ଆମେ ସମସ୍ତେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଯୁବକ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହୁଁ। ଯଦି ଆମେ କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ବିଳମ୍ବ କରିପାରିବା ତେବେ ଏହା କେତେ ଭଲ ହେବ? ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ 'କୋଲାଜେନ୍' ବିଷୟରେ ସମ୍ପ୍ରତି ଅନେକ ଲୋକ ଆଲୋଚନା କରିଛନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ, 'ସାମୁଦ୍ରିକ କୋଲାଜେନ୍' ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ଥାନ ହାସଲ କରିଛି। ତେବେ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଆମେ ଯେଉଁ ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ତାହା କ'ଣ ଏହାର ଫଳାଫଳ ଅଛି? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।
ପ୍ରଥମତଃ, କୋଲାଜେନ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କୋଲାଜେନ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରରେ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ। ଏହା 'ଗ୍ଲୁ' କିମ୍ବା 'ସିମେଣ୍ଟ' ପରି ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ସବୁକିଛିକୁ ଏକାଠି ଧରି ରଖେ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଗଠନ ଏବଂ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ।
ଭାବନ୍ତୁ, କୋଲାଜେନ ବିନା, ଆମ ଶରୀର ଏକ କୋଠା ପରି ଯାହା ଭୁଶୁଡ଼ିବାକୁ ଯାଉଛି। ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କୋଲାଜେନ କେଉଁଠାରେ ମିଳେ?
- ଚର୍ମ: ଆମ ଚର୍ମର ଦୃଢ଼ତା ଏବଂ ନମନୀୟତା କୋଲାଜେନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
- ହାଡ଼: କୋଲାଜେନ୍ ହାଡ଼କୁ ଶକ୍ତି ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ମାଂସପେଶୀ: ଏହା ମାଂସପେଶୀର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଟେଣ୍ଡନ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ: ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ ଯାହା ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ।
- ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ: ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥକୁ ମଜବୁତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ: ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏକ ସମର୍ଥନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।
- ଅନ୍ତନଳୀ : ଏହା ଅନ୍ତନଳୀ କାନ୍ଥର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
କିନ୍ତୁ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ବିଶେଷକରି 20 ବର୍ଷ ପରେ , ଆମର ଶରୀର ଧୀରେ ଧୀରେ କମ୍ କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ସହିତ, ଆମେ ଖାଉଥିବା ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ, ଧୂମପାନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା କୋଲାଜେନକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
କୋଲାଜେନ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ କୋଲାଜେନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ, ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରୁ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଏକ କୋଠାର ସିମେଣ୍ଟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହେଉଛି। ଏହା ଏପରି।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କୋଲାଜେନ ସ୍ତରର ଏହି ହ୍ରାସ ଅନେକ ଜିନିଷର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଯାହାକୁ ଆମେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଉପୁଜିପାରୁଥିବା ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁ।
| ଯେଉଁଠାରେ ସମସ୍ୟା ଘଟେ | ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଚର୍ମ | ଝଡ଼ିଯାଉଥିବା ଚର୍ମ, କୁଞ୍ଚନ, ଶୁଷ୍କତା। |
| ସନ୍ଧିଗୁଡିକ | ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସନ୍ଧି କଠିନତା , କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷୟ। |
| ମାଂସପେଶୀ | ମାଂସପେଶୀର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ, ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ। |
| ଟେଣ୍ଡନ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ | ନମନୀୟତା ହ୍ରାସ, ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି। |
| ଖାଦ୍ୟ ମାର୍ଗ | ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। |
ତେବେ, ଏହି ସାମୁଦ୍ରିକ କୋଲାଜେନ କଣ?
ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ୁଥିବା ପରି, ସାମୁଦ୍ରିକ କୋଲାଜେନ ମାଛରୁ ମିଳୁଥିବା କୋଲାଜେନକୁ ବୁଝାଏ, ବିଶେଷକରି ମାଛର ଚର୍ମ ଏବଂ ଆବରଣରୁ ।
ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା କୋଲାଜେନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ ସାଧାରଣତଃ ଘୁଷୁରୀ ଏବଂ ଗାଈର ଚର୍ମରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା କୋଲାଜେନ୍ ଥାଏ। ତଥାପି, ସମ୍ପ୍ରତି, ଅନେକ ଲୋକ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ପାଇଁ ସାମୁଦ୍ରିକ କୋଲାଜେନ ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଛନ୍ତି।
କାହିଁକି ଏତେ ଲୋକ ସାମୁଦ୍ରିକ କୋଲାଜେନ ବାଛନ୍ତି?
ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି।
- ଧାର୍ମିକ ଏବଂ ସାଂସ୍କୃତିକ କାରଣ: କିଛି ଧର୍ମ ଗୋମାଂସ କିମ୍ବା ଘୁଷୁରୀ ମାଂସରୁ ତିଆରି ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ।
- ରୋଗର ଭୟ: କିଛି ଲୋକ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ ଗାଈଠାରୁ ପ୍ରାପ୍ତ କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦ ' ପାଗଳ କାଉ ରୋଗ ' ଭଳି ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ।
- ପରିବେଶଗତ ବନ୍ଧୁତା:ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସଙ୍ଗ। ମାଛ ଧରିବା ଶିଳ୍ପରେ, ମାଛ ଚମଡା ଭଳି ଅନେକ ଅଂଶକୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରାଯାଏ। ତେଣୁ ଏପରି ଅଳିଆ ଅଂଶ ବ୍ୟବହାର କରି ଏପରି ମୂଲ୍ୟବାନ ଉତ୍ପାଦ ତିଆରି କରିବା ଅର୍ଥନୀତି ଏବଂ ପରିବେଶ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
ଏଗୁଡିକର କୌଣସି ପ୍ରକୃତ ଫଳାଫଳ ଅଛି କି? ବିଜ୍ଞାନ କ'ଣ?
ଏଠାରେ ଆମକୁ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦିଓ ସାମୁଦ୍ରିକ କୋଲାଜେନ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି, ଆମକୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ସତ୍ୟ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ।
କୋଲାଜେନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ସତ୍ୟ
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୋଲାଜେନକୁ ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ (ପାଉଡର, ଟାବଲେଟ୍, ତରଳ) ଭାବରେ ନିଅନ୍ତି, ଏହା ଆମ ପାକସ୍ଥଳୀକୁ ଯାଏ ଏବଂ ଏନଜାଇମ ଦ୍ୱାରା ହଜମ ହୁଏ, ଏହାକୁ ଛୋଟ ଆମିନୋ ଏସିଡରେ ଭାଙ୍ଗି ଯାଏ। ଏହା ପରେ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ।
ତେଣୁ, ଗବେଷକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି, ଏହି ଉପାୟରେ ଶୋଷିତ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ସିଧାସଳଖ ଯାଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ଏବଂ ସନ୍ଧିରେ କୋଲାଜେନ ଭାବରେ ପୁନର୍ଜନ୍ମ ହୁଏ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି 100% ସ୍ପଷ୍ଟ ସହମତି ନାହିଁ କି? କିଛି ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନ ଚର୍ମ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କିଛି ଭଲ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଇଛି, ଏହାର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ବଡ଼ ଅଧ୍ୟୟନ ଆବଶ୍ୟକ।
କୋଲାଜେନ କ୍ରିମ୍ ବିଷୟରେ ସତ୍ୟ
କୋଲାଜେନ୍ କ୍ରିମ୍ ମଧ୍ୟ ବର୍ତ୍ତମାନ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ। କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ କୋଲାଜେନ୍ ଏକ ବଡ଼ ଅଣୁ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଚର୍ମର ଗଭୀର ସ୍ତର ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରି କୋଲାଜେନ୍ ନେଟୱାର୍କ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିପାରିବ କି ନାହିଁ ତାହା ସନ୍ଦେହଜନକ।
ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଆମ ଶରୀରକୁ ନିଜର କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା ବାହ୍ୟ ଭାବରେ କୋଲାଜେନ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଯୁକ୍ତ ସେରମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍, ଯେପରିକି ରେଟିନୋଲ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ , ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମର ନିଜସ୍ୱ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା କୋଲାଜେନକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
କିଛି ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା। ଆମ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ, ଏହିପରି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଔଷଧ ପରି କଠୋର ନିୟମର ଅଧୀନରେ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଥିରେ ଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଗୁଣବତ୍ତା, ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସଠିକତା ବିଷୟରେ 100% ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେବା କଷ୍ଟକର।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ମାରିନ୍ କୋଲାଜେନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ କେବଳ ବିଜ୍ଞାପନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କୋଲାଜେନ୍ ଆମ ଚର୍ମ, ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ସମେତ ସମଗ୍ର ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପ୍ରୋଟିନ୍।
- ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ, ଶରୀରର କୋଲାଜେନ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଚର୍ମ କୁଞ୍ଚିତ ହେବା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।
- ସାମୁଦ୍ରିକ କୋଲାଜେନ ହେଉଛି ମାଛରୁ ମିଳୁଥିବା କୋଲାଜେନ। ଏହା ଗାଈ କିମ୍ବା ଘୁଷୁରୀରୁ ମିଳୁଥିବା କୋଲାଜେନର ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ।
- କୋଲାଜେନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ କ୍ରିମର ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଜଗତରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 100% ସ୍ପଷ୍ଟ ସହମତି ନାହିଁ।
- ମହଙ୍ଗା କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦ ବଦଳରେ, ଭିଟାମିନ ସି କିମ୍ବା ରେଟିନୋଲ ଭଳି ଜିନିଷ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ନିଜର କୋଲାଜେନ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯେକୌଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ତ୍ୱଚା କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |