ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁକାବିଲା କିପରି କରିବେ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ନୂତନ ଅତିଥି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଆସନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଅନେକ ଜିନିଷରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ, ଠିକ୍ ନା? ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର କୋଣରେ ଆନନ୍ଦ, ଆଶା ଏବଂ ଟିକେ ଭୟ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ଅନେକ ମା'ଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି, "ପିଲା ଜନ୍ମ ହେବାର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କିପରି ସହ୍ୟ କରିବେ?" ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ପ୍ରଥମେ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ପ୍ରସବ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସମୟ। କିନ୍ତୁ ସେହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ହେବ ଏବଂ କେତେ ହେବ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଆକଳନ କରିବା କଷ୍ଟକର। ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ । ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସନ୍ତାନ ଅଛି, ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଅନେକ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଦୁନିଆରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀର ସଂକୋଚନ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଶିଶୁର ଜନ୍ମର ଚାପ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଏହା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଅଛି। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦ ଏବଂ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ କରୁଥିବା ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଶିଶୁର ଜନ୍ମ ସମୟରେ କୌଣସି ଜଟିଳତା ହୁଏ କିମ୍ବା କିଛି ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଘଟେ, ତେବେ ଆମକୁ ଯୋଜନା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଔଷଧ-ମୁକ୍ତ ପଦ୍ଧତି

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଡାକ୍ତରୀ ଅନୁମୋଦନ ସହିତ ସକ୍ରିୟ ରହିବା । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସହନଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ପ୍ରସବ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଚାଲିଥାଏ, ତେବେ ଏହି ଶକ୍ତି ଅମୂଲ୍ୟ ହେବ।

ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ଶିଖାଉଥିବା ବିଶେଷ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟି ଦେଇପାରିବେ।

• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ: ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଭଳି କୌଶଳ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନୁଭବକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଆରାମ କୌଶଳ : ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଉପାୟ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସୁଥିବା ଗୀତ ଶୁଣିବା କିମ୍ବା ଆତ୍ମାକୁ ଶାନ୍ତି ଦେଉଥିବା କିଛି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ କରିବା।
• ପୋଜିସନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଚାଲିବା ଏବଂ ପୋଜିସନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହୋଇପାରିବ।
• ମସାଜ୍: ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କେହି ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଏବଂ କାନ୍ଧ ମାଲିସ୍ କରିପାରିବେ। ଏହା ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ: କିଛି ହସ୍ପିଟାଲରେ ଏଥିପାଇଁ ସୁବିଧା ଅଛି। ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରିବା କିମ୍ବା ଗରମ ଟବ୍‌ରେ ଗାଧୋଇବା ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।ଏହା ଆରାମ ଦିଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ।

ଆପଣ ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ କେଉଁଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ସ୍ଥିର କରିପାରିବେ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଔଷଧ)

କେତେକ ସମୟରେ କେବଳ ପ୍ରାକୃତିକ ପଦ୍ଧତି ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇଟି ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ।

ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଆନାସ୍ଥେସିଆର କିଛି ସାଧାରଣ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍, ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଏବଂ ଉଭୟର ମିଶ୍ରଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଆସନ୍ତୁ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ବ୍ଲକ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା।

ଏହା ଶ୍ରୀଲଙ୍କା ଏବଂ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ପଦ୍ଧତି । ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ "ମେରୁଦଣ୍ଡ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ" ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି। ଏହା ଯୋନି ପ୍ରସବ ଏବଂ ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ (ସି-ସେକ୍ସନ) ଉଭୟ ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

• ଏହା କିପରି ଦିଆଯାଏ? ଜଣେ ଆନାସ୍ଥେସିଓଲୋଜିଷ୍ଟ ଏହି ଔଷଧକୁ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଚାରିପାଖରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ଥିବା ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ସ୍ଥାନରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଦିଅନ୍ତି।
• କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ହେବାର ସମୟ: ଏହା ୧୦ ରୁ ୨୦ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ହେବ।
• ସୁବିଧା: ଆପଣ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା ସଚେତନ ରହିପାରିବେ । ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସୁବିଧା।
• ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା :
• ରକ୍ତଚାପ ସାମୟିକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ (କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ କମ୍ ଘଟେ)।
• ତୁମେ ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରିନପାର, ଯାହା ପାଇଁ କ୍ୟାଥେଟର ଲଗାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ପ୍ରସବର କିଛି ଦିନ ପରେ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇପାରେ।

ମେରୁଦଣ୍ଡ ବ୍ଲକ ଏବଂ CSE

• ମେରୁଦଣ୍ଡ ଅବରୋଧ: ଏହା ମଧ୍ୟ ନିମ୍ନ ପିଠିରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ। ତଥାପି, ଏହା ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ ଅପେକ୍ଷା ଦ୍ରୁତ (ମିନିଟ ମଧ୍ୟରେ) କାମ କରେ। ତଥାପି, ଏହାର ପ୍ରଭାବ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ, ପ୍ରାୟ 1-2 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• CSE (ସମ୍ମିଳିତ ସ୍ପାଇନାଲ୍-ଏପିଡୁରାଲ୍): ଏହା ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତିର ମିଶ୍ରଣ। ମେରୁଦଣ୍ଡ ତୁରନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ବେଳେ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଏପିଡୁରାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ଏହାର ଏକ ସୁବିଧା ହେଉଛି କମ୍ ଔଷଧର ଡୋଜ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରିବା।

ଅନ୍ୟ କମ୍ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ

ଉପରୋକ୍ତ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ଅନ୍ୟ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

• ଟ୍ରାଙ୍କୁଲାଇଜର୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଉ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଚିନ୍ତା କମ କରିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ମାଂସପେଶୀରେ କିମ୍ବା ଶିରା (IV)ରେ ଦିଆଯାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ କରିପାରେ। ଏବଂ ଜନ୍ମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଟିକେ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ନାର୍କୋଟିକ୍ସ/ଓପିଓଏଡ୍ସ: ପେଥିଡିନ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଏହି ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତର (IV) ଦିଆଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରେ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ବାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ସେହି ଲୋକଙ୍କୁ ଦିଆଯାଏ ଯେଉଁମାନେ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ କିନ୍ତୁ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ଚାହାଁନ୍ତି।
• ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ବ୍ଲକ: ଏହା ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଯାହା ଯୋନି ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର (ପେରିନିୟମ୍) ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିଦିଏ। ଏହା ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ବାହାରକୁ ଆସିବାର ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ଏବଂ ସିଲାଇ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏସବୁ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ପରେ ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଆଯିବା ଉଚିତ।