ତୁମେ କ’ଣ ହଠାତ୍ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଉଛ? ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ କଥା ହେବା!

ତୁମେ ହୁଏତ କେହି ହଠାତ୍ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇ ତଳେ ପଡ଼ିଯିବାର ଦେଖିଛ। ହୁଏତ ଏହା ତୁମ ସହିତ ଘଟିଛି, କିମ୍ବା ହୁଏତ ଏହା ତୁମର ପରିଚିତ କାହା ସହିତ ଘଟିଛି। ଏହାକୁ ଆମେ ଭାଷାରେ "ମୂର୍ଚ୍ଛା ହେବା" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଚେତାଶୂନ୍ୟତା। ଏହାକୁ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଟିକେ ଭୟଙ୍କର। ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ତୁମେ ଏପରି କାହିଁକି ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇଯାଉଛ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ଗ୍ରହଣ କରେ ନାହିଁ ସେତେବେଳେ ଅଚେତ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ ପାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ। ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ ପାଇବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।

୧. ଶାରୀରିକ କାରଣରୁ

କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଯେଉଁ ପରିବେଶରେ ରହୁଛୁ କିମ୍ବା ଆମେ କରୁଥିବା କାମଗୁଡ଼ିକ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

• କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଦିନରେ ଏକ ଜନଗହଳିପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନରେ ଅଛନ୍ତି । କିମ୍ବା ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନରେ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ପବନ ବି ନାହିଁ। ଆପଣ ହୁଏତ ଉତ୍ସବ କିମ୍ବା ଧାଡ଼ିରେ ଲୋକଙ୍କୁ ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇଯିବାର ଦେଖିଥିବେ। ଏହା ଏହିପରି କାରଣ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ।
• କେତେବେଳେ ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସମାନ ସ୍ଥିତିରେ ଠିଆ ହୋଇଥାନ୍ତି, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ସ୍କୁଲରେ ସକାଳ ସଭା ସମୟରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଗୋଡରେ କିଛି ରକ୍ତ ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାଉଥିବା ରକ୍ତର ପରିମାଣକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରେ।
• ସେହିପରି, ବସିବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ସ୍ଥାନରୁ ହଠାତ୍ ଉଠିବା ମଧ୍ୟ ଅଚେତ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଅର୍ଥୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ହାଇପୋଟେନ୍ସନ୍ କୁହାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି, ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ କିଛି ରକ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାଉଥିବା ରକ୍ତ ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

୨. ଚାପ ଏବଂ ପ୍ରବଳ ଭାବନା ଯୋଗୁଁ

ଆମର ଚିନ୍ତାଧାରା ମଧ୍ୟ ସିଧାସଳଖ ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇଯିବାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହାକୁ `ଭାସୋଭାଗାଲ୍ ସିଙ୍କୋପ୍` ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

• କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ବହୁତ ଭୟଭୀତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି , କିମ୍ବା ଆପଣ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି , ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ନର୍ଭସ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଏକ ବଡ଼ ଆଘାତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି... ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଆମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆମେ ଅଚେତ ହୋଇଯାଉ।
• ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି କିଛି ଲୋକ ରକ୍ତ ଦେଖିଲେ କିପରି ବେହୋସ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ? କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଏହା ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ କୌଣସି କ୍ଷତ ଦେଖନ୍ତି। ଏହା ଏହି କାରଣରୁ।

3. ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (`ହାଇପରଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍`)

ଏହା ଅଚେତ ହେବାର ଆଉ ଏକ କାରଣ। ``ହାଇପରଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍'' ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଗଭୀର ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ନର୍ଭସ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହେଲେ ଏହି ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି।

• ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏତେ ଶୀଘ୍ର ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଆମ ରକ୍ତରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ (`କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍` କିମ୍ବା `CO2`)ର ସ୍ତର ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ତରଠାରୁ ତଳକୁ ଖସିଯାଏ।
• ତା'ପରେ କ'ଣ ହେବ? ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା କିଛି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ (ବ୍ଲକ୍ ହୋଇଯାଏ)। ତା'ପରେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାଉଥିବା ରକ୍ତର ପରିମାଣ ପୁଣି ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା ମୂର୍ଚ୍ଛା ହେବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

୪. କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

• ହୃଦରୋଗ: ଯଦି ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାରେ କୌଣସି ଦୁର୍ବଳତା ଥାଏ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ('ଆରିଦମିଆ'), ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପମ୍ପ ନହେବା ଯୋଗୁଁ ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇପାରେ।
• ରକ୍ତହୀନତା: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ରକ୍ତହୀନତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି। ରକ୍ତହୀନତା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରୁଥିବା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାର ସଂଖ୍ୟା କମ୍ ଥାଏ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚାଇବାର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• କମ ରକ୍ତ ଶର୍କରା: "କମ ରକ୍ତ ଶର୍କରା" ନାମକ ଏକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଔଷଧ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରେ ଶର୍କରା ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ ଏହା ହୋଇପାରେ। କିମ୍ବା, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇପାରେ।
• ପୋଷ୍ଟୁରାଲ୍ ଅର୍ଥୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ଟାକିକାର୍ଡିଆ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (POTS): ଏହା ଏକ ଜଟିଳ ଅବସ୍ଥା। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଯେତେବେଳେ ସେ ଶୋଇବା ସ୍ଥାନରୁ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି, ତାଙ୍କର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏବଂ ଏହା ସହିତ ମୂର୍ଚ୍ଛା ହେବା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।

୫. ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ (`ଗର୍ଭାବସ୍ଥା`)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମା’ ହେବାକୁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ "ଗର୍ଭାବସ୍ଥା" ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ।

• ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ, ବିଶେଷକରି ରକ୍ତସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀରେ। ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ସାମାନ୍ୟ ପ୍ରଶସ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ରକ୍ତଚାପ ସାଧାରଣ ସ୍ତରଠାରୁ ଟିକିଏ ତଳକୁ ଖସିପାରେ।
• ଏହା ସହିତ, ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଗର୍ଭାଶୟ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହା ବଡ଼ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ (ବିଶେଷକରି ରକ୍ତ ତଳକୁ ବହନ କରୁଥିବା ନଳୀ) ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ ଏବଂ ହୃଦୟକୁ ଫେରିବା ରକ୍ତର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଅଚେତ ହୋଇଯିବା ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ହୋଇପାରେ।

ଅଚେତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ କ’ଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା ଏକାଥରକେ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ପୂର୍ବରୁ, ଆମର ଶରୀର ଆମକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ସଙ୍କେତ କିମ୍ବା ସତର୍କୀକରଣ ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ। ଯଦି ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିପାରିବା, ତେବେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା ଏବଂ ପଡ଼ିଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ସତର୍କ ରହିପାରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ମୋତେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାକୁ ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି।
• ତୁମେ ନିର୍ଜୀବ ଏବଂ ହାଲୁକା ମୁଣ୍ଡିଆ ଅନୁଭବ କରିପାର (ଯେପରି ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ତୁମ ଶରୀର ଉପରେ ଭାସୁଛି)।
• ମୁହଁଟି ହଠାତ୍ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ।
• ତୁମେ ଭାରସାମ୍ୟ ହରାଇ ବସିଥିବା ଅନୁଭବ କରିପାର ଏବଂ ପଡ଼ିଯିବାକୁ ଯାଉଛ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିପାର।
• ତୁମର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ । ତୁମେ ତୁମ ଆଖି ଆଗରେ ଅନ୍ଧାର, ଦାଗ କିମ୍ବା ସୁଡ଼ଙ୍ଗ ଦୃଷ୍ଟି ଅନୁଭବ କରିପାର।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ କିମ୍ବା ଅନିୟମିତ ହୋଇପାରେ ("ଧଡ଼କ ବଢ଼ିବା")।
• ମୁଁ ପ୍ରଚୁର ଝାଳ ବାହାର କରିବାକୁ ଲାଗିଲି ଏବଂ ମୋ ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ହୋଇଗଲା।
• ଆପଣ ବାନ୍ତି ଏବଂ/କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଉଚିତ।

ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇଯିବାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି? ହଁ, ଏହା କିପରି!

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରୁ, ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି କରିପାରିବା, କିମ୍ବା ଅତି କମରେ ନିଜକୁ ପଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ନିଜକୁ ଆହତ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବା।

• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଯଥାଶୀଘ୍ର ଶୋଇପଡ଼। ଏହା କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଶୋଇପଡ଼, ରକ୍ତ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯିବା ସହଜ ହୁଏ କାରଣ ଏହାକୁ ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବାକୁ ପଡ଼େ ନାହିଁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ତୁମର ଗୋଡ଼କୁ ଟିକିଏ ଉଚ୍ଚ ରଖନ୍ତୁ (ତକିଆ କିମ୍ବା ବ୍ୟାଗ ସହିତ)। ଏହା ତୁମର ଗୋଡ଼ର ରକ୍ତ ତୁମର ହୃଦୟକୁ ସହଜରେ ପ୍ରବାହିତ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ଏବଂ ସେଠାରୁ ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ। ଥରେ ତୁମେ ଟିକିଏ ଭଲ ଅନୁଭବ କର, ହଠାତ୍ ଉଠିପଡ଼ ନାହିଁ। ପ୍ରଥମେ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବସିପଡ଼, ଏବଂ ତା'ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଠିଆ ହୁଅ।
• ଯଦି ତୁମେ ଶୋଇପାରୁନାହଁ, ତେବେ ବସିଯାଅ ଏବଂ ତୁମର ଆଣ୍ଠୁ ମଧ୍ୟରେ ମୁଣ୍ଡକୁ ତଳକୁ କର। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଶୋଇବା ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଟିକେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସିଧା ବସିଯାଅ, ଏବଂ ତାପରେ ଠିଆ ହୁଅ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ (ଅର୍ଥାତ୍ ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍) ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ତୁମକୁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ। ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଗରମ ପାଗରେ ତୁମେ ଆହୁରି ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ।
• ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଭଲ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ସମାନ ସ୍ଥିତିରେ ଠିଆ ହେଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ବସିଛନ୍ତି, ତେବେ କିଛି ସମୟ ପରେ ବୁଲାନ୍ତୁ। ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ବଦଳାଇବା ଭଳି ଜିନିଷ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ।
• ଯଥାସମ୍ଭବ ଗରମ, ଭିଡ଼ ଏବଂ ପବନହୀନ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ସ୍ଥାନକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ସାଙ୍ଗରେ ପାଣି ବୋତଲ ନିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଜା ପବନ ପାଆନ୍ତୁ।

ମୋତେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ଉଚିତ କି? ମୁଁ କେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ?

ସାଧାରଣତଃ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା, କିଶୋର କିମ୍ବା ଆପଣ ନିଜେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସର୍ବଦା ଚିନ୍ତାର କାରଣ ନୁହେଁ। ବିଶେଷକରି:

• ଯଦି ମୁଁ ମୋ ଜୀବନରେ ଥରେ ମାତ୍ର ବେହୋସ ହୋଇଯାଇଥାନ୍ତି।
• ମୁଁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଚେତା ଫେରି ପାଇଲି।
• ଯଦି ଅଚେତ ହେବାର କାରଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଥାଏ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ରହିବା, ଗରମ ସ୍ଥାନରେ ରହିବା, ରକ୍ତ ଦେଖି ଭୟଭୀତ ହେବା)।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ଅଛି (ଯଥା ମଧୁମେହ, ହୃଦରୋଗ), କିଛି ଔଷଧ ଖାଉଛି , କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲୁଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ।

ତଥାପି, ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବା ଉଚିତ:

• ଯଦି ଆପଣ ଅଚେତ ହୋଇ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ଆହତ ହୁଅନ୍ତି (ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଜୋରରେ ଆଘାତ କରନ୍ତି)।
• ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଅଚେତ ହୋଇଯିବା,ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା (ଯଥା, ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରୁତ କିମ୍ବା ଅନିୟମିତ ଭାବରେ ସ୍ପନ୍ଦନ - ଯେପରିକି 'ଧଡ଼କ ଧଡ଼'), କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ ।
• ଯଦି ଆପଣ ଅଚେତ ହେବା ସହିତ ଝାଡ଼ା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି (ଯେପରିକି ଥରିବା, ଦାନ୍ତ ଘଷିବା)।
• ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ସମୟରେ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ହୃଦରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ଏକାଧିକ ଥର, ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇଯାଆନ୍ତି ।
• ଯଦି ପରିବାରରେ କାହାର ହଠାତ୍ ହୃଦଘାତ ମୃତ୍ୟୁର ଇତିହାସ ଥାଏ।

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଘଟଣା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ, ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି:

• E.C.G. ପରୀକ୍ଷା (`ECG` କିମ୍ବା `Electrocardiogram`): ଏହା ଏକ ସରଳ, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ହୃଦ୍‌ରୋଗ, ବିଶେଷକରି ଅନିୟମିତ ହୃଦ୍‌ସ୍ପନ୍ଦନ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା।
• ରକ୍ତରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ସ୍ତର ମାପି ରକ୍ତହୀନତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଇକୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ (ହୃଦୟର ସ୍କାନ) କିମ୍ବା ଟିଲ୍ଟ-ଟେବୁଲ ପରୀକ୍ଷା।

ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର କେହି ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ:

୧. ତାଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଭୂମିରେ ଶୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ପଡ଼ିବାରୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ। ପ୍ରଥମ କାମ ହେଉଛି ତାଙ୍କୁ ପଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଭଳି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶକୁ ଆଘାତ ହେବାରୁ ରୋକିବା।

୨. ଯଦି ସେ ପଡ଼ି ଯାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆଘାତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ତାଙ୍କୁ ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତ ଲାଗିଛି ବୋଲି ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏକା ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସକୁ ଡାକନ୍ତୁ। ତାଙ୍କୁ ଅଯଥାରେ ଏଣେତେଣେ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୩. ଆପଣ ପିନ୍ଧିଥିବା ଯେକୌଣସି ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ (ଯେପରିକି ବେଲ୍ଟ, ସାର୍ଟ କଲର, ଟାଇ) ଖୋଲନ୍ତୁ ।

୪. ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଟିକିଏ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତୁ (ପ୍ରାୟ ଏକ ଫୁଟ)। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ବ୍ୟାଗ, ଏକ ତକିଆ କିମ୍ବା ନିଜ ଗୋଡ଼ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

୫. ତୁମ ମୁହଁରେ ପବନ ବହିବାକୁ ଦିଅ। ତୁମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଟିକିଏ ଦୂରରେ ରଖ।

୬. ସାଧାରଣତଃ, ଯିଏ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ ସେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ। ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ତାଙ୍କୁ ହଠାତ୍ ଉଠାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆଉ ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଶୋଇବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ପୁଣି ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି।

୭. ଚେତା ଫେରିବା ପରେ, ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ପିଇବାକୁ ପାଣି ଦେଇପାରିବେ।

ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ (ଯଥା ୧୯୯୦ ସୁୱାସେରିଆ) ଡକାଯିବା ଉଚିତ :

• ଯଦି କିଛି ମିନିଟ୍ (ଯଥା ୨-୩ ମିନିଟ୍) ବିତିଗଲାଣି ଏବଂ ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ଅଛନ୍ତି।
• ଯଦି ତୁମକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି ।
• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ।
• ଯଦି ଝାଡ଼ା ଆସେ।
• ଯଦି ଆପଣ ପଡ଼ିଯାଇ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଜୋରରେ ଆଘାତ କରିଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗୁରୁତର ଆଘାତ ପାଇଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମା’ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
• ଜଣେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଯଦି ଆପଣ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି (କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହୋଇପାରେ)।

ଏହାକୁ ଏକ ସାରାଂଶ ଭାବରେ ମନେରଖନ୍ତୁ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଏବେ ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ ଯେ ଯଦିଓ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା ଟିକେ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ଏକ ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଅଚେତ ହେବାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନି ଶୀଘ୍ର ଶୋଇପଡ଼। କିମ୍ବା ଅତି କମରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ମଧ୍ୟରେ ମୁଣ୍ଡ ରଖି ବସିପଡ଼ନ୍ତୁ। ଏହା ପଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ଆଘାତକୁ ରୋକିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

• ସବୁବେଳେ ଭଲ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଗରମ ଦିନରେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆହୁରି ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• ଅଧିକ ସମୟ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ବୁଲିବା ଏବଂ ହଠାତ୍ ଉଠିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଠିବା ଭଳି ଅଭ୍ୟାସ ବିକଶିତ କରନ୍ତୁ।
• କିନ୍ତୁ, ଯେପରି ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲି, ଯଦି ଆପଣ ଲଗାତାର ମୂର୍ଚ୍ଛା ହେଉଛନ୍ତି, ମୂର୍ଚ୍ଛା ହେବା ସମୟରେ ଆଘାତ ପାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ମୂର୍ଚ୍ଛା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଏହାକୁ ଏଡ଼ାଇ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି କୌଣସି ପିଲା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହା ସହିତ ଏପରି କିଛି ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ କ'ଣ କରିବାକୁ ହେବ। ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ହେବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।