ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କେତେ? ଏହା ମଧୁମେହକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ!

ଆଜିକାଲି ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସାଧାରଣ ବିଷୟ ହେଉଛି 'ଚିନି' କିମ୍ବା ମଧୁମେହ। ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି, ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ଆପଣ ନିଜେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଯଦିଓ ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସୂଚନା ଦିଆଯାଏ ତେବେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଏତେ କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ। ତେବେ ଏହି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର (ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାର) କ'ଣ? ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲେ କ'ଣ ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କଥା ହେବା।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହେଉଛି ଆମ ରକ୍ତରେ ଥିବା ଗ୍ଲୁକୋଜର ପରିମାଣ। ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ, ବିଶେଷକରି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍‌ରୁ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ଏକ ଉତ୍ସ। ଗାଡ଼ି ପାଇଁ ପେଟ୍ରୋଲ ପରି, ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।

କିନ୍ତୁ ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜକୁ କୋଷ ଭିତରକୁ ଛାଡିବା ପାଇଁ, ଆମ ଶରୀରକୁ ଏକ ବିଶେଷ 'ଚାବି' ଆବଶ୍ୟକ। ସେହି ଚାବି ହେଉଛି ଇନସୁଲିନ୍ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍। ଏହା ଆମର ଅଗ୍ନାଶୟ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଉ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତା'ପରେ ଅଗ୍ନାଶୟ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଯାହା କୋଷଗୁଡ଼ିକର 'ଦ୍ୱାର' ଖୋଲିଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋଜକୁ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଦିଏ। ତା'ପରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ।

କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ।

• ଟାଇପ୍ ୧ ମଧୁମେହ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ।
• ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦିତ ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଯେପରି 'ଚାବି' ଅଛି କିନ୍ତୁ 'ତାଲା' କାମ କରେ ନାହିଁ।

ମଧୁମେହ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ହେଉନା କାହିଁକି, ଏହାର ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ରହିଥାଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ସମୟ ସହିତ, ରକ୍ତରେ ଏହି ଅତ୍ୟଧିକ ଶର୍କରା ଆମର ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ହୃଦରୋଗ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ସାଧାରଣ ଚିନି ସ୍ତର କ’ଣ?

ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ। ଏହି ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ମିଲିଗ୍ରାମ ପ୍ରତି ଡେସିଲିଟର (mg/dL) ରେ ମପାଯାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ହାରାହାରି ମୂଲ୍ୟ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କେତେ ହେବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ।

ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ଏହାକୁ ଆହୁରି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତୁ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ)ର ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଏବଂ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଥାଏ କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ପ୍ରାୟତଃ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା

ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଅଧିକ କାହିଁକି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?

ସାଧାରଣ ସ୍ତରରେ ଆମ କୋଷ ପାଇଁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଇନ୍ଧନ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହା ଏକ ଧୀର କାମ କରୁଥିବା ବିଷ ଭଳି ହୋଇପାରେ।

ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ ଅଧିକ ରହିବା ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘନ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ଏଥେରୋସ୍ଲୋରୋସିସ୍ ବୋଲି କୁହନ୍ତି। କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେପରିକି:

• ବୃକକ୍ ରୋଗ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ବିଫଳତା , ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଡାଏଲିସିସ୍ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍‌ଗୁଡ଼ିକ
• ହୃଦଘାତ
• ଦୃଷ୍ଟି ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଅନ୍ଧତ୍ୱ
• ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।
• ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍
• ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି (ନ୍ୟୁରୋପାଥି) , ଯାହା ଗୋଡ଼, ବାହୁ ଏବଂ ପାଦରେ କ୍ଷୀଣତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ସଂବେଦନହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଗୋଡ ଏବଂ ପାଦକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କମିଯାଏ।
• ବିଳମ୍ବିତ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଏବଂ ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ପାଦ ପରି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଅପସାରଣ କରିବା।

ଏହିପରି ଅନେକ ଜଟିଳତାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରି , ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ୱାଭାବିକ ପାଖରେ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଘରେ ଚିନି ସ୍ତର କିପରି ମାପିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ଏଥିରେ ଏକ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ମନିଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଟିପରୁ ଏକ ଛୋଟ ରକ୍ତ ବୁନ୍ଦା ନେଇ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମାପ କରେ।

ଏହି ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରୀକ୍ଷା ପରେ ଏକ ନୋଟବୁକ୍ କିମ୍ବା ଆପ୍ ରେ ସୂଚନା ରେକର୍ଡ କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନିମ୍ନଲିଖିତ କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖି ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ଆପଣ ନେଇଥିବା ଔଷଧ ଏବଂ ମାତ୍ରା।
• ତୁମେ କଣ ଖାଇଲ, କେବେ ଖାଇଲ, ଏବଂ ତୁମେ ଉପବାସ କରୁଥିଲ କି ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିଥିଲେ, ତେବେ ଏହା କ’ଣ ଥିଲା ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ କରିଥିଲେ ସେ ବିଷୟରେ ବିବରଣୀ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କେତେ ସଫଳ ତାହା ବୁଝିବାରେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।