ନୂଆ ମାଆ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଜାଣିବା ଉଚିତ କି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ନୂଆ ମାଆ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଆନନ୍ଦ ସହିତ, ମନରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ କେତେବେଳେ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ ଆସେ, ଠିକ୍ ନା? ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା କଥା ଆସେ। ଯଦିଓ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବା ପାଇଁ ମାଆ ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକିଏ ଅଭ୍ୟାସ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା କିଛି ନୂଆ ଶିଖିବା ପରି। ତେଣୁ ଭୟଭୀତ ହେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ କଥା ହେବା, ଏପରି ଭାବରେ ଯେ ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ, ଠିକ୍ ଅଛି?

ମୋର କ୍ଷୀର କେବେ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହେବ?

ଏହା ଅନେକ ନୂଆ ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ। "ମୁଁ କ୍ଷୀର ଖାଇବି କି? ଶିଶୁ କ୍ଷୀର ଖାଇବ କି?" ଏପରି ଭାବିବା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ପ୍ରଥମେ ଆସେ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ନାମକ ମୂଲ୍ୟବାନ କ୍ଷୀର।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପରେ , ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରେ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର" କିମ୍ବା "ପୂର୍ବ କ୍ଷୀର" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ 'ସୁପରଫୁଡ୍' ଏବଂ ପ୍ରଥମ 'ପ୍ରତିରକ୍ଷା କଭଲ'।

କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ହେଉଛି ଏକ ତରଳ ସୁନା ଯାହା ଶିଶୁର ଜୀବନର ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଜରୁରୀ, ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ରୋଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ!

କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବଡି ଥାଏ ଯାହା ଶିଶୁର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ରୋଗ ଏବଂ ଜୀବାଣୁରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଏହା ଶିଶୁକୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରଥମ ଟିକା ପରି କାମ କରେ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ଶିଶୁର ଅନ୍ତନଳୀ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ଏବଂ ପ୍ରଥମ ମଳ (ମେକୋନିୟମ୍) ସହଜରେ ବାହାରକୁ ଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

କିଛି ମା'ଙ୍କ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଘନ ଏବଂ ହଳଦିଆ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ରଙ୍ଗ ଟିକେ ପତଳା, ହାଲୁକା ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଗୁଣବତ୍ତା ହ୍ରାସ ପାଇନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଆସିବାର ହାର, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରବାହ ଟିକେ ଧୀର। ଏହାର ଏକ ବହୁତ ଭଲ କାରଣ ଅଛି। ଯଦି ଏକ ନବଜାତ ଶିଶୁ ହଠାତ୍ ପ୍ରଚୁର କ୍ଷୀର ପାଏ, ତେବେ ତା' ପାଇଁ ଏହା ମଧ୍ୟରେ ଶୋଷିବା, ଗିଳିବା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଠିକ୍ ନା? ତେଣୁ, ଏହି ଧୀର ପ୍ରବାହୀ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଶିଶୁକୁ ଚୋଷିବା-ଗିଳିବା-ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଶୈଳୀ ଶିଖିବାର ସୁଯୋଗ ଦିଏ।

ପରିପକ୍ୱ କ୍ଷୀର ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ

ପ୍ରାୟ ତିନିରୁ ଚାରି ଦିନ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ପରେ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ବଡ଼, ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ହୁଏତ ଟିକେ କଠିନ ହେଉଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଏବଂ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିପକ୍ୱ କ୍ଷୀରରେ ପରିଣତ ହେଉଛି। ଏହି ପରିପକ୍ୱ କ୍ଷୀର ସାଧାରଣତଃ ଧଳା, କେତେକ ସମୟରେ ନୀଳ-ଧଳା ଏବଂ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ପତଳା ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, ଏହି କ୍ଷୀରର ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ମାଆଠାରୁ ମାଆ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ସମୟ ସମୟରେ, ଏବଂ ସମାନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ଆଗ କ୍ଷୀର ଏବଂ ପଛ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି କ୍ଷୀର ବିଳମ୍ବରେ ଆସେ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ତୁମେ ହଠାତ୍ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଯେ "ଓଃ, ମୁଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯଥେଷ୍ଟ କ୍ଷୀର ପାଉନାହିଁ," ତେବେ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଠିକ୍ ଅଛି? କିଛି ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷୀର ଆସିବାକୁ 4-5 ଦିନ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ତୁମର ସିଜରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ହୋଇଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ତୁମର ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ କେତେବେଳେ ତୁମର କ୍ଷୀର ଟିକିଏ ବିଳମ୍ବରେ ଆସିପାରେ। ଏହା ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ।

ତଥାପି, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଧାତ୍ରୀଙ୍କୁ କହିବା। କାରଣ ଯଦିଓ ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଶିଶୁଟି କେବଳ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ପାଏ, ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ଶିଶୁଟି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଉଛି, ଶିଶୁଟି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁନାହିଁ, ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି।

ଏହିପରି ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବାରମ୍ବାର କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ପିଇବ, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସେତେ ଅଧିକ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଯିବ ଯାହା କହିବ, "ଏଠାରେ କିଛି କ୍ଷୀର ଅଛି, ଅଧିକ ତିଆରି କରନ୍ତୁ।" ଏହା ଯୋଗାଣ ଏବଂ ଚାହିଦା ପରି। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ପିଇବ, ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ସେତେ ଅଧିକ ଉତ୍ତେଜିତ ହେବ।

ମୁଁ କେବେ ମୋ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ?

ଏହା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଏବଂ ଯଦି ମା ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟ ସୁସ୍ଥ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ଜନ୍ମର ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଭଲ। କିଛି ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଏହାକୁ 'ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଘଣ୍ଟା' କୁହାଯାଏ।

ଏତେ ଶୀଘ୍ର କାହିଁକି?

ଜନ୍ମ ପରେ ପ୍ରଥମ ଦେଢ଼ ଘଣ୍ଟାରୁ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶିଶୁମାନେ ବହୁତ ସତର୍କ ଏବଂ କୌତୁହଳୀ ଥାଆନ୍ତି। ଶିଶୁଟି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଶିଖିବା ପାଇଁ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ। ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଦେଇ, ଆମେ ଶିଶୁର ପ୍ରାକୃତିକ ସତର୍କତା ଏବଂ କୌତୁହଳର ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ଉଠାଇପାରିବା। ଏହା ଶିଶୁକୁ ସହଜରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହା ସହିତ, ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ ଶିଶୁକୁ ମା'ର ଛାତି ଉପରେ ଚର୍ମ-ଚର୍ମ ସମ୍ପର୍କ ପାଇଁ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଶିଶୁକୁ ଉଷ୍ମ ରଖେ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସ୍ଥିର କରେ, ଶିଶୁକୁ ନିରାପଦ ଅନୁଭବ କରାଏ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରିବାରେ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ।

ଏହା ପରେ, ନବଜାତ ଶିଶୁମାନେ ପରବର୍ତ୍ତୀ 24 ଘଣ୍ଟାର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନପାନ କରାଇବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଶୋଇଥିବା ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନପାନ କରାଇବା ସହଜ ନୁହେଁ, ନୁହେଁ କି?

ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଉ କଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ?

ଆମେ କହିଥିଲୁ ଯେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶିଖିବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ, ଏହି ଯାତ୍ରାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଆହୁରି କିଛି ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଅଛି।

ଠିକ୍ ଲଚ୍-ଅନ୍

ଏହା ସଫଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚାବିକାଠି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ । ଯଦି ଶିଶୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ନ କରେ, ତେବେ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଇବ ନାହିଁ, ଏବଂ ମା'ର ନିପଲ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

ଏକ ଭଲ ଲ୍ୟାଚ୍ଏହା କୁହେ:

• ଶିଶୁର ପାଟି ଖୋଲା ରହିବା ଉଚିତ (ଜର୍ ଖୋଲିବା ପରି)।
• ଶିଶୁଟି କେବଳ ସ୍ତନାଗ୍ର ନୁହେଁ, ବରଂ ସ୍ତନାଗ୍ର ଚାରିପାଖର ଅଧିକାଂଶ ଅନ୍ଧାର ଅଞ୍ଚଳ (ଆରିଓଲା) ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ।
• ଶିଶୁର ତଳ ଓଠ ବାହାରକୁ ବୁଲାଯିବା ଉଚିତ।
• ଶିଶୁର ଚିବୁକ ସ୍ତନ ଉପରେ ରହିବା ଉଚିତ।
• ଶିଶୁଟି କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ମାଆ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଖରାପ (ଯଦିଓ ପ୍ରଥମ କିଛି ସେକେଣ୍ଡରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ସମୟ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ)।
• ଯଦି ଆପଣ ଶିଶୁଟି ଗିଳିବା ଶୁଣନ୍ତି (ହୁଏତ ଧୀରେ), ତେବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ।

ପ୍ରଥମେ ଏହା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହେବ, କିନ୍ତୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଜଣେ ଧାତ୍ରୀ, ନର୍ସ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେବାକୁ ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଦେବାର ସଙ୍କେତ

ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁଟି ଭୋକରେ ଥାଏ, ସେ ଆମକୁ କହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ସେ କାନ୍ଦିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତରେ, କାନ୍ଦିବା ହେଉଛି ଭୋକର ଏକ ବିଳମ୍ବ ସଙ୍କେତ । ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଶିଶୁଟି କିଛି ଛୋଟ ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ଖାଦ୍ୟ ଦେବାର ସଙ୍କେତ' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ସେମାନେ ହେଉଛନ୍ତି:

• ଓଠକୁ ଚାଟିବା କିମ୍ବା ଚୁଚୁମିବା।
• ସେମାନେ ହାତକୁ ମୁହଁ ପାଖକୁ ଆଣନ୍ତି, ହାତକୁ ଚୋଷିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।
• ସେମାନେ ସ୍ତନ (ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) ଖୋଜିବା ପରି ଏଠାକୁ ସେଠାକୁ ମୁଣ୍ଡ ଘୁଞ୍ଚାଉଛନ୍ତି।
• ଅସ୍ଥିର ହୋଇଯିବା, ଛୋଟ ଛୋଟ ଶବ୍ଦ କରିବା।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିରକ୍ତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଶାନ୍ତ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସହଜ କରିବ।

ଆପଣ କେତେଥର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଉଚିତ?

ସାଧାରଣତଃ ଏକ ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ ଅତି କମରେ ପ୍ରତି 2-3 ଘଣ୍ଟାରେ ଖାଇବାକୁ ପଡିଥାଏ। ଏହା ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 8-12 ଥର (24 ଘଣ୍ଟା)। କିଛି ଶିଶୁ ଆହୁରି ଅଧିକ ଥର ଖାଇବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି। ଆମେ ଏହାକୁ 'ଅନ୍-ଡିମାଣ୍ଡ ଫିଡିଂ' ବୋଲି କହିଥାଉ। କାରଣ ଶିଶୁର ପେଟ ଶୀଘ୍ର ଖାଲି ହୋଇଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଯେହେତୁ ମାତୃ କ୍ଷୀର ଶୀଘ୍ର ହଜମ ହୁଏ, ତେଣୁ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବାକୁ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଉଠାଇବାକୁ ପଡ଼େ, ତଥାପି ଆପଣ ରାତିରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଜାରି ରଖିବା ଉଚିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ କ୍ଷୀର ବିତରଣକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ମୋ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଉଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?

ଏହା ଅନେକ ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ। ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ସମୟରେ ଆପଣ କ୍ଷୀରର ପରିମାଣ ଦେଖିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ଏହା ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବାର ଉପାୟ ଅଛି:

• ଶିଶୁର ଓଦା ଡାଏପର: ଯଦି ଶିଶୁ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 6-8 ଥର ଭଲ ଭାବରେ ଓଦା ଡାଏପର (24 ଘଣ୍ଟା) ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ (ପରିସ୍ରା ହାଲୁକା ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗହୀନ ହେବା ଉଚିତ)।
• ଶିଶୁର ମଳ: ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ କଳା (ମେକୋନିୟମ୍) ମଳ ପରେ, ପ୍ରାୟ 3-4 ଦିନ ପରେ, ହଳଦିଆ, ସାମାନ୍ୟ ପାଣି ଭଳି, ଧାର ଭଳି ମଳ ଦିନକୁ 3-4 ଥର କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଥର ବାହାରିଥାଏ। (କିଛି କେବଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତି କିଛି ଦିନରେ ଥରେ ମଳ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଏହା କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ ଘଟେ)।
• ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି:ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଓଜନ କମିଯାଏ (ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ), କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଓଜନ ଫେରି ଆସେ, ଏବଂ ତା'ପରେ ଓଜନ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗେ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।
• ଶିଶୁର ଆଚରଣ: ଯଦି ଶିଶୁଟି ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପରେ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଖୁସି ଥାଏ, ଭଲ ଶୋଇଥାଏ ଏବଂ ଜାଗ୍ରତ ସମୟରେ ସକ୍ରିୟ ଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ମା’ମାନେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଅସୁବିଧା

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଯେତେ ସୁନ୍ଦର, କେତେବେଳେ ଜଣେ ମାଆ କିଛି ଛୋଟ ଛୋଟ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଦ୍ଵାରା ସହଜରେ ମୁକାବିଲା କରାଯାଇପାରିବ।

ଘାଆ କିମ୍ବା ଫାଟିଯାଇଥିବା ନିପଲ୍ସ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରେ, ସେତେବେଳେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଟିକେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଏବଂ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଯଦି ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫାଟିବା କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ , ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, କାରଣ ହେଉଛି ଶିଶୁଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉ ନାହିଁ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।

• ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପରେ, ନିପଲରେ ଅଳ୍ପ କ୍ଷୀର ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଆରୋଗ୍ୟ ଗୁଣ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶୁଦ୍ଧ ଲାନୋଲିନ୍ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ସ୍ତନ ଫୁଲିବା

ମାତୃ କ୍ଷୀର ଆସିବାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ, କେତେକ ସମୟରେ ଉଭୟ ସ୍ତନ କ୍ଷୀରରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ, ପଥର ପରି କଠିନ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହାକୁ 'ଇଙ୍ଗର୍ଜମେଣ୍ଟ' କୁହାଯାଏ। ଏହା ଟିକେ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ।

• ଏଥିପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବାରମ୍ବାର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପୂର୍ବରୁ, କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସ୍ତନରେ ଏକ ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସ୍ (ଯେପରିକି ଗରମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ହୋଇଥିବା କପଡା) ଲଗାଇଲେ କ୍ଷୀର ସହଜରେ ପ୍ରବାହିତ ହୋଇପାରେ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରେ, ଏକ ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ (ଯେପରିକି ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଫ୍ରିଜରେ ବନ୍ଧାକୋବି ପତ୍ର) ଲଗାଇବା ଦ୍ଵାରା ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ ହୋଇପାରିବ।
• ଯଦି ଶିଶୁ ପାଇଁ ସ୍ତନ ଶୋଷିବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ତେବେ ହାତରେ ବାହାର କରି କିମ୍ବା ସ୍ତନ ପମ୍ପ ସାହାଯ୍ୟରେ ପମ୍ପ କରି କିଛି କ୍ଷୀର ବାହାର କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା’ପରେ ସ୍ତନ ଟିକେ ନରମ ହେବା ପରେ ଶିଶୁକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ମନେରଖ: ତୁମେ ଏହା କରିପାରିବ!

ଜଣେ ନୂତନ ମା ଭାବରେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଏବଂ ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଭିଜ୍ଞତା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଯେଉଁ ପୋଷଣ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯେଉଁ ବନ୍ଧନ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତାହା ଅମୂଲ୍ୟ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଆଙ୍କର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଭିନ୍ନ। ନିଜକୁ ଅନ୍ୟ କାହା ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁମର ଯାତ୍ରା ତୁମ ପାଇଁ ଅନନ୍ୟ।

• ପ୍ରଥମେ ଛୋଟ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଧର୍ଯ୍ୟ ଏବଂଏଠାରେ ଅଭ୍ୟାସ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଆପଣଙ୍କୁ କେବେବି ଏକୁଟିଆ ଏସବୁ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ଧାତ୍ରୀ, ହସ୍ପିଟାଲ ନର୍ସ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତା , କିମ୍ବା ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅଭିଜ୍ଞ ମାଆଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଏବଂ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ କେବେବି ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ନିଜକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହା କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ତିଆରି ହୋଇଛି, ଯାହା ହେଉଛି ମା କ୍ଷୀର।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଯଦି ମା ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଖୁସି ଥାଆନ୍ତି ତେବେ ହିଁ ସେ ତାଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବେ।

ତୁମକୁ ଶୁଭକାମନା! ତୁମର ନୂତନ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ହାର୍ଦ୍ଦିକ ଅଭିନନ୍ଦନ!

ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ନୂଆ ମା, ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉ, କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍, କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା, ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସିଂହଳ