ଆଜିକାଲି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଲଗାତାର ଛିଙ୍କୁଛନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଏହା ଏକ ଆଲର୍ଜି (ମୌସୁମୀ ଆଲର୍ଜି) ହୋଇପାରେ।

ଫୁଲ ଫୁଟିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ବର୍ଷା ପରେ ଆପଣଙ୍କର ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ କି? ଆପଣଙ୍କର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆଖି କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ କି? ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଭାବୁଛୁ ଯେ ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ 'ମୌସୁମୀ ଆଲର୍ଜି' ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ। ଯଦିଓ ଏହାର କୌଣସି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ, ତଥାପି ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା, ଯେପରି ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।

ଆମକୁ ଏପରି ଆଲର୍ଜି କାହିଁକି ହୁଏ?

ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହେଉଛି ପରାଗ । ଗଛ, ଘାସ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଘାସ ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର ପରାଗ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ପବନରେ ଛାଡି ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଜାତିକୁ ପୁନଃଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଏହି ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଅଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏହି ପରାଗକୁ ଏକ ବିପଦଜନକ ଶତ୍ରୁ ଭାବରେ ଦେଖେ। ତେଣୁ, ଏହି ଶତ୍ରୁକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ପାଇଁ ଆମ ଶରୀର ବିଶେଷ ଆଣ୍ଟିବଡି ତିଆରି କରେ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ, ' ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ' ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ରକ୍ତରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ପାଣି ବୋହିବାକୁ ଲାଗେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଖି କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ, ଏବଂ ଆପଣ ସବୁବେଳେ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ବୁଝିପାରୁଛ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟୁଛି ତାହା ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବାହିନୀ ପରାଗର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦୋଷ କଣ୍ଟା ଦେଖି ତାକୁ ଏକ ବଡ଼ ଆତଙ୍କବାଦୀ ବୋଲି ଭାବି ସମଗ୍ର ଦେଶରେ ଆତଙ୍କ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଭଳି।

ପରାଗ ପବନରେ ମାଇଲ ମାଇଲ ଯାତ୍ରା କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଅଗଣାରେ ନଥିବା ଗଛର ପରାଗ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କୁ ଏବେ ବି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ।

ଏହା କେବଳ ପରାଗ ନୁହେଁ, ଏହି ଋତୁରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

• ଛାଞ୍ଚ : ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଘର ଭିତରେ ଏବଂ ବାହାରେ ଛାଞ୍ଚର ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଲର୍ଜେନ ।
• ଧୂଳିକଣା : ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମର ଘର ସଫା କରୁ, ଧୂଳି ସହିତ ରହୁଥିବା ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର ପ୍ରାଣୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ବଢ଼ାଇପାରନ୍ତି।

ଏହା ଆଲର୍ଜି କି ନୁହେଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅଛି କି ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ବହୁତ ସମାନ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜ୍ୱର ବିନା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହା ଆଲର୍ଜି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହିବା। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଆଲର୍ଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି, ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା କ'ଣ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

• ଚର୍ମ ପ୍ରିକ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏଥିରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହାର ଏକ ଅତି କମ ପରିମାଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଫୋଡ଼ିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯଦି ଏହା ଲାଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ଫୋଡ଼ା ପରି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ପଦାର୍ଥ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି।
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: କେତେକ ସମୟରେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରେ।

ଏଥିପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଅଛି।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦିଓ ଆପଣ ଦୋକାନରୁ ଔଷଧ କିଣିପାରିବେ, ତଥାପି ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ସର୍ବଦା ନିରାପଦ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଔଷଧ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି ନାମକ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣର ଆଲର୍ଜେନ ପ୍ରବେଶ କରାଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଏ। ଏଥିରେ ସମୟ ଲାଗେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଆରାମ ପାଆନ୍ତି।

ଘରେ ଆପଣ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ କାମ କରିପାରିବେ କି?

ହଁ, କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ନାସାଲ୍ ଜଳସେଚନ

ଏହା ଏକ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି। ଆପଣ ନାକରୁ କଫ ଏବଂ ପରାଗ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନେଟି ପଟ୍ କିମ୍ବା ଏକ ସ୍କ୍ୱିଜ୍ ବୋତଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଜଳୀୟ ଦ୍ରବଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଛି:

• ଗୋଟିଏ କପ୍ ଫୁଟା, ସଫା ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ।
• ଏଥିରେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ (1/4) ଲୁଣ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ (1/4) ବେକିଂ ସୋଡ଼ା ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରନ୍ତୁ।
• ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ସର୍ବଦା କେବଳ ସଫା, ଫୁଟାଯାଇଥିବା କିମ୍ବା ଫିଲ୍ଟର ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବ୍ୟବହାର ପରେ ପାତ୍ରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧୀୟ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା ହେଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଏହାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀତା ଉପରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଗବେଷଣା ଏବେ ବି ବିଭିନ୍ନ ସ୍ତରରେ ଅଛି। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ ଏପରି କିଛି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ପରାଗରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ କିଛି ଟିପ୍ସ

ଔଷଧ ଖାଇବା ସହିତ, ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ପରାଗ ଅଧିକ ହେଉଥିବା ସମୟରେ (ସାଧାରଣତଃ ସକାଳେ) ଯଥାସମ୍ଭବ ଘର ଭିତରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଏପରି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଝରକା ଏବଂ ଦ୍ୱାର ଯଥାସମ୍ଭବ ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଏୟାର ପ୍ୟୁରିଫାୟର ଅଛି, ତେବେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଧୂଳିମୟ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ବହି ତାଲା ଏବଂ ଝରକା ସିଲ, ସର୍ବଦା ସଫା ରଖନ୍ତୁ।
• ବାହାରୁ ଫେରିବା ପରେ, ମୁହଁ ଏବଂ ହାତ ଧୋଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଧୋଇବେ ତେବେ ଏହା ଆହୁରି ଭଲ ହେବ, କାରଣ ପରାଗ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଏବଂ ଆଖିପତାରେ ରହିପାରେ।
• ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବା ମାତ୍ରେ ବାହାରେ ପିନ୍ଧିଥିବା ପୋଷାକ ବଦଳାଇ ଦିଅ।
• ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଭ୍ୟାକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଭ୍ୟାକ୍ୟୁମ୍ କରିବା ସମୟରେ ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ । କାରଣ ଭ୍ୟାକ୍ୟୁମ୍ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ, ମହଲାରେ ଥିବା ଧୂଳି ଏବଂ ପରାଗ ବାୟୁରେ ମିଶିଯିବ।