ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନକାରୀ ମାଆ ଟିକିଏ ମଦ୍ୟପାନ କରିପାରିବେ କି? (ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା

ଯେତେବେଳେ ଏକ ନୂତନ ଶିଶୁ ପରିବାରରେ ଯୋଗ ଦିଏ, ଏହା ଏକ ସୁନ୍ଦର ସମୟ। କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଜୀବନରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ଏହି ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ମଧ୍ୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଛୋଟ ପାର୍ଟିରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ମଦ ପରି କିଛି ଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଭାବୁଥିବେ, "ମୁଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛି ବୋଲି ମୁଁ ଏହା କରିପାରିବି କି?" ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଦ୍ୟପାନ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ କ'ଣ ହେବ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ମାତୃ କ୍ଷୀର ବିଷୟରେ ଆମକୁ ପ୍ରଥମେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ମାତୃ କ୍ଷୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବ। ମଦ୍ୟପାନ ସମାପ୍ତ କରିବାର 30 ରୁ 60 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମାତୃ କ୍ଷୀରରେ ମଦ୍ୟପାନର ସ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ସର୍ବାଧିକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ପରେ, ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ବାହାରିବାକୁ ପ୍ରାୟ 2-3 ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ।

କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ମାତୃ କ୍ଷୀରରେ କେତେ ପରିମାଣର ଆଲକୋହଲ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କେତେ ସମୟ ରହିଥାଏ ତାହା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ:

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବୟସ: ଏକ ନବଜାତ ଶିଶୁର ଯକୃତ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହୋଇନାହିଁ, ତେଣୁ ତାଙ୍କ ଶରୀରରୁ ମଦ୍ୟପାନ ବାହାର କରିବା ତାଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ କଷ୍ଟକର। ଏହା ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ ଦୁଇଗୁଣ ସମୟ ନେଇଥାଏ। ଶିଶୁ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ ଏହି କ୍ଷମତା ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ, ତେବେ ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଶୀଘ୍ର ବାହାରି ପାରେ।
• ମଦ୍ୟପାନର ପରିମାଣ: ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିବେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ବାହାରିବାକୁ ସେତେ ଅଧିକ ସମୟ ନେବ।
• ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନେବେ କି ନାହିଁ : ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀରରେ ଏହା ଶୋଷିତ ହେବାର ହାର ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମ ରକ୍ତରେ ଆଲକୋହଲ ଅଛି, ତୁମ ସ୍ତନ କ୍ଷୀରରେ ମଧ୍ୟ ଆଲକୋହଲ ଅଛି। ତେଣୁ, ଯଦିଓ ତୁମେ ଭାବ, "ମୁଁ ଏବେ ମଦ୍ୟପାନ କରିନାହିଁ," ତଥାପି ତୁମ ଶରୀରରେ ଆଲକୋହଲ ଥାଇପାରେ।

ମଦ୍ୟପାନର ଶିଶୁ ଏବଂ ମାଆ ଉପରେ କ’ଣ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ?

ଯଦିଓ ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ "ମଝିରେ ମଝିରେ ଟିକେ ପାନୀୟ ପିଇବା ଠିକ୍ ଅଛି," ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ଉପରେ କିଛି ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରଚୁର ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ବିପଦ ଅଧିକ।

ପ୍ରଥମତଃ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ କ୍ଷୀର ନିର୍ଗମନ ପ୍ରତିଫଳନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।

ଏହା ସହିତ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସାରଣୀରେ ଆଲକୋହଲ ଯୁକ୍ତ ମାତୃ କ୍ଷୀର ପିଇବାର ଶିଶୁ ଉପରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ଦେଖିବା।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ତେବେ, ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ କ’ଣ ବେଳେବେଳେ ଟିକିଏ ମଦ୍ୟପାନ କରିପାରିବେ?

ଏହା ଏପରି ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଥାଏ। ଆମେରିକୀୟ ଶିଶୁ ଚିକିତ୍ସା ଏକାଡେମୀ ପରି ସଂଗଠନଗୁଡ଼ିକ କୁହନ୍ତି ଯେ ବେଳେବେଳେ ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣରେ (ଯେପରିକି ଗୋଟିଏ ମାନକ ପାନୀୟ) ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁର ବିଶେଷ କ୍ଷତି ହୁଏ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ "ସାମାନ୍ୟ ପରିମାଣ" ଏବଂ "କୌଣସି ସମୟରେ" ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଅତି କମରେ 2 ମାସ ବୟସ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଅତି କମରେ 2 ମାସ (8 ସପ୍ତାହ) ବୟସ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ, କାରଣ ସେହି ସମୟରେ, ଶିଶୁର ଯକୃତ ବହୁତ ଅପରିପକ୍ୱ ଥାଏ।
• ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଦେବ।
• କ୍ଷୀର ବାହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି କ୍ଷୀର ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଫ୍ରିଜରେଟରରେ ଏକ ସଫା ବୋତଲରେ ରଖନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସେହି କ୍ଷୀର ଖୁଆଇ ପାରିବେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ମଦ୍ୟପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର ହୋଇନଯାଏ।
• ପରିମାଣ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ : ଆପଣଙ୍କର ପାନୀୟକୁ ଗୋଟିଏ ମାନକ ପାନୀୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ସମୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ମଦ୍ୟପାନ କରିବାର ଅତି କମରେ 2 ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପୁନର୍ବାର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଦୁଇଟି ପାନୀୟ ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତି କମରେ 4-5 ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ।
• ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ପିଅନ୍ତୁ: ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଫଳ ପାନୀୟ ପରି କିଛି ପିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ଶୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଯଦି ଶିଶୁ ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ଥାଏ, ତେବେ ସେ ବିପଦରେ ପଡ଼ିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ମଦ୍ୟପାନ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏହା ସତ୍ୟ କି?

ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ବିୟର ପିଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବିଶ୍ୱାସ ଅଛି ଯେ କ୍ଷୀର ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମିଥ୍ୟା।

ପ୍ରକୃତରେ, ଏହାର ବିପରୀତ ସତ୍ୟ। ମଦ୍ୟପାନ ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍ ହରମୋନର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଏହି ହରମୋନ୍ ସ୍ତନରୁ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେଣୁ ମଦ୍ୟପାନ କ୍ଷୀର ପ୍ରବାହକୁ ବୃଦ୍ଧି ନ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ପରେ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରି ପକାଇବା ଠିକ୍ କି? (ପମ୍ପିଂ ଏବଂ ଡମ୍ପିଂ)

ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ପରେ କ୍ଷୀରକୁ ପମ୍ପ କରି ପକାଇ ଦିଅନ୍ତି, ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ପରବର୍ତ୍ତୀ କ୍ଷୀର ଯାହା ବାହାରୁଛି ତାହା ସଫା ହେବ। କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ ତାହା ନୁହେଁ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଏହା ପାଣି ଟାଙ୍କିରୁ ପାଣି ବାହାର କରିବା ଭଳି ନୁହେଁ। ମାତୃ କ୍ଷୀର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରୁ ତିଆରି ହୁଏ। ତେଣୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶୁଦ୍ଧ ନହୁଏ, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନୂତନ ଭାବରେ ଗଠିତ କ୍ଷୀରରେ ଆଲକୋହଲ ମଧ୍ୟ ମିଶାଯିବ। ତେଣୁ କେବଳ କ୍ଷୀର ବାହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଆଲକୋହଲ ଶୀଘ୍ର ଦୂର ହେବ ନାହିଁ। ସମୟ ହିଁ ଏକମାତ୍ର ସମାଧାନ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ତେବେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କିଛି କ୍ଷୀର ବାହାର କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ସେହି କ୍ଷୀର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଶେଷରେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିଷ୍ପତ୍ତି। ଜଣେ ନୂଆ ମା ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ। କିଛି 'ମୋ ପାଇଁ ସମୟ' ନେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ପରିବାର ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ତେବେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ ବଦଳରେ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଅଣ-ମଦ୍ୟପାନ ପାନୀୟ (ମକଟେଲ୍) ମଧ୍ୟ ବାଛିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଖୁସି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।