହି ଭଲ ଚର୍ବି ବାଦାମ, ମାଛ, ପନିପରିବା ତେଲ, ଜୀତ ତେଲ ଏବଂ ଆଭୋକାଡୋ ଭଳି ଜିନିଷରେ ମିଳିଥାଏ।
- ଚିନି: ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନି ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
- ଫାଇବର: ଫାଇବର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଡାଲି, ପନିପରିବା, ଫଳ, ବାଦାମ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟରେ ଫାଇବର ମିଳିପାରେ।
ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ
- ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ: ଅଧିକ ଓଜନ ହେବା ହୃଦରୋଗର ଏକ ବିପଦ କାରଣ। ଏହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା LDL, ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
- ବ୍ୟାୟାମ: ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଖରାପ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ଭଲ HDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 2 1/2 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମ, ଯେପରିକି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ।
- ଧୂମପାନ: ଧୂମପାନ ରକ୍ତରେ ଚର୍ବି (ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍) ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଭଲ HDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
- ବୟସ ଏବଂ ବଂଶଗତ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବଂଶଗତ ହୋଇପାରେ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଔଷଧ: ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମ୍, ଯକୃତ ରୋଗ, ବୃକକ୍ ରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଭଳି କିଛି ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କମ କରୁଥିବା ଔଷଧ
ଯଦି କେବଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୃଦରୋଗ ବିପଦ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।
| ଔଷଧର ବର୍ଗ | କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଏବଂ ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଷ୍ଟାଟିନ୍ସ | ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ ଶ୍ରେଣୀ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯକୃତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ଉତ୍ପାଦନକୁ ଅବରୋଧ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ଆଟୋରଭାଷ୍ଟାଟିନ, ରୋସୁଭାଷ୍ଟାଟିନ, ସିମଭାଷ୍ଟାଟିନ। |
| ନିଆସିନ୍ | ଏହା ଏକ ବି ଭିଟାମିନ୍। ଏହା LDL ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ HDL ବୃଦ୍ଧି କରେ। |
| ପିତ୍ତ ଏସିଡ୍ ସକ୍ୱେଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଟସ୍ | ଏହା ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ପିତ୍ତ ସହିତ ବାନ୍ଧି ହୁଏ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ପୁନଃଶୋଷଣକୁ ରୋକେ। |
| ଫାଇବ୍ରେଟ୍ସ | ଏହା ବିଶେଷକରି ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଶୋଷଣ ନିରୋଧକ | ଅନ୍ତନଳୀରୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ଶୋଷଣକୁ ରୋକିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ଏଜେଟିମିବେ। |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସକାରୀ ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ଅଜଣା ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଏହା ସହିତ, କିଛି ଲୋକ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ଅଙ୍ଗୁର ରସ ପିଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ଔଷଧର କାର୍ଯ୍ୟ ପଦ୍ଧତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଜଟିଳତା
ଯେତେବେଳେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର କାନ୍ଥରେ ଜମା ହୁଏ, ଧୀରେ ଧୀରେ ନାଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଘନ କରିଦିଏ। ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଏଥେରୋସ୍ଲୋରୋସିସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ ନାଳୀଗୁଡ଼ିକ ଏହିପରି ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ। ଆମ ହୃଦୟ ସମେତ ଶରୀରର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଆନ୍ତି। ଏହି ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେଲେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ: ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ଧମନୀ ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବା ପାଇଁ ହୃଦୟକୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।
- ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଆଞ୍ଜାଇନା): ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରେ ନାହିଁ ସେତେବେଳେ ହୁଏ।
- ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଚର୍ବି ଜମାର ଏକ ଖଣ୍ଡ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଯାଏ, ଯାହା ହୃଦୟ କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାଉଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିଦିଏ।
- ପେରିଫେରାଲ୍ ଆର୍ଟେରୀ ଡିଜିଜ୍ (PAD): ଗୋଡ଼ ଏବଂ ପାଦକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀରେ ଅବରୋଧ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅଧିକ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ନିୟମିତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଆପଣଙ୍କର "ଭଲ" (HDL) ଏବଂ "ଖରାପ" (LDL) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେବା ଉଚିତ ଖରାପ LDL କମ କରିବା ଏବଂ ଭଲ HDL ବୃଦ୍ଧି କରିବା।
- କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ସବୁଠାରୁ ମୌଳିକ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ (କମ୍ ଚର୍ବି ଏବଂ ଚିନି, ଅଧିକ ଫାଇବର) ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ।
- ଯଦି ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ଲେଖିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ତାହା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର, ବିପଦ କାରକ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |