ଆପଣ କ’ଣ ପରାଗ ଆଲର୍ଜିରେ ପୀଡିତ? ଏଠାରେ ସମାଧାନ ଅଛି!

ଆଜିକାଲି ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ କ’ଣ ଆପଣ ଛିଙ୍କୁଛନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଉଛି, ଆଖି ଲାଲ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଛି କି? ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା କ’ଣ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି।

ଏହି ପରାଗଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇବା ପ୍ରକୃତରେ ସମ୍ଭବ କି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପରାଗରୁ କେହି ୧୦୦% ସୁରକ୍ଷିତ ରହିପାରିବେ ନାହିଁ। କାରଣ ପରାଗ ହେଉଛି କ୍ଷୁଦ୍ର କଣିକା ଯାହା ଗଛ, ଘାସ, ଫୁଲ ଏବଂ ଘାସରୁ ବାୟୁରେ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ଆମ ଆଖିରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ମଣିଷ କେଶ ପରି ଘନ ନୁହେଁ।

ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ଗଛ ଫୁଲ ଫୁଟିଥାଏ। କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଘାସ ପରାଗ ଛାଡିଥାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଆମ୍ବ ଏବଂ କାଜୁ ଭଳି ଗଛ ଫୁଲ ଫୁଟିଲେ ଏହି ଆଲର୍ଜି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତେଣୁ, ଆମେ ଯେଉଁଠାକୁ ଯାଉନାହୁଁ, ବାୟୁରେ ଏହି ପରାଗ କମ୍ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା। ଘରେ ଆମେ ନେଇପାରୁଥିବା ସରଳ ପଦକ୍ଷେପଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆମର ସମାଧାନ ଅଛି।

ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପରାଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ।

ଏହା ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯଦି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପରାଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି ଏବଂ ଏହା କେବେ ବାୟୁରେ ସର୍ବାଧିକ ପରିମାଣରେ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇପାରିବେ।

ପରାଗ ଏକ ଅଦୃଶ୍ୟ ଉପଦ୍ରବ। ଯେତେବେଳେ ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ଗଳାରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସେମାନଙ୍କୁ ଶତ୍ରୁ ଭାବରେ ଚିହ୍ନିଥାଏ। ସେତେବେଳେ ଛିଙ୍କ, ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଏବଂ ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଭଳି ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖାଯାଏ।

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଆଲର୍ଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି। ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପରାଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି।

ପରାଗ ଋତୁରେ ଘର ଭିତରେ ରହିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

ଯଦି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆଜି ପରାଗରେ ପରାଗ ଅଧିକ ଅଛି, ତେବେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଘର ଭିତରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ପରାଗ ବହୁତ ଦୂରକୁ ବୋହିଯାଏ, ବିଶେଷକରି ପବନ ଏବଂ ଖରା ଦିନେ।

ଅନେକ ଲୋକ ଏକ ଭୁଲ କରନ୍ତି ଯାହା ହେଉଛି ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଝରକା ଖୋଲା ରଖିବା ଯେତେବେଳେ ପବନ ଥଣ୍ଡା ଥାଏ। ଏହି ସମୟରେ ପରାଗ ସହଜରେ ଘର ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଅଧିକ ପରାଗ ସମୟରେ ଝରକା ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ । ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଏହା ଘର ଭିତରେ ପବନକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ପରାଗ ପ୍ରବେଶ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରିବ।

ଯଦି ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସମୟ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ତୁମେ ସବୁବେଳେ ଘର ଭିତରେ ରହିପାରିବ ନାହିଁ। ତୁମକୁ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁମେ ଯିବା ସମୟ ବିଷୟରେ ଭାବ।

ପବନ ଦିନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପାଳିତ ପଶୁ, କୁକୁର କିମ୍ବା ବିଲେଇ ବାହାରୁ ଆସିଥାଏ, ସେମାନଙ୍କର ଲୋମ ମଧ୍ୟ ଏହି ପରାଗରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ଆମେ ପ୍ରାଣୀ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜିକ୍, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରାଣୀର ଶରୀରରେ ଥିବା ପରାଗ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଆଲର୍ଜିର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରତାଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝାନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ ବଟିକା: ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ଛିଙ୍କିବା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ନିଶ୍ୱାସ ଦ୍ୱାରା ଆଲର୍ଜି ଚିକିତ୍ସା : କିଛି ସ୍ପ୍ରେ (ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ସ୍ପ୍ରେ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଧାରଣ କରିଥାଏ) ନାକରେ ଫୁଲା ଏବଂ ଭିଡ଼ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏକ ସମୟରେ 3 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଭିଡ଼ ହୋଇପାରେ। ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଆଲର୍ଜି ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଗୁରୁତର, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ପରାଗରୁ ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣର ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନଗୁଡ଼ିକ (ସପ୍ତାହରେ ଥରେ କିମ୍ବା ମାସରେ ଥରେ) କିଛି ସମୟ (ସମ୍ଭବତଃ 3-5 ବର୍ଷ) ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପରାଗ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ।

ପରାଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ବିରତି ନିଅ।

ଯଦି ଏସବୁ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଆପଣ ପରାଗ ଋତୁକୁ ପ୍ରକୃତରେ କଷ୍ଟକର ମନେକରନ୍ତି, ତେବେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଛୁଟି ନେବାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। କିଛି ଦିନ ପାଇଁ କମ ପରାଗ ଥିବା କୌଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ବେଳାଭୂମି । ସମୁଦ୍ର ପବନର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପରାଗରେ କମ୍ ପରାଗ ଅଛି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ହେବ।