ଆପଣଙ୍କର କେବେ ଛାତି କିମ୍ବା ପେଟରେ ହଠାତ୍ ଛୁରା ମାରିବା ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଛି କି? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି ହଠାତ୍ କାନ୍ଦିବା ଏବଂ ପେଟକୁ ଜାବୁଡ଼ି ଧରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି କି? ଏହି ପ୍ରକାରର ହଠାତ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଚିନ୍ତାଗ୍ରସ୍ତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହାର ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆମେ ହୁଏତ ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଶୁଣି ନ ଥିଲୁ। ତାହା ହେଉଛି ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ।

ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ହେଉଛି ଏକ ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ଆମ ମାଂସପେଶୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଛାତି କିମ୍ବା ପେଟର ମାଂସପେଶୀରେ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରାମାଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତରଙ୍ଗ ଭାବରେ ଆସିପାରେ କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାଜ୍ମ ଭାବରେ ଆସିପାରେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 15 ରୁ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।

ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ମୁଖ୍ୟତଃ ପେଟ ମାଂସପେଶୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେମାନେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ।

ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ବୋର୍ଣ୍ଣହୋମସ୍ ରୋଗ ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପୂର୍ବକାଳରେ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ "ଶୈତାନର କବଳ" କିମ୍ବା "ଭୟାଙ୍କର କବଳ" ବୋଲି ମଧ୍ୟ କହୁଥିଲେ। ଏହା ସମ୍ଭବତଃ କାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ। "ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ" ଶବ୍ଦଟି ଗ୍ରୀକ୍ ଶବ୍ଦ "ପ୍ଲୁରୋ" ରୁ ଆସିଛି ଯାହାର ଅର୍ଥ "ପାର୍ଶ୍ବ" ଏବଂ "ଡାଇନିଆ" ର ଅର୍ଥ "ବ୍ୟଥା"। ଏହାର ଅର୍ଥ "ପାର୍ଶ୍ବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା" ଭଳି କିଛି।

ଏହା ପ୍ଲୁରିସି ଠାରୁ କିପରି ଭିନ୍ନ?

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ, ପ୍ଲ୍ୟୁରିସି ନାମକ ଆଉ ଏକ ରୋଗ ଅଛି, ଏ ଦୁଇଟି କ'ଣ ସମାନ? ନା, ଏ ଦୁଇଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା।

ବିଚାର କରନ୍ତୁ, ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମାଂସପେଶୀରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପଞ୍ଜରା (ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ୍ ମାଂସପେଶୀ) ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାୟାଫ୍ରାମରେ ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ତଥାପି, ପ୍ଲ୍ୟୁରିସିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଆବରଣ (ପ୍ଲୁରା) ଫୁଲିଯାଏ। ତା'ପରେ, ସେହି ଆବରଣଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ଘଷି ହେଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ତେଣୁ ଏହି ଦୁଇଟି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଉତ୍ସ ଭିନ୍ନ। ବୁଝିପାରୁଛ କି?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ସାଧାରଣତଃ ଛାତି କିମ୍ବା ପେଟରେ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରା ମାରିବା ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ। ଏହା ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ ଏବଂ 15 ରୁ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ,

ତୁମର ହୃଦୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଧଡ଼କ ହୋଇପାରେ ।
ତୁମେ ବହୁତ ଝାଳ ମଧ୍ୟ ବାହାର କରିପାରିବ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନକୁ ଚାପି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ।

ଏହି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, କିଛି ଲୋକ ଅନ୍ୟ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

ତୁମକୁ ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ।
ତୁମେ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାର।
ତୁମର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇପାରେ।
ତୁମର ଗଳା ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନଥାଏ ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପୁଣି ଥରେ ଆସେ ସେତେବେଳେ ଏହା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।

ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ କାହିଁକି ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏକ ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହି ଭାଇରସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଛାତି କିମ୍ବା ଡାୟାଫ୍ରାମର ମାଂସପେଶୀରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ, ଲାଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଯାଏ।

ଏଥିପାଇଁ ଦାୟୀ ଭାଇରସ ପ୍ରାୟତଃ କକ୍ସସାକି ବି ଭାଇରସ। ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, କକ୍ସସାକି ଏ ଭାଇରସ ଏବଂ କିଛି ପ୍ରକାରର ଇକୋଭାଇରସ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଭାଇରସ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଆମ ପରିବେଶରେ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଆମ ଅଜାଣତରେ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ।

ଏହା କ’ଣ ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ? ଏହା କିପରି ବ୍ୟାପିଥାଏ?

ହଁ, ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଭାଇରସଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରାମକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ଭାଇରସ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଗୋଟିଏ ପରିବାରର ଅନେକ ଲୋକ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ସ୍କୁଲର ଅନେକ ପିଲା ଏକ ସମୟରେ ଏହା ପାଇପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ ଆମେ ମହାମାରୀ ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ଭାଇରସ କିପରି ବ୍ୟାପିଥାଏ:

ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ନାକରୁ ବାହାରୁଥିବା ମଳ, ଲାଳ କିମ୍ବା କଫ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ବ୍ୟାପିଥାଏ।
ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହାତ ମିଳାଇବା କିମ୍ବା ଆଲିଙ୍ଗନ କରିବା।
ଭାଇରସ୍ ଥିବା ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକୁ ଛୁଇଁବା ଦ୍ୱାରା: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଜଣେ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଦ୍ୱାରର ଆଙ୍କୁଡ଼ା, ଟେଲିଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଟେବୁଲ୍ ଭଳି କିଛି ଛୁଇଁଥାଏ, ତେବେ ଭାଇରସ୍ ସେଥିରେ ରହିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଛୁଇଁବେ ଏବଂ ହାତ ନ ଧୋଇ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, ନାକ କିମ୍ବା ମୁହଁକୁ ଛୁଇଁବେ, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଭାଇରସ୍ ପାଇପାରିବେ।
ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଡାଇପର ବଦଳାଇବା ପରେ ହାତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନ ଧୋଇବା। ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ଡାଇପର ବଦଳାଇବା ପରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ମଇଳା, ଦୂଷିତ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ପିଲାମାନେ ଖେଳ ପଡ଼ିଆରେ ଏକାଠି ଖେଳୁଛନ୍ତି, ସମାନ ଖେଳଣାକୁ ଛୁଇଁଛନ୍ତି, କେତେବେଳେ ଅଜାଣତରେ ପରସ୍ପରର ଲାଳ ଏବଂ କଫ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଛନ୍ତି। ଏହିଠାରେ ଏହି ଭାଇରସ ସହଜରେ ବ୍ୟାପିପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ସନ୍ଦେହ କରିବେ। ତଥାପି, ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୃଦରୋଗ ଭଳି ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଅନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଏହିପରି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

ଛାତି ଏକ୍ସ-ରେ:ଏହା ହୃଦୟ କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ। ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ସାଧାରଣତଃ ଏକ୍ସ-ରେରେ ବିଶେଷ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖାଏ ନାହିଁ।
ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ମଳ ପରୀକ୍ଷା: କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାଇରସ, ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଯାହା ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଯେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର କାରଣ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ସହିତ ସମାନ କି ନାହିଁ।

ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରିବେ? ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଏଥିପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଆମକୁ କେବଳ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ:

ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ପାରାସିଟାମଲ୍ ନେଇପାରିବେ। କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶରେ ଆପଣ NSAID ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ ନେଇପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଫାର୍ମାସିରେ କିଣାଯାଇପାରିବ।
ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ମାଂସପେଶୀରେ ହିଟ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ ହୋଇଥାଏ।

ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କଲେ ତୁମେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବ। ମନେରଖ, ଏହା ଏକ ଭାଇରସ, ତେଣୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ।

ଏହି ସମସ୍ୟା କେତେ ଦିନ ରହିବ?

ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେକ ସମୟରେ ଦୁଇରୁ ତିନି ସପ୍ତାହ ଲାଗିପାରେ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା କୌଣସି ଗୁରୁତର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ନକରି ଆପେ ଆପେ ଠିକ୍ ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ? ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ପୂର୍ବରୁ ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିସାରିଛନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ପୁଣି କେବେ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଯଦି କିଛି ଦିନ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ନହୁଏ, କିମ୍ବା ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପୁଣିଥରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ତଥାପି, ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେତେକ ସମୟରେ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ରୁମ୍ (ER) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ନା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ତାହା ଶୀଘ୍ର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ନିଜକୁ ଏହିପରି କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ:

ମୋର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?
ମୁଁ ତୁମକୁ ପୁଣି କେବେ ଦେଖା କରିବି?
ମୋତେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ?
ମୁଁ କେଉଁ ନୂତନ କିମ୍ବା ଖରାପ ହେଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଜାଣିବେ, ଆପଣ ଆଶ୍ୱସ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବେ।

ଏହାକୁ ଘଟିବାରୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଧୋଇବା। ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡାଇପର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପରେ ହାତ ଧୋଇବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଏହି ଭାଇରସର ପ୍ରସାରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ସଫା ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଧୋଇ, ଛଡ଼ାଇ କିମ୍ବା ରାନ୍ଧନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ପିଉଥିବା କିମ୍ବା ରୋଷେଇ କରୁଥିବା ପାଣିର ଶୁଦ୍ଧତା ବିଷୟରେ ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ବୋତଲବନ୍ଦ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଛୋଟ ବୟସରୁ ହାତକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଶିଖାନ୍ତୁ। ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଏବଂ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଧୋଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ (ଯେପରିକି ଆଲିଙ୍ଗନ, ଚୁମ୍ବନ, ହାତ ମିଳାଇବା) ଯଥାସମ୍ଭବ କମ୍ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ସରଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି, ଆମେ କେବଳ ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନେକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବା।

ଆମକୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଶେଷରେ, ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସବୁବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ଲୁରୋଡାଇନିଆ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ସାଧାରଣତଃ ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ।

ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ତାଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!